Cara Memperbesar Payudara di Rumah

Sehingga tidak ada yang dibicarakan tentang tinggi, dan penampilan bagi orang memiliki peran yang sangat penting. Ini sangat penting penting, jika itu adalah penampilan seorang gadis, wanita - Bisnis Woom, Nyonya, Ibu. Apa yang tidak dikatakan, dan lawan jenis mencintai mata, mencoba dengan tangannya dan kemudian menghargai dan meninggikan. Tapi pertama-tama, Anda harus melalui perbatasan pertama - penghalang visual. Untuk ini, wanita datang dengan segalanya: dari bulu mata overhead, alis yang digambar, kulit halus, angka yang sempurna dan bentuk menggoda. Tetapi jika segala sesuatu dapat diakses dengan latihan dengan mudah, maka dengan sedikit atau tidak cukup, menurut pendapat siapa, payudara besar bukan masalah komik.

Tidak semua siap berbaring di bawah pisau, sehingga dengan ini membantu Anda meningkatkan dada dan memperbaiki bagian dirimu. Pada akhirnya, biarkan dia seperti itu! Tetapi cacing kecil terus menempatkan kompleks, kekakuan, dan kegugupan dalam hal ini. Oleh karena itu, pertanyaan: apakah mungkin dan bagaimana meningkatkan payudara tanpa operasi, menjadi lebih mendesak bagi seorang wanita. Ada sejumlah metode serbaguna atau bahkan tingkat dana, dengan bantuan yang Anda dapat memperbesar peti di rumah. Untuk ini, tentu saja, harus bekerja dengan cantik, tetapi kecantikan terutama.

Cara untuk Memperbesar Payudara

Mari kita mulai dengan fisiologi: Payudara perempuan adalah organ yang terdiri dari payudara, kain dan sel lemak. Jika Anda percaya bahwa dengan bantuan seperti itu dengan pengantin pria dengan kelenjar berlemak, Anda dapat meningkat seiring kembali cembung wanita yang luar biasa, maka itu tidak akan berfungsi dengan payudara. Menggunakan latihan untuk menambah dada, Anda dapat menghilangkan berat badan berlebih, meningkatkan massa otot dan memberikan pemandangan yang lebih elastis dan indah. Dengan meningkatkan ukuran otot dada, maksimum hingga satu ukuran, Anda merusak otot dada Anda dan memberikan nada.

Produk yang tersedia meningkatkan dada:

• operasi pembesaran payudara (instalasi implan);
• tingkatkan payudara dengan metode rakyat;
• latihan olahraga, sebagai cara untuk meningkatkan payudara;
• nutrisi yang tepat.

Cara Memperbesar Payudara di Rumah

Dalam cara paling dasar untuk meningkatkan payudara perempuan di rumah - itu adalah untuk mematuhi nutrisi khusus dan secara teratur mengekspos tubuh Anda ke aktivitas fisik yang tepat. Dalam pertanyaan tentang koreksi gambar, pendidikan jasmani memainkan peran yang lebih signifikan, dan jika Anda juga memiliki diet, dan nutrisi yang tepat terhubung, sehingga tidak ada harga untuk kompleks seperti itu. Kunci untuk meningkatkan ukuran payudara akan menjadi kombinasi dari diet yang benar dan aktivitas fisik yang setia. Jika mengatasi diri sendiri dan dalam kejelasan untuk tetap berpegang pada garis yang direncanakan, dalam beberapa bulan Anda akan menyesuaikan sosok dan payudara Anda di luar pengakuan.

