Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun. Vitamin apa yang dibutuhkan untuk anak dari usia 7 tahun

Vitamin adalah zat biologis yang merupakan bagian integral dari proses biokimia penting dalam tubuh. Mereka penting untuk semua, tanpa memandang usia, jenis aktivitas dan jenis kelamin. Tetapi pertanyaan tentang kekurangan vitamin pada bayi tujuh tahun sangat tajam. Mengapa tepatnya pada usia ini, akankah Anda bertanya? Masalahnya adalah bahwa pada usia tujuh anak memulai tahap baru dalam hidup mereka - mereka pergi ke sekolah.

Perubahan tajam dalam rutinitas siang hari, aktivitas fisik dan overstrain psiko -emosional melakukan pekerjaan mereka. Anak itu khawatir, lelah dan mengalami aklimatisasi yang kompleks di tim baru. Faktor -faktor ini secara langsung mempengaruhi kekebalan dan sebagai hasilnya, kesehatan anak -anak. Untuk membantu anak lebih suka beradaptasi dengan perlawanan baru dan menolak semua penyakit, jumlah vitamin yang diperlukan harus memasuki tubuhnya. Apa yang akan menjadi sumber vitamin - persiapan vitamin atau menu rasional - pertanyaan individual.

Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun. Mengapa anak berusia 7 tahun membutuhkan vitamin

Setelah menerima gelar khidmat "First -Grader", anak -anak sering memasuki zona krisis "Going to School". Terutama kesulitan yang dimanifestasikan pada bayi yang tidak pergi ke institusi prasekolah. Benar, tidak semua anak menemukan diri mereka dalam situasi yang sulit, karena mereka semua berbeda. Beberapa memiliki jiwa yang lebih stabil dan kekebalan yang kuat, yang lain lebih rentan dan lemah. Oleh karena itu, keputusan untuk mengonsumsi vitamin harus dibuat hanya jika ada tanda -tanda jelas tentang kurangnya vitamin.

Saat penerimaan tambahan vitamin diperlukan:

1. Anak memiliki gejala overstrain: dia lamban, tidak bisa menyiapkan pekerjaan rumah, nafsu makan telah menghilang dan beratnya telah menurun.
2. Ada perubahan dalam sifat psiko -emosional: bayi itu menangis, kesal, fase tidurnya dilanggar, itu tidak mentolerir berpisah dengan ibunya.
3. Bayi makan dengan buruk: Diet lebih rendah, ada istirahat besar antara makanan atau anak memiliki nafsu makan yang sangat buruk.
4. Anak tersebut bermain olahraga, menghadiri kelas dan bagian tambahan, atau ia memiliki sindrom perhatian (hiperaktif) yang berganda. Ini berkontribusi pada beban yang kuat pada tubuh.
5. Anak itu sangat jauh di belakang, tidak menambah berat badan, terus -menerus terasa kelelahan.
6. Ini memiliki penyakit kronis, harus mematuhi diet ketat atau baru -baru ini melewati kursus terapi antibiotik.
7. Musim dingin, ketika ada buah -buahan musiman, sayuran, dan rempah -rempah di atas meja.
8. Anak tidak bekerja dengan baik sistem kekebalan tubuh.
9. Musim reservasi virus.

Sebelum membeli kompleks vitamin anak -anak, Anda harus mengunjungi dokter anak yang akan mengkonfirmasi perlunya vitamin dan secara individual meresepkan kelompok vitamin yang diperlukan. Lagi pula, bayi mungkin tidak cukup hanya sedikit dari mereka, misalnya, asam askorbat dan vitamin A. Dalam hal ini, tidak perlu menggunakan obat multikomponen, apalagi, kelebihan vitamin tidak kalah berbahaya daripada kekurangannya mereka .

Vitamin apa untuk anak 7 tahun harus menjadi prioritas

Untuk vitalitas penuh tubuh, anak -anak perlu menerima 13 senyawa vitamin dengan makanan. Pada usia tujuh tahun, ketika ada perkembangan aktif keterampilan intelektual dan fisik, anak itu terutama membutuhkannya. Tapi vitamin macam apa yang tidak dimiliki anak yang tidak cukup, orang tua tidak akan bisa mengerti sendiri. Kadang -kadang bahkan seorang dokter tanpa tes darah biokimia untuk vitamin dan mineral sulit untuk mendiagnosis "vitaminosis". Oleh karena itu, Anda dapat menetapkan vitamin yang kompleks untuk anak -anak berusia 7 tahun setelah pemeriksaan penuh terhadap anak.

