Cara membersihkan hati dari terak

Keadaan kesehatan kita tergantung pada operasi organ internal yang tepat. Dan sulit untuk mengatakan organ mana yang lebih penting, dan mana yang sekunder, masing -masing memiliki pekerjaan sendiri dan tujuannya sendiri.

Hati adalah sejenis filter yang membersihkan darah dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Selain itu, hati terlibat dalam regulasi salt-garam dan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Seiring waktu, semua filter perlu dibersihkan sehingga mereka terus melakukan fungsinya dengan baik. Penyebab utama polusi hati adalah:

• beberapa penyakit hati;
• minum obat;
• diet yang tidak seimbang;
• makan berlebihan dan alkohol;
• suasana lingkungan.

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara membersihkan hati, hanya karena keinginan untuk membantu tubuh Anda, tanpa merasakan prasyarat serius dalam keadaan kesehatan, Anda dapat mulai dengan organisasi nutrisi yang tepat. Untuk menjaga kesehatan selama bertahun -tahun, nutrisi yang tepat harus menjadi cara hidup yang akrab, dan bukan tindakan untuk membersihkan hati selama beberapa hari. Penting untuk makan produk alami yang lebih sederhana, menghindari hidangan berlemak, goreng dan asap, meninggalkan minum dan merokok yang berlebihan.

Cara membersihkan hati: produk yang membersihkan hati dari racun

Dalam diet sehari -hari, sayuran segar dan buah -buahan yang mengandung serat dan vitamin harus ada dalam diet sehari -hari. Serat serat silang membantu sistem pencernaan, meningkatkan motilitas usus dan mempromosikan kemajuan tepat waktu dan penghapusan konten. Proses lambat di usus berkontribusi pada stagnasi dan pembusukan. Jika serat tidak ada dalam makanan, empedu tidak dapat sepenuhnya membakar lemak, dan mereka kembali dengan empedu ke hati. Ternyata keracunan konstan. Hati tidak dapat mengatasi hal ini dan, menyaring darah, mengirimkan lemak yang dihasilkan dalam bentuk kolesterol di seluruh tubuh.

Produk apa yang harus dimasukkan dalam diet sehingga hati dibersihkan:

1. Sayuran segar memiliki efek positif pada hati: wortel, bit, jerusalem artichoke, pasternak, zucchini, lada. Semua jenis kol memiliki efek pembersihan yang sangat baik: berwarna, putih, brokoli. Salad dapat disiapkan dari sayuran ini, membumbui mereka dengan sedikit minyak sayur, atau memasak sup vegetarian.
2. Tetapi selain sayuran, perlu mengkonsumsi produk hewani yang kaya akan protein dan vitamin B12: telur, produk susu, daging. Produk susu dan susu harus dipilih dengan kandungan rendah lemak.
3. Buah -buahan memiliki sifat pemurnian: apel, melon, semangka, guinths dan pisang. Selain itu, pisang tidak boleh terbawa oleh mereka yang memiliki masalah kelebihan berat badan. Berguna untuk mengganti gula dengan buah -buahan kering.
4. Anda dapat mendiversifikasi menu dengan memanggang dedak atau tepung panggang. Berguna untuk makan sereal utuh: nasi merah, gandum, mereka meningkatkan metabolisme.
5. Dianjurkan untuk memasukkan kenari dalam makanan, mereka mengandung asam lemak yang berkontribusi pada operasi hati yang tepat.
6. Dalam diet sehat, peran besar diberikan untuk penggunaan tanaman hijau, yang paling berguna adalah salad daun, pegangan, seledri, bayam, peterseli dan basil.
7. Untuk pecinta bumbu, disarankan untuk menggunakan kunyit, ia memiliki efek koleretik yang nyata.
8. Minuman memiliki sifat pembersihan yang sangat baik: teh hijau, air minum, jus yang baru diperas dari sayuran dan buah -buahan. Dianjurkan untuk minum jus tidak lebih dari 100 g per hari, dan teh hijau dapat dikonsumsi 4-5 gelas. Teh hijau mengandung antioksidan yang melindungi hati dari racun. Teh hijau yang sangat baik diasamkan dengan sepotong lemon. Konsumsi lemon sedang memiliki efek positif pada hati, meningkatkan pemisahan empedu dan mencegahnya dari stagnasi. Untuk membersihkan hati racun, disarankan untuk minum jus setengah lemon yang diencerkan dalam 100 g air hangat di pagi hari.