Memperbesar payudara tanpa operasi: 4 aturan

1. Latihan untuk pembesaran payudara mencakup semua teknik fisik yang bertujuan memodifikasi, mengubah dan membawa ke dalam nada otot dada. Seperti yang kami katakan sebelumnya, kelenjar susu itu sendiri tidak mungkin untuk dipompa, tetapi melalui pekerjaan dengan otot-otot payudara, peningkatan dalam bentuk dan jenis payudara itu sendiri dapat dicapai. Ini dapat dilakukan dengan memperkuat bundel yang menghubungkan Cooper, yang akan memimpin bentuk dada ke dalam nada, memberikan elastisitas dan menaikkannya, secara visual meningkatkannya selama beberapa sentimeter dalam ukuran.
2. Sebelum memulai pelatihan pembesaran payudara yang ditingkatkan, Anda harus siap untuk kenyataan bahwa kesuksesan akan datang kepada Anda. Karena jaringan otot di area kelenjar susu sangat kecil, mereka adalah pelatihan yang sangat buruk. Muat untuk meningkatkan payudara dengan latihan harus permanen dan tidak kecil. Lebih baik tidak untuk mulai melakukannya sama sekali jika Anda belum siap untuk kesulitan. Sebelum menerima keputusan, baca teknik video yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan dada Anda.
3. Meskipun Anda akan memiliki beban berat, Anda tidak perlu takut - semuanya tidak seburuk, seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Agen fisik untuk meningkatkan payudara tidak perlu terlalu sering digunakan, itu akan cukup tiga hari seminggu. Anda tahu bahwa otot-otot tumbuh dalam periode kelas, tetapi pada saat Anda merasakan apa yang disebut, Criput adalah 2-3 hari berikutnya setelah beban. Jika itu terjadi pada Anda - Anda berada di jalur yang benar.
4. Lebih mudah untuk terlibat dalam payudara di rumah dada, beratnya dari 5 hingga 10 kilogram, bukan dengan buku. Jika Anda memutuskan untuk serius pergi ke proses meningkatkan tubuh Anda melalui pelatihan fisik - mulai dengan ini.

Latihan Memperbesar Payudara

Dinding untuk meningkatkan payudara

Bersiaplah untuk latihan untuk meningkatkan dada Anda - "Dinding", di rumah. Berdirilah ke dalam ambang pintu dengan punggung Anda ke satu dinding dan berhadapan dengan yang lain. Letakkan kaki bersama di dekat dinding, sehingga tumit Anda menyentuh dinding lubang. Bantu telapak tangan di bagian yang berlawanan, dan tekan dengan usaha. Perlu untuk menekan apa urin dan tahan terhadap posisi ini setidaknya satu menit. Ulangi 3 kali. Setelah istirahat lima belas menit, ulangi 3 kali.

Doa untuk Pembesaran Payudara

Cara ini untuk memperbesar dada dapat dilakukan keduanya duduk dan berdiri. Artinya untuk memeras telapak tangan bersama dengan semua kekuatan, pada saat yang sama, menyebarkan siku dengan benar kepada para pihak. Selama payudara meningkat dengan penerimaan ini, Anda harus merasakan ketegangan di otot-otot payudara. Jika tidak, Anda melakukan sesuatu yang salah. Ulangi juga tiga dari tiga pendekatan lima belas menit.

Berputar berdiri untuk meningkatkan payudara

Hal ini dimungkinkan untuk meningkatkan payudara wanita dengan merangsang otot-otot payudara menggunakan latihan - tekan biasa. Tentu, untuk gadis untuk bahaya spin penuh lantai yang keras, dan tidak perlu. Setelah semua, kami berusaha untuk meningkatkan ukuran dada, dan tidak takut binaragawan. Menjadi jarak pendek dari dinding: kaki dan tangan pada tingkat bahu. Lengkap dengan telapak tangan penuh, sedikit memiringkan batang tubuh. Mengubah tekanan - ulangi.

Latihan pemain ski untuk peningkatan payudara

Dalam latihan ini, perlu untuk mengambil pre-diperoleh dumbbells, dan meniru ski dengan semua tubuh. Artinya, tangan harus dijelaskan oleh setengah lingkaran sepanjang tubuh ke arah depan, tidak lupa untuk serentak menggerakkan kaki. Selain itu, latihan ini akan selesai dengan benar ketika Anda merasa kelelahan di seluruh tubuh.

Cari berbohong untuk meningkatkan payudara

Jika Anda tidak cukup Titik 3 di daftar ini, maka Anda pasti akan memiliki latihan ini. Latihan pembesaran payudara ini dapat diselenggarakan setiap pagi di rumah. Jika sulit untuk memulainya - Anda dapat mengambil kelima pada tumit - dinding atau sofa. Di masa depan, Anda tidak akan membutuhkannya. Jaga punggung Anda dengan sempurna halus. Selama eksekusi, Anda harus merasakan ketegangan di bagian perut dan dada tubuh, serta di tulang belakang.

Dada binatang untuk peningkatan payudara

Peningkatan payudara wanita tidak paru-paru, dan di rumah membutuhkan latihan melelahkan. Sebagian besar latihan untuk meningkatkan dada yang dibuat baik dengan dumbbells atau tanpa mereka. Dalam opsi ini, Anda harus menekan mereka dari dada, berada di posisi berbaring di belakang.

