Cara menentukan jenis gambar Anda berdasarkan parameter. Jenis sosok pada wanita, foto. Bagaimana memilih pakaian seperti sosok - apa yang harus dipakai

Setiap wanita unik dalam caranya, fitur sosoknya unik. Namun, para ilmuwan berhasil membedakan beberapa jenis tokoh wanita yang memungkinkan kita untuk mengklasifikasikan wanita kita sesuai dengan fitur -fitur tertentu.

Secara total, sejumlah besar jenis angka diketahui, tetapi pada kenyataannya hanya lima yang utama digunakan, yang menerima nama -nama bentuk atau huruf geometris. Beberapa orang tahu bahwa ketika Anda tahu jenis sosok Anda, Anda akan belajar cara berpakaian dengan indah dan penuh gaya. Bukan karena tidak ada yang mereka katakan bahwa tidak ada wanita jelek - ada pakaian yang dipilih secara tidak benar. Mengetahui semua fitur dari tulang Anda, endapan lemak, dan jaringan otot, Anda dapat dengan mudah memilih jadwal pelatihan individu untuk diri sendiri dan memilih gaya optimal dalam pakaian.

Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan fitur -fitur klasifikasi jenis angka pada wanita, menggambarkan lima jenis utama angka. Dan juga secara lebih rinci kami akan memberi tahu Anda cara menentukan jenis gambar dan bagaimana memilih pakaian yang tepat berdasarkan fitur struktur tubuh.

Fitur klasifikasi angka wanita berdasarkan jenis

Telah lama terbukti bahwa fitur struktural dari figur wanita diwarisi. Semua perubahan lain bisa tidak signifikan dan bergantung pada gaya hidup tertentu, budaya nutrisi, dan aktivitas fisik. Anda tidak mungkin dapat mengurangi volume pinggul jika jenis gambar Anda adalah pir dan, sebaliknya, jika gambar Anda menyerupai segitiga terbalik, Anda hampir tidak dapat mengurangi lebar bahu Anda.

Bagaimanapun, tidak ada sosok wanita yang sempurna. Pada abad yang berbeda, jenis figur wanita yang sama sekali berbeda diakui sebagai ideal. Di Zaman Batu, wanita dengan ukuran besar dianggap sebagai standar, pada Abad Pertengahan, pinggang volume lebih disukai. Dan hanya dalam beberapa tahun terakhir, cita-cita dan stereotip telah berubah dan proporsi ideal muncul, yaitu 90-60-90. Banyak gadis tidak makan selama berbulan -bulan dan menghabiskan diri mereka sendiri dengan aktivitas fisik untuk mencapai parameter seperti itu. Namun, penting untuk memperhatikan bukan pada parameter, tetapi untuk proporsi, dari mana jenis angka pada wanita dilipat.

Jenis angka diklasifikasikan berdasarkan proporsi tubuh wanita. Untuk menentukan jenis gambar Anda, penting untuk mempertimbangkan rasio parameter bahu, pinggang, dan pinggul. Saat ini, ada sejumlah besar klasifikasi figur wanita yang berbeda. Klasifikasi klasik kesamaan dengan bentuk geometris atau buah -buahan dibedakan. Anda juga dapat membedakan klasifikasi dengan pergelangan tangan dan sistem metabolisme jenis angka. Anda juga dapat membedakan beberapa jenis gambar baru yang muncul sehubungan dengan perubahan fitur tubuh betina: brokoli, terong, labu pala.

Jenis Angka pada Wanita - Deskripsi

Pertimbangkan klasifikasi jenis figur wanita yang paling populer dan sering digunakan, di mana masing -masing jenis sesuai dengan sosok geometris tertentu dalam satu kasus, buah dalam kasus lain dan huruf alfabet dalam kasus ketiga.

