Kako odabrati grudnjak

Odabir dobre posteljine nije tako lako kao što se čini. I ne radi se o njegovoj ljepoti i zavodljivosti.   Gynekolozi i sisavi tvrde da gotovo 90% žena nosi grudnjake koji nisu prikladni za njih u veličini i obliku. A to neizbježno dovodi do svakodnevne nelagode i različitih zdravstvenih problema.   Najčešća situacija je da posteljina doživljava tijelo, kršeći cirkulaciju limfe i krvi u tkivima. Kao što znate, to ništa dobro ne slijedi.

Otkrijmo zamršenosti odabira tako važnog dijela odjeće kao ženskog grudnjaka.

Kako odabrati grudnjak u veličini: Uklonite mjerenja

Veličina je najvažniji parametar koji morate uzeti u obzir pri odabiru grudnjaka. Uostalom, ako se posteljina ne uklapa u veličinu, tada ćete se brzo umoriti, naramenice će biti pritisnute i do kraja dana morat ćete sanjati samo o skidanju mržnje odjeće. Neke djevojke neće ni vjerovati da vam zapravo ispravno odabrano posteljinu omogućava da se osjećate ugodnije, držeći leđa ravno i izgledaju samouvjereno i privlačno tijekom dana.

Dakle, kako odabrati pravi grudnjak u veličini?

Veličina grudnjaka (zapravo ga vidimo na naljepnici) izračunava se po glasnoći ispod prsnog koša i volumena same prsa.

1. Pri uklanjanju mjerenja ispod prsa, kontrolirajte da vas centimetar vrpca čvrsto omota. Vrijednost koju dobivate prema rezultatima mjerenja je prva znamenka u količini posteljine (na primjer, 75).
2. Mjerenjem volumena same prsnog koša, nemojte povlačiti centimetersku vrpcu - ostavite da leži tiho i slobodno. Preporučljivo je ukloniti mjerenje na vrhu uobičajenog grudnjaka (bez krzna). Da biste dobili indikator druge veličine - volumen čaše grudnjaka (oznaka slova) - iz volumena prsnog koša, oduzmite volumen ispod prsa. Na temelju rezultata odredite:

• 12-14 cm-veličina šalice a;
• 14-16 cm-in;
• 16-18 cm-s;
• 18-20 cm-d;
• 20-22 cm-e;
• 22-24 cm-f;
• 24-26 cm- g;
• 26-28 cm-n.

Kako odabrati grudnjak u veličini: flog

Nakon što ste odredili vašu veličinu prema rezultatima mjerenja, počnite pokušavati. Stavite posteljinu i procijenite njegovo slijetanje i vlastite senzacije.

Marka grudnjaka

Skakač bi se trebao čvrsto uklopiti u tijelo (ali ne i srušiti). Kad se okrenete, nagnite ili podignete ruke, središnji dio grudnjaka i leđa trebaju ostati nepomični - nemojte se mijenjati i ne napustiti tijelo.

Ako postoji jaz između skakača i tijela, tada biste trebali isprobati model s manjim remenom, u protivnom grudnjak neće podržavati prsa, ali će vam uzrokovati nelagodu samo prilikom trošenja.

Marka grudnjaka

Ovdje obraćamo pažnju na miris grudnjaka.  Bolje je pričvrstiti pojas kada isprobate ekstremne kuke: u procesu čarape tkanina će doseći malo, a vi možete ići u sredinu, a zatim ekstremno učvršćivanje.

Donje rublje bi trebalo sjediti čvrsto, ali ni u kojem slučaju ne stisne tijelo. Stavite 2 prsta ispod leđa: oni lako prolaze, ali postoji osjećaj da neće biti moguće više istegnuti leđa - ovo je optimalni volumen pojasa grudnjaka za vas.

Vrlo je važno da se leđa nalazi na istoj razini s kostima - to jest, posteljinu treba postaviti vodoravno. Ako su leđa previše slobodna, tada će se tijekom dana početi dizati, a prsa će pasti kao rezultat. U takvoj situaciji nećete morati razgovarati o ljepoti ili utjehu. Osim toga, previše slobodno leđa prijeti da će povećati opterećenje na kralježnici vlasnika velikih koša.

Šalice grudnjaka

Šalice ne bi trebale deformirati prsa i dati je. Grudnjaci grudnjaka moraju ležati na rebrima tako da se u šalici stavi puni volumen prsnog koša.

Ako se, kad se kreću, prsa spuštaju ispod grudnjaka, ovo je siguran znak da je šalica premala za vas, ili je leđa prevelika.

