Kako promijeniti svoj lik

Idealne ličnosti jednostavno ne postoje, što razlikuje sve ljude jedni od drugih. Drugi se mogu pomiriti s nekim značajkama, ali je li moguće promijeniti prirodu koja uzrokuje neugodnosti i ometa komunikaciju?

Prekomjerna izolacija i sramežljivost ometaju se s novim poznanstvima i korisnim vezama, agresivnost i neiskrenost odbijaju ljude, a osjetljivost i emocionalnost iritiraju. Karakter treba mijenjati radi veće samopouzdanja, što će pomoći u pregovoru s ljudima, dokazati svoje stajalište i čak biti u stanju odbiti, izazivajući poštovanje drugih. Ako neki od vaših nedostataka otrovaju život voljenih osoba, trebali biste razmisliti o tome kako promijeniti svoj lik.

Cijeli život i sudbina bilo koje osobe ovisi o osobnim kvalitetama, pa čak i ljudi s istim mogućnostima mogu postići apsolutno suprotne rezultate. Sposobnost ispravnog izgradnje odnosa u društvu utječe na obiteljski život i karijeru, a također izravno utječe na kvalitetu života i mogućnost brzog odgovora i prilagodbe na nagle promjene. Ako se opće nezadovoljstvo osobnim osobinama poveća, tada osoba osjeća mentalnu disharmoniju, neizvjesnost i ponekad tjelesne bolesti.

Koncept karaktera u psihologiji

Priroda je, u stvari, ukupnost stalno očitovanih psiholoških kvaliteta pojedine ličnosti, koje vam omogućuju da odredite njegovu interakciju s drugim ljudima i vanjskim svijetom, obradivost, aktivnost životnih pozicija, odnos prema materijalima i duhovnim Što se tiče sebe. Takve značajke označavaju u zbirnom ljudskom načinu života i predstavljaju ga kao jedinstveni predstavnik. Prema općoj socijalnoj psihologiji, moguće je promijeniti svoj lik u bilo kojoj dobi s dovoljnom željom da promijenite životni stil općenito.

Prije nego što nastavite s radikalnim promjenama u ličnosti, potrebno je provoditi introspekciju radnji koje zahtijevaju prilagođavanje. Rođaci i bliski ljudi koji iskreno navode nedostatke također će pomoći u promjeni karakternih osobina. Korisno je popraviti sve nedostatke i pluseve na nekom popisu, što će pomoći u određivanju temperamenta osobe.

Vrste karaktera

Od prvog rođendana, osobne osobine djeteta formiraju samo 10% genetske predispozicije, preostalih 90% određuje se pod utjecajem obrazovanja, okolnih uvjeta i zdravlja obiteljskih odnosa. Lakše je promijeniti prirodu djeteta sve dok njegov glavni "kostur" nije u potpunosti formiran u potpunosti, ali urođena 10% temperamenta bit će nepromijenjena. Svaka takva vrsta živčanog sustava ima svoje izražene prednosti i nedostatke koji se mogu kontrolirati, ali ne u potpunosti promijenjeni.

Koleričan

Energična, svijetla i emocionalna osoba s oštro promjenjivim raspoloženjem. Ako se sve razvija pozitivno za kolericu, tada će biti veseo, osjetljiv i duhovit. Ako nešto nije u redu, onda takvi ljudi imaju tendenciju da izražavaju čežnju, tugu i iritaciju, oni često počinju užurbano bez razloga, paničariti i pokazati agresiju.

Sazinski

Vesela, uravnotežena, lako prebacuje i otvorena osoba. Čini se da se u ovom temperamentu sakupljaju najbolje osobine karaktera, budući da sanguin prolazi kroz život u pozitivno -oslabljenom ritmu, a ne razdražljivo i uvijek otvoreno za nove događaje i ljude. Međutim, takvo veselo raspoloženje ponekad nije prikladno i može se pojaviti drugima kao previše sebično.

Melankolik

Promišljena, možda zatvorena, osjetljiva i lako uzbudljiva priroda. Takvi su ljudi obično kreativne naravi, jer snažno doživljavaju sve emocionalne rafale, ali ne pokazuju ih poput kolerata, ali čuvaju iskustva u sebi. Izvana, prilično mirni i ravnodušni prema svim pojedincima, melankoli često pate od usamljenosti, jer ne vole dijeliti probleme s drugima i baviti se prekomjernom introspekcijom, što se često očituje u kreativnosti (poezija, glazba, umjetničke sposobnosti itd.).