Jenis Gambar "Pir"

Terkadang dalam literatur Anda dapat menemukan nama yang sedikit berbeda: jenis figur wanita berbentuk A, jenis segitiga sosok. Jenis sosok tubuh wanita ini seharusnya disebut yang paling feminin dan menarik. Gadis -gadis dan wanita seperti itu milik kompleks, yang paling cocok untuk lantai yang indah - bahu sempit, payudara ukuran sedang, pinggul yang lebih lebar. Paling sering, pemilik jenis pir memiliki tubuh bagian atas yang lebih panjang. Mereka memiliki dada atau dada kecil dengan ukuran kecil, tetapi pinggang yang dapat dibedakan dengan baik di mana jaringan adiposa praktis tidak menumpuk.

Saat bertambah berat badan, lemak pada payudara betina terakumulasi terutama di pinggul, bokong, kaviar, di bagian bawah perut, lebih jarang di pinggang. Tapi wanita seperti itu selalu pemilik tangan tipis dan seluruh tubuh bagian atas. Pada pandangan pertama pada jenis gambar ini, kesan adalah bahwa bagian atasnya jauh lebih ringan daripada bagian bawah.

Kerugian besar dari sosok semacam itu adalah kecenderungan penampilan selulit, yang telah lama menjadi musuh utama tubuh wanita yang cantik. Juga, kerugiannya termasuk fakta bahwa ketika penambahan berat badan, sosok berbentuk buah pir menjadi semakin dapat dibedakan, dan area paha tertimbang. Ini sangat penting bagi pemilik seperti sosok segitiga untuk selalu menjaga postur, jika tidak semua kerugian akan menjadi lebih terlihat.

Tips untuk Mode Nutrisi dan Pelatihan:

• Pertama -tama, jika Anda memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam gambar Anda, Anda perlu melakukan latihan yang kompleks secara intensif.
• Untuk pemilik jenis pir, penting untuk memberi perhatian khusus untuk menurunkan berat badan di kaki dan bokong. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk menerapkan latihan yang ditujukan khusus pada kelompok otot.
• Penting untuk memperhatikan tubuh bagian atas, sehingga secara umum sosok itu terlihat harmonis dan tidak ada penekanan pada pinggul berat.
• Wanita dengan sosok jenis ini sangat cepat bertambah, mereka cenderung penuh. Karena itu, penting untuk makan dengan benar.
• Ahli gizi mengatakan bahwa dalam kelompok wanita, metabolisme lebih cepat di sore hari, jadi disarankan untuk makan erat di malam hari. Pada saat yang sama, di pagi dan sore hari, kurangi jumlah makanan.
• Dianjurkan untuk makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji -bijian.
• Penting untuk terus memantau jumlah air yang diminum. Norma adalah 30 ml per 1 kg berat.
• Latihan yang cocok untuk wanita dengan sosok dalam bentuk pir: jembatan gluteal, menangis dengan melompat, serangan dengan kemajuan.

Jenis Gambar - Jam Pasir

Jenis gambar ini juga disebut "delapan", "gitar" atau "jenis gambar berbentuk X". Semua nama ini menggambarkan, mungkin, proporsi yang paling ideal dari tubuh wanita. Ini adalah 90-60-90 yang terkenal sama, hanya nilai yang bisa sedikit berubah. Saat ini, jenis sosok inilah yang dianggap sebagai standar kecantikan wanita, meskipun keliru, dan kadang -kadang bias. Pemilik jenis gambar ini ditandai dengan proporsi yang sama dari parameter bahu dan pinggul, sedangkan pinggang sangat sempit, dan kadang -kadang bahkan tidak perlu.

Wanita dengan sosok jam pasir selalu terlihat bagus. Saat bertambah berat badan, lemak menumpuk di paha dan dada secara merata, sedangkan pinggang tetap sempit. Kerugian terpenting dari sosok jam pasir adalah penampilan "telinga" di pinggul selama penambahan berat badan. Mereka dapat dengan mudah dihilangkan dengan aktivitas fisik dan penyesuaian nutrisi.

Pinggang ramping, dada berukuran sedang, bokong sedikit cembung dan pinggul miring, perbedaan antara parameter 30 cm adalah batas impian banyak wanita bahkan dengan jenis gambar yang sama sekali berbeda, parameter yang tidak begitu sempurna . Jangan berjuang untuk itu, mungkin itu tidak akan pernah berhasil. Cukup untuk menekankan keunggulan jenis sosok Anda, dan tubuh Anda akan menjadi sempurna.