Šalica bi trebala u potpunosti "zgrabiti" prsa. Ako postoje praznine u šalici ili se sakupljaju nabori, morate isprobati drugi model posteljine: ovaj neće biti udoban u čarapi. Pažljivo pogledajte da li se rub čaše u tijelu "sruši" - izgleda vrlo ružno ispod odjeće i također krši ispravnu cirkulaciju krvi. Ako postoji takav problem, isprobajte model s velikom veličinom šalice.

Druga važna točka je visina prsnog koša. Ovisi o ovom parametrom koliko će žena atraktivna biti u odabranom donjem rublju. Uostalom, povišena škrinja daje lik harmonije, a spušteno, naprotiv, čini ženu vizualno starije i potpunije. Dakle, kad se grudnjak nosi, bradavica bi trebala biti smještena između lakta i ramena. Ako prsa tone ispod, samo povucite naramenice.

Kaiševi grudnjaka

Regulacija naramenica izuzetno je važna. Provjerite da li ne pritisnu na ramena, ovo je signal da se grudnjak ne uklapa u veličinu (preveliko), a opterećenje na kralježnici nije dopušteno. U velikim grudnjacima mnogi proizvođači izrađuju šire trake, što vam omogućava da smanjite pritisak na ramena.

Tako se događa da trake kopaju u ramena, a njihovo slabljenje ne rješava problem - ovo je znak da je rublje odabrano pogrešno: Vrijedno je uzeti model s većom šalicom i manjim volumenom pojasa.

Da biste utvrdili da je rublje pravilno odabrano u veličini, uklonite kaiševe s ramena i lagano nagnite torzo prema naprijed. Ako istodobno pojas grudnjaka ne klizi prema dolje i ugodno vam je - izvrsno, model vam odgovara. Uostalom, na poleđini bi maksimalno opterećenje dojke u ispravnom položaju trebalo biti - 90%, a samo 10% opterećenja pada na trake.

Zašto je tako teško odabrati savršeni grudnjak

Naravno, znanje o njegovoj stvarnoj veličini primjetno će olakšati izbor posteljine, međutim, uzimajući u obzir činjenicu da ne postoje niti jedan standardi šivanja grudnjaka, tada modeli različitih marki mogu varirati. Dakle, umjesto navodnog 75V, kada pokušavate, na primjer, 75C može biti prikladno za vas. Posebno se često takva zbrka u veličini događa pri odabiru grudnjaka za bujno poprsje.

Događa se da ste kupili grudnjak grudnjaka, ali u njemu vam nije ugodno. Između ostalog, rješenje može vrebati u promjeni vaše težine. Nakon što je spustio ili stekao oko 4-5 kg, već je vrijedno razmišljati o ažuriranju donjeg rublja.

Odabrati platnu koja će postati savršena za vas:

• uvijek isprobajte grudnjak (čak i ako je ista marka i iste veličine kao i vaš prethodni);
• ako nema veličine, trebali biste pronaći drugu trgovinu sa širim rasponom;
• odvojite vrijeme, odaberite dovoljno vremena da isprobate različite modele;
• za kupnju sami odredite trgovinu u kojoj vam je ugodno: oni organiziraju markice, cijene, atmosferu, kao i sobu za ugradnju;
• obratite se savjetniku za pomoć: ne ustručavajte se detaljno objasniti prodavaču što točno želite kupiti;
• nošenje grudnjaka, pažljivo se razmislite u ogledalo: ne bi vas trebao povlačiti, formirati nabora na prsima ili pri ruci (bez obzira na vašu težinu i veličinu prsnog koša);
• isprobajte modele po veličini veću i veličinu manju od onih, kao što mislite, prikladno - možda postoji najbolja opcija;
• nikada ne kupujte posteljinu ako sumnjate: u ovom je slučaju bolje odgoditi kupnju nego bacati novac vjetrom kupujući stvar koju nećete nositi ili koja (što je mnogo gore) negativno će utjecati na vaše zdravlje.

Što je važno znati o veličini grudnjaka

Kad dođete u trgovinu posteljine, umjesto prave veličine, možete vam ponuditi "analogni", tj. Na primjer, zamijenite veličinu "75F" s "80E". A u stvari, na prvi pogled može se činiti da je model prikladan.

Ali u stvari, veličina čaše izravno je proporcionalna veličini stražnjeg dijela grudnjaka: to jest, posteljina s veličinom "75V" i "80a" imat će nešto drugačiju (!) Šalicu u volumenu - The Volumen - The Volumen - Veći volumen ispod prsa, to je veća kapacitet čaše.