Produk penting dalam membersihkan hati adalah jus cranberry alami. Ini bukan jus yang dijual dalam paket, ia memiliki lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Untuk membersihkan hati dari racun, Anda perlu membeli buah cranberry, dan memasak jus sendiri. Anda dapat menyiapkan minuman cranberry dengan mengisi dengan buah beri yang dihancurkan.

Diet untuk membersihkan hati dari terak

Setahun sekali, ada baiknya membersihkan hati dengan diet khusus selama 2-3 minggu. Menu dikompilasi dengan mempertimbangkan selera, tetapi ketentuan umum adalah sebagai berikut:

• mengatur nutrisi fraksional pada 5-6 kali makan per hari, dan setiap porsi tidak boleh lebih dari 200-250 g;
• sertakan protein dalam menu untuk dipilih: daging, ikan, unggas, produk susu;
• kurangi penggunaan karbohidrat ringan: gula, permen, Anda dapat meningkatkan konsumsi sereal yang merupakan karbohidrat kompleks;
• metode memasak juga penting, sayuran dalam bentuk mentah, dikukus atau dipanggang dalam oven;
• selama diet, tolak lemak hewani, bawa minyak nabati seminimal mungkin.

Selama pembersihan hati dari racun, lebih baik untuk meninggalkan produk yang dipasteurisasi dan disterilkan, yaitu, dari semua produk kalengan. Tidak disarankan untuk mengkonsumsi produk yang mencakup pewarna dan penstabil: sosis, pasta, makanan kaleng.

Terkadang disarankan untuk menggabungkan diet dengan menggunakan obat untuk membersihkan hati. Tetapi Anda dapat membersihkan hati racun dan dengan bantuan diet saja, mengamatinya selama sebulan. Selama waktu ini, kebiasaan makanan yang tepat dikembangkan, pencernaan meningkat dan kekebalan diperkuat.

Anda dapat membersihkan hati di rumah zaitun, cedar atau minyak biji rami. Anda harus memulai pembersihan seperti itu dengan mengambil satu sendok teh minyak di pagi hari dengan perut kosong, secara bertahap meningkatkan volume ke sendok makan. Prosedur ini dapat digunakan untuk waktu yang lama, bertindak lembut. Minyak nabati menyebabkan cabang empedu, ini mengaktifkan sistem pencernaan. Metode ini membantu tidak hanya membersihkan hati, tetapi juga merupakan cara yang sangat baik untuk memerangi sembelit.

Cara membersihkan oat hati

Jika Anda tidak ingin menggunakan obat -obatan farmasi, tetapi memutuskan untuk membersihkan hati dengan obat rakyat, Anda dapat menggunakan gandum utuh. Pembersihan gandum hati telah dikenal dalam pengobatan rakyat sejak lama. Oat memiliki sifat unik, ia menghilangkan garam dan racun dari tubuh, bertindak positif tidak hanya pada hati, tetapi juga pada perut, jantung, ginjal. Kursus pembersihan dengan gandum berlangsung 1,5-2 bulan, jadi jika Anda memutuskan acara ini, bersabar dan persisten. Untuk prosedur ini, Anda perlu membeli gandum yang tidak diobati dengan hama. Jika Anda yakin sebagai sereal, Anda dapat dengan aman memulai prosedur pembersihan.