Tip Nutrisi dan Pelatihan:

• Wanita dengan jenis sosok jam pasir disarankan untuk menyeimbangkan nutrisi mereka. Penting untuk terus mempertahankan berat badan sehingga jaringan adiposa didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh, dan lebih khusus pada pinggul dan dada.
• Jangan biarkan kelaparan, jadi Anda pasti akan menambah berat badan berlebih melalui makan berlebihan konstan.
• Makanan utama makanan membuat sarapan dan makan malam, dan dua camilan ringan diizinkan di antara mereka.
• Dasarkan diet Anda pada produk susu, ikan, buah -buahan dan sayuran.
• Dianjurkan untuk menggunakan latihan untuk semua kelompok otot agar tidak membedakan satu bagian tubuh. Ini adalah satu -satunya cara Anda akan berhasil mempertahankan proporsi jam pasir yang sempurna.
• Instruktur menyarankan Anda untuk melakukan aerobik, di mana berbagai latihan digunakan: berlari, berjalan, sepeda, stepper dan latihan penguatan umum lainnya.

Tipe Gambar - Persegi panjang

Jenis angka ini juga memiliki karakteristiknya sendiri dan jauh dari ideal. Seorang wanita dari bahu, pinggang, dan pinggul jenis ini memiliki parameter yang hampir sama, yang mereka sebut fisik seperti persegi panjang. Terkadang Anda dapat menemukan nama lain yang menjadi ciri struktur tubuh, misalnya, penguasa atau pisang, atau sosok berbentuk N. Jenis ini ditandai dengan dada yang cukup lebar, kadang -kadang dengan perut yang menggembung dan pinggul non -bubur dengan tulang panggul yang menonjol.

Wanita dengan sosok seperti itu sering menyerupai remaja atau bahkan agak mirip dengan pria. Masalah utama adalah kecenderungan untuk kepenuhan, yang menyebabkan kurangnya proporsi antara bahu, pinggang, dan pinggul. Namun, dengan beban konstan dan nutrisi yang tepat, parameter ideal dapat dicapai. Sangat sering wanita dengan jenis sosok, persegi panjang dapat ditemukan di catwalk.

Sosok tipe N paling setuju dengan penyesuaian. Bahkan dengan sedikit paparan latihan fisik, Anda dapat melihat hasilnya. Pada dasarnya, wanita seperti itu memiliki otot yang sangat lentur yang mudah dibentuk ke arah yang benar.

Tip Nutrisi dan Pelatihan:

• Masalah utama wanita dengan tipe persegi panjang adalah perut yang menonjol dan tidak adanya pinggang. Para ahli merekomendasikan secara intensif yang terlibat dalam nutrisi yang tepat, gunakan diet rendah kalori.
• Untuk mendapatkan proporsi yang optimal, penting untuk meninggalkan penggunaan garam, alkohol, khususnya bir dan sosis.
• Tingkat metabolisme pada wanita dari jenis ini rata -rata, sehingga disarankan untuk makan porsi kecil sepanjang hari.
• Untuk mempertahankan jenis angka ini dalam kondisi sempurna, penting untuk secara teratur terlibat dalam aktivitas fisik. Para ahli menyarankan melakukan berbagai latihan pers. Penting untuk terus bekerja di perut untuk mencapai tikungan dan penampilan pinggang.
• Juga perlu untuk terlibat dalam latihan kekuatan, yang ditujukan untuk meningkatkan volume di pinggul dan bokong untuk memberikan sosok feminitas.
• Sangat cocok untuk wanita dengan jenis latihan kardio persegi panjang. Ini adalah jangka panjang yang pengecut, berjalan.

Jenis Gambar - Apple

Jenis figur wanita ini sering disebut definisi lain: tipe o-berbentuk, oval, lingkaran atau belah ketupat, kadang-kadang Anda dapat menemukan nama berlian. Biasanya pemilik jenis angka ini rentan terhadap kepenuhan. Fitur karakteristik mereka adalah parameter dada dan pinggang yang sama, yang memberikan sosok kesamaan dengan apel atau oval. Pertama-tama, wanita dengan sosok berbentuk O memiliki garis halus yang bergerak dari payudara ke pinggul, ini melekat pada wanita yang sedikit penuh.

