Kako preživjeti razvod

Svaki dan, tijekom našeg života imamo neke promjene. Neki od njih su beznačajni, pa ih čak ni ne primjećujemo. Drugi su radosni, pa pokušavamo ih približiti i, ako je moguće, zadržati. Ponekad moramo nešto podnijeti i uzeti kao pravilno, a ponekad - izgubiti, i, nepovratno. Stranka s bliskim i matičnim ljudima uvijek je problematična, ali posebno je teško preživjeti razvod ako volite. No, potrebno je preživjeti ovu tešku fazu - ne ustručavajte se tražiti pomoć od prijatelja, native ili stručnjaka, jer nije ništa za što se razvod rangira drugi u ocjeni najjačeg stresa.

Kako preživjeti razvod bezbojan: rastanak

Nedavno je sve bilo u redu: prva "ljubav!" I prijedlog ruke i srca, bijele haljine i ožujka Mendelssohna, žestoki pokušaji zajedničkog života, povjerenja u budućnost i puni osjećaj sreće ...

Kao krhki, ljudski svijet - jučer ste duše nije briga jedni u druge, a danas - druge ljude ili čak i nepomirljive neprijatelje. Balansiranje na rubu u takvoj situaciji je vrlo teško, tako da mnogi parovi donose odluku da se raspršuju, kako se ne pokvare. Ako je takva želja uzajamna, odvajanje neće donijeti mnoge brašno duše.

Mnogo je teže obnoviti iskrenu ravnotežu ako je odluka druge polovice neočekivana - kao grmljavina među jasnim nebom, nakon toga, čini se, sretni mjeseci ili godina braka. Nije lako i onima koji imaju drugu polovicu od obitelji "na ljubav", jer je mnogo teže preživjeti izdaju i razvod: osjećaj da je partner preferirao nekome drugome, vrlo bolno.

Razlozi za odvajanje supružnika su najrazličitiji, ako jasno znate što se dogodilo, nećete se izgubiti i mnogo brže za obnovu.

Kako preživjeti razvod: U potrazi za uzrokom ili opravdanjem?

Analizirajte svoj život: Je li potrebno boriti se sa svim snagama za ono što ste imali, ili možda razvod je najbolje što vam se u posljednje vrijeme dogodilo?

Kao što znate, u svakoj obitelji vaši "kosturi u ormaru" i svaka obitelj "nesretni na svoj način." Ipak, nakon analize trezveno njihove situacije, možete organizirati sve točke preko í. Stručnjaci za statističke odjele koji su danas najčešće pronađeni sljedeći razlozi za razvod.

Nekompatibilnost likova kao razloga za razvod

Vrlo često u prvim danima ljubavi, ne vidimo zapravo što je naš cilj strasti. Mi smo samo strastveni i ne primjenjuju one "nijanse" ponašanja i karaktera s kojima ćemo morati živjeti u budućnosti. I zašto grijeh je da se - mi sami u periodu "kupio slatkiša" pokušajte se predstaviti samo od pobjede. I često, nakon što smo osvojili, mi ili naš partner, možemo igrati našu "ulogu" godinu, dva, a zatim pet.

Kao rezultat toga, nakon vjenčanja i zajedničkog života, nađeno je da nemamo kontakta - mi smo potpuno različiti: misli, planovi, slobodno vrijeme, biološki ritmovi - sve se ne podudara s nama.

Slika koja je bila u našem umu, sruši se:

1. Ispada da supružnik ili supružnik ima mnogo štetnih, bizarnih ili glupih navika.
2. Ispada da partner ne može kompromitirati i odbije pregovarati.
3. Ispada da se supružnici više ne mogu pretvarati da imaju zajedničke interese.
4. Ispada da muž i žena neće imati toliko u društvu i pozornost jedni druge.

Strast prolazi, ljubav i nježnost dolazi u pomicanje, zauzvrat, ti osjećaji u mjestu zamjenjuju prijateljstvo, poštovanje i, nažalost, naviku. Ako je u tom razdoblju, i to je teško za svakoj obitelji, muškarac i žena da ne nauče cijeniti jedni druge, računati s partnerom i osjećaju se odgovornim, a zatim, naravno, postavlja se pitanje - "i što nas drži zajedno?"

Ako par ne može pronaći priliku da živi zajedno, to je najbolje, najbolje je razvesti se. Zašto se mučiti, njihov partner i djeca (možda budućnost).

