Kako definirati vašu vrstu brojki parametrima. Vrste brojki kod žena, fotografija. Kako odabrati odjeću na vrsti oblika - što nositi

Svaka žena je jedinstvena u svojoj vrsti, obilježja njezine figure su jedinstvene. Međutim, znanstvenici su uspjeli izdvojiti nekoliko vrsta ženskih figura, koji nam omogućuju da klasificiramo naše žene u skladu s određenim značajkama.

Ukupno je poznat velikog broja vrsta brojki, ali postoji samo pet glavnih alata koji su primili imena geometrijskih oblika ili slova. Nekoliko znaju da točno učite vašu vrstu figure, nećete imati nikakvih problema s prekrasnom i modernom haljinom. Uostalom, nije uzalud da nema ružnih žena - postoji pogrešno odabrana garderoba. Znajući sve značajke vaših kostiju, masnih sedimenata i mišićnog tkiva, možete jednostavno pokupiti pojedinačni raspored obuke za sebe i odabrati najbolji stil u odjeći.

U ovom članku, mi ćemo razmotriti značajke klasifikacije vrsta figura kod žena, opisujemo pet glavnih vrsta figura. I također mi recite detaljnije kako odrediti vrstu oblika i kako odabrati pravu odjeću, na temelju značajki strukture tijela.

Značajke klasifikacije ženskih figura prema vrsti

Odavno je dokazano da su obilježja strukture ženske likvice naslijeđene. Sve ostale promjene mogu biti beznačajne i ovise o određenom načinu života, kulturi hrane, fizičkom naporu. Vi jedva uspjeti smanjiti količinu bedara ako je vaša vrsta lik kruška i, naprotiv, ako vaš lik nalikuje obrnutom trokutu, vjerojatno nećete moći smanjiti širinu ramena.

U svakom slučaju, idealna žena se ne događa. U različitim stoljećima, izvršene su potpuno različite vrste ženskih figura. U kamenom dobu standarda, žene su se smatrale velikim ženama, u srednjem vijeku, preferencija je dala brojku s voluminoznim strukom. I tek posljednjih godina, ideali i stereotipi su se promijenili i pojavili se idealne razmjere, koji su 90-60-90. Mnoge djevojke ne jedu mjesec i iscrpljuju se fizičkim naporom kako bi se postigli takve parametre. Međutim, važno je obratiti pozornost ne na parametre, već na omjeru, od kojih su vrste slika u žena presavijene.

Vrste brojki klasificirane su na temelju proporcija ženskog tijela. Da bi se odredila njegova vrsta lik, važno je uzeti u obzir omjer parametara ramena, struka i kukova. Trenutno postoji veliki broj različitih klasifikacija ženskih figura. Označite klasičnu klasifikaciju sličnim oblicima s geometrijskim oblicima ili voćem. Također možete odabrati klasifikaciju na zapešću i metaboličkom sustavu vrsta figura. Također možete odabrati nekoliko novih različitih vrsta figura, koje su se pojavile zbog promjena u značajkama ženskog tijela: brokula, patlidžana, bundeve muškatni oraščić.

Vrste brojki u žena - Opis

Razmotrite najpopularniju i najčešće korištenu klasifikaciju vrsta ženske lik, gdje svaki tip odgovara određenoj geometrijskoj figuri u jednom slučaju, voće u drugom slučaju i slovo abecede u trećem slučaju.

Vrsta kruške

Ponekad u literaturi možete pronaći malo drugih imena: vrstu ženske lik a-oblika, vrsta oblika trokuta. Ova vrsta oblika ženskog tijela s pravom se može nazvati najviše ženstvene i atraktivne. To su takve djevojke i žene koje pripadaju kompleksu, jer je nemoguće prikladne lijepim spolovima - uska ramena, srednje grudi, šire bedra. Najčešće vlasnik vrste oblika kruške ima dulje gornje tijelo. Značajno je za ravne dojke ili prsima male veličine, ali dobro razlikovan struk, koji praktički ne akumulira masno tkivo.

Kada se dobitak na težini, masnoće u ženskoj kruške akumulira prvenstveno na bokovima, stražnjici, kavijaru, na dnu trbuha, rjeđe u struku. Ali takva žena je uvijek vlasnik tankih ruku i cijeli vrh tijela. Na prvi pogled, takva vrsta figure daje dojam da je vrh mnogo lakši od donjeg dijela.