Seringkali wanita seperti itu memiliki masalah dengan kelebihan berat badan di perut dan punggung. Tetapi mereka adalah pemilik payudara tinggi dan besar, kaki ramping dan panjang. Di masa -masa yang jauh, seniman terkenal di dunia dari wanita seperti itu menulis dalam lukisan mereka, mengingat angka referensi mereka. Secara alami, wanita seperti itu ditandai oleh rahmat dan aristokrasi postur.

Anda dapat dengan mudah membuat semua fitur tubuh Anda dengan senjata Anda sendiri. Fokus pada wajah dengan riasan segar dan kenakan gaun selubung, dengan indah menekankan pinggul dan kaki ramping.

Tip Nutrisi dan Pelatihan:

• Tumit wanita Achilles dengan tipe berbentuk O adalah masalah yang kelebihan berat badan. Paling sering, ia muncul di perut dan pinggang.
• Untuk mempertahankan proporsi normal dan membakar jaringan perekat berlebih, disarankan untuk memantau nutrisi Anda secara ketat. Penting untuk mematuhi diet rendah -carb.
• Sebagai produk makanan utama untuk wanita dengan jenis apel, yang terbaik adalah menggunakan buah -buahan dan sayuran segar, jenis ikan dan daging rendah lemak, berbagai sereal biji -bijian, keju cottage dan kefir dengan persentase kadar lemak yang rendah. Hal utama adalah bahwa semua produk ini kaya akan vitamin, mineral, dan elemen jejak.
• Aktivitas fisik biasa juga penting.
• Dianjurkan untuk melakukan latihan di pers, otot -otot miring perut dan otot -otot lateral pers. Para ahli menyarankan untuk melakukan latihan berikut: dorong -up, usaha dengan melompat dan sepeda.

Tipe Gambar - Segitiga Terbalik

Jenis sosok pada wanita ini sering disebut V berbentuk V, berbentuk T, stroberi atau wortel. Semua nama ini menggambarkan sosok itu dengan pinggang tipis, payudara berukuran sedang, pinggul sempit, tetapi dengan bahu yang agak besar yang membuat sosok wanita seperti yang laki -laki.

Wanita dengan angka jenis ini paling umum di kalangan atlet, misalnya, dalam berenang atau tenis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa semua lemak berlebih hanya menumpuk di tubuh bagian atas: di tangan, bahu, dada dan leher. Selain itu, pemilik jenis angka ini memiliki kaki yang panjang dan ramping. Semua fitur ini mengarah pada fakta bahwa wanita bisa sangat sukses dan kuat dalam olahraga.

Wanita dari angka seperti itu mudah diperhatikan. Sangat sering tubuh bagian atas jauh lebih masif dan pada saat yang sama lebih pendek dari yang lebih rendah. Kaki -kaki pemilik figur -figur dari segitiga terbalik hampir selalu panjang dan ramping, yang merupakan keuntungan paling penting dari struktur tubuh wanita seperti itu.

Tip Nutrisi dan Pelatihan:

• Wanita dengan jenis gambar ini juga ditunjukkan nutrisi yang tepat dan regulasi ketat penggunaan lemak dan karbohidrat. Yang terbaik adalah memberikan preferensi pada produk dengan kandungan serat yang besar. Penting juga untuk memasukkan sebanyak mungkin protein dalam diet harian Anda, sambil mengurangi penggunaan produk susu.
• Semua pelatihan harus diarahkan ke proporsi seimbang tubuh bagian atas dan lebih rendah. Untuk melakukan ini, perlu melakukan latihan kekuatan untuk membangun massa otot di pinggul dan bokong.
• Disarankan agar pemilik sosok segitiga terbalik membuat "supercett": mengangkat beban dengan sejumlah kecil pengulangan.

Foto -foto figur selebriti

Selebriti dunia juga tidak memiliki sosok yang ideal, tetapi mereka mencoba menekankan semua fitur menguntungkan dari jenis angka mereka. Pertimbangkan foto jenis tokoh untuk orang -orang terkenal yang berbeda.