Peregangan untuk peningkatan payudara

Hal ini dapat dilakukan baik pada bola khusus atletik dan di lantai. Dalam kasus apapun, esensi dari metode ini untuk meningkatkan payudara wanita terdiri dalam ketegangan instan otot-otot perut, dada dan punggung. Berbohong Anda harus mencapai siku ke tumit, sementara, tanpa menaikkan kepala dan tidak lentur. Dalam posisi ini perlu bertahan sampai Anda merasa kelelahan menyenangkan di semua otot tegang.

Ada banyak teknik yang lebih ditujukan pada otot payudara, yang, antara lain, adalah sarana meningkatkan dada. Dan tidak ada yang supranatural atau Olimpiade di dalamnya tidak. Sekarang Anda melihat bahwa dada memperbesar di rumah adalah pertanyaan semangat. Dengan bantuan langkah-demi-langkah foto, dengan pelaksanaan yang tepat, pendekatan ini akan membantu Anda tidak hanya meningkatkan dada, tetapi juga datang ke dalam formulir.

Bagaimana meningkatkan payudara dengan obat tradisional

Setiap hari di rumah ditanam, dan sisa otot-otot tubuh, secara fisik memuat sangat berguna untuk meningkatkan massa otot mereka. Selain itu, jika Anda menjaga gaya hidup yang tepat, gunakan produk yang diperlukan dan menggunakan obat tradisional lainnya yang meningkatkan payudara - Anda lebih mungkin dan ketekunan gigih untuk mencapai tujuan Anda.

Bagaimana Anda dapat meningkatkan produk payudara

1. Protein. Seperti halnya diet yang bermanfaat, nutrisi untuk mempertahankan bentuk fisik yang baik, jenuh diet Anda dengan protein yang bermanfaat dan menghilangkan lemak. Anda dapat mencapai kenaikan payudara menggunakan, lebih disukai dada ayam, ikan panggang dan berbagai makanan laut kaya di yodium. Dari cairan, diet teh alami dan susu akan bermanfaat.
2. Kubis. Untuk sabuk rakyat, kubis - produk universal untuk pertumbuhan payudara. Tapi semuanya tidak begitu pasti. Bahkan, itu dapat membantu peningkatan payudara wanita hanya dalam formasi, dan karenanya, hingga 18 tahun perkembangan tubuh. Setelah itu, efektivitasnya pada skor ini kehilangan reaksi yang diharapkan. Tetapi kubis masih sangat berguna dalam diet sayuran, termasuk kedua komponen nutrisi yang tepat. Karena itu, jangan mengatur ulang tanaman dari tagihan, karena akan tetap melayani.
3. Madu dan kacang-kacangan. Bagaimana Anda bisa menambah dada? Kombinasi seperti itu tidak hanya enak, tetapi juga berharga untuk organisme wanita. Campuran ini mengandung yang bermanfaat bagi seorang wanita dan meningkatkan payudaranya tanpa operasi, hormon - estrogen. Metode konsumsi produk yang lebih besar kaya di dalamnya adalah arah yang benar menuju peningkatan payudara.
   Cara memasak: Ambil mur yang dimurnikan, lebih disukai kenari - ada banyak yang berguna di dalamnya. Isi dengan madu dan berikan sekitar seminggu. Jangan makan terlalu sering, di pagi hari dengan sendok teh akan cukup.
4. Kunyit. Berapa biayanya untuk menambah dada? Hanya sekantong bumbu timur dan sebungkus susu segar.
   Untuk tanda-tanda rakyat: makan kunyit 3 kali sehari pada satu sendok kecil dengan segelas susu - itu tidak hanya akan membantu meningkatkan dada, tetapi juga entah bagaimana akan nafsu makan. Pinggang ramping dan payudara subur adalah metode hasil ganda sederhana.

Cara Memperbesar Payudara dengan Metode Rakyat: Infancy

Solusi untuk masalah apa pun yang telah muncul, termasuk augmentasi payudara, Anda akan menemukan dalam metode dan sarana rakyat. Biaya cara-cara untuk meningkatkan payudara akan dikenakan biaya Anda cukup murah - cukup merakit herbal yang diinginkan. Yang cocok dengan estrogen dan memperkuat aliran darah.