Nedostatak takve figure je tendencija da se pojavi celulit, koji je odavno bio glavni neprijatelj lijepog ženskog tijela. Također, nedostaci se mogu pripisati činjenici da se tijekom povećanja težine, kruška se sve više razlikuje, a područje bedra se primjetno vuku. Posebno važna za vlasnike vrste trokuta figura uvijek pravilno držati držanje, inače će svi nedostaci biti još vidljiviji.

Savjeti za režim snage i obuku:

• Prije svega, ako se odlučite promijeniti nešto na svojoj lici, morate obavljati složene vježbe.
• Za vlasnike vrste lik kruške važno je posvetiti posebnu pozornost na gubitak težine u području nogu i stražnjice. Stoga stručnjaci preporučuju korištenje vježbi koje su posebno poslane na ove mišićne skupine.
• Potrebno je obratiti pozornost na vrh tijela tako da u općoj figuri izgleda skladno i ne postoji naglasak na teškim kukovima.
• Žene s likom ovog tipa vrlo brzo dobivaju na težini, one su sklone cjelovitosti. Stoga je važno jesti pravo.
• Nutricionisti tvrde, u ženskim kruškim metabolizmu je u popodnevnim satima brže, tako da se preporučuje samo jesti u večernjim satima. U isto vrijeme, ujutro i poslijepodne, volumen hrane.
• Preporuča se jesti više voća, povrća i žitarica.
• Važno je konstantno pratiti količinu vode. Norma je 30 ml na 1 kg težine.
• Vježbe prikladne za žene s figurom u obliku kruške: nazubljeni most, čučavši s skočim, lunges s napretkom.

Vrsta slike - pješčani sat

Ova vrsta lik se također naziva "osam", "gitara" ili "X-u obliku slova". Sva ta imena opisuju, možda, najdejednije proporcije ženskog tijela. To su najzloglasniji 90-60-90, samo se vrijednosti mogu lagano promijeniti. U naše vrijeme, ova vrsta lik se smatra mjerilo za žensku ljepotu, iako je pogrešno, i ponekad i pristrano. Za vlasnika ove vrste lik, isti omjeri parametara ramena i kukova su karakteristični, dok je struk vrlo uske, a ponekad i nepotrebno.

Žene s figurom pješčanog sata uvijek izgledaju dobro. Kada se dobitak težine, mast se nakuplja u području kukova i grudi ravnomjerno, dok struka ostaje uski. Najvažniji nedostatak pješčanog sata je pojava "ušiju" u području kukova kada dobitak na težini. Lako se mogu ukloniti tijekom fizičkog napora i podešavanja snage.

Klijezni struk, srednje veličine prsa, lagano konveksne stražnjice i padine, razlika između parametara od 30 cm je granica snova mnogih žena, čak i uz potpuno različitu vrstu figure, čiji parametri nisu tako savršeni. Nemoj težiti za to, vjerojatno neće raditi. Dovoljno je samo naglasiti prednosti vaše vrste figura, a vaše će tijelo postati savršeno.

Savjeti za prehranu i obuku:

• Žene s vrstom pješčanog sata se preporučuju uravnoteženju hrane. Važno je konstantno zadržati težinu tako da je masno tkivo ravnomjerno raspoređeno u cijelom tijelu, a točnije na bokovima i prsima.
• Ne biste trebali dopustiti post, tako da definitivno dobijete prekomjernu težinu kroz stalno prejedanje.
• Napravite glavne obroke od doručka i večere, a između njih su dopuštena dva lagana grickalice.
• Osnovajte svoju prehranu u mliječnim proizvodima, ribi, voću i povrću.
• Preporučuje se korištenje vježbi za sve mišićne skupine kako ne bi razlikovali bilo koji dio tijela. Samo ćete morati sačuvati idealne razmjere pješčanog sata.
• Instruktori savjetuju o aerobiku, gdje se koriste različite vježbe: trčanje, hodanje, bicikl, stepper i druge zajedničke vježbe.

Vrsta slike - pravokutnik

Ova vrsta slike također ima vlastite karakteristike i daleko od idealnog. Žena ovog tipa ramena, struka i bedra ima gotovo iste parametre, za koje se naziva takva tjelesna stana pravokutnika. Ponekad možete upoznati druga imena koja karakteriziraju strukturu tijela, na primjer, ravnalo ili bananu ili broj u obliku slova N. Ovaj tip je karakteriziran prilično širokim prsima, ponekad otkrivanjem želuca i ugroženih bokova s \u200b\u200bizbočenim zdjeličnim kostima.

Žene s takvom figurom često podsjećaju na tinejdžere ili čak nešto poput muškaraca. Glavni problem je tendencija punine, što dovodi do potpunog odsutnosti proporcija između ramena, struka i kukova. Međutim, s konstantnim opterećenjima i pravilnom prehranom, možete postići savršene parametre. Vrlo često žene s vrstom figure. Pravokutnik se može naći na podiju.

