Teh jahe untuk penurunan berat badan adalah resep. Cara memasak teh jahe untuk penurunan berat badan di rumah

Sosok yang bugar dan menarik tidak hanya indah, tetapi juga baik untuk kesehatan. Banyak satelit yang akrab dari gaya hidup modern pada akhirnya mengarah pada konsekuensi yang tidak terlalu baik.

Aktivitas motorik kecil, nutrisi yang tidak teratur dan tidak seimbang, gangguan metabolik sering menyebabkan kelebihan berat badan. Pertarungan melawan akumulasi kilo harus dilakukan secara komprehensif - untuk melakukan koreksi nutrisi, menambahkan latihan fisik, membersihkan tubuh dan membantu menormalkan pekerjaan sistemnya. Dengan yang terakhir, rempah -rempah yang diketahui - jahe berhasil mengatasi. Teh jahe yang disiapkan dengan benar bukan hanya minuman yang lezat dan tonik, tetapi juga alat yang sangat baik untuk penurunan berat badan.

Jahe - hadiah yang sehat dan lezat dari timur

Akar penyembuhan tiba dari timur. Di sanalah properti khusus pertama kali dicatat. Komposisi elemen vitamin dan jejak produk yang kaya akan membantu mengaktifkan cadangan internal tubuh, mengkonfigurasi sistemnya untuk pekerjaan yang tepat. Rempah -rempah akan membuat vitamin seperti A, C, B1, B4, PP, serta asam amino. Komposisi mineral akar adalah besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium. Selain itu, komposisi jahe termasuk minyak atsiri, asam lemak dan elemen yang berguna seperti asparan - komponen integral dari banyak protein, memainkan peran penting dalam fungsi normal sistem saraf pusat. Ginger Root memiliki selera spesifik yang jelas, jadi tidak akan menyenangkan untuk menggunakan produk ini sendiri. Tetapi menambahkannya ke berbagai hidangan dan minuman akan memungkinkan mereka memberi mereka rasa yang piquant, dan mengungkapkan semua sifat penyembuhan produk.

Sifat menguntungkan jahe

Komposisi produk yang kaya menyebabkan sifatnya yang bermanfaat dan "lemak". Jahe menyediakan:

• Tindakan antivirus. Penguatan sistem kekebalan memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada tingkat resistensi tubuh dengan serangan virus, tetapi juga pada kemampuannya untuk mengatasi penyakit yang sudah dimulai.
• Efek antioksidan.
• Ligifies darah, mengurangi kolesterol.
• Kemampuan produk untuk menormalkan proses metabolisme adalah alasan utama menggunakannya yang ingin mengurangi berat badan. Selain itu, selama penggunaan jahe, perasaan lapar membosankan, nafsu makan kurang jelas. Seiring dengan penurunan volume produk yang dikonsumsi, volume lambung secara bertahap berkurang, yang sangat baik bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan. Itulah sebabnya teh jahe untuk penurunan berat badan memberikan hasil yang bahkan diet yang paling ketat tidak akan selalu menunjukkan.

Cara mengambil teh jahe untuk penurunan berat badan dengan benar

• Saat membeli jahe, seperti produk lainnya, pastikan untuk memeriksanya untuk kerusakan, cetakan, atau busuk.
• Tidak disarankan untuk mengambil lebih dari 2 liter teh jahe di siang hari.
• Perlu mengharapkan penampilan hasil tidak lebih awal dari sebulan. Produk produknya lambat, tetapi efek yang dicapai diperpanjang.
• Teh jahe yang tepat untuk penurunan berat badan disarankan untuk minum sebelum setiap makan 20-30 menit sebelum dimulainya makan.
• Selama terapi, lebih baik mengurangi penggunaan atau sepenuhnya meninggalkan gula dan lemak. Fokus pada ikan dan daging rendah lemak, bubur tanpa lemak, sayuran dan buah -buahan (baik mentah dan kering atau dipanggang).

Teh Jahe untuk Penurunan Berat Badan - Bubuk atau Akar Segar

Anda sudah tahu sifat penyembuhan dari akar segar, tetapi bagaimana jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membeli bumbu segar? Dalam hal ini, Anda dapat menghubungi apotek dan membeli produk yang dihancurkan dan kering - bubuk jahe. Instruksi juga melekat pada campuran untuk menurunkan berat badan, yang menjelaskan secara rinci teknologi untuk persiapan minuman. Manfaat jahe dalam bentuk bubuk tidak kurang dari akar segar, itu juga dapat berhasil digunakan untuk mendapatkan minuman jahe untuk penurunan berat badan.