Memberikan kompleks vitamin anak "untuk berjaga -jaga" sangat berbahaya. Meskipun mereka bukan obat terapeutik, mereka masih membutuhkan resep dokter.

Daftar vitamin untuk menormalkan pekerjaan organ individu dan sistem tubuh anak:

• Vitamin terpenting untuk mengenang seorang anak pada usia 7 tahun adalah vitamin B.. Mereka membantu bayi meraih dan menghafal pengetahuan baru, mudah untuk fokus di kelas, mengembangkan fantasi. Kekurangan mereka mengarah pada pembentukan sistem saraf dan pelanggaran pembentukan kerangka. Tapi kelompok vitamin ini “bekerja” hanya dipasangkan dengan yodium, omega dengan asam lemak dan selenium.
• Untuk menormalkan sistem kekebalan tubuh anak -anak, kita perlu asam askorbik dan folatItu membantu tubuh meningkatkan fungsi pelindung. Untuk perlindungan penuh terhadap penyakit menular, itu juga diperlukan vitamin A dan PP. Dan untuk pemulihan sel yang cepat setelah penyakit ini bertanggung jawab vitamin-antioksidan-tocopherol.
• Jika pertumbuhan anak di bawah batas minimum untuk kategori usianya, vitamin diperlukan untuk anak -anak pada usia 7 tahun. Ini pertama -tama vitamin D, serta Vitamin A, E, B6, B12. Tetapi dalam situasi seperti itu, sulit untuk memperbaiki situasi dengan vitamin. Perawatan kompleks diperlukan di sini.
• Simpan penglihatan dengan beban yang kuat akan membantu vitamin A dan asal relatifnya beta-karoten. Untuk memperkaya kornea dengan oksigen juga diresepkan riboflavin, vitamin E dan s.

Untuk fokus pada kebutuhan vitamin untuk tubuh anak pada usia 7 tahun, kami akan membawa standar harian mereka yang diterima secara umum:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Semua persiapan vitamin yang dirancang untuk anak -anak sekolah memiliki tanda pada kemasan "junior".

Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun: Mana yang lebih baik?

Aditif vitamin anak -anak mengandung rasio kuantitatif yang optimal dari vitamin yang diperlukan, sering dipasangkan dengan garam mineral. Untuk menarik minat anak, perusahaan farmasi membuat cangkang yang cerah dan lezat di mana vitamin. Paling sering, di atas meja apotek, Anda dapat bertemu dengan dragee untuk resorpsi, sirup manis atau pasta, batang membungkuk, drage. Lebih jarang, anak -anak berusia tujuh tahun disuntikkan dengan vitamin, tetapi hanya dalam kasus kekurangan vitamin yang parah. Dan untuk tujuan pencegahan, bayi menawarkan permen mengunyah multi-warna dalam bentuk hewan yang berbeda atau tablet tumpukan yang larut dalam air dan menyerupai soda manis.

Jika dokter anak memberi orang tua kesempatan untuk secara mandiri memilih kompleks vitamin untuk anak, ini dapat menyebabkan mereka kebingungan tertentu. Dan ini tidak aneh, karena variasi vitamin farmasi dapat dibandingkan dengan bermacam -macam permen di toko.

Agar tidak membuang waktu untuk konsultasi dengan seorang apoteker, mari kita lihat kompleks vitamin paling populer:

Alfabet "sekolah"

Obat ini dirancang untuk anak -anak berusia 7 hingga 14 tahun. Semua drage dibagi menjadi tiga kategori warna. Tablet ceri mengandung vitamin C, A, B1, B9, oranye - C, pp, A, E, B2, B6, pisang - B9, B12, D. Bayi perlu minum satu tablet dari setiap warna. Penerimaan dapat dibagi tiga kali atau mengonsumsi semua vitamin secara bersamaan. Selain itu, komposisi memiliki 9 mineral. Vitamin diambil selama makanan secara umum.

Obat ini mengandung dosis besi harian, oleh karena itu ditunjukkan kepada anak -anak dengan tanda -tanda anemia, serta untuk anak -anak yang aktif dan kreatif. Karena kurangnya pengawet, pewarnaan sintetis dan zat aromatik, alfabet tidak menyebabkan reaksi alergi pada anak -anak.