Jenis Jam Pasir Gambar - Sophia Loren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Merelin Monroe, Holly Berry.

Jenis Pear Gambar - Christina Aguilera, Kate Winslet, Beyoncé, Jennifer Lopez.

Jenis Figure Rectangle - Mill Yovovich, Kira Knightley, Cameron Diaz, Lindsay Lohan.

Jenis figur Apple adalah Alla Pugacheva, Kelly Osbourne.

Jenis sosok segitiga terbalik - Demi Moore, Renee Zeleveger.

Bagaimana menentukan jenis sosok Anda

Setiap wanita dapat membuat sosoknya sempurna. Anda hanya perlu mencari tahu dengan tepat, pemilik jenis sosok Anda. Untuk menentukan jenis gambar pada seorang wanita, Anda perlu menemukan pita pengukur, mengambil selembar kertas dan pensil dan melanjutkan ke pengukuran.

• Pertama -tama, Anda perlu mengukur volume dada Anda. Untuk melakukan ini, ambil selotip sentimeter, pasang secara horizontal dengan lantai di atas bra paling biasa tanpa busa. Pita pengukur harus dilakukan pada titik yang paling menonjol. Pada saat yang sama, pastikan itu paralel secara ketat. Tuliskan parameter pada selembar kertas.
• Langkah selanjutnya adalah pengukuran pinggang. Untuk pita pengukur ini, perlu untuk mati bagian tersempit dari perut tanpa pencabutannya.
• Ukur volume pinggul Anda sesuai dengan bagian terluas dan paling menonjol.

Selanjutnya, gulung parameter Anda dengan deskripsi untuk setiap jenis gambar:

• Volume dada dan pinggul Anda hampir sama, dan pinggangnya kurang dari 20-30 cm jenis gambar Anda adalah jam pasir.
• Volume dada, pinggul dan pinggang hampir sama, maka Anda adalah pemilik jenis persegi panjang.
• Volume dada Anda jauh lebih kecil dari pinggul Anda, maka jenis sosok Anda adalah pir.
• Volume dada Anda jauh lebih besar dari volume pinggul - jenis gambar adalah segitiga terbalik.
• Volume pinggang dan dada Anda cukup mengesankan - jenis sosok Anda adalah Apple.

Bisa tentukan jenis gambar secara online Menggunakan program internet khusus. Untuk melakukan ini, masukkan parameter tubuh Anda ke dalam grafik khusus dan klik Hitung. Program itu sendiri dalam beberapa detik akan menentukan jenis angka apa yang Anda miliki.

Bagaimana memilih pakaian seperti sosok

Seperti yang telah disebutkan di atas, tidak ada sosok yang buruk - ada pakaian yang dipilih secara tidak benar. Mari kita beri saran tentang pilihan pakaian yang tepat berdasarkan jenis sosok pada wanita. Setelah mengetahui bahwa Anda dapat mengenakan jenis sosok, Anda dapat secara kompeten dan cekatan menggabungkan pakaian untuk menekankan semua keuntungan dan menyembunyikan kekurangan.

Cara memilih lemari pakaian yang tepat - jenis patung

• Pakaian harus menekankan bagian atas tubuh Anda.
• Pastikan untuk mengambil beberapa atasan, T -shirts dengan tangan terbuka, tanpa lengan. Dengan bahu telanjang, dengan garis leher.
• Kemeja dan blus dengan lengan lebar cocok.
• BLUSE DENGAN GARIS LANKAAN LEBIH BURUK, MENDAPATKAN DAYANAN.
• Gaun seperti sosok pir cocok dengan pinggang yang terlalu berlebihan atau dengan embel -embel di bawah garis dada. Anda juga bisa memakai gaun dengan garis leher berbentuk V.
• Bagian bawah lebih disukai hitam dari kain padat.
• Dari bermacam -macam rok, beri preferensi pada rok pensil.
• Celana lebih baik memakai sedikit potongan lurus, dengan ekstensi dari pinggul.
• Pakaian luar paling baik dibeli dengan kain ketat, Anda dapat mencoba mantel dengan overlay di bahu.