Persiapan teh jahe: Resep penurunan berat badan

Berbagai resep untuk membuat minuman jahe - pembakar lemak yang efektif dan teh yang lezat dan sehat - akan memungkinkan setiap orang untuk memilih komposisi mereka sendiri.

Teh Ginger untuk Penurunan Berat Badan - Solo

• Siapkan jahe (sekitar 30 g) - bersihkan dan bagannya. Tempatkan komposisi dalam termos. Tuang segelas air mendidih ke dalam campuran yang dihasilkan. Biarkan teh diseduh selama 30 menit. Minuman yang dihasilkan disarankan untuk minum sebelum makan. Komposisi ini merangsang produksi jus lambung yang mempromosikan pencernaan makanan yang cepat.
• Ambil akar yang berguna dan gosokkan pada parutan halus. Volume yang diperlukan adalah setengah gelas. Tuang massa air yang dihasilkan 0,5 liter air dan kenakan api kecil. Berharap saat campuran akan mendidih. Lebih disukai untuk menggosok jahe daripada dipotong menjadi potongan -potongan kecil, karena dalam kasus pertama, berbagai elemen yang berguna dari rempah -rempah terungkap. Setelah komposisi mendidih, biarkan selama 10-15 menit untuk merana. Jika Anda ingin mendapatkan minuman jahe yang lebih kuat, tingkatkan waktu lesu menjadi 30 menit. Teh rempah -rempah sudah siap. Jika diinginkan, dapat disaring untuk menghilangkan partikel akar.

Tingtur juga bisa menjadi alternatif teh jahe, yang juga digunakan sebagai sarana untuk penurunan berat badan sesuai dengan resep ini:

• Siapkan 200 g rempah -rempah. Bilas produk, bersihkan dan potong - di parutan atau dengan pisau.
• Tempatkan komposisi dalam wadah dan isi dengan "air berapi -api" dengan kekuatan 40 °. Cukup sehingga cairan hanya menutupi jahe.
• Tutupi campuran yang dihasilkan, letakkan di tempat yang tidak dapat diakses untuk sinar matahari dan tunggu 2 minggu. Dalam proses bersikeras, komposisi harus dikocok secara berkala.
• Ambil 1 sdt 30 menit sebelum makan dua kali sehari.

Efeknya tidak akan instan, tetapi pound ekstra akan pergi. Selain itu, alat ini akan mendukung sistem kekebalan tubuh Anda selama serangan viral yang meningkat. Produk jadi juga dapat dibeli di apotek.

Teh jahe dan rempah -rempah untuk penurunan berat badan

Campuran pedas dengan dimasukkannya kacang -kacangan dan jahe tidak akan meninggalkan tidak hanya mereka yang ingin menurunkan berat badan. Mempersiapkan minuman yang lezat dan sehat sangat sederhana:

• Siapkan akar jahe kecil (1-2 cm), 2 g pala dan kayu manis.
• Bilas jahe, bersihkan dan potong kecil. Tambahkan kacang tanah, kayu manis dan 1 sdt. Sayang.
• Tuang komposisi dengan panas (tetapi tidak mendidih) dengan air dan biarkan selama 10-12 jam (paling nyaman di malam hari).
• Anda dapat minum infus yang sudah jadi di pagi hari - dengan perut kosong 2 jam sebelum makan.

Resep teh jahe seperti itu untuk menurunkan berat badan dengan madu akan memungkinkan untuk menyiapkan minuman dingin yang akan memiliki efek tonik, mempercepat metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan juga menjadi alat yang efektif dalam memerangi sembelit.

Pecinta kayu manis dapat menggunakan rempah -rempah tidak hanya untuk menambahkan catatan yang piquant dan aromatik ke piring mereka, tetapi juga untuk menghilangkan pound ekstra. Selain itu, campuran "eksplosif" jahe dan kayu manis memiliki efek tonik yang kuat, mengurangi gula darah dan meningkatkan kekebalan.