1. Segelas gandum utuh yang dicuci menuangkan 3 liter air dingin, bersikeras 8 jam. Kenakan api, rebus dengan api kecil selama 1 jam. Saring rebusan. Makan 2/3 cangkir setengah jam sebelum makan dua kali sehari.
2. Giling satu sendok makan gandum dalam penggiling kopi atau blender. Tuang tepung dengan 1 liter air mendidih, bersikeras dalam termos selama 12 jam. Tekanan. Ambil sesuai dengan skema yang sama.
3. Oatmeal Jelly memiliki sifat pembersihan yang berguna. Dalam pengobatan rakyat, ada banyak resep untuk persiapannya. Cara termudah dan paling terjangkau: tuangkan setengah cangkir serpihan oatmeal dengan segelas air minum dingin di malam hari. Di pagi hari, minum tingtur dengan perut kosong, tanpa macet atau minum apa pun. Anda dapat sarapan setelah 2-3 jam. Minum jelly selama seminggu, sehingga Anda dapat membersihkan hati 2 kali setahun.

Terlepas dari kenyataan bahwa pembersihan hati terak menggunakan gandum adalah prosedur yang lembut dan lembut, kadang -kadang gangguan usus mungkin muncul. Sepanjang periode membersihkan hati, lebih baik untuk mematuhi nutrisi vegetarian, untuk menghindari makanan yang digoreng, berlemak dan pedas.

Herbal yang membersihkan hati

Kupas hati dengan cepat

Kemampuan yang benar -benar ajaib memiliki susu thistle. Pabrik ini telah digunakan selama berabad -abad sebagai agen anti -inflamasi dan pembersih untuk kandung kemih hati dan empedu. Saat ini, pengobatan tradisional telah beralih ke resep yang lama, dan bersama -sama dengan obat -obatan, merekomendasikan untuk menggunakan milk thistle setelah antibiotik jangka panjang. Tanaman ini mengurangi kadar kolesterol, membantu menormalkan metabolisme lemak di hati, dan mencegah pembentukan batu di kandung empedu. Di apotek, rumput yang dihancurkan dari susu thistle dijual - rar. Ini digunakan dalam bentuk kering, tanpa pembuatan bir, hanya dicuci dengan air atau teh.

Dandelion root untuk membersihkan hati

Pabrik ini digunakan untuk mengobati penyakit ginjal, sistem kekebalan tubuh dan untuk membersihkan hati. Akar dandelion digunakan dalam bentuk segar atau kering, dan juga diproduksi dalam kapsul dan ekstrak. Dengan berbagai keracunan yang dapat menyebabkan kerusakan pada hati, disarankan untuk mengambil bubuk dari akar dandelion kering. Untuk melakukan ini, akar kering dihancurkan dalam penggiling kopi, minum 1/2 jam. Satu jam sebelum makan 3 kali sehari.

Buah -buahan Rosehip untuk pembersihan hati

Rosehip adalah bagian dari persiapan koleretik yang dibuat oleh industri farmasi. Di rumah, Anda dapat menggunakan resep ini untuk membersihkan hati: menggiling 2 sdm. l. Buah rosehip kering, tuangkan 500 ml air, rebus selama 3-5 menit. Bersikeras di bawah tutup selama 15 menit, tegang. Tambahkan 1 sdt ke infus hangat. Sayang, ambil setengah gelas setengah jam sebelum makan 3 kali sehari.

Abadi untuk membersihkan hati

Alat yang sangat baik yang membersihkan hati adalah keabadian. Ini adalah bagian dari banyak biaya koleretik dan pembersihan, dan juga dapat digunakan secara terpisah. Tuang 2 sdt. Bunga -bunga yang tidak ada air mendidih, masukkan wadah ke dalam bak air, peredam selama 15 menit. Infus berdiri, ambil seperempat gelas tiga kali sehari 30 menit sebelum makan.