Flegmatična osoba

Takvi ljudi obično su uvijek metodični, mirni, ležerni, ojačani, učinkoviti i emocionalno uravnoteženi. Takve ličnosti često nemaju trenutnu reakciju na neplanirane događaje, vrlo im je teško prebaciti pažnju s jednog rada na drugi. Ponekad drugi doživljavaju takvu sporost kao manifestaciju lijenosti, budući da flegmatični ljudi ne pokazuju emocije i ne mogu donositi hitne odluke.

Kako promijeniti karakter osobe?

Želja

Da biste radikalno promijenili nešto u sebi, potrebno je naporno zaraditi uz pomoć rada na sebi. To jest, ako želite promijeniti karakter svog dečka vlastite slobodne volje, a istovremeno sebe smatra idealnim, ne očekujte značajan rezultat. Osoba može pomoći u promjeni, ali u početku mora to željeti i težiti poboljšanjima, a isto tako ne odustati i ne bojati se neuspjeha koje svi mogu imati.

Učenje

Ako je cilj "želim promijeniti svoj lik" nepokolebljiv, tada biste trebali prijeći na sam studij, nakupljanje potrebnog znanja i ispravnih misli. Nakon što s pravom utvrdite svoju vrstu temperamenta, trebali biste se početi mijenjati analizom i promatranjem svog ponašanja u određenoj situaciji. Budite iskreni prema sebi i zabilježite sve svoje nedostatke koje vi i vaši najmiliji primjećujete, ali zapamtite da samo oni koji ne rade ništa ne mogu imati pogreške.

Za učinkovitiju introspekciju, povežite rodbinu s postupkom koji vas često promatraju izvana. Zatražite pomoć u prilagođavanju vašeg lika kako bi vas uputili na one značajke koje im smetaju i moguće nedostatke koje ste samostalno stekli. Također će biti koristan stalni podsjetnik na druge o nepravilnom ponašanju, koji će pažljivo nadzirati emocije i bolje ih kontrolirati.

Kompleksi

Je li moguće promijeniti prirodu osobe u nazočnosti ne toliko nedostataka, već kompleksa, jer često povećana sramežljivost, izolacija, otuđenje iz društva ili agresije ne stoje toliko osobinama karaktera ličnosti, već o njegovim zloglasnim i strahovima . To mogu biti vanjske karakteristike (na primjer, višak težine ili niskog rasta) i psihološki strahovi nakon razočaranja životnog iskustva. Takve značajke također trebaju identificirati i rješavati ih, povećavajući samopouzdanje i ne usredotočujući se na probleme u kojima možete pronaći pozitivne aspekte.

Razred

Nakon utvrđivanja negativnih kvaliteta, potrebno ih je podvrgnuti adekvatnoj, iskrenoj procjeni i razumjeti koji od njih možete i želite se promijeniti, a s kojim morate raditi na povećanju samootkrivanja. Je li moguće promijeniti svoj lik bez poštivanja sebe kao osobe? Odgovor je očit da podrazumijeva kompetentnu procjenu i usvajanje njegovih karakteristika koje se ne mogu prilagoditi i raditi na takvim nedostacima koji će zaista pomoći u promjeni načina života.

Idealan

Za učinkovit rad na sebi, morate jasno definirati ciljeve koje vam trebaju postići. Stvorite sebi svoju idealnu sliku koja će djelovati u svim situacijama kako bi trebala i jednaka. Također možete analizirati i promijeniti svoj lik prema knjigama psihologije usmjerene na samostalno znanje i poboljšanje osobnosti, ali vrijedno je zapamtiti da apsolutno savršeni ljudi ne postoje i, prema tome, možete učiniti samo ono što možete učiniti.

Ne oponašajte

Treba razumjeti da čak i osoba koja je uspjela promijeniti svoj lik nije idol za vas, jer je nemoguće biti kopija druge osobe. Bilo koji čak i najuspješniji ljudi mogu biti osuđeni na neuspjeh ili imaju svoje nedostatke i, prilagođavajući se nekom drugom, izgubit ćete samo vrijeme i trud. Potrebno je postići najbolje ciljeve koji neovisno rade na sebi, ali ne samo kopiranje nečijeg ponašanja.

