Pijat Guasha

Pijat disebut latihan untuk malas. Ini memungkinkan Anda untuk merasa lebih muda, lebih ceria, lebih aktif. Guasha Massage memang lebih banyak lagi - membantu menyembuhkan sejumlah penyakit dan meningkatkan penampilan kulit.

  Apa itu pijat guas?

Salah satu metode pengobatan tradisional Tiongkok. Dalam literatur, Anda masih dapat menemukan nama pijat pijat.   "Gua" berarti "Mengikis", dan "SHA" adalah sesuatu yang buruk, yaitu, pijatan seperti itu semua yang buruk dari Anda. Itu dilakukan dengan menggunakan pencakar atau pelat di permukaan apa pun: di wajah, kepala, leher, anggota tubuh, punggung dan perut. Guasha pijat Cina adalah 3 jenis:

• tata rias,
• penangkal,
• terapeutik dan diagnostik.

Daftar ini termasuk diagnostik, karena setelah dipijat pada kulit ada jejak merah, ungu dan bahkan hitam. Mereka disebut bintik -bintik "sha". Dari sudut pandang obat barat, ini adalah perdarahan mikroskopis, tetapi obat timur melihat tanda positif di dalamnya - pelepasan energi negatif dari tubuh. Jejak menandakan stagnasi darah dan tingkat masalah yang terkait dengan organ internal. Foto -foto setelah pijatan Guasha dengan bekas merah pada tubuh dapat ketakutan, tetapi para ahli memastikan bahwa prosedur ini hampir tidak membawa rasa sakit.

Mengapa pijat Guasha dilakukan?

Daftar indikasi untuk pijat oleh Guasha Scraper mencakup penyakit dan pelanggaran berikut:

• dingin, bronkitis - pembengkakan mukosa dan sesak napas dihilangkan,
• osteochondrosis - Edema dan kejang otot dihilangkan, aliran getah bening dan sirkulasi darah di tempat masif ditingkatkan,
• kolesistitis - Perasaan mual, kejang dan rasa sakit di daun kandung empedu,
• nyeri sendi - sirkulasi darah dan mobilitas menormalkan, pembengkakan jaringan tetangga jatuh,
• jerawat - racun yang membuatnya dikeluarkan,
• gangguan sistem saraf - mimpi menjadi lebih tenang,
• mengurangi kekebalan - nada dan resistensi meningkat.

Efek umum pijat Guasha pada tubuh diekspresikan dalam kenyataan bahwa itu adalah:

• menghilangkan stagnasi darah,
• membantu mengurangi proses peradangan,
• menormalkan aktivitas kerja organ,
• menghilangkan berat badan berlebih
• meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskular, khususnya, mengurangi tekanan darah.

Efek kosmetologis dari pijat Guasha adalah penghapusan pigmentasi dan jerawat, pengencangan kulit. Ini juga digunakan dalam menyesuaikan gambar dan program anti -selulit. Pijat Guasha ditunjukkan kepada orang -orang dengan aktivitas fisik yang berat dan dengan hipodinamia, serta mereka yang terkait dengan beban intelektual yang intens.

  Gaasha Massage Scrapers

Scraper digunakan sebagai alat untuk pijat gua (juga disebut pelat). Sebelumnya, bahkan cangkang kura -kura dapat berfungsi sebagai bahan baginya. Beberapa orang Cina bahkan menggunakan koin untuk redikasi diri. Sekarang Anda dapat membeli scraper untuk pijat guasha dari bahan berikut:

• mineral (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• tulang dan tanduk hewan besar (kerbau),
• logam (tembaga).

Harga bervariasi dari 350-390 hal. Untuk pengikis dari tanduk kerbau hingga 700 p. Untuk pengikis batu Bian-shi. Di bawah nama ini menyembunyikan nefritis hitam, yang di Cina dikaitkan dengan sifat hampir magis.