Zato uvijek trebate kupiti samo grudnjak ima vašu veličinu, inače ćete dobiti ili preveliki stražnji dio leđa (što smo gore opisali) ili premalo šalice koja daje prsa, deformirajući je umjesto da napravite lijepo . Uostalom, morate priznati da vlasnik širokog leđa i malog škrinje neće odgovarati posteljini, što će zabranjivati \u200b\u200bvlasnik uskog leđa i velikih prsa. I obrnuto.

Ne zanemarite veličinu!

Kako odabrati obrazac grudnjaka

Koji grudnjak odabrati u obliku ovisi samo o vašoj pogodnosti. A proizvođači nude puno zanimljivih modela posteljine za različite prigode. Dat ćemo najčešće i najpopularnije od njih.

• Klasičan.  Takva posteljina ima prilično zatvorenu šalicu koja se sastoji od dva jednaka dijela. Obično u takvim modelima nema kostiju. Ako odaberete pravi klasični grudnjak - to će biti savršena opcija za svaki dan. Ova vrsta donjeg rublja za djevojčice s velikim grudima ili ženama čija je prsa s godinama počela progutati vrlo je prikladna. Jedino što biste trebali imati na umu je da klasični grudnjak nije prikladan za odjeću s dubokim dekolteom.
• Bešavno.  Ovo je vrlo prikladan svakodnevni model za žene s bilo kojim oblikom i veličinom prsa. Izrađuje se takva posteljina iz meke elastične tkanine. Vizualno, on ponavlja oblik prsa i nalikuje vrhu. Besprijekorni grudnjak ne trlja ili pritisne.

• Angelica.  Ovo je vrlo popularan model.  Djevojke ga biraju za nošenje ispod dekoltea. Glavna značajka takvog grudnjaka je da ima teško donji okvir, pa dobro podržava prsa, čak i ako uklonite remene.
• Push-up.  Ovo je vjerojatno najdraži model marke za mnoge žene. Zahvaljujući silikonskim ili pjenastim oblogama unutar šalice, posteljina čini prsa vizualno bujnom i većem. Postoje modeli koji vam omogućuju da dojke učinite vizualno veću za nekoliko veličina. Međutim, ginekolozi upozoravaju: Posteljina s krznom je prekrasna, ali s stalnim nošenjem može nanijeti grudi mikrotraume. Stoga je stavljen na takav grudnjak rijetko za održavanje ženskog zdravlja.

• Sportski.  Takav je model jednostavno neophodan za djevojčice koje se bave sportom. Grudnjak je izrađen od elastične prozračne tkanine, koja čvrsto pričvršćuje prsa, isključujući ozljede i uganuće tijekom intenzivnih opterećenja. Takav se model može odabrati u trgovinama sportske odjeće.
• Minimaser.  Ženama s veličanstvenim poprslom svidjet će se ovaj model, jer Dizajniran posebno za njega. Posebnost modela su široke trake koje smanjuju opterećenje na leđima, a široka leđa koja pružaju pouzdanu potporu teškim prsima.  Minimaser ne samo da prilagođava oblik velike dojke, već ga može učiniti i vizualno manje.
• Bando.  Ovo je vrsta grudnjaka bez naramenica, što je pogodno za djevojčice s malim grudima. Model ima prilično ukočen dizajn, koji jamči pouzdanu fiksaciju dojke. Od Francuza se naziv "Bando" prevodi kao "kaseta", a doista je rublje traka tkanine s okvirom iznutra ili bez nje. Takav model u modernim kupaćim kostima vrlo je čest.

• Transformator.  Vrlo prikladno za nošenje ljeti. Donje rublje ima naramenice koje se mogu preći, pričvrstiti na vrat ili čak na struku.
• Prednji pričvršćivač.  U početku su takvi modeli razvijeni za majke za njegu. Ali danas, mnoge djevojke nose takve grudnjake pod laganim bluzama od tkanine, tako da je stražnji dio platna bolji pod prozirnom odjećom.

Za što je sportski grudnjak

Sada se gotovo svaka žena bavi sportom: ona posjećuje fitness klub ili trči ujutro, a možda samo redovito vozi s djecom na valjcima. Zapravo, nije važno kakvu tjelesnu aktivnost preferirate, u svakom slučaju, tijekom treninga morate osigurati pouzdanu fiksaciju grudi.

Sportsko donje rublje nije samo prekrasan brendirani vrh koji je moderan za nošenje, a ton ga je ton za kratke hlače ili tenisice. Zdravlje ženske dojke ovisi o kvaliteti takve posteljine.