Cara memilih lemari pakaian yang tepat - jam pasir

• Ini adalah satu -satunya jenis sosok yang hampir semua pakaian cocok.
• Berikan preferensi pada lemari pakaian, yang akan menekankan proporsi dada dan pinggul yang benar, dan juga menekankan pinggang tipis.
• Ambil gaun yang dipotong. Hal yang sama dapat dikatakan pakaian luar seperti mantel atau jubah.
• Penting juga untuk menekankan pinggang dengan ikat pinggang, jadi pilih kemeja, blus, dan pakaian luar dengan ikat pinggang.
• Nommerges dan gaun dengan garis leher berbentuk V yang agak besar.
• Dari rok Anda dapat berhenti di rok-trappes atau rok dengan pinggang tinggi.
• Celana dan celana jeans lebih baik untuk dipilih lurus.
• Kotak berpakaian dan gaun dengan bau menguntungkan menekankan semua keunggulan sosok Anda.
• Baju renang sesuai dengan jenis sosok jam pasir dapat dipilih sepenuhnya siapa pun, di sini Anda perlu menavigasi karakteristik struktur tubuh.
• Hindari pakaian baggovy yang akan menyembunyikan sosok Anda.
• Juga lebih baik untuk menghilangkan celana panjang dan celana jins dengan pinggang rendah dari lemari pakaian.

Cara memilih lemari pakaian yang tepat - jenis persegi panjang gambar

• Memilih pakaian untuk jenis gambar ini diperlukan sedemikian rupa untuk membuat keseimbangan antara tubuh bagian atas dan yang lebih rendah.
• Pakaian luar paling baik dibeli, mungkin dengan ikat pinggang.
• Gaun, gaun yang pas dengan bahu terbuka atau bau.
• Rok yang pas dalam bentuk trapesium atau rok solny.
• Tops dan T -shirts paling baik dikenakan dengan lengan pendek atau tanpa lengan sama sekali.
• Untuk menyesuaikan jenis sosok ini, Anda bisa memakai gaun, rok, mantel dengan tepi miring.
• Blus dan blus dengan garis leher oval atau persegi.
• Lebih baik lebih suka pakaian dari kain padat dan besar yang melonggarkan pinggang.

Cara memilih lemari pakaian yang tepat - jenis sosok segitiga terbalik

• Isi lemari pakaian Anda dengan pakaian yang meningkat secara visual dan fokus pada kaki dan tutup bagian atas yang terlalu besar.
• Blus dan blus paling baik dipilih dengan garis leher berbentuk V atau oval.
• Sweater, sweater, kemeja harus tanpa volume berlebih dan di lengan.
• Lebih disukai mengenakan atasan gelap dan bagian bawah yang terang.
• Pakaian luar harus sedikit bebas, misalnya, jebakan mantel.
• Lebih baik memakai celana atau celana jeans dengan pendaratan rendah.
• Untuk gaya bisnis, Anda dapat memilih atasan atau gaun dengan bass di level pinggul. Ini secara visual akan meningkatkan volume mereka.
• Pilih rok dengan sejumlah besar lipatan, fatin atau dengan kantong tebal.

Cara memilih lemari pakaian yang tepat - jenis apel figur

• Dalam pakaian untuk jenis sosok ini, Anda harus fokus pada kaki ramping dan tubuh bagian atas, sambil menyembunyikan perut.
• Pakaian luar paling baik mengenakan bentuk trapesium dengan siluet berbentuk A.
• Lebih baik memilih gaun dengan A-siluet, dengan bau dan pinggang tinggi di bawah dada.
• Rok lebar ke lutut atau sedikit lebih lama.
• Celana lurus atau sedikit berkobar dengan pinggang tinggi.
• Berikan preferensi untuk pakaian biasa.

Jangan mengejar cita -cita yang sama sekali tidak cocok untuk jenis gambar Anda. Lebih baik melakukan segala yang mungkin untuk menyoroti semua keuntungan tubuh Anda secara menguntungkan dan menyembunyikan kekurangannya.