Vitamin ini adalah alfabet untuk anak -anak dari usia 7 tahun, jadi jika anak Anda pergi ke sekolah pada usia 6 tahun, dosis mereka akan tinggi. Dalam hal ini, Anda dapat membeli varietas lain dari kompleks ini - “Alfabet. TK ”, dirancang untuk anak-anak berusia 3-7 tahun.

Vitrum Junior

Kompleks ini kaya akan semua kelompok vitamin dan mencakup 10 mineral tambahan. Ini diproduksi dalam bentuk tablet mengunyah dengan rasa buah yang menyenangkan. Anak -anak dari 6 hingga 11 tahun ditampilkan dalam dosis setengah tablet sekali sehari setelah makan. Sebagai pencegahan, itu diresepkan selama 1-2 bulan.

Obat ini efektif untuk stres mental yang parah atau dengan penyakit baru -baru ini. Tingginya kandungan kalsium dan fosfor berkontribusi pada pembentukan aktif jaringan tulang.

Supradin Kids Junior

Formula obat terdiri dari 12 vitamin dan 9 mineral. Komposisi mengandung kolin yang meningkatkan memori dan keseluruhan pekerjaan otak. Kompleks ini diresepkan untuk meningkatkan kekebalan dan pencegahan hipovitaminosis di musim dingin. Dosis - Satu dragee mengunyah dari 5 hingga 11 tahun. Aditif memiliki rasa dan aroma jeruk yang cerah.

Vitamin supradin untuk anak -anak berusia 7 tahun juga diproduksi dalam bentuk gel. Ini juga diperkaya dengan lesitin dan beta-karoten, yang meningkatkan tingkat kecerdasan dan resistensi stres. Gel memiliki aroma oranye dan berada di dalam tabung.

Junior multitab

Aditif diperkaya dengan 11 vitamin dan 7 mineral. Komposisi ini berisi kebutuhan harian yodium, yang berkontribusi pada persepsi cepat informasi baru. Ada juga kromium yang mengatur metabolisme, termasuk asimilasi glukosa. Kompleks ini ditampilkan selama adaptasi bayi ke tim baru dan dengan beban intelektual yang kuat. Vitamin dibuat dalam bentuk sepatu mengunyah dengan rasa stroberi-raspberry. Satu tablet harus diambil per hari.

Pikovit forte "7+"

Kompleks ini mengandung jumlah ganda vitamin B dan direkomendasikan untuk menormalkan nafsu makan, meningkatkan resistensi penyakit virus dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Pikovit juga diresepkan untuk keterbelakangan mental dan sebagai agen pencegahan dalam pengobatan antibiotik.

Vitamin diproduksi dalam bentuk tablet resorpsi, yang memiliki rasa tangerine segar. Untuk tujuan terapeutik, 1 tablet per hari diresepkan, untuk pencegahan - 1 tablet setiap hari.

Kinder Biovital Bear

Ini mengunyah vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun dalam bentuk anak -anak multi -warna. Satu vitamin mengunyah mengandung 9 vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan penuh dan perkembangan anak. Beruang memiliki selera dan aroma yang berbeda: lemon, raspberry dan oranye. Dosis untuk Kategori Usia 7-13 Tahun-1-3 Loafers per hari.

Kinder Gel juga diproduksi. Selain vitamin, ini mengandung peningkatan jumlah lesitin, kalsium dan magnesium. Gel diindikasikan untuk pencegahan rakhitis dan mengurangi kekebalan, serta untuk menghilangkan sindrom disadapasi pada para ahli. Gel memiliki rasa oranye dan diresepkan untuk 1 sdt. Dua kali sehari untuk anak -anak di atas 6 tahun.

Mengadu kalsium D3

Ini adalah vitamin dengan kalsium untuk anak -anak berusia 7 tahun. Obat ini memiliki orientasi sempit dan diindikasikan dengan tanda -tanda hipokalsemia yang jelas: kerapuhan tulang, insomnia, penurunan aktivitas, penurunan latar belakang psiko -emosional. Anak-anak berusia 5 hingga 12 tahun diresepkan 1-2 tablet per hari. Penambahan ini juga ditunjukkan di musim dingin, ketika anak memanifestasikan kekurangan vitamin D.