Biji rumput pedas untuk membersihkan hati

Giling benih biji jintan, adas manis dan adas dalam penggiling kopi. 1/2 sdt Tuang campuran dengan segelas air mendidih, bersikeras selama 15 menit. Ambil setengah gelas 2 kali sehari 30 menit sebelum makan dalam 2 minggu.

Cara membersihkan hati di rumah

Ada sejumlah besar metode berbeda untuk membersihkan hati racun. Metode pembersihan yang paling populer adalah penggunaan minyak zaitun dalam jumlah 100-300 mL dan jus lemon dalam jumlah yang sama. Teknik ini terdiri dari pemanasan awal hati menggunakan bantal pemanas, kemudian dalam porsi kecil 1-2 sdm diambil secara bergantian. l. minyak zaitun, lalu sebanyak jus lemon. Kedua zat diterima dalam bentuk yang hangat. Waktu terbaik untuk membersihkan hati adalah 10-13 hari dari siklus bulan, sebelum bulan purnama. Prosedur ini lebih baik dimulai pada 19-20 jam. Orang -orang berpengetahuan berjanji bahwa di sore hari atau di pagi hari semua batu, racun dan empedu yang menebal akan keluar.

Metode ini bertindak sangat kaku dan dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit kronis, benar -benar dikontraindikasikan dalam gastritis, pankreatitis, diabetes. Penganut obat non -tradisional telah mengembangkan metode pembersihan hati mereka sendiri. Misalnya, membersihkan hati sesuai dengan metodologi Gennady Malakhov, sangat mirip dengan teknik yang dijelaskan, tetapi membersihkan enema dari urin juga ditambahkan. Dan menurut profesor neumyvakin, tubuh dibersihkan dengan mengonsumsi soda atau hidrogen peroksida.

Obat resmi menganggap semua metode ini terlalu sulit dan mengarah pada eksaserbasi penyakit. Karena itu, jika Anda ingin hati Anda bekerja dengan benar dan tanpa kegagalan, patuhi nutrisi yang tepat, berhenti merokok dan jangan menyalahgunakan alkohol. Dan jika Anda memiliki masalah dengan pekerjaan hati dan kandung empedu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Obat -obatan yang membersihkan hati

Semua obat untuk membersihkan hati secara kondisional dibagi menjadi 2 kelompok:

1. Hepatoprotektor adalah obat yang memiliki kemampuan untuk mengembalikan sel -sel hati yang rusak dan melindungi hati dari racun. Obat -obatan ini terbuat dari bahan nabati: milk thistle, artichoke, kunyit. Kategori obat ini termasuk, misalnya, penting. Obat ini diresepkan oleh dokter, kursus perawatan bisa hingga 3 bulan. Indikasi untuk digunakan dapat berupa penyakit hati kronis, keracunan obat, hati berlemak.
2. Persiapan koleretik adalah obat yang meningkatkan pemisahan empedu. Mereka dapat meningkatkan pencernaan, tetapi dalam pemulihan hati mereka tidak memainkan peran apa pun. Oleh karena itu, industri farmasi menghasilkan obat gabungan yang memiliki efek tapak dan koleretik secara bersamaan. Ini termasuk: Blasten, Hepaben, Darril dan lainnya.

Dalam pengobatan hati, obat -obatan farmasi digunakan yang memiliki kemampuan untuk memperluas saluran empedu dan hati dan memfasilitasi proses menghilangkan batu dari kantong empedu. Obat -obatan semacam itu adalah Sorbitis dan Magnesia.

Untuk pengobatan kemacetan di kandung empedu dan detoksifikasi hati, produk yang terbuat dari bahan baku alami - holosas dan owell digunakan. Mengambil obat -obatan semacam itu nyaman bagi mereka yang sedang bekerja dan tidak memiliki kemungkinan untuk pembersihan hati yang berkepanjangan dengan menggunakan rebusan dan tincture.

Cara membersihkan hati di rumah. Video