Pijat Limfatik - Manfaat dan Bahaya

Semua neud ungkapan "pijat limfatik" datang kepada mereka, tetapi hanya sedikit orang yang mengerti apa itu, dan apa yang membedakannya dari jenis pijatan lainnya.

Sistem getah bening dan limfatik - apa itu

Pertama, Anda perlu mencari tahu apa itu sistem limfatik. Di dalam tubuh kita, selain darah, cairan lain beredar - getah bening. Gerakan Leks - Elemen Pentingmetabolisme:eituzat pembersihan Sel dan jaringan, dan juga memainkan peran penting dalam menciptakan kekebalan. Tidak heran kata "getah bening" berasal dari latin "air murni".

Tidak ada organ khusus (seperti jantung dalam sistem darah), yang memompa getah bening di dalam tubuh - bergerak karena kontraksi otot. Sistem limfatik terdiri dari pembuluh dengan ukuran dan node yang berbeda, yang berfungsi sebagai filter aliran getah bening alami. Itulah sebabnya mereka cenderung meradang ketika kita merasa buruk, dan kekebalan berkurang - zat berbahaya menumpuk di sana. Pijat kelenjar getah bening sebagai unsur pijat limfatik umum adalah salah satu cara untuk menormalkan sirkulasi getah bening dan mempertahankan tubuh kita dalam keadaan kesiapan pertempuran penuh.

Getah bening bergerak dari pinggiran tubuh ke tengah, yang menentukan sistem pijat getah bening itu sendiri. Mereka selalu mulai membuatnya dari kaki dan tangan mereka dan baru kemudian pergi ke tubuh. Pijat limfatik dilakukan secara perlahan dan lembut, menggunakan membelai dari anggota tubuh ke tubuh dan tekanan lemah pada kelenjar getah bening. Seringkali, minyak wangi digunakan untuk geser tangan yang lebih ringan, yang juga memungkinkan Anda untuk membuat sesi pijat bahkan lebih santai.

Awalnya, limfatik (atau, seperti yang sering disebut, drainase limfatik) secara eksklusif adalah prosedur medis yang digunakan untuk menghilangkan edema pasca operasi. Seiring waktu, itu mulai digunakan dalam tata rias, karena efek pijatan pada sistem limfatik menyebabkan hasil yang tidak memaksa dirinya untuk menunggu dan dengan cepat terwujud - siluet Anda menjadi jauh lebih tipis. Metabolisme dipercepat, darah dan getah bening bergerak lebih cepat, oleh karena itu, produk peluruhan lebih cepat, dan dari sini, sumur dan penampilan membaik.

Pijat limfatik tidak terbatas hanya untuk peralatan manual. Dalam tata rias, peralatan khusus digunakan untuk studi yang lebih dalam tentang lapisan kulit. Arus getah bening dipercepat dengan menciptakan ruang hampa, di bawah pers atau di bawah pengaruh impuls listrik. Drainase limfatik yang ditingkatkan seperti itu digunakan untuk menghilangkan selulit, berat badan berlebih, dan memberi tubuh kontur yang tepat. Sebagai aturan, itu diadakan dalam beberapa sesi.

Pijat limfatik wajah

Pijat dapat digunakan untuk masing -masing bagian tubuh - misalnya, pijat limfatik kaki untuk menghilangkan kelelahan dan pembengkakan atau pijat perut untuk meningkatkan nada otot dan meningkatkan pencernaan.
Tetapi pijat getah bening wajah memainkan peran khusus dalam menjaga keindahan dan penampilan yang bersinar. Lagi pula, wajah adalah hal pertama yang mereka perhatikan dalam penampilan seseorang.
Studi rutin wajah Anda membuat Anda terasa segar: itu menghilangkan tas di bawah mata, membuat oval wajah lebih jelas, dan warnanya lebih seragam, menarik dagu kedua dan bahkan menghaluskan kerutan.