Pusat untuk anak -anak

Vitamin diresepkan dengan kekurangan zat besi dan kalsium yang parah. Formula obat mencakup 18 senyawa yang diperlukan untuk anak. Ini diproduksi dalam bentuk fitur. Aditif sangat ideal untuk anak -anak yang sering sakit dengan karakter muskuloskeletal. Dosis harian adalah satu tablet per hari.

Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun. Saat persiapan vitamin dilarang

Kontraindikasi untuk penggunaan vitamin sintetis adalah:

1. Alergi dan peningkatan sensitivitas terhadap satu atau lebih komponen.
2. Hipervitaminosis vitamin A atau kolegalciferol.

Perhatian khusus saat meresepkan vitamin harus ditampilkan jika anak memiliki masalah kesehatan:

1. Patologi endokrinologis.
2. Penyakit ginjal.
3. Phenylketonuria.
4. Masalah dengan pencernaan.
5. Alergi terhadap makanan.
6. Hipo atau hiperkalsemia.

Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun. Diet lengkap sebagai alternatif terapi vitamin

Alam begitu dikandung sehingga semua nutrisi jatuh ke dalam tubuh secara eksklusif dengan makanan. Tidak heran, karena vitamin dari tanaman dan hewan yang berasal dari 99%. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang vitamin dari stoples farmasi berwarna -warni, persentase kecernaan yang hanya 30%. Oleh karena itu, kekurangan vitamin ringan dianjurkan untuk dihilangkan dengan diet seimbang dan rezim hemat hari. Tapi, jika momen itu terlewatkan, maka mengonsumsi analog sintetis vitamin akan lebih efektif.

Hipovitaminosis jauh lebih mudah dicegah daripada dijalankan dengan anak ke dokter dan membeli kompleks vitamin yang mahal. Untuk melakukan ini, atur nutrisi yang tepat dan baik.

Dalam diet bayi berusia 7 tahun, kelompok-kelompok produk tersebut harus dimasukkan:

1. Semua jenis sayuran, buah -buahan, dan buah beri.
2. Sayuran berdaun.
3. Produk susu dan susu.
4. Kacang -kacangan dan buah -buahan kering (terutama di musim dingin, ketika tidak ada buah -buahan musiman).
5. Ikan dan Hadiah Laut.
6. Berbagai minyak nabati.
7. Semua jenis sereal.
8. Produk roti dan toko roti.
9. Legum.

Vitamin untuk anak -anak berusia 7 tahun. Tips untuk Memilih Persiapan Vitamin

• Saat membeli kompleks vitamin untuk anak Anda, pastikan untuk memperhatikan usia berapa mereka dirancang. Namun, dilarang memberikan tujuh -tahun aditif vitamin dewasa, serta peningkatan dosis yang ditentukan dalam instruksi.
• Berikan preferensi hanya untuk produsen farmasi yang diketahui dan terbukti dengan reputasi yang baik.
• Sebelum pergi ke apotek, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Dia pasti akan memberi tahu kompleks yang paling cocok untuk anak Anda.
• Pilih vitamin tanpa pewarna, gula, dan zat aromatik sintetis.

Bukannya kesimpulan

Produsen menginvestasikan banyak karya dan sarana untuk menghasilkan vitamin farmasi yang penuh warna dan lezat. Iklan televisi yang berkampanye ibu untuk memberi makan anak -anak mereka hampir setiap hari vitamin "sangat berguna" mereka. Tetapi semua ini hanyalah langkah pemasaran, sehingga mengambil kompleks vitamin dapat dilakukan hanya ke arah dokter.

Orang tua benar -benar memberikan persiapan vitamin terlalu banyak kekuatan dan berharap bahwa dengan bantuan mereka dapat memperkuat kesehatan anak mereka dan menumbuhkan kejeniusan nyata. Tetapi faktanya adalah bahwa jika anak tidak makan dengan baik, tidak masuk untuk olahraga, jarang berjalan dan terus -menerus dalam keadaan stres, tidak ada satu vitamin tunggal yang akan membantunya. Dan di sisi lain, jika anak itu penasaran, dikembangkan secara fisik dan dicintai oleh orang tuanya, ia akan dengan mudah bertahan hidup proses adaptasi ke sekolah tanpa tambahan menggunakan aditif vitamin.

Sebagai kesimpulan, kita dapat mengatakan bahwa vitamin sintetis masih diperlukan, tetapi hanya dalam kasus di mana anak benar -benar menderita hipovitaminosis dan hanya seorang dokter yang dapat menentukan ini.