Aturan dan fitur pijat guasha

Untuk pijat, mentega khusus digunakan. Di internet, biayanya untuk 200 mL dimulai dari 700 p. Durasi pijatan tergantung pada jumlah zona yang terlibat dan ukurannya (waktu yang dihabiskan di belakang seorang gadis berusia 20 tahun dan pria ke-40 tidak akan sama). Satu zona kira-kira membutuhkan waktu 15-20 menit. Tetapi bahkan untuk seluruh tubuh, pijat guas tidak dilakukan selama lebih dari satu jam.

Setelah prosedur, perasaan kelelahan yang kuat muncul. Para ahli berpendapat bahwa, dengan kekuatan beban, pijatan ini sama dengan beberapa puluhan kilometer. Setelah pijat, Guasha mengikuti:

• kenakan pakaian hangat (pilihan terbaik adalah rajutan),
• berada di ruangan yang hangat tanpa draft,
• menahan diri dari berenang selama 6 jam,
• minumlah lebih banyak air hangat atau teh herbal 1-2 hari setelah memijat guas.

Sesi berikutnya ditugaskan setelah jejak yang sebelumnya sedang tidur, sebagai aturan, ini adalah 3-5 hari. Pijat Guasha diulangi sampai bintik -bintik gelap dan rasa sakit berhenti muncul. Biasanya, 5-10 sesi sudah cukup untuk ini.

Untuk secara positif mempengaruhi durasi hidup mereka, mereka menyarankan Anda untuk mengulangi kompleks pijat setiap tahun. Jika Anda memutuskan untuk memenuhi saran ini, tidak akan berlebihan untuk terlibat dalam mengajar pijat Guasha.

Pijat Guasha: Tubuh

Teknik pijat gua terdiri dalam memindahkan scraper dari tengah ke pinggiran, dari atas ke bawah. Dampaknya dibagi menjadi 3 jenis:

• bu-gua (tekanan lemah, gerakan lambat);
• pin-bu pin-c (tekanan dan kecepatan gaya sedang);
• sE-GUA (Gerakan Kuat Cepat).

Pada anggota tubuh gerakan diproduksi ke arah jari -jari. Di punggung dan perut bergerak dari tulang belakang ke samping. Jadi, pijatan guas bagian belakang dilakukan sesuai dengan algoritma berikut:

• Pada kulit di atas seluruh permukaan punggung dan bahu, oleskan lapisan tipis pijat goua.
• Dengan gerakan membelai, menghangatkan kulit dan menyiapkannya untuk manipulasi utama.
• Dari vertebra serviks dengan gerakan tersentak, sudut pelat menggaruk tulang belakang pada kecepatan yang dipilih. Di setiap area 5-10 cm, kami melakukan 6-10 gerakan tergantung pada kondisi fisik pasien. Kami berhenti di atas tongkolnya.
• Di kedua sisi tulang belakang pada jarak 2 cm, kami menggambar satu garis di sepanjang gerakan yang sama.
• Kami memproses bahu dari leher ke arah tangan dan ketiak dengan tepi scraper yang lebar. Setiap blade menyumbang 20-30 gerakan.
• Pikirkan celah di antara tulang rusuk dengan jari Anda.
• Sudut scraper dibuat 5-7 gerakan dari tulang belakang ke samping di antara pasangan tulang rusuk. Kami melakukan prosedur ini antara semua tulang rusuk.
• Tepi scraper diproses seluruh punggung dari tulang belakang ke samping.
• Jika perlu, proses kulit dengan krim atau alat yang menenangkan.

Ketika Anda memiliki teknik pijat Guasha sehingga tidak melihat instruksi, akan mungkin untuk meningkatkan keterampilan. Menggunakan dua scrain, Anda dapat secara bersamaan memijat area bilah atau tulang rusuk.

Pijat guasha: wajah, leher

Pijat wajah dan leher dilakukan dengan piring, yang 2-3 kali lebih kecil dari biasanya. Di sini, pijat Guasha dilakukan dalam banyak kasus hanya dengan tujuan kosmetik, sehingga efeknya harus lunak, tidak terlalu intens.

