Bagaimana menyimpan tan

Tan genap dan indah dianggap di dunia modern sebagai tanda keindahan dan kesejahteraan. Oleh karena itu, banyak wanita, bahkan di musim yang dingin, secara teratur mengunjungi Solarium, dan tentu saja semua keindahan berusaha mendapatkan warna kulit perunggu, pergi ke laut. Tapi liburan berakhir, dan kulit mulai pucat. Dengan perawatan yang tepat, warna yang luar biasa dapat disimpan pada kulit lebih lama.

Cara Menyimpan Tan: Bagaimana Tan Terbentuk

Dalam lapisan epidermis manusia adalah sel yang disebut melanosit (sel pigmen), yang, di bawah pengaruh ultravioletus, meningkatkan melanin. Melanin adalah sejenis "zat mewarnai", yang menembus ke dalam setiap sel kulit, memberinya warna kulit yang gelap. Sel -sel pigmen tidak terdistribusi secara merata di berbagai area tubuh. Itulah sebabnya bahu dan wajah begitu mudah gelap, tetapi sangat sulit untuk mencapai penyamakan kulit yang kaya di permukaan bagian dalam lengan atau pinggul.

Faktanya, Tan "diciptakan" pada dasarnya bukan untuk keindahan tubuh kita, tetapi untuk melindunginya dari penetrasi radiasi ultraviolet jauh ke dalam jaringan. Ketika seseorang terlalu lama terik matahari, kulitnya kehilangan kelembaban, kasar, gelap, luka bakar sering muncul, radikal bebas secara aktif menumpuk di lapisan kulit yang dalam. Jika efek radiasi ultraviolet tidak berhenti, maka proses menghancurkan kolagen dan serat elastin diluncurkan, yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit - proses ini disebut fotoaging. Juga, penyalahgunaan penyamakan dapat menyebabkan penampilan bintik -bintik usia dan kisi -kisi pembuluh darah pada kulit.

Tetapi jika Anda berjemur di sedang dan pada waktu yang tepat (sampai jam 10 pagi dan setelah jam 5 sore), maka ini akan membawa manfaat yang tidak diragukan lagi bagi seluruh tubuh:

• di bawah pengaruh matahari, tubuh secara aktif mensintesis vitamin D, yang penting untuk menjaga kesehatan semua organ dan sistem tubuh;
• matahari meningkatkan sirkulasi darah di lapisan epidermis dan membantu pulih dari berbagai penyakit kulit: dermatitis, ruam dan kemerahan;
• peluncuran Ultraviolet dalam tubuh manusia serotonin (hormon kebahagiaan yang disebut SO).

Karena itu, jika Anda ingin tan hanya membawa Anda manfaat dan kecantikan, jangan menyiksa tubuh Anda, saat berada di bawah terik matahari, pastikan untuk melindungi kulit dan membantunya pulih lebih cepat setelah mandi cerah.

Cara Menyimpan Tan: Penggunaan Sunbathing yang Benar

Perlawanan tan ditentukan bahkan pada saat Anda berada di selatan. Penggunaan perawatan tubuh yang berjemur dan kompeten yang benar saat ini akan menjaga kulit perunggu untuk waktu yang lama.

1. Bahkan sebelum liburan, kunjungi Solarium. Di sini tugas Anda tidak akan menjadi cokelat, tetapi adaptasi kulit dengan paparan matahari selatan yang akan datang. Beberapa kunjungan selama 3-5 menit akan cukup.
2. Sebelum pergi ke resor, kulit harus disiapkan untuk efek matahari. Untuk melakukan ini, secara mandiri atau di salon kecantikan, lakukan kulit kulit dan wajah. Prosedur ini akan membantu menghilangkan sel -sel mati dan meratakan kulit. Kulit yang diperbarui akan memahami efek sinar matahari lebih mudah: tan akan jatuh lebih merata dan akan tinggal lebih lama.
3. Jangan mencoba berjemur pada suatu hari. Efek matahari yang intens seperti itu akan menjadi stres nyata bagi kulit: kemungkinan besar, kekeringan, sesak atau bahkan kemerahan akan muncul. Pada hari -hari awal, Anda berada di bawah sinar matahari dalam total tidak lebih dari 15 menit di pagi atau sore hari. Setiap hari, sedikit meningkatkan waktu tinggal di bawah sinar matahari.
4. Dari pukul 11.00 hingga 17:00, paparan sinar matahari sangat kuat sehingga dapat menyebabkan luka bakar yang serius pada kulit. Maka Anda harus melupakan Tan yang indah. Karena itu, habiskan waktu ini di tempat teduh. Jangan berpikir bahwa jika Anda meninggalkan sinar matahari terbuka, maka kulit Anda berhenti berjemur: sinar matahari yang tersebar mempengaruhi dengan lembut dan aman, sehingga kulit beberapa orang di warna cokelat bahkan lebih cepat daripada di bawah sinar matahari.
5. Pastikan untuk menggunakan tabir surya. Jangan lupa untuk menerapkannya lagi setelah beberapa mandi.
6. Dipermin dari permukaan air, sinar matahari meningkatkan efeknya pada kulit Anda. Oleh karena itu, berjalan -jalan, cobalah untuk melindungi kulit sebagai krim sebanyak mungkin atau melemparkan kain ringan di bahu Anda. Untuk alasan yang sama, Anda seharusnya tidak terlalu dekat dengan permukaan air di hari -hari pertama liburan.
7. Sehingga kulit menjadi gelap lebih cepat dan memperoleh rona keemasan, minum wortel dan jus aprikot.

Cara Menyimpan Tan: Cara berjemur di solarium, sehingga kulit mempertahankan warnanya untuk waktu yang lama

Jika Anda memutuskan untuk mendapatkan cokelat lembut tanpa menunggu liburan musim panas, maka mengunjungi Solarium akan membantu Anda dengan ini. Sangat penting untuk mempersiapkan prosedur dengan benar agar tidak membahayakan diri sendiri dan mendapatkan warna kulit yang diinginkan.

1. Solarium adalah "matahari terkonsentrasi." Karena itu, jika Anda memiliki penyakit ginekologis, endokrin atau dermatologis, maka lebih baik menolak untuk mengunjungi solarium.
2. Sebelum sesi TAN, mengelupas atau menghilangkan rambut tidak boleh dilakukan, serta mandi menggunakan gel dan sabun. Dengan demikian, lapisan lemak pelindung kulit akan dihancurkan, dan dapat dengan mudah terbakar di bawah pengaruh lampu yang intens.
3. Untuk penyamakan di solarium, ada krim pelindung dan pigmen khusus. Mereka berbeda dalam komposisi dari yang digunakan untuk melindungi dari matahari. Krim untuk mengunjungi solarium berkontribusi pada penggelapan kulit yang seragam dan kelembabannya yang dalam.
4. Bersama dengan ahli tatagi, tentukan waktu tan yang optimal untuk jenis kulit Anda. Dalam kunjungan pertama ke kulit akan cukup selama 2-3 menit, secara bertahap meningkatkan waktu menjadi 10 menit.
5. Jangan gunakan kosmetik dan parfum dekoratif sebelum mengunjungi solarium agar tidak menyebabkan penampilan bintik -bintik usia.
6. Setelah sesi, isi ulang keseimbangan air dengan minum air atau teh hijau.

Cara Menyimpan Tan: Pembersihan Kulit

Beberapa gadis percaya bahwa untuk mempertahankan penyamakan, Anda harus berhenti menggunakan gel shower dan meminimalkan prosedur air itu sendiri. Namun, tidak benar untuk sepenuhnya menolak untuk membersihkan kulit, karena kulit benar -benar membutuhkannya, terutama di musim panas.

Untuk pembersihan yang halus, sudah cukup di pagi hari dan di malam hari untuk mandi air hangat selama 5 menit. Sebagai pembersih, pilih gel atau sabun berdasarkan komponen alami: minyak, tanah liat, eter, madu. Komponen alami tidak akan mengeringkan kulit, tetapi, sebaliknya, akan menjenuhkannya dengan vitamin dan nutrisi.

Kamar mandi panas atau sauna tidak berkontribusi pada pelestarian penyamakan. Efek suhu tinggi dan mengukus kulit yang berkepanjangan memicu kekeringannya dan, sebagai hasilnya, mengelupas dan kehilangan warna kulit gelap.

Cara Menyimpan Tan: Kosmetik

Aturan pertama untuk pelestarian penyamakan untuk waktu yang lama adalah penggunaan kosmetik khusus yang ditujukan untuk kulit, yang telah terpapar pada matahari.

Naungan perunggu yang disambut baik pada kulit terjadi ketika, di bawah pengaruh ultraviolet, tubuh kita menghasilkan melanin di lapisan atas epidermis. Faktanya adalah bahwa tidak peduli seberapa hati -hati Anda berjemur, proses yang terjadi di kulit dianggap sebagai stres. Sebagai akibat dari kehilangan kelembaban, kulit menjadi lebih kering dan kasar, dan di dalamnya segera memulai proses regenerasi yang aktif. Kulit akan mulai secara aktif mengelupas dan memperbarui, dan bersama -sama dengan partikel kulit mati, kulit cokelat.

Ambillah dalam peraturan dari hari pertama liburan dan, setelah akhirnya, secara teratur melembabkan kulit wajah dan tubuh, mengisi kembali kelembaban vital. Namun, untuk kulit kecokelatan, krim tubuh favorit Anda mungkin tidak cocok. Ini sangat membantu untuk mengembalikan kulit tubuh di musim dingin, tetapi setelah penyamakan dapat menyebabkan Anda tidak nyaman: minyak atsiri yang terkandung dalam krim dapat menyebabkan pembakaran dan manifestasi reaksi alergi. Oleh karena itu, selama periode penyamakan aktif dan setelah itu lebih baik menggunakan alat khusus.

Komposisi lotion setelah tan sangat hemat: tidak mengiritasi kulit yang kering dari matahari, tidak menyebabkan terbakar dan pada saat yang sama sangat melembabkan dan mempromosikan pelestarian warna kulit kulit yang berkepanjangan berkepanjangan. Seringkali, lotion seperti itu mengandung ekstrak lidah buaya (memiliki efek yang menenangkan dan pendinginan), vitamin E (diperlukan untuk mencegah foto kulit) dan melanin (membantu memperbaiki tan dan mengembalikan proses mikro -proses kulit).

Lebih baik memilih krim setelah penyamakan dengan seri yang sama dengan tabir surya: jadi Anda akan mendapatkan perawatan kulit yang komprehensif. Kembali dari pantai, pastikan untuk mencuci sisa -sisa agen pelindung, pasir dan garam laut dari kulit, basah dengan handuk, dan kemudian oleskan agen dingin setelah tan.

Setelah kembali dari liburan, perhatikan komposisi kosmetik Anda untuk produk perawatan kulit. Jangan gunakan obat -obatan yang memiliki efek pemutihan (topeng, lotion dan resep rakyat). Pemutih aktif difasilitasi oleh ekstrak mentimun, jus lemon, susu, celandine dan biji labu.

Cara Menyimpan Tan: Wajah dan Leher

Kulit wajah dan garis leher lebih tipis dan sensitif daripada kulit bagian tubuh lainnya. Hal ini mengalami pengaruh terbesar dari sinar matahari, yang lebih intensif, tahan terhadap efek kosmetik dekoratif. Oleh karena itu, jika tubuh cukup kelembaban biasa, maka orang tersebut juga membutuhkan nutrisi dan perlindungan tambahan setelah terpapar radiasi ultraviolet. Gunakan krim regenerasi khusus yang menjadi ahli kosmetologi atau konsultan profesional di toko akan membantu Anda memilih. Juga 2-3 kali seminggu membuat berbagai topeng yang akan memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan kulit dan warna perunggu.

Topeng untuk kulit blueberry dan yogurt yang kecokelatan. Untuk menyiapkan topeng, Anda akan membutuhkan 3 sdm. Yogurt alami dan 8-10 blueberry. Tarik komponen sampai konsistensi homogen dan oleskan ke wajah selama 15 menit. Blueberry mengandung vitamin C dan E yang paling penting, berkat kulitnya sangat dibasahi dan dipulihkan. Dan asam laktat yang terkandung dalam yogurt akan membantu menghilangkan sel keratin dari permukaan kulit, tanpa melanggar keindahan tan Anda.

Topeng Alpukat. Ambil buah kecil dan sangat matang dari alpukat (Anda akan membutuhkan setengah), lepaskan kulitnya dan buka buah dengan garpu sampai bubur homogen terbentuk. Tambahkan sedikit kecambah oli gandum dan wortel ke bubur. Oleskan topeng ke wajah dan leher, berbaring selama sekitar 15 menit, rilekskan otot -otot wajah. Kemudian lepaskan komposisi dari kulit dengan kapas dan cuci dengan air dingin. Alpukat sangat kaya akan asam lemak unik omega-3, yang memiliki efek anti-penuaan. Minyak tunas gandum mengandung vitamin E, yang akan mengembalikan kulit setelah berjemur. Minyak wortel akan meningkatkan intensitas warna kulit emas dan sangat melembabkannya.

Bagaimana cara menaati cokelat: makanan

Pendekatan nutrisi yang tepat juga akan membantu Anda menjaga kulitnya lebih lama. Mulailah memenuhi tubuh Anda dengan zat yang berguna saat masih di pantai. Yang paling penting, ini adalah pelembab kulit tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Untuk menjaga keseimbangan kelembaban, minum setidaknya dua liter air murni per hari.

Sangat berguna setidaknya sekali setiap beberapa hari untuk memasukkan varietas ikan berlemak dalam diet Anda (misalnya, tuna, salmon, sarden, makel). Selain lemak, produk -produk ini kaya akan asam tirosin - amino, yang mencegah kerusakan aktif pigmen gelap kulit.

Terkenal karena semua asisten dalam pelestarian penyamakan adalah vitamin A, E dan C - mereka mendukung berenang kulit dan pada saat yang sama membantu tubuh mengatasi stres dari efek intensif sinar matahari.

Vitamin A, serta β-karoten, merangsang secara aktif produksi melanin di lapisan epidermis. Oleh karena itu, tidak hanya mempertahankan tan, tetapi juga mempercepat penampilannya. Lebih banyak vitamin A, produk lain terkandung dalam wortel: minuman jus wortel, tambahkan lebih banyak wortel segar ke salad atau hanya makan sayuran ini - tan Anda akan terlihat lama. Vitamin A juga ditemukan dalam semangka, melon, persik, aprikot, mangga dan bayam.

Vitamin C dalam jumlah besar tidak hanya terkandung dalam buah jeruk, tetapi juga dalam blackcurrant, lada bulgaria, tomat dan stroberi.

Cara Menyimpan Tan: Obat Rumah

Sehingga tan tidak lebih cerah untuk waktu yang lama, Anda dapat menggunakan berbagai solusi rakyat. Dana semacam itu tidak hanya akan membantu mempertahankan warna. Tetapi juga memperkaya kulit dengan nutrisi.

1. Scrub kopi. Rebus kopi segar. Setelah minuman diminum, tambahkan sedikit minyak zaitun ke bubuk kopi. Oleskan massa ke kulit yang dikukus setelah mandi air hangat dan pijat dengan gerakan cahaya. Alat semacam itu tidak hanya akan membuat kulit halus seperti scrub biasa, tetapi juga memberikan elastisitas, akan menjadi pencegahan selulit yang sangat baik dan, tentu saja, akan membantu mempertahankan cokelat alami lebih lama.
2. Topeng Wortel. Ambil jus wortel yang baru diperas dan campur dengan sedikit minyak zaitun. Oleskan topeng ke seluruh tubuh dan tahan selama sekitar 20 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Hati -hati jika kulit Anda terlalu putih pada dasarnya: di bawah pengaruh komponen aktif topeng, ia dapat memperoleh warna kuning.
3. Teh hitam. Anda dapat secara berkala menyeka kulit dengan rebusan teh hitam yang kuat. Dia akan menekankan kegelapan kulit, serta mempersempit pori -pori dan menormalkan berkeringat.
4. Topeng dari tomat. Angkat dengan tomat matang 2 garpu (pertama -tama lepaskan kulit), tambahkan minyak zaitun dan beberapa sendok makan keju cottage. Komposisi harus diterapkan pada tubuh selama 20 menit, dan dicuci, air panas dan dingin bergantian.

Cara Menyimpan Tan. Video