Ovisnost kao razlog razvoda

Alkoholizam, ovisnost o drogama, Ludomania (igranje) i slično ljudske ovisnosti o nekim vanjskim podražajima, naravno, vrlo tragičnu situaciju za obitelj.

Živjeti s osobom koja je za sljedeću "doping" spreman podnijeti posljednju kuću - teško i zastrašujuće. Ali nije lako prestati i razvesti se, jer je partner jako bolestan i treba pomoć.

Ako se jedan od supružnika odluči o razvodu s ovisnom osobom, treba hrabrost i odlučnost. Najčešće nije moguće nositi sama - ako je potrebno, morate tražiti pomoć od jače osobe. No, razvod u ovom slučaju je prava odluka, međutim, mnogi ljudi se boje po mišljenju ljudi da, kažu, svi su bacili "u teškoj trenutku." Nemojte se bojati osude i neodobravanja - imate jedan ili sam, i imate jedan život, ne biste trebali potrošiti leđa.

Nasilje u obitelji kao razlog razvoda

Nekad se smatralo da "ako pogodi, to znači", danas psiholozi kažu potpuno drugačiji. Čovjek koji udari ženu je neuravnoteženi despot, tiranin, koji tako utječe. Udara ženu, a zatim djecu. A žene skrivaju modrice, sudoperu noću, a onda opraštaju, ali i dalje žive s Samodorom.

U isto vrijeme, neki predstavnici prekrasnih podova na svaki mogući način opravdavaju muževe do zastrašujućeg - žene ili dijete, ili dijete koje ili dijete.

Razvod je najdejedniji izbor u takvoj situaciji, ali ne i mnoge žene to ne razumiju, jer ne znaju što je život bez straha od premlaćivanja.

Izdaja kao razlog za razvod

Izdaja, nakon čega jedan od supružnika "čini ručku" i, zajedno s kovčegom, ostavlja uplašeno gnijezdo - ovo je jedna stvar. Ovdje želite, ne želite, ali izbor nije sjajan - nećete biti prisilno mil.

Ali tu je slučaj luka: jednokratno izdaju, nakon čega su supružnici pokušavaju sačuvati odnos. Opraštanje ili razvod - svatko bi trebao odlučiti ovdje. To je najteži izbor da se supružnici suočavaju, tako da rješenje ovog problema leži u ravnini odnosa muža i žene: koliko su topli i pouzdani, zašto su se pojavile izdaju, što je izazvalo je li zajednička budućnost Moguće?

Ovo je vrlo teško rješenje - nije potrebno uzimati ga brzo, morate temeljito razmišljati o tome, vagati, izračunati, a tek nakon toga odaberite pravu, po vašem mišljenju, odgovor.

Djeca kao razlog za razvod

Brakovi se razgrađuju čak i zbog djece: bilo zbog njihove prisutnosti, ili zbog njihove odsutnosti.

1. Nemogućnost da ima djecu. Želja da se dijete prije ili kasnije posjeti sve obitelji. Ako je netko iz supružnika neplodan, može biti uzrok razvoda. No, mnogi su parovi s dostojanstvom izašli iz tog položaja, na primjer, oni su živjeli jedni za druge, usvojenu djecu iz sirotišta, bili su angažirani u dobrotvornoj organizaciji, sadržavali su skloništa za beskućnike. Ali mnogi i razvedeni - u načelu, to je vrlo dobro opravdanje, ako ne uzmete moralnu stranu.
2. Nespremnost da ima djecu iz jednog od supružnika. Malo drugačija slika - muškarac i žena, i zdravi i spremni su nastaviti te vrste, ali jedan od partnera je kategorički protiv njega. Na primjer, žene se boje da će izgubiti atraktivan izgled i tanku figuru, a muškarci vole sebe i ne žele pozornost svoje žene podijeliti na nekoga. Ponekad psiholozi mogu riješiti ovaj problem - ako je problem stvarno psihološki, a njegove "noge" rastu iz djetinjstva. Ali ponekad je uvjerenje partnera da "djeca su cvijeće života", nerealno i, dakle, djeca ne vide supružnike. Jeste li opravdali razvod? Stručnjaci tvrde da sebično ponašanje može dobro poslužiti kao izgovor.
3. Rođenje djeteta. Što god to bio tok, ali dolazak u naš svijet nove osobe može biti uzrok razvoda. Vrlo često, mladi očevi jednostavno ne nositi s činjenicom da se netko drugi pojavljuje u tandemu. Od sada, sva pozornost njegove žene uzima ovaj mali skupni snop. Očevi osjećaji su ili stvar majčinskog instinkta, pa je često u trenutku kada žena treba mušku skrb, ostaje sama. Čovjek, kao statistika pokazuje, može napustiti obitelj "neko vrijeme" - nastavlja se brinuti o svojoj ženi i djetetu, ali ne i skandalu, zasebno živi (ima li svoje roditelje, da li njegova supruga ima svoje roditelje) , ali kao beba će odrasti, obitelj je kombinirana. Ponekad čovjek odlazi da se natječe, zaboravljajući da ima dijete i ženu, koju je vrlo teško u postpartum razdoblju. U osnovi, takve obitelji se ne ujedinjuju i razvijaju, nažalost, neizbježno je - ovo je pitanje vremena.