Indikasi untuk pijat wajah Guasha:

• kerutan,
• kulit masalah,
• migrain,
• klem otot,
• kulit kusam.

Pijat Guasha dapat dilakukan baik pada kulit kering, dan diobati dengan minyak atau krim khusus.

• Secara visual, kami membagi dahi menjadi dua bagian. Kami melakukan 7-10 gerakan mengikis dari tengah dahi ke kuil sejajar dengan alis.
• Berkali -kali, "Mengikis" dari hidung ke kuil.
• Gerakan -gerakan berikut berasal dari sudut mulut dan dari dagu ke kuil. Di daerah ini kami melakukan sekitar 20 gerakan.
• Ulangi hal. 1-3 untuk sisi kedua wajah.
• Kami menghabiskan 5-6 kali di dagu dari bibir bawah ke leher dan dari hidung ke bibir atas.

Anda dapat (tetapi tidak harus) mengoleskan minyak bergizi. Efek non -profesional pada area hidung dan telinga tidak dianjurkan. Dalam kasus seseorang, serta dengan punggung, dimungkinkan untuk meningkatkan teknik pijat guasha dengan menggunakan dua scrain pada saat yang sama. Karena kesederhanaan teknik dan aksesibilitas alat ini, jenis pijatan guasha ini dapat diproduksi setiap hari, karena, misalnya, versi rumah  cryomassage.

Pijat leher biasanya dilakukan segera setelah pijatan wajah. Lakukan dengan kekuatan yang sama, bukan gerakan cepat di bidang seperti itu:

• dari dagu ke Clavits (20-35 gerakan),
• secara terpisah tulang belakang ke vertebra payudara (6-10 gerakan),
•   Bagian belakang leher berasal dari rambut ke bahu (15-25 gerakan).

Gerakan di leher harus nyata, tetapi tidak menyakitkan.

Kombinasi pijat guasha dengan pijat lain

Ulasan tentang pijat Guaasha jarang netral. Nyeri untuk beberapa pasien tampaknya lebih kuat dari efek terapeutik. Namun, di antara penggemar pijat Gua ada orang -orang yang tidak hanya menggunakannya secara sistematis, tetapi juga bergabung dengan praktik lain. Di antara mereka:

• pijat dengan kaleng yang dipanaskan,
• mengetuk meridian yang terlibat,
• menghangatkan cerutu wormwood,
• bloodletting,
• akupunktur,
• aplikasi.

Pijat Gua untuk wajah melengkapi pijatan 36 gerakan. Bersama -sama, mereka mengencangkan kulit, karena aktivasi sirkulasi darah dan membersihkan kapiler Lempe, meningkatkan tidur. Wanita jelas -jelas dicatat oleh wanita bahwa kulit setelah pijat Guasha menjadi halus seperti bayi. Bersama -sama, pijatan ini juga dapat mengatasi manifestasi kecemasan atau ketegangan ringan.

Kontraindikasi Guasha Pijat

Kontraindikasi pijat guasha adalah sebagai berikut:

• alergi terhadap komponen atau serangan alergi terhadap zat lain sesaat sebelum pijat,
• penyakit menular,
• trombositopenia,
• demam,
• penyakit kulit dan luka terbuka di lokasi pijat,
• kehamilan,
• patah tulang yang belum tumbuh bersama,
• penyakit onkologis,
• penyakit yang terkait dengan sistem hemostasis,
• hemofilia,
• mengurangi fungsi ginjal,
• hipersensitif kulit.

Jika Anda memiliki salah satu kontraindikasi ini hingga satu tingkat atau yang lain, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis sebelum sesi. Saat melakukan pijat di rumah, Anda juga harus mengevaluasi tingkat kesiapan Anda terlebih dahulu untuk memijat Guasha.

Video tentang cara memijat guasha

Di sini Anda dapat menonton video tentang pijatan Guasha di belakang punggung, perut, lengan dan kaki.