• Tuang 2 sdm akar yang dihancurkan dengan segelas air mendidih.
• Setelah wadah terpisah 1 sdm. l Cinnamon Tuang segelas air mendidih.
• Tunggu 30 menit, sambungkan kedua komposisi ini dan tambahkan sendok madu.

Minuman dapat diminum tanpa madu, tetapi yang terakhir yang mengungkapkan kekuatan penyembuhan bahan pedas sebanyak mungkin.

Teh jahe dengan madu dan lemon untuk penurunan berat badan

Produk -produk seperti itu yang akrab bagi setiap nyonya karena madu dan lemon akan berfungsi sebagai tambahan yang sangat baik untuk minuman jahe. Teh jahe dengan lemon adalah alat yang efektif dan lezat untuk penurunan berat badan.

• Siapkan 2-3 sdt. Akar jahe yang dimurnikan dan dihancurkan.
• Tempatkan jahe di termos, 2-3 sdt. jus lemon dan beberapa sendok (teh) madu.
• Tuang komposisi dengan air mendidih (1-2 L).

Setelah 10 menit. Komposisi sudah siap digunakan. Minum teh jahe dengan lemon untuk penurunan berat badan diperlukan dalam porsi kecil di siang hari. Fitur khas dari minuman adalah kemampuan untuk menumpulkan perasaan kelaparan, yang sangat relevan bagi orang yang berusaha menghilangkan kelebihan berat badan. Jika diinginkan, komponen tradisional - madu dan lemon - dapat diversifikasi dengan daun mint, balsem lemon, lingonberry berry.

Campuran pembakaran jahe dan bawang putih untuk penurunan berat badan

Siapa bilang 2 komponen tajam sebagai jahe dan bawang putih tidak akan bisa bersama? Selama persiapan teh jahe untuk penurunan berat badan, proporsi yang benar adalah salah satu komponen penting untuk mendapatkan minuman yang berguna dan lezat.

• Siapkan bawang putih dan rempah -rempah - 10 g untuk ini untuk ini cocok untuk akar jahe dengan panjang sekitar 4 cm dan beberapa cengkeh besar bawang putih.
• Kedua komponen harus dicincang halus (gunakan pisau atau parutan) dan ditempatkan dalam termos.
• Tambahkan 0,5 L air mendidih ke dalam komposisi dan biarkan teh untuk meresap selama 15 - 30 menit.
• Saring infus yang dihasilkan.
• Ambil komposisi sebelum makan dalam porsi kecil.

Minuman ini meningkatkan proses metabolisme, dan juga membantu mengatasi pilek.

Teh jahe dengan rosehips untuk penurunan berat badan

Sebelum membuat teh jahe untuk penurunan berat badan dengan rosehip, cari tahu apakah mawar liar ini akan membahayakan Anda. Penggunaan rosehips tidak dianjurkan dengan adanya peningkatan tekanan darah, serta gangguan pergerakan darah. Jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat melanjutkan ke persiapan komposisi.

• Ambil 2 sdm. Akar cincang halus. Tuang ke dalam 1 liter air dan didihkan campuran.
• Tambahkan segenggam rosehip kecil.
• Tominate infus dalam penangas air selama 15 menit.

Rebusan sudah siap. Bagaimana cara minum teh jahe seperti itu untuk penurunan berat badan? Anda harus menggunakan minuman dalam porsi kecil di siang hari. Selain penurunan berat badan, komposisi ini juga meningkatkan warna dan kondisi kulit.

Kopi hijau dengan jahe untuk penurunan berat badan

Secara terpisah, tempat ini ditempati oleh minuman yang diperoleh sebagai hasil dari pembuatan kopi hijau dengan jahe. Produk ini memiliki jumlah minimum komponen - kopi, jahe (efek utamanya adalah komponen aktif gingerol). Komposisi sederhana, bagaimanapun, dari itu tidak kalah efektif.

• Kopi hijau dengan jahe menormalkan gula darah.
• Mengurangi nafsu makan, mengurangi keinginan untuk SDBA dan permen.
• Mempercepat proses metabolisme, pencernaan.

Pada saat yang sama, Anda seharusnya tidak terlalu terlibat dalam minuman, karena dapat mulai menyiksa insomnia. Selain itu, produk mempengaruhi penyerapan zat besi. Hasil penggunaan produk ini adalah individu dari 7 kg hingga 10 kg dalam 3-4 minggu.