Kako preživjeti razvod s mojim suprugom

Predstavnici prekrasnog spola mnogo su kompliciraniji promjenama i mentalnim mukama, tako da su mnogo teže biti u rastanku, jer je teško preživjeti razvod za psiho-emocionalno stanje.

Žene su trebale osobu kojoj će moći reći svemu što se nakupilo na duši, da se smacku \u200b\u200bi dobije, naravno, podršku. Može biti mama, sestra, djevojka.

Što se može savjetovati ženama u takvim slučajevima?

1. Iskreno razgovarati za čaj ili vino (svaki).
2. Nemojte ostati noću - laku noć kod prijatelja ili u društvu prijateljica.
3. Ne ostanite sami sa svojim mislima - rad, djeca, hobi ne bi trebali patiti jer ste razvedeni.
4. Ako prvi dana želite plakati - plakamo! Ako se duša boli - neka volja suza, ne drži sve u sebi.
5. Nemojte predugo patiti - dugo se teška depresija tretira.
6. Ako nemate nikoga da razgovarate s bilo kim (da, i to se događa), potražite forum na internetu, gdje ćete biti pomogli da govorite, udobnost i pomoć uz savjet i tople riječi.

Kako preživjeti razvod s mojom ženom

Muškarci doživljavaju razvod ne kako su žene na tome da su jaki kat. Čovjek jecao u prsluku nakon razvoda je teško - mnogo je lakše vidjeti ga pijani u društvu prijatelja. Mnogi muškarci, nakon što ih je njihova žena napusti, pokušavaju otići s glavama na posao, računalne igre, hobiji, dječaci, gurazy.

Često su muškarci neugodno razgovarati o dušama čak i sa vrlo bliskim prijateljima ili roditeljima, ali vjeruju mi, u njoj se ne galopira - ako se tušira, jak kat mora izgovoriti muški. Istina, to zahtijeva posebne uvjete - na primjer, idite s ocem na ribolov ili s prijateljem lova.

Kako preživjeti razvod djece

Naravno, djeca pate najviše od svega, jer doživljavaju razvod roditelja mnogo oštrije i bolne. To je roditelji koji su u stanju učiniti sve što je moguće da razvod roditelja će barem utjecati na djecu.

1. Pomozite svom djetetu da preživi razvodu je vaša sveta dužnost, jer su djeca samo taoci ambicija i roditelja.
2. Nije bitno koliko je dijete pet ili petnaest godina, morate razgovarati s vašom šansom, objasnite što se događa.
3. Ni u kojem slučaju ne ne može mrziti supružniku ili supružniku da se prenese na dijete.
4. Nikada nemojte loše govoriti o mojoj majci ili tati - za dijete, njegovi roditelji su najbolji na svijetu.
5. Nikad ne vrijeđajte s djetetom jedni druge - poštujte sebe i vaše dijete.
6. Objasnite to unatoč svemu, čak i roditelji će živjeti odvojeno, voditi nove obitelji, drugu djecu, i dalje će voljeti svoje zajedničko dijete.
7. Samo uvjerite dijete da će drugi roditelj moći upoznati ga u bilo koje vrijeme čim mu je potrebno.

