Apa bumbu yang cocok untuk penurunan berat badan. Resep dengan rempah-rempah untuk penurunan berat badan di rumah

Batalkan diri Anda dan buang beberapa kilogram ekstra tidak pernah terlambat. Slimming Ways Today, seperti yang mereka katakan, kolam pave - kolam renang, gym, kebugaran, serta diuji "klasik" dalam bentuk nutrisi yang tepat dan penghitungan kalori. Namun, jika Anda tidak ingin mengubah gaya hidup Anda secara drastis, Anda dapat pergi lebih mudah dan hanya campuran stok dengan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan.

Kita semua terbiasa menggunakan rempah-rempah dan rempah-rempah di dapur semata-mata untuk memberikan rasa dan aroma hidangan ekspresif tambahan. Tetapi potensi zat-zat ini sangat besar sehingga aplikasi yang dipantulkan akan memungkinkan Anda untuk mengubah refleksi mereka di cermin menjadi lebih baik. Tentu saja, tidak perlu untuk benar-benar meninggalkan aktivitas fisik - olahraga moderat tidak mencegah orang lain. Jika Anda datang ke titik dengan pikiran, maka sentimeter ekstra pada pinggang akan meninggalkan Anda dalam hitungan bulan.

Efek rempah-rempah pada proses penurunan berat badan

Efek rempah-rempah pada pemisahan deposito lemak terbukti secara ilmiah. Ini disebabkan oleh kualitas spesifik zat pembakaran dalam komposisi mereka. Rempah-rempah:

• hapus garam dan racun dari tubuh;
• merangsang proses pertukaran;
• menjadi antibiotik alami, virus dan bakteri patogen di bidang nasopharynx dan rongga mulut dihancurkan;
• meningkatkan kualitas pencernaan;
• mengurangi nafsu makan;
• menormalkan kadar gula darah;
• menangguhkan proses penuaan dalam tubuh.

Efektivitas terbesar bumbu harum diungkapkan jika menambahkannya untuk minum: teh, kopi, susu, kefir, merenung anggur.

Tidak ada rahasia tentang cara menggunakan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan, tidak. Rempah-rempah akan dikembalikan kepada Anda harmoni di bawah kondisi penggunaannya yang kompeten. Aturan utama adalah moderasi. Harap dicatat bahwa dalam hal-hal gula pelangsing, garam dan cuka Anda bukan kawan, terlepas dari kenyataan itu milik pembuangan rempah-rempah.

Jangan pernah mengambil herbal yang terlalu tajam dan sangat berbau pada hari malam, jika tidak, Anda akan mengunjungi perasaan kelaparan yang tidak terhindarkan dan merusak mimpi itu.

Daftar rempah-rempah pelangsing: dari kayu manis ke kapur kardamom

Ahli gizi memastikan bahwa koreksi berat badan sampai batas tertentu berkontribusi pada semua rempah-rempah dan rempah-rempah harum, tetapi ada selusin "juara" yang membakar lemak yang dibenci lebih baik daripada yang lain. Mari kita cari tahu rempah-rempah mana yang cocok untuk menurunkan berat badan.

Cinnamon untuk menurunkan berat badan

Daftar para pemimpin dipimpin oleh Cinnamon - bumbu dengan "aroma hangat" yang menawan. Zat-zat aktif CINNAMON CORTEX mengontrol kandungan glukosa darah, dengan kata lain, tidak memungkinkan gula berubah menjadi lemak. Aroma bumbu dengan cara yang menakjubkan mengurangi nafsu makan.

Kelebihan berat badan tidak begitu banyak "dimakan", berapa banyak yang terakumulasi karena perubahan tajam dalam jumlah glukosa dalam tubuh. Buat indikator gula darah stabil kayu manis. Itu cukup untuk mengambil ¼ - ½ h. L. Bubuk harum setiap hari. Setelah beberapa saat, proses pertukaran di tubuh Anda akan mempercepat 20 kali!

Untuk stimulasi metabolisme yang sehat, jangan lupa tentang kayu manis ketika Anda memasak salad, kue-kue, hidangan daging dan minuman (teh, kopi, susu). Tastier dan bermanfaat daripada semua kefir dengan kayu manis di pagi hari. Cinnamon dan bubuk jahe, dan kemudian bersandar pada kesehatan!

Kontraindikasi untuk penggunaan kayu manis: kehamilan, periode laktasi, suhu tinggi, kejengkelan ulkus lambung dan 12-rosewoman.

Anyelir untuk penurunan berat badan

Dengan secara teratur menambahkan anyelir pada makanan, Anda lebih mudah untuk mentransfer neuralgia, nyeri gigi, suhu tinggi dan imunitas yang melemah. Tetapi kelebihan pemilik berat badan paling tertarik pada kemampuan bumbu ini untuk mempercepat metabolisme organisme dengan revolusi yang tidak terpikirkan.

