Kako pravilno nositi grudnjak. Koji grudnjak nositi

Grudnjak je sastavni dio ormara većine žena. Omogućuje vlasnicima veličanstvenih škrinja da ga podržavaju i stvore prekrasan oblik, a djevojke s malim grudima često biraju modele push-ap da vizualno povećavaju grudi. Osim toga, prekrasna posteljina je siguran način da šarmira muškarca. Međutim, postoje mnogi sporovi o opasnostima i prednostima grudnjaka. Iz ovog članka naučit ćete kako odabrati pravi grudnjak i hoćete li ga stalno nositi.

Je li štetno nositi grudnjak

Što se tiče toga je li potrebno nositi grudnjak stalno, ponekad ili odbiti mnoge rasprave zauvijek se vodi. Naravno, ovdje ne može biti nedvosmislenog odgovora - mnogo ovisi o karakteristikama dojke i sklonostima žene. Nikada ne biste trebali pasti do krajnosti: većina žena još uvijek nosi grudnjak kad im zatreba, ali to stalno ne radi. U većoj mjeri je podrška potrebna za vlasnike velikih grudi, a žene s 1-2 veličine često se uspješno raspoređuju s grudnjakom.

Razmotrite glavne prednosti i nedostatke grudnjaka.

Prednosti nošenja grudnjaka:

• Podržava prsa. Vlasnici veličanstvenih oblika posebno to trebaju ne samo tijekom sporta, već i u svakodnevnim stvarima.
• Uz pomoć kostiju i krzna, dojku možete učiniti vizualno većim.
• Ogromna raznolikost šalica omogućuje vam da date prsa upravo oblik koji želite.
• Grudnjak podiže prsa i sprječava propadanje.
• U vlasnicima veličanstvenih oblika grudnjak smanjuje teret na leđima.

Nedostaci nošenja grudnjaka:

• Na temelju nekih studija, nošenje grudnjaka za komprimiranje može povećati rizik od raka dojke.
• U modelima izrađenim od sintetičkih tkanina i stilova krzna, koža ne diše, pojavljuje se znojenje.
• Brake bez naramenica vrše pritisak na bočnoj strani prsa i, s produljenim nošenjem, ozlijedite limfne čvorove.

Grudnjak je postao tako poznati predmet garderobe da će se rijetko žena stalno odlučiti napustiti. Naravno, grudnjak je postao potreba za tijesnom odjećom ili u određenim situacijama. Međutim, vrijedi li nositi grudnjak kod kuće, ljeti, kada se bavi sportom ili tijekom trudnoće?

Trebam li nositi grudnjak kod kuće

Unatoč činjenici da neki grudnjaci izgledaju vrlo seksi, nošenje kod kuće stalno se ne preporučuje. Zapravo, kod grudnjaka nema potrebe kod kuće i mnoge žene odbijaju ovaj garderobe, dolaze s posla ili hodanja.

Mnogi nastavljaju nositi grudnjak svakodnevno - i kod kuće i za vrijeme spavanja. To je često zbog pokušaja sačuvanja najboljeg oblika prsa, jer mnogi vjeruju da je grudnjak pomaže prsa da ostanu tonirani. S jedne strane, to je istina, grudnjak može postupno utjecati na oblik prsnog koša i sprječava da ga proguta - to se posebno odnosi na vlasnike treće veličine i još mnogo toga. S druge strane, neprestano u grudnjaku, ne dajete odgovarajuće opterećenje prsnim mišićima, a to također može dovesti do nepoželjnih posljedica i propadanja u obliku.

Stoga se izuzetno preporučuje ukloniti grudnjak grudnjaka. Štoviše, ne spavajte u grudnjaku. Obično, podstava grudnjaka izrađena je od sintetičkih materijala, pa, u skladu s tim, koža u njoj ne diše i znoji se, a to nikako nije korisno. Pored toga, klasični grudnjaci s podesivim pričvršćivačem i naramenicama mogu stisnuti limfne čvorove, mišiće, stisnuti živce i posude i trljati kožu - te procese ne kontrolirate tijekom spavanja. Osim toga, neugodno je spavati u grudnjaku i stalno ćete osjetiti pritisak, bez obzira na to koju pozama zauzimate.

Ipak, u nekim slučajevima žene trebaju grudnjak čak i kod kuće ako imaju veliku veličinu grudi. Često je neugodno uključiti se u kućanske poslove bez grudnjaka. U ovom će slučaju biti optimalno odabrati meke pletene modele za sport, bez naramenica i pričvršćivača, s istezanjem elastičnih traka.

Kada kupujete takav grudnjak, pobrinite se da vam definitivno odgovara u veličini i ne pritisne nigdje. Uz ovu opciju, osjećat ćete se ugodno kod kuće, ali definitivno nećete miješati limfne čvorove i krvne žile. Osim toga, u takvom grudnjaku bez kostiju mišići dojke će djelovati u potpunosti, a koža može disati.

Trebam li ljeti nositi grudnjak

Neke djevojke obično napuštaju grudnjak za ljeto. Razlozi za to su nelagoda od sintetičkog tkiva na toplini, trljanje naramenica i pričvršćivača s povećanim znojenjem i nepoželjnim za vidljivost grudnjaka prilikom nošenja otvorenih vrhova. Često ljeti grudnjak stvarno stvara više neugodnosti nego dobro.

Također, malo je vjerojatno da će vlasnici velikih veličina moći napustiti grudnjak ljeti. Žene s dojkom treće veličine i više trebaju stalnu potporu čak i dok hodaju - grudnjak drži dojku, ispravno distribuira opterećenje i ublažava napetost u mišićima leđa.

Međutim, sada trgovine predstavljaju širok izbor modela nosača - klasični stil možete zamijeniti kostima mekim sportskim bodicom - oni će također podržati grudi, ali u njima ćete se osjećati ugodnije.

Žene s prvom ili drugom veličinom grudi obično se osjećaju ugodno ljeti bez grudnjaka. Problem je samo tanka i uska ljetna odjeća, zbog čega vam gola prsa ponekad privlače oko. Neki daju prednost praktičnosti i ne obraćaju pažnju na to, drugi smatraju da odsutnost grudnjaka s začinjenim detaljima slike, a drugi zbog tog razloga odbijaju napustiti kuću bez grudnjaka.

Unatoč tome, čak i ako uska majica bez grudnjaka, po vašem ukusu, izgleda previše prkosno, džemperi izrađeni od gušće tkanine, lagane jakne i košulje mogu se nositi bez grudnjaka -bit će potpuno nevidljivo.

Ako ljeti želite nositi grudnjak, možete odabrati modele bez kostiju i bez pjene. Pokrivat će prsa tako da čak možete nositi usku odjeću. U isto vrijeme, takvi će grudnjaci omogućiti koži da diše čak i najtoplije dane i neće vršiti pritisak na kožu.

Koji grudnjak nositi

Bilo koja žena voli nositi lijepo i atraktivno donje rublje. Međutim, često estetika uzrokuje utjehu štete. Izuzetno se preporučuje nositi sintetičke grudnjake na kostima i s krznom kontinuirano. Kao svakodnevna osnovna verzija, bolje je odabrati prikladnije modele s minimalnom gumom od pjene i mekim udobnim naramenicama.

Ispravan svakodnevni grudnjak mora ispuniti sljedeće kriterije:

• To bi trebalo biti za vas točno u veličini. Preveliki grudnjak može objesiti na prsima i trljati kožu - u kombinaciji s povećanim znojenjem, takav mikrotrauma kože povećava rizik od infekcije. Premalo grudnjak stisne limfne čvorove i krvne žile, a također sprečava normalno funkcioniranje mišića. Uz stalno nošenje, to može dovesti do ozbiljnih negativnih posljedica.
• Pokušajte odabrati meke prirodne tkanine. Sintetički materijali ne diše, a prsa u takvim grudnjacima znatno će se znojiti. Osim toga, tvrda sintetička tkiva kožu više iritiraju, a ponekad mogu izazvati alergijsku reakciju.
• Odaberite grudnjake s naramenicama. Modeli bez naramenica sigurno su lijepi, ali trebali bi ih nositi samo na romantičnim datumima. Uz svakodnevno nošenje, takvi grudnjaci vrše neželjeni pritisak na limfne čvorove i previše stisnu mišiće prsa.
• Dajte prednost modelima bez kostiju - sada postoji velika raznolikost takvih grudnjaka. U njima ćete se osjećati ugodno i pokret se ništa neće ograničiti. Osim toga, takvi su grudnjaci mnogo korisniji za nošenje za dobru cirkulaciju krvi i pravilan rad mišića.
• Odaberite grudnjake sa ili bez minimalne gume od pjene. Efekt push-ap postao je toliko moderan da većina žena sada bira upravo takve modele, međutim, kako bi koža mogla disati, bolje je odbiti gumu od viška pjene, posebno u vrućoj ljetnoj sezoni.

Kako odabrati prikladan grudnjak

Izbor grudnjaka je teška stvar. Ako kada kupujete odjeću često samo znaju da je vaša veličina sigurna u odabir, onda su grudnjaci toliko različiti u stilovima da njihovo uklapanje treba puno vremena. Većina grudnjaka u ruskim trgovinama ima naznačenu veličinu u obliku slova i brojeva, gdje slovo označava veličinu čaše, a broj je opseg ispod prsa. Ali čak ni poznavanje vaše veličine, odabir grudnjaka nije lako. Na što biste trebali obratiti pažnju prilikom kupovine?

• Imajte na umu da će se prilikom nošenja grudnjaka malo protezati. Stoga ne trebate uzimati modele koji su već malo sjajni u trgovini.
• Ako je moguće, odaberite grudnjake koji su dobri za vas, natečeni na prosječnoj kukici od tri. U ovom slučaju, ako smršavite ili postanete bolji, još uvijek možete nositi ovaj grudnjak.
• Ako grudnjak ima kopču ispred, provjerite je li savršeno sjedio - nećete imati priliku prilagoditi ga na slici.
• Važno je da se u grudnjaku osjećate ugodno i on ne ograničava pokret. Pazite da lako možete pomaknuti ruke i ramena, a grudnjak je ostao na svom mjestu.
• Ako je grudnjak prikladan za opseg, ali šalice su malo male, vidjet ćete neograničeni dio prsa sa strana. Izbjegavajte to, pogotovo ako kupujete grudnjak s kostima - s produljenim nošenjem, ova će opcija trljati kožu, kao i pritiskati pritisak na limfne čvorove.
• Dajte prednost grudnjacima mekih ugodnih tkanina.

Kako pravilno nositi grudnjak

Za održavanje zdravlja i ljepote prsa, kao i utjehu pri hodanju, potrebno je uzeti u obzir neke nijanse prilikom nošenja grudnjaka. Ako ste se pogriješili s modelom i veličinom ili kupili proizvod siromašnih tkanina, nošenje takvog grudnjaka može biti ne samo neugodno, već i često opasno. Čak i ako je grudnjak savršeno sjedio na vama u trgovini, i dalje je važno ispravno ga nositi.

Evo nekoliko točaka na koje biste trebali obratiti pažnju kada nosite grudnjak:

• Ako na grudnjaku imate nekoliko kuka, potrebno je ispravno prilagoditi. Važno je da grudnjak ne daje pretjerani pritisak na prsa. U isto vrijeme, ne čine grudnjak previše slobodnim. Ako podignete ruke, a donji rubovi šalica kliznu na prsima, grudnjak bi trebao zategnuti grudnjak. Klizni dijelovi bodice vršit će pritisak na mliječne žlijezde i staviti zdravlje dojke.
• Također je važno ispravno prilagoditi trake. Ne bi se trebali pretjerano srušiti na ramena. Međutim, pad kaiševa je također opasno, jer grudnjak počinje ostati na njegovim prsima, vršići pretjerani pritisak na njega, asimetrično raspoređen. Prilagodite trake tako da vam bude ugodno.
• Ne nosite grudnjake s kostima tijekom sportskih ili vanjskih aktivnosti: Zbog pokreta grudnjak može mijenjati i stisnuti mišiće, mliječne žlijezde, posude i limfne čvorove.

Koji grudnjak nositi tijekom trudnoće

Mnogi su uvjereni da se tijekom trudnoće grudnjak mora nositi svakodnevno, u protivnom može probiti grudi. Doista, u tom se razdoblju prsa povećava za jednu ili dvije veličine i zahtijeva posebnu njegu. Međutim, noću ne bismo trebali nositi grudnjak - dovoljno je nositi ga u danju kao što ste navikli.

Najbolje je odabrati grudnjak u specijaliziranim trgovinama za trudnice. Kada kupujete, obratite pažnju na sljedeće kriterije:

• Elastičnost i mekoća grudnjaka. Prsa tijekom trudnoće kontinuirano se povećavaju, tako da ne morate mijenjati grudnjak svaki tjedan, bolje je odabrati opciju koja se dobro proteže.
• Grudnjak mora biti bez kostiju, kako ne bi ponovno vršio pritisak na rastuće mliječne žlijezde.
• Dobro je ako su šalice grudnjaka okrugle s fiksnim oblikom - na taj način možete održavati ljepotu prsa i spriječiti njegovo propadanje.
• Odaberite grudnjake prirodnih materijala s minimalnim brojem šavova kako ne biste iritirali kožu.