Kako preživjeti razvod: Prvi dani usamljenosti

Razvod je tužan, ali da vrate brže, morate odlučiti zašto se osjećate loše i što će vas ugnjetavati. Najvažnije je da u krivu smo loše. Iz ovoga, naravno, mi smo "bolesni". Pomoći će shvatiti i staviti sve u krugove vaše prilično jednostavne obuke - potrebno je napisati razloge na listu papira zašto ste loši. Samo imajte na umu da svi trebate pisati iskreno.

Kako preživjeti razvod: Što treba uzeti sebe

Glavni razlozi depresije nakon razvoda:

1. Ljubav prema supružniku (supružnik).
2. Strah i strah od usamljenosti.
3. Osjećaj vlasnika.
4. Navika - postoji čovjek (žena).
5. Strah od promjena.
6. Sažaljenje u odnosu na sebe.
7. Šteta u odnosu na djecu.
8. Vremenski partner.
9. Neuspjeh u opažanju novog života itd.

Pažljivo analizirajte svoj popis koji ste ispali. Razmislite koje je od predmeta najbolje za vas. Razmislite što trebate učiniti kako biste isključili stavke koje ste napisali. Razmislite o točno kako ćete se riješiti ovog popisa - to će nesumnjivo podići raspoloženje.

Na primjer, bojite se usamljenosti, ali željeli ste psa tako davno, a vaša druga polovica je protiv - evo razloga da se riješite usamljenosti i vježbajte dugogodišnji san. Ili, na primjer, navikli ste da je partner uvijek blizu vama, ali željeli ste ići u inozemstvo tako davno, a suprug vas nije dopustio da odete - što neće letjeti u Pariz ili London?

Kako preživjeti razvod: što odgovoriti s rodbinom i poznatim

Ograničite raspon bliskih ljudi koji će znati pravi uzrok razvoda.

1. Sve ostalo može se odgovoriti na nešto prije boli banalno: "Nema ljubavi", "umorna od pretvaranja", "postali smo stranci", "odlučili su da će osim nas biti bolji," itd.
2. Odbijte nepoštivanje pregleda o drugoj polovici (čak i ako je to inicijator razvoda).
3. Pokušajte ne pokazati u javnosti ono što osjećate. Vaša bol će konačno proći mjesec ili dva, a ljudi će vas pamtiti slabu osobu.
4. Ne vrijedi sve zaredom (tko želi i tko ne želi ovo) reći detalje razvoda (vidi prethodni paragraf).

Kako preživjeti razvod: kako povrijediti bol

Postoji mentalna bol - zato nema lijekova. Mora biti poredana, čine i preživjeti.

1. Nije potrebno uključiti se u antidepresive - stručnjaci tvrde da ako živite prvih nekoliko dana bez lijekova, brzo ćete se nositi s stresom nego kada uzimate sedative. U suprotnom, lijek može odgoditi.
2. Ljudi sa slabim živcima na noć i dalje su bolje da se spavaju tablete, ali vide ne pretjerivati \u200b\u200b- predoziranje može donijeti fatalni ishod. Površina je prepučena s negativnim posljedicama - posavjetujte se s liječnikom koji će vam savjetovati lijek i izabrati doziranje za vas.
3. Pijte biljne čajeve, na primjer, s metom, vapnom ili melissom.
4. Alkoholna pića ne donose mirno, oni samo privremeno prigušeni boli, ali nakon razbijanja boli će se kotrljati s novom silom. Kao što znate, česta uporaba alkohola dovodi do akkiranja i alkoholizma.

Kako preživjeti razvod: Prvi tjedni neovisnosti

Možda se riječ razvedena više ne plaši, kao i prije. Počeli ste uspostaviti novi život i pokušati joj učiniti radosno i dostojno svega. Počnite s vremenom da biste konačno dobili gubitak satelitskog života. Volite sebe i obratite pozornost.