Tindakan anyelir yang merangsang ini tidak memiliki kebetulan: tunas tanaman adalah sumber minyak esensial Eugenol. Zat ini mempengaruhi reseptor rasa di rongga mulut dan dengan demikian mendorong pemikiran tentang makanan. Untuk menurunkan berat badan, potong bagian-bagian biasa dua kali, dan tubuh mengalihkan perhatian cengkeh saat ini: 1 sdm. l. Rempah-rempah menuangkan 200 ml air mendidih dan biarkan brew dalam waktu 3 jam. Setelah mengungkapkan, bagi menjadi 3 bagian dan minum dalam beberapa menit sebelum setiap kali makan.

Kontraindikasi untuk penggunaan cengkeh: gastritis terhadap latar belakang peningkatan keasaman, ulkus lambung, kehamilan, menyusui, hipertensi, gangguan mental.

Basil untuk penurunan berat badan

Rumput mint yang harum ini telah banyak digunakan dalam kedokteran dan masakan. Ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi dan pengoperasian saluran gastrointestinal. Jika Anda tidak peduli jenis kembung dan serangan kolik, itu lebih sering menjadi kemangi segar dan kering. Bahan aktif rumput berkontribusi pada penyerapan terbaik nutrisi jaringan tubuh dan memperpanjang perasaan kenyang. Namun, itu tidak efektif untuk menghilangkan kelebihan lemak dan cairan untuk mengambil rumput, tetapi biji kemangi. Mereka dijual di toko online khusus dan dirancang khusus untuk menurunkan berat badan, dan bukan untuk penanaman.

Biji basil disiapkan: tuangkan jumlah benih yang diperlukan dalam jumlah kecil jus atau susu dan bersikeras selama 20 hingga 30 menit sampai mereka berubah menjadi bola yang transparan di dalamnya. Setelah Anda menambahkan benih ke hidangan apa pun (misalnya, hidangan penutup) atau minuman.

Kontraindikasi untuk penggunaan Basilica: dengan hati-hati - dengan pelanggaran terhadap pekerjaan otot jantung, diabetes, intoleransi individu.

Jahe untuk penurunan berat badan

Listing rempah-rempah mana yang cocok untuk penurunan berat badan, tidak adil belum lagi jahe. Memompa bumbu membersihkan dan mengatur aktivitas saluran gastrointestinal, hati dan usus besar. Terutama secara efektif jahe menghancurkan lemak di perut dan pinggul.

Untuk merangsang serbuan kilogram yang tidak perlu, itu berguna dari waktu ke waktu untuk menyiapkan salad jahe. Anda akan membutuhkan zest oranye segar, seledri dan akar jahe satu bagian, lemon dan bit panggang dalam dua bagian, serta tiga bagian wortel. Semua bahan menggiling, mencampur dan musim dengan minyak nabati.

Kontraindikasi untuk penggunaan jahe: suhu tinggi, penyakit hati, penyakit mata empedu, gastritis, ulkus lambung dan 12-rosewood, wasir, trimester kehamilan kedua dan ketiga, periode menyusui.

Rosemary untuk menurunkan berat badan

Tanaman ini dianggap sebagai salah satu yang paling efektif dalam daftar herbal dan rempah-rempah yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Di bawah pengaruhnya, metabolisme diaktifkan dan peningkatan pembakaran lemak terjadi. Selain itu, saus, hidangan daging dan sayuran tidak membebani perut, jika Anda mendiversifikasi selera mereka dengan setangkai rosemary.

Untuk mengontrol berat, minum teh dari Rosemary: Campur rosemary kering dan kamar 1 jam. Dan menyedamnya dalam 1 gelas air mendidih, lalu tahan seperempat jam dalam pemandian air dan minum 50 ml sebelum duduk di meja makan.

Kontraindikasi untuk penggunaan rosemary: kehamilan, epilepsi, dengan hati-hati - dengan hipertensi dan pada awalnya setelah serangan jantung.

Kari untuk menurunkan berat badan

Campuran yang dibumbui ini meliputi kunyit, ketumbar, jahe, kardamom, merah dan lada hitam. Efek pembakaran lemak dari rempah-rempah ini karena sejumlah besar kunyit. Bahan aktifnya, Kurkumin, mengatur kadar kolesterol dalam darah, mencegah pembentukan plak kolesterol yang melanggar sirkulasi darah.

Selain itu, penggunaan rutin bumbu India mengurangi nafsu makan dan membantunya lebih mudah untuk membawa serangan kelaparan. Kondisi utama untuk menurunkan berat badan dengan kari biasa. Bubuk rasa gizi jenuh direkomendasikan untuk menambah makanan setidaknya 3 kali seminggu. Jika Anda menerapkan kari secara berkelanjutan, Anda dapat dengan mudah melempar 1,5 - 3 kg per bulan. Bumbu dengan sempurna menekankan rasa burung, daging, nasi dan sayuran.

Kontraindikasi untuk penggunaan kari: sensitivitas tinggi individu terhadap komponen campuran, patologi saluran pencernaan, pelanggaran proses koagulasi darah.

Pelangsing Chamber.

Membahas rempah-rempah mana yang dapat menurunkan berat badan, pastikan untuk menyebutkan kamar. Hal-hal dan ramuan berdasarkan pada tanaman ini efektif pada penyakit pada sistem pernapasan, di antaranya asma, bronkitis, angina, laringitis. Selain itu, aplikasi video membantu menormalkan keadaan lambung selama gangguan, singkirkan semangkuk usus.

Untuk koreksi massa tubuh, ruang kering paling cocok. Dari itu Anda dapat memasak teh yang berguna dan lezat untuk menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, dipompa dalam ketel pembuatan bir 2 jam. teh dan ½ jam. Vane kering, buat campuran dengan air mendidih dan tunggu 10 menit. Minuman teh hangat.

Kontraindikasi untuk penggunaan kosa kata: kehamilan, penyakit onkologis, mengurangi pembekuan darah.

Cabai lada untuk melangsingkan

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan di bawah kulit merah cerah dari lada Zhuggy, tidak satu kejutan ditanam. Produk:

• merangsang aktivitas metabolisme tubuh;
• menampilkan kelebihan cairan;
• efektif memblok sel nafsu - Anda sering makan, tetapi sedikit;
• menormalkan kadar glukosa darah;
• mengandung substansi capsaicin, membakar organisme kalori yang diperlukan;
• memperpanjang perasaan kenyang;
• berhasil mengganti garam, berkat proses penurunan berat badan yang lebih produktif.

Cile's Pepper, jika diinginkan, dapat ditambahkan ke masing-masing hidangan kedua di atas meja, tetapi beberapa orang tidak dapat terbiasa dengan rasa terlalu "agresif". Menurut ulasan, rempah-rempah ini untuk penurunan berat badan dapat ditambahkan ke minuman panas. Ini disiapkan untuk ini: 500 ml air rebus menuangkan campuran jahe, madu, jus lemon dan ½ sdt. Cabai tanah. Masukkan cairan dengan rempah-rempah, didihkan dan didihkan selama 2 menit. Setelah pemfilteran, ambil setengah paket sebelum makan. Cara penurunan berat badan seperti itu terus berlatih selama 1 bulan, setelah tubuh harus rileks.

Kontraindikasi untuk penggunaan Pepper Chili: Gangguan Mental, Kejang, Gagal Ginjal, Patologi dari saluran pencernaan.

Jintan untuk penurunan berat badan

Dengan bantuan rempah-rempah beraroma ini, adalah mungkin untuk secara halus dan tidak mencolok menekankan aroma dan rasa hidangan daging panas dan peretasan kue. Tsmin juga berkontribusi pada proses pelangsingan. Efek positif pada metabolisme tubuh benih tminne disebabkan oleh:

• meningkatkan hisap dan pemisahan lemak;
• tingkatkan fungsi motor lambung;
• stimulasi aktivitas sekretori lambung;
• memberikan efek pencahar;
• menetapkan dari racun tubuh.

Berikut adalah metode sederhana untuk menggunakan penipisan penurunan berat badan:

1. Rempah-rempah diseduh dengan air mendidih seperti teh biasa, dan minum sebelum makan.
2. Berguna untuk mencampur jintan dengan bumbu lain untuk menurunkan berat badan - kayu manis. Minuman panas disiapkan dari campuran ini dengan penambahan sejumlah kecil madu dan memakan waktu 3 kali sehari.
3. Minyak tine dipenuhi dengan salad sayuran, dan juga ditambahkan ke jus jeruk segar.

Kontraindikasi untuk penggunaan jintan: kehamilan, periode laktasi, hipotensi.

Cardamon untuk menurunkan berat badan

Diyakini bahwa rempah-rempah India ini tidak sama dalam menyelesaikan masalah berat badan berlebih. Ground Cardamom adalah tambahan yang bagus untuk daging dan minuman selama masakan mereka.

Biji kardamom kaya akan minyak esensial, vitamin dan mikro. Karena komposisi ini, bumbu berkontribusi pada pemisahan sel-sel lemak, pemurnian mikroflora usus dan stimulasi proses metabolisme. Penggunaan kardamom secara teratur dalam makanan meningkatkan nada keseluruhan dan memperkaya depot energi tubuh dengan kekuatan baru. Ini sangat relevan bagi orang-orang yang tidak menganggap diri mereka tanpa pelatihan di gym.

Kami menawarkan Anda resep teh yang menarik dengan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan: mengisi 1 sdt. Cardamom Seeds 1 gelas air mendidih dan bersikeras selama 20 menit. Minuman perlu memakan waktu setidaknya 2 minggu 3 - 4 kali 30 menit sebelum makan setiap hari.

Kontraindikasi untuk penggunaan Cardamom: Penyakit kronis pada saluran pencernaan.

Jika Anda serius memikirkan pelangsing yang sehat pada rempah-rempah, luangkan waktu untuk berbagi pertimbangan Anda dengan terapis atau ahli gizi. Dokter akan mengambil diet yang cocok untuk Anda, mengingat kekhasan tokoh Anda dan kebutuhan individu tubuh.

Rempah-rempah terbaik untuk menurunkan berat badan. Video