1. Cocktail dari sereal. Untuk memperbesar dada di rumah, jagung, gandum, millet atau jelai. Rebus salah satu dari mereka atau segala sesuatu, rasa, di air biasa sekitar setengah jam. Diamkan dan dingin. Gunakan sebelum makan 3 sendok.
2. Hop tingtur. Anda dapat memperbesar dada, bersandar hop di dalam air dalam proporsi 1 sendok - per 1 gelas. Semua bersikeras dan minum secara teratur.
3. Sebuah tingtur soulshell. Untuk memperbesar dada dengan tingtur ini, Anda hanya perlu mengisi dengan air mendidih untuk 1-1. Sebagai contoh: Spoon - di atas kaca. Diamkan hingga satu jam.
4. Teh stroberi. Untuk tingtur tersebut untuk meningkatkan dada di rumah, Anda akan perlu daun, tidak buah. Hanya daun kecil minuman di kursi dan minum panas bukannya teh. By the way, teh dari daun stroberi diperoleh sebagai harum dan lezat.

Bagaimana untuk memperbesar dada di rumah: kompres

Efektivitas dari metode ini adalah jelas dan nyata. Namun, seberapa cepat kejelasan ini, jadi jangka pendek. Faktanya adalah bahwa metode ini dapat diperbesar dada, tapi hanya untuk sementara. Kompres merangsang sirkulasi darah di kelenjar susu, yang menjamin masuknya lymphs kepada mereka - meningkatkan mereka. Tapi segera volume lymphs datang kembali normal dan kompres harus diulang (frekuensi sekitar satu hari).

1. kompres beras. Memasak bubur beras biasa dalam jumlah kecil, tentu susu. Hangat turun dalam bentuk kompres di dada dan memperbaiki baik. Tahan malam.
2. kompres tanah liat. Ambil tanah liat biru kosmetik, dengan cara, sangat berguna dan tidak hanya untuk meningkatkan dada. Mabuk dalam air hangat sebelum pembentukan Cashitsa. Selama malam.
3. Kompres dengan minyak esensial. Jangan kompres di rumah untuk meningkatkan dada Anda dari minyak esensial murni - pastikan untuk encer dalam air yang hangat ke satu. Semua minyak esensial meningkatkan aliran darah dalam jaringan, dan selain ini, mereka mengandung banyak zat yang berguna dan elemen. Anda dapat mengambil, misalnya, almond, jeruk, lemon, dll

Bagaimana untuk memperbesar yodium dada

Banyak sumber berpendapat bahwa penerapan mesh yodium meningkatkan ukuran payudara setiap kali dan dengan cepat. Pada saat yang sama, pengajuan informasi disertai dengan foto-foto yang dipanen secara khusus oleh kolase dengan hasil yang terlihat spektakuler. Bahkan, peningkatan payudara di yodium adalah mitos yang dibuat secara artifisial, dan tidak berbeda dengan metode rakyat biasa yang dijelaskan di atas. Ide dasarnya adalah bahwa yodium meningkatkan aliran darah ke tempat aplikasi, sehingga merangsang masuknya getah bening. Tetapi perbedaan penting dari metode lain, kompres, misalnya, adalah tidak perlu mencampur apa pun, mendaftar dan menyiram. Sekali, dua - dan semuanya sudah siap.

Hati-hati saat menggunakan metode iodine mesh untuk menambah dada Anda.
Dengan sering kali aplikasi yodium di tempat yang sama, luka bakar kulit dapat terjadi. Ini tidak diinginkan dan menyakitkan, terutama di tempat-tempat yang terluka. Dan karena metode ini adalah jangka pendek, Anda harus melakukannya secara teratur. Pastikan garis-garis melewati tempat yang berbeda - istirahatlah. Selain itu, setidaknya yodium dan menguap dengan cepat, dia masih meninggalkan bintik-bintik, meskipun tidak lama. Dan ini cukup unik dan jelek.

Kiat berguna bagi mereka yang memutuskan untuk meningkatkan payudara tanpa operasi

1. Mandi kontras baik dumping dengan air dingin - tidak hanya berkontribusi pada penguatan imunitas dan kesehatan yang baik, tetapi juga mereka katakan, meningkatkan payudara wanita.
2. Posturnya sangat penting untuk spesies estetika, dan ukuran dada Anda yang terlihat.
3. Sebelum menerapkan metode obat tradisional yang dijelaskan untuk meningkatkan dada, pastikan Anda memiliki alergi terhadap komponen komponen.
4. Hindari metode pembesaran payudara yang berbahaya bagi kesehatan:

• mustard dan yodium untuk meningkatkan payudara - dapat menyebabkan luka bakar yang cepat. Bagaimanapun, kulit sangat lembut di sini;
• adonan mentah adalah metode yang sangat meragukan untuk meningkatkan dada. Sebaliknya, mengarah pada masalah dengan pencernaan, daripada membawa efek yang diinginkan.

Cara Memperbesar Payudara: Video