Pijat getah bening Jepang

Di antara varietas pijat limfatik, terutama dimungkinkan untuk membedakan Dstylist Jepang ini Tanaki Yukuko.Iniluar biasawanita itu menulis seluruh buku tentang self -massage, yang pada saat pembebasannya dalam dekade terakhir menjadi salah satu yang terbaik yang dijual di Jepang. Belakangan, buku ini diterjemahkan ke dalam banyak bahasa, dan salah satu rahasia keindahan wanita Jepang yang tidak ada lagi tidak lagi menjadi rahasia. Layak menghabiskan sedikit waktu dan mempelajari teknik pijat Jepang, dan kemudian mempertahankan kaum muda dengan harga hanya 5-10 menit sehari.
Teknik ini dikenal sebagai Asahi ("Morning Sun") atau Zogan ("Penciptaan Wajah"). Perbedaannya dari pijatan konvensional adalah bahwa efeknya terjadi tidak hanya pada kulit, tetapi juga di tangan wajah, dan bahkan pada tulang tengkorak. Menurut dirinya sendirinyonya Yukuko, ini dijelaskan oleh fakta bahwa, pertama -tama, bingkai harus kuat, dan bukan apa yang diregangkan. Perbedaan lain - Pijat dilakukan berdiri atau duduk, dan tidak berbaring, dan tidak hanya dengan ujung jari, tetapi menggunakan phalanx untuk tekanan yang lebih kuat. Pada saat yang sama, penting untuk mengamati keseimbangan: pijatan tidak boleh terlalu lemah, tetapi rasa sakit tidak boleh terjadi. Pilihan yang ideal adalah pertama -tama pergi ke sesi pijatan seperti itu ke seorang profesional dan baru kemudian menguasainya di rumah.

Aturan untuk pijat getah bening independen

Apa pun metodologi pijat getah bening yang Anda sukai, selalu ikuti aturannya.

Harus diingat bahwa dengan semua kegunaannya, pijat limfatik bukanlah obat mujarab dari semua masalah. Seperti prosedur apa pun, ia memiliki kontraindikasi:

• penyakit dan peradangan kulit;
• penyakit sistem kardiovaskular;
• penyakit darah;
• kecenderungan trombosis;
• neoplasma onkologis;
• usia kehamilan apa pun.

Pastikan untuk membersihkan kulit pada tubuh yang dipilih sebelum dipijat : pergi ke kamar mandi, buat kaki Anda mandi,cuci dan bersihkan wajah Anda. Kulit murni adalah jaminan bahwa setelah dipijat pada tubuh tidak akan ada ruam dan iritasi. Jika peradangan sudah ada, cobalah untuk menghindari memijat area yang terkena agar tidak memperkuatnya.

Selama proses pijat, gunakan minyak untuk mempengaruhi kulit lebih lembut. Pijat wajah tanpa risiko dasar minyak berubah menjadi edema yang tidak menyenangkan dan keseleo kulit.

Prinsip utamanya adalah "Jangan membahayakan." Jangan bersemangat. Mungkin keputusan terbaik adalah berkonsultasi sebelumnya dengan ahli metetolog atau bahkan dokter Anda yang hadir - apakah pijat limfatik ditampilkan secara khusus kepada Anda.
Pijat tidak kacau - ada garis limfatik yang disebut begitu getah bening. Semua pembuluh getah bening di atas garis sabuk mengikuti kelenjar getah bening aksila, di bawah pinggang - ke kelenjar getah bening inguinal. Saat melakukan pijat, amati arahan - Dari telapak tangan ke bahu, dari kaki - ke atas, ke panggul, dari dada dan tulang belakang - ke wastafel rongga naucheal.Sangat penting untuk memijat pada garis getah bening di wajah. Arah utama pijat di wajah adalah dari tengah ke tepi dan atas. Panduan skema - Ada banyak sekali di internet. Bahkan lebih baik - jika Anda tidak terlalu malas untuk menonton video tentang pijat getah bening atau bahkan berbicara dengan spesialis.

Pijat limfatik, seperti prosedur apa pun, dapat berbahaya dan bermanfaat. Pelajari tubuh Anda dan reaksinya di dunia luar, gambar kesimpulan dan jaga diri Anda dengan benar!