Kako preživjeti razvod: kako prihvatiti

1. To je najteže - pomiriti se s činjenicom da sada nema više obitelji. Ako učite u smjeru moralne komponente ove činjenice - već smo napisali o tome, potrebno je riješiti još dva jednako važna pitanja: financijsko i stanovanje. Ako imate smještaj i stalni dohodak, onda ste mnogo lakši od onih koji su prisiljeni ostati bez stanovanja i sredstava za život. Stručnjaci tvrde da ne bi trebali biti poniženi i tražeći novac od svog bivšeg polovice. Ograničite svaku moguću komunikaciju - tako da brzo prihvatite činjenicu da ste sada ljudi drugih ljudi. Izuzetak je prisutnost djece - raspravljati o pitanju alimentacije je potrebno što je prije moguće.
2. Učinite to da vaša druga polovica ne nalikuje ništa - to će uzrokovati nostalgiju, što će dovesti do depresije. Uklonite putovanja fotografije, darove i sve te stvari koje nalikuju partneru. Držite hladnokrvno - ne biste trebali dobiti foto album i prolivati \u200b\u200bpreko sata. Da, bili ste sretni, ali sve je u prošlosti - morate živjeti. Vjerujte, u budućnosti ćete biti još sretniji!
3. Ako niste imali zajedničku djecu, onda se vaša usamljenost doživljava na fizičkoj razini. Nabavite sebe kućnog ljubimca koji treba brinuti.
4. Opustite se i pokušajte shvatiti da se razvod već dogodio i vratio natrag ne - naučiti živjeti sebe: hodajte, upoznajte prijatelje, idite na posao, idite na rodbine itd.
5. Remen sebe! Kupite neku vrstu bauble, koju ste dugo sanjali ili novu haljinu. Idite u restoran ili kino (samo na vrlo smiješnoj komediji ili horor filmu). Posjetite hipodroma ili kasinu. Rezervirajte kuću pizzu ili sushi. Kupite se s laticama ruža i slušajte opuštajuću glazbu. Uređaj bachelorette party ili prvostupnik i pozvati striptizere, na kraju - sada ste potpuno besplatni i nemojte se prijaviti nikome.

Kako preživjeti razvod: naučite živjeti na nov način

1. Nitko ne ovisi o svom izgledu, poput žena. Stručnjaci snažno preporučuju divan seks da ne zaboravi da nakon razvoda, život tek počinje! Promijenite frizuru i boju kose, izgubite težinu ili obrnuto ispravljeno. Promijenite stil šminke i odjeće. Usput, ovi savjeti su savršeno prikladni za muškarce! Napravite novu frizuru, rastu bradu ili dijeljenje brkova (ili obrnuto). I umjesto poslovnog odijela kupiti sport.
2. Slažem se s sastankom, posjetom treninzima ili seminaru, koji ste dugo čuli, ali nije bilo vremena. Ide s prijateljima na sastanke koje ste prethodno ignorirali zbog prisutnosti druge polovice, itd. Normalno je, kao što možete preživjeti razvod možete se zabaviti i potpuno bez problema.
3. Čim morati misliti više suzdržani i razumno, emocije će šutjeti, a bol je zaglavljena, morate pokušati oprostiti mom suprugu ili ženi. Napravite iskreno, uzmite ga pod tušem i otpustite drugu polovicu. Tek nakon toga započet ćete novi i pun život - čim otpustite svoju prošlost.
4. Komunicirajte s suprotnim poda - možete početi online ako se bojite u stvarnom životu! Flert i flert, razgovor na različitim temama, dodijelite datum i ... pada ljubav!
5. Ima li života nakon razvoda? Nesumnjivo! Teško je preživjeti ovo razdoblje, ali je sasvim moguće! Ne samo da su mnogi sretni u ponovljenim brakovima! Samo nemojte uskratiti zadovoljstvo - živjeti, nemojte se zatvoriti u četiri zida i ne ograničavate svoj život!

Kako preživjeti razvod: Savjeti za psihologiju

Ako ste jako teški nakon rastanka, bolje je kontaktirati stručnjaka - pomoći će iskusni psiholog, jer je vrlo problematično preživjeti razvod bez mentalnih muka za mnoge. Najčešće stručnjaci savjetuju:

1. Postavite prave ciljeve.
2. Ne spremajte negativno.
3. Nemojte se zatvarati u sebi.
4. Uživajte u ugodnom razonodu.
5. Ne gurajte se.
6. Ne osveta.
7. Ne žuri „u ohwow s glave” na druge odnose.
8. Oprostiti.
9. Prebaci se na nešto novo, ranije nisu pristupačne.
10. Ne „grickati” sebe iznutra.
11. Zaboravite svoje prošlosti.
12. Ne kritizirajte sami sebe i ne dati da se kritizira za strance.
13. Ne čeka ubačaj na sebe i svoj život.
14. Ne podešavajte djecu protiv oca ili protiv majke.

Video: kako preživjeti razvod

Dobro i što je najvažnije, učinkovit savjet kako preživjeti razvod daje dr Kurparats.