Omiljeni posao

Učinite ono što volite, korisno i zanimljivo, riješit će se razdražljivosti i promijeniti svoj životni stil, što će značajno utjecati na karakter. Odbijte nepotrebne sitnice i loše navike, učinite svoj život korisnijim, zanimljivijim i boljim, budite marljivi i radite sve iz srca, to će vam omogućiti da lako prilagodite nedostatke u ponašanju. Ako je priroda štetna za komplekse koje možete promijeniti, ne odgađajte promjene u životu u dugom okviru, već se danas brinite o sebi kako biste postigli ravnotežu i umjerenost bez ekstremnih mjera.

Disciplina

Lik se automatski očituje u psihološkim reakcijama na iritante, pa se pokušajte kontrolirati i budite nagnuti na beskorisne energetske troškove, suzdržane ili odlučne, ovisno o situacijama. Za samokontrolu, zabilježite svoj osobni dnevnik i analizirajte ponašanje i pogreške. Ispravan režim dana, spavanje, zdrav način života i prehrana pomoći će se disciplinirati i kontrolirati emocije, a pozitivan pristup bit će nagrađen zadovoljstvom od učinka.

Razvoj

Razvojni razvoj složena je faza promjena karaktera, jer se mnogi plaše odlučiti o promjenama ili samo lijenosti. Međutim, bez napora je nemoguće promijeniti na bolje i ne biste trebali samo htjeti, već i nešto marljivo učiniti za prilagođavanje ponašanja. Pazite na sebe i prisilite se da svakodnevno radite na nedostacima sve dok ispravan odgovor ne dosegne automatizam.

Navike

Ako postavite cilj promjene karakternih osobina, tada biste trebali uzeti u obzir prisutnost loših navika, neograničenih krajnosti i pogrešnog načina života. Ti bi se čimbenici također trebali boriti i iskorijeniti iz svakodnevnog života, jer izravno utječu na kvalitetu života i zdravlja, što pokvari karakter. Lakše je kontrolirati svoj život i sudbinu ako disciplinirate i ponašate se ispravno, boreći se s lijenošću i pridržavajući se umjerenosti, a svakodnevni rad na sebi barem će postupno učiniti vrline pozitivne navike.

Hvaliti

Podržite se i budite sigurni da ćete uspjeti u svom planu, biti skromni i pravedni prema sebi umjereno. Analizirajte svoje uspješne akcije i tretirajte ga mirno i tolerantni na neuspjehe, ne očajavajte zbog neizbježnih sitnica i ne gubite vjeru u sebe. Da biste promijenili prirodu, trebat će vremena, tako da ste tolerantni na prilagođavanje nedostataka i nastavite redovito raditi na sebi.

Raspoloženje

Uzmite samo -hipnozu i vjerujte da je sve moguće s potrebnim naporima volje i stalnog određivanja. Svaki dan, ponavljajte svoje odobravanje riječi, također možete zapisati svoje ciljeve i objesiti na istaknuto mjesto kako biste ih stalno pamtili i održavali povjerenje u teške situacije. Usredotočite se na svoje svrhe, vizualizirajte ih i mentalno stalno zamišljajte kako pravilno djelujete u životnim situacijama.

Video

Video dan se također smatra novom učinkovitom vrstom za introspekciju danas. Na primjer, američki Sean Caroll (čovjek koji je uspio promijeniti svoj lik) upucao je sebe na video snimaču i nakon tri mjeseca postigao je promjenu u svom raspoloženju na suzdržavanje. Dokumentarni film "Ljudski razum" snimljen je na temelju materijala koje su televizori pružili iz Arhiva Seana.

U početku se ta osoba odlikovala povećanom emocionalnošću, bijesom i nije suzdržana od bijesa, a nakon eksperimenta postao je suzdržan i promišljen, sposoban za preliminarnu analizu situacije. Amerikanac je analizirao svoje videozapise sa suprugom, koja ga je podržala i pomogla da ne zaboravi kontrolirati. Nakon tri mjeseca revnosnog rada na sebi, ta je osoba promijenila svoj karakter i ponašanje na razinu koju je želio postići.

Psihoterapeut Pavel Frolov pomoći će odgovoriti na glavna pitanja onima koji žele promijeniti i kontrolirati emocije: