Minyak biji rami: Manfaat dan bahaya. Cara mengambil minyak biji rami

Sifat penyembuhan minyak biji rami diketahui umat manusia sejak zaman kuno. Di Mesir kuno, kecantikan membuat krim, masker wajah, masker rambut darinya, mengambil dalam untuk tujuan terapeutik. Great Aesculapius menggunakannya untuk mengobati penyakit perut untuk menyembuhkan luka dan luka bakar.

Rahasia efektivitas minyak biji rami

Rahasia efektivitas minyak biji rami terletak pada komposisi unik dari sejumlah besar elemen yang bermanfaat. Ini adalah zat aktif biologis yang sangat berguna untuk kesehatan manusia - vitamin, mineral, asam lemak dan flavonid. Mereka memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, rambut, pekerjaan organ internal dan keadaan kesehatan secara umum. Minyak biji rami adalah sumber terpenting dari asam tak jenuh ganda yang berharga omega-3 dan omega-6. Jika asam ini memasuki tubuh manusia, sel -sel diperbarui, dan semua proses metabolisme diaktifkan.

Tentang manfaat minyak biji rami

Sifat menguntungkan minyak biji rami sangat luas. Minyak mengurangi kolesterol darah, membersihkan pembuluh darah, mencegah aritmia, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, memperkuat kekebalan, menormalkan kadar lemak dalam tubuh, mengembalikan latar belakang hormon, meningkatkan penyembuhan yang cepat terhadap luka dan pemotongan, meningkatkan berat badan, mempromosikan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, meningkatkan berat badan, mempromosikan luka, meningkatkan berat Kehilangan, memperkuat jaringan tulang, meningkatkan penglihatan, mencegahnya.
Perawatan yang sangat efektif dengan luka minyak biji rami, potongan dan penyakit kulit.   Manfaat minyak biji rami untuk kulit dan rambut tidak kalah unik - dengan menambahkan minyak biji rami ke masker wajah, Anda dapat mencapai akselerasi regenerasi kulit, peremajaan, dan pengerasan kerutan kecil. Masker rambut hummar dengan minyak linen akan memperkuat dan mengalahkan rambut, mempercepat pertumbuhan mereka.

Minyak biji rami sangat diperlukan untuk pengobatan jagung dan kutil dan melindungi kulit dari efek negatif matahari dan embun beku.

Tentang bahaya minyak biji rami

Jika minyak biji rami disimpan secara tidak benar, zat berbahaya yang berbahaya bagi kesehatan terbentuk di dalamnya.
Perhatian khusus harus diberikan pada istilah penyimpanan minyak biji rami, karena karena fitur -fiturnya tidak dapat disimpan untuk waktu yang lama. Simpan botol terbuka di lemari es selama tidak lebih dari tiga minggu. Setelah waktu ini, sifat menguntungkan minyak biji rami hilang dan bukannya asam tak jenuh ganda yang berguna, elemen kimia berbahaya dapat diperoleh yang dapat menyebabkan sel kanker. Sinar matahari juga dirinci pada sifat menguntungkan minyak biji rami, sehingga harus disimpan di tempat yang gelap. Secara negatif mempengaruhi minyak biji rami dari kontaknya dengan oksigen, sehingga, menggunakan minyak sebagai pompa bensin untuk salad dan hidangan lainnya, itu harus dikurangi hingga waktu kontak maksimum dengan udara terbuka - bumbui salad dengan minyak tepat sebelum digunakan dan erat -erat Tutup tutupnya setelah digunakan. Kami menyarankan Anda untuk tidak membeli minyak biji rami dalam botol besar: minyak segar, semakin berguna.

Penggunaan minyak biji rami dalam obat

Efek terapeutik minyak biji rami lebar dan beragam. Kapsul oli buang sangat populer karena kenyamanan pengemasan dan pelestarian properti yang bermanfaat. Manfaat mengambil minyak biji rami dalam kapsul jauh lebih efektif untuk mengurangi kolesterol daripada mengambil minyak ikan.

Berikut adalah beberapa bidang obat di mana minyak biji rami banyak digunakan:

• Sistem Kardiovaskular. Minyak biji rami mengurangi kolesterol berlebih. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Mengurangi viskositas darah. Memperingatkan pembentukan gumpalan darah.
• Sistem pencernaan. Minyak buang meningkatkan fungsi hati. Meningkatkan fungsi motor usus. Menyembuhkan gastritis dan kolitis.
• Sistem kekebalan. Mencegah penyakit onkologis rektum dan kelenjar susu.
• Jaringan ikat. Meningkatkan kondisi rambut, kuku, kulit, tulang rawan, pembuluh darah, jaringan ikat sistem saraf, pembuluh darah.
• Minyak biji rami sangat penting untuk kesehatan wanita (pengobatan berbagai masalah hormon) dan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak (pengobatan pelanggaran perkembangan fisik dan mental, berkebangsaan dalam pertumbuhan, gangguan penglihatan).

Penggunaan minyak biji rami dalam memasak

Menambahkan minyak biji rami ke dalam diet harian akan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan seluruh keluarga.
Minyak biji rami ditambahkan ke salad dan vinaigrette untuk melipatgandakan sorotan hidangan gastronomi tradisional.  Minyak ini dicampur dengan protein (yogurt, kefir) untuk menekankan kualitas yang menguntungkan dan penuh selera
Minyak biji rami dibumbui dengan bubur, kentang rebus, sauerkraut, hidangan pertama yang memberi mereka aroma tipis yang tipis.  Ini digunakan dengan madu untuk meningkatkan efektivitas paparan.

Penggunaan minyak biji rami dalam tata rias

Karena tingginya kandungan vitamin, minyak biji rami populer dalam tata rias. Efeknya pada kulit, rambut, dan kuku tidak dapat disangkal.

Orang -orang yang terus menggunakan minyak biji rami memiliki tampilan kulit, rambut mengkilap, dan kuku yang indah.

Minyak buang memiliki sifat nutrisi, pelembab, dan meremajakan. Dalam bentuknya yang murni, dapat digunakan sebagai krim untuk kulit dan wajah yang kering atau layu.   Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak biji rami ke krim harian atau malam Anda. Produk ini secara efektif melindungi kulit dari angin dan embun beku.

Masker minyak buang  

Penggunaan minyak biji rami rambut mempercepat pertumbuhan mereka, berhenti jatuh, meningkatkan penampilan, memungkinkan Anda untuk melupakan masalah ujung split. Untuk meningkatkan kondisi rambut, cukup untuk mengambil 1-2 sdm. l. Minyak buang di pagi hari pada perut kosong, tetapi efek terbaik dapat dicapai jika, selain pemberian oral, secara teratur memanjakan rambut Anda dengan masker minyak rami. Resep sederhana akan memperkuat rambut, membuatnya kuat dan sehat.

Jika Anda menderita mengupas kulit tangan, maka penggunaan topeng dengan minyak biji rami akan membantu untuk segera melupakan masalahnya.

Menurunkan berat badan dengan minyak biji rami

Properti penting dari minyak biji rami adalah kemampuan untuk mengurangi nafsu makan. Menjenuhkan tubuh dengan nutrisi yang diperlukan, produk yang bermanfaat ini menghilangkan kebutuhan untuk memikirkan makanan ringan yang berbahaya.
Efek menurunkan berat badan dari mengambil minyak biji rami adalah bahwa seseorang menghilangkan kelebihan berat badan dengan mengganti lemak hewani dengan minyak biji rami makanan yang mudah dicerna.

Kondisi utama penurunan berat badan tersebut adalah sistematisitas. Jika Anda secara teratur mengonsumsi minyak biji rami dalam dosis selama sebulan, maka Anda dapat mencapai tujuan.

Pertimbangkan dosis yang, dengan penggunaan sistematis, akan membantu seseorang menurunkan berat badan:

• Dua puluh menit sebelum sarapan, Anda perlu mengkonsumsi 1 sdt. Minyak selama 7 hari.
• Di malam hari, setelah akhir makan malam, setelah 20 menit, Anda harus minum 1 sdt lagi. minyak biji rami.
• Setelah seminggu, Anda perlu meningkatkan dosis menjadi 1 sdm. l.
• Terus minum setiap hari di pagi dan sore hari selama 3 bulan.

Pastikan untuk menyimpan minyak di lemari es. Ketika 3 bulan masuk, angka itu akan berubah secara nyata: itu akan menjadi lebih ramping dan lebih kencang. Ini akan terjadi karena fakta bahwa sistem pencernaan dinormalisasi. Sebagai bonus, selain kilogram yang jatuh, Anda akan mendapatkan rambut mengkilap dan kulit yang bersinar.

Cara menggunakan minyak biji rami dengan benar

Yang paling menguntungkan adalah minyak yang ditekan dingin. Semua elemen alami yang berharga disimpan di dalamnya. Minyak biji rami tidak dapat mengalami perlakuan panas, karena ketika dipanaskan, ia kehilangan sebagian besar sifat menguntungkannya. Yang terbaik adalah menambahkan minyak ke salad dari sayuran segar, vinaigrette, sereal jadi, hidangan pertama dan kedua, serta dalam keju cottage, yogurt, kefir. Minyak rami dengan kacang -kacangan, dedak, dan buah beri berjalan dengan baik. Penerimaan minyak biji rami pada perut kosong 1 sdm. l. Per hari akan memiliki efek menguntungkan pada kulit, menghaluskannya, membuatnya elastis. Ini adalah pencegahan yang sangat baik dari stretch mark pada wanita selama kehamilan.

Minyak biji rami: Resep kecantikan

Minyak rami dalam tata rias tidak kalah berhasil digunakan. Ini memiliki sifat nutrisi, pelembab, dan meremajakan. Dalam bentuk murni, minyak biji rami dapat digunakan sebagai krim untuk kulit dan wajah yang kering atau layu. Jika kulit digabungkan, maka minyak dioleskan ke area dengan kering, serta dengan kulit yang rusak dan teriritasi. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak biji rami ke krim harian atau malam Anda. Minyak biji rami secara efektif melindungi kulit dari angin dan embun beku. Topeng dengan minyak linen akan melembabkan, mengalahkan kulit, mengurangi kerutan.

Masker buatan sendiri dengan minyak biji rami untuk wajah:

1. Masker untuk kulit kering dengan minyak biji rami:

• 1 sdt minyak biji rami,
• 1 sdt Madu cair,
• 1 kuning telur.

  Campur semua bahan, panaskan dalam bak air, biarkan wajah di kulit selama 15 menit. Bilas dengan air hangat.

2. Masker bergizi dengan minyak biji rami:

• 1 sdm. minyak biji rami,
• 1 sdm. krim asam gemuk.

Campur bahan, oleskan ke kulit selama 20 menit, bilas dengan air hangat.
Jika Anda menderita mengupas kulit tangan, maka penggunaan topeng dengan minyak biji rami akan membantu untuk segera melupakan masalahnya.

3. Masker untuk kulit kering dengan minyak biji rami:

•   0,5 sdt minyak biji rami,
•    1 kuning telur,
•    1 kapsul vitamin E.

Campur bahan -bahannya. Oleskan campuran ke kulit kukus, kenakan sarung tangan kosmetik, bilas dengan air hangat setelah 40 menit.

Minyak biji rami: Resep kesehatan

Penggunaan minyak linen pada diabetes secara bertahap mengurangi gula darah.

Minyak biji rami mengurangi rasa sakit dan mengurangi proses peradangan untuk rematik, radang sendi, asma, eksim, psoriasis. Oleskan secara eksternal dan di dalam 1 sdm. 2 kali sehari.

Dengan artritis dan penyakit sendi lainnya, Anda perlu memijat tempat yang sakit dengan minyak biji rami yang hangat, serta mengambilnya di dalam perut kosong - 1 sdm. 2 kali sehari.

Asupan harian minyak biji rami memfasilitasi pengobatan penyakit serius seperti wasir, kolitis, obesitas, batu empedu dan penyakit ginjal, disentri, hipertensi. Ambil 1 sdm 2 kali sehari.

Dalam hal penyakit kardiovaskular, disarankan untuk mengambil minyak biji rami setiap malam, 2 jam sebelum makan malam-Anda dapat mulai dari 1 sdt, secara bertahap meningkatkan dosis menjadi 1 sdm.

Dengan aterosklerosis, diambil 2 kali sehari selama 1 sdm. Selama makan. Kursus perawatan adalah 1-1,5 bulan, maka Anda perlu mengambil istirahat-3 minggu, dan ulangi.

Dengan multiple sclerosis, asupan minyak biji rami hanya diperlukan. Penting untuk mengambilnya dengan perut kosong 2 sdt, setiap hari sebelum sarapan dan sebelum tidur. Sekali setiap 3 hari dengan minyak, pijatan lengan dan kaki selesai, dan sebulan sekali - pijatan keseluruhan tubuh dan kepala. Pada saat yang sama, minyak ikan diambil - sekali sehari, dan cangkang telur dengan jus lemon - ¼ sdt. per hari.

Manfaat minyak biji rami. Video