Zašto? Ženska dojka se ne sastoji od mišića, već od žljezdanog tkiva i masnog sloja, čije je stanje, kao rezultat aktivnog načina života, pogoršava: propadanje, elastičnost se smanjuje, pojavljuju se strije. Zbog toga se prsa moraju dobro popraviti prije odlaska u teretanu. A obično se posteljina s takvom funkcijom ne može u potpunosti nositi.

Sportski grudnjaci šivaju tako da ne ometaju i iritiraju, već samo obavljaju svoje funkcije:

• odsutnost šavova eliminira mogućnost iritacije kože;
• posebna tkanina omogućuje koži da diše i vlaga - brzo isparava s površine kože;
• posebne tvari u tkanini sprječavaju pojavu neugodnog mirisa;
• tkanina je hipoalergena.

Kako odabrati sportski grudnjak

Kad dođete u trgovinu sportske odjeće, prije svega obratite pažnju na obilježavanje sportskog posteljine:

• za opterećenje slabog intenziteta (vježbe snage, biciklizam);
• prosječni intenzitet (skije, klizački sport);
• visoki intenzitet (trčanje, fitness).

Također, na naljepnicama sportskih grudnjaka, proizvođač izrađuje posebne bilješke o dodatnoj udobnosti posteljine:

• "Vlada vlaga". Donje rublje izrađeno od materijala koji odbija vlagu-"diše". Takav je vrh dobar za opterećenja visokog intenziteta.
• "Antimikrobni"-vrh ima antibakterijsku impregnaciju, što ne dopušta neugodan miris.
• "Kompresija." To je ono što vam treba za djevojke s velikim grudima: vrh će se dobro uklopiti i popraviti. Ako su prsa mala, uopće ne možete obratiti pažnju na takav trag.
• "Oblikovane šalice." Bolje je odabrati takav model za djevojke koje vole trčati. Donje rublje neće dopustiti da se prsa ljuljaju s jedne na stranu tijekom nastave.

Kao i pri odabiru obične posteljine, obavezno isprobajte sportski grudnjak, pratite da ne pritisne i popravlja prsa dobro. Kada odaberete model, imajte na umu da sportska posteljina također ima veličine i u volumenu ispod prsa i veličine šalice.

Kako odabrati grudnjak za trudnicu

Tijekom trudnoće, ženska dojka aktivno raste volumen i postaje vrlo osjetljiva. Stoga uobičajeno posteljinu nije prikladno za buduću majku: već u prvom tromjesečju trudnoće, vrijedno je paziti na odabir prikladnog platna.

Morate obratiti pažnju na sljedeće:

1. Ne žalite zbog sredstava za donje rublje. To će vam pomoći da umanjite nelagodu i smanjite rizik od strije na koži. Također je važno da grudnjak maksimalno smanji opterećenje na kralježnici, jer je leđa već učitana. Posebno u kasnim fazama trudnoće.
2. Najbolje tkanine za posteljinu u ovom važnom razdoblju života za ženu je pamuk ili mikrofiber. Takve tkanine sprječavaju alergijske reakcije.
3. Učvršćivač bi se trebao mijenjati kako se volumen povećava tako da ne morate kupiti novo rublje svaki mjesec.
4. Isključite modele kostima. Oni će stvoriti pretjerani pritisak. A također može poremetiti cirkulaciju krvi u prsima, što će značajno utjecati na zdravlje trudnice.
5. Trake trebaju biti dobro i lako se prilagoditi u duljini. A također imaju dovoljno širine kako se ne bi srušili na ramena. Ako su prsa velika, obratite pažnju na grudnjake s posebnom mekom oblogom na ramenima.

Kako odabrati grudnjak za hranjenje

Svaka mama razumije koliko je važno odabrati pravo donje rublje za razdoblje hranjenja djeteta. Pri kupnji pažnju treba posvetiti sljedećem:

• Šalica bi se trebala otvoriti jednom rukom tako da vam je prikladno podržati dijete;
• prsa bi trebala biti dobro fiksirana, čak i kad su šalice otvorene;
• to bi trebalo biti prikladno za vas: ako grudnjak pritisne, to može dovesti do stiskanja mliječnih kanala;
• bolje je ako je rublje bez kostiju, pogotovo u prvom mjesecu nakon porođaja, oni će vam se jako miješati;
• Šalice trebaju biti izrađene od prirodne tkanine ili sintetike visoke kvalitete;
• dobro je ako grudnjak ima apsorpcijsku brtvu s antiseptičkim svojstvima;
• kupite 1 grudnjak i pobrinite se da vam je apsolutno ugodno, a tek tada kupite drugi.

Kako odabrati grudnjak: video