Jus jahe dan jeruk untuk penurunan berat badan

Kombinasi buah jahe dan jeruk (jeruk) tidak hanya lezat, tetapi juga minuman sehat, yang terutama direkomendasikan untuk wanita muda yang ingin menurunkan berat badan.

• Siapkan kapulaga (jepit), akar jahe (0,5 tulang belakang), mint (30 g selebaran).
• Gabungkan dan giling semua komponen menggunakan blender.
• Tuang air mendidih, dan setelah beberapa menit (5-7) tambahkan 50 g jus jeruk dan beberapa tetes lemon ke komposisi. Penggemar teh jahe dengan madu untuk penurunan berat badan dapat menambah 0,5 sdt. Molase manis.
• Minuman yang lezat dan sehat sudah siap. Lebih baik menggunakan teh seperti itu.

Jahe dan teh hijau untuk penurunan berat badan

Efek pada selaput lendir dari saluran pencernaan teh jahe untuk penurunan berat badan yang diperoleh di rumah dapat dilunakkan dengan menyalakan daun teh hijau.

• Siapkan 5-10 g jahe-root pertama-tama harus dibersihkan dan parut pada parutan halus.
• Tambahkan 1 sdt ke bumbu. Teh hijau dan tuangkan campuran dengan air yang sangat panas, tetapi tidak air mendidih (sekitar 80 ° C).
• Bersikeras komposisi selama 15 menit.
• Saat teh telah dingin (hingga 40 ° C), Anda dapat menambahkan sesendok madu.
• Minuman siap digunakan.

Lady Slim - Teh Ginger untuk Penurunan Berat Badan

Bagi mereka yang tidak ingin membuang waktu menyiapkan minuman jahe, ada "koktail" yang siap - wanita teh ramping. Serangkaian produk termasuk teh dari beberapa jenis - dengan nanas, lemon, thyme, mawar Sudan, mint dan lemon balm. Selain jahe dan aditif ini, komposisi teh juga termasuk adas manis, kayu manis, kapulaga, cengkeh, teh hitam atau hijau. Tindakan utama teh adalah dua faktor:

• Dalam proses minum minuman, perasaan kenyang muncul, sehingga volume produk yang dikonsumsi berkurang.
• Proses metabolisme dipercepat, metabolisme membaik.

Oleh karena itu, efeknya tidak akan lama datang. Tapi jangan berharap untuk keajaiban. Jika Anda mempertahankan gaya hidup Anda sebelumnya, jangan tambahkan aktivitas fisik, maka penurunan berat badan akan terjadi, tetapi akan tidak signifikan. Selain itu, teh memiliki efek menguntungkan pada proses kekebalan tubuh, memperkuat pertahanan tubuh. Kemasan adalah satu set paket filter dengan rempah -rempah dan rempah -rempah yang dapat Anda buang dengan cepat dan mudah diseduh.

Kontraindikasi untuk penggunaan teh jahe

Terlepas dari rasanya yang luar biasa dan menyenangkan, bantuan yang baik dalam perang melawan berat badan berlebih, serta manfaat besar bagi tubuh manusia secara keseluruhan, minuman jahe juga memiliki sejumlah batasan penggunaan. Di antara mereka:

• Urolithiasis - batu empedu, patologi sel ginjal.
• Penyakit ulseratif dari lambung.
• Masalah Gastrointestinal - Gastritis, Proses Peradangan
• Kondisi patologis sistem kardiovaskular.
• Hipertensi.
• Koagulasi darah yang buruk.
• Kehamilan bukanlah periode terbaik untuk percobaan dengan proses metabolisme.
• Ibu menyusui juga tidak boleh terbawa oleh minuman jahe karena rasanya yang nyata. Keras dengan bagian kepahitan akan ditransmisikan ke susu. Akibatnya, bayi mungkin menolak untuk memberi makan. Dan apa yang bisa lebih penting daripada kesehatan remah? Oleh karena itu, wanita selama menyusui harus memikirkan cara lain untuk memperbaiki sosok itu.

Bahkan jika teh jahe muncul sebagai sarana untuk menurunkan berat badan menurut banyak wanita, itu sangat dilarang di hadapan patologi di atas. Jangan terlibat dalam alat ini dalam kasus -kasus di mana setelah mengonsumsi teh Anda merasa tidak nyaman.