Lik tipa N je većina svih prilagodbi. Čak i uz blagi učinak fizičkih vježbi, možete vidjeti rezultat. Po prirodi, takve žene imaju vrlo oprezni mišići koji se lako formiraju u pravom smjeru.

Savjeti za prehranu i obuku:

• Glavni problem žena s pravokutnom figurom - izbočen želudac i nedostatak struka. Stručnjaci preporučuju se u pravom prehrani, koristite dijetu s niskom kalorijom.
• Da biste dobili optimalne razmjere, važno je napustiti uporabu soli, alkohola, posebno proizvoda piva i kobasica.
• Stopa metabolizma kod žena ovog tipa je prosječna, pa se preporučuje jesti u malim dijelovima tijekom cijelog dana.
• Kako bi se održao ovaj tip oblika u savršenom stanju, važno je redovito sudjelovati u fizičkom naporu. Stručnjaci savjetuju da se razne vježbe na tisku. Potrebno je kontinuirano raditi na opsegu trbuha kako bi se postigla zavoji i izgled struka.
• Također je potrebno nositi se s strujom, koji su usmjereni na povećanje volumena u bokovima i stražnjici kako bi se dobila femininity lik.
• Velike žene s likom pravokutnog tipa kardio vježbe. Ovo je dugačak jogging, hodanje.

Vrsta slike - Apple

Ova vrsta ženske likvice često se naziva i druge definicije: O-oblik tip, ovalni, krug ili romb, ponekad možete zadovoljiti ime dijamanta. Tipično, vlasnik ove vrste slike je sklon dovršiti. Njihova karakteristična značajka su iste parametre dojke i struk, što daje sličnu sličnost s jabukom ili ovalnim. Prije svega, žene s O-oblikovanim likom imaju glatku liniju koja ide od dojke do bedara, ona je svojstvena malo puna žena.

Često takve žene imaju prekomjernu težinu u trbuhu i leđima. Ali oni su vlasnici visoke i velike dojke, vitke i duge noge. U daljinim vremenima, svjetski poznati umjetnici takvih žena napisali su u svojim slikama, s obzirom na njih lik reference. Po prirodi, takve žene karakteriziraju milost i aristokratičnost držanja držanja.

Možete jednostavno napraviti vlastito oružje. Napravite naglasak na licu uz pomoć svježeg šminke i oblačite se haljinu, lijepo naglašavajući bokove linije i vitke noge.

Savjeti za prehranu i obuku:

• Ahil od petine žena s likom O-oblika vrsta je problem prekomjerne težine. Najčešće se pojavljuje u abdomenu i struku.
• Za očuvanje normalnih razmjera i izgaranje viška ljepljivog tkiva, preporuča se strogo pratiti njegovu moć. Važno je držati se niske ugljične prehrane.
• Kao glavna hrana za žene s pištoljem od tipa jabuke, najbolje je koristiti svježe voće i povrće, niske vrste ribe i mesa, razne boje izrađene od čvrstih žitarica, vikend sira i kefira s niskim masnim postotkom. Glavna stvar je da su svi ovi proizvodi bogati vitaminima, mineralima i mikroelementima.
• Također je važan redoviti fizički napor.
• Preporuča se izvoditi vježbe na tisak, trbušne mišiće i bočne mišiće tiska. Stručnjaci savjetuju sljedeće vježbe: push-up, bubrežni s skakanjem i biciklom.

Vrsta slike - Invertirani trokut

Ova vrsta lik u žena često se naziva V-oblika, T-oblika, jagoda ili mrkva. Sva ta imena opisuju oblik s tankim strukom, srednje dojenje, ne-trap bokovima, međutim, s prilično masivnim ramenima koji čine ženske figure poput muškarca.

Žene s takvom vrstom figure najčešće su među sportašima, na primjer, u plivanju ili tenisu. To je zbog činjenice da se svi višak masti akumulira samo na vrhu tijela: u ruci, ramenima, prsima i vratu. Osim toga, vlasnik ove vrste lik ima duge i vitke noge. Sve ove značajke dovode do činjenice da žene mogu biti vrlo uspješne i izdržljive u sportu.

Žene s takvim brojkama su lako primijetiti. Vrlo često, gornji dio tijela ima mnogo masivan i istodobno kraći. Noge pobjednika gotovih trokutnih figura gotovo su uvijek duge i vitke, što je najvažnija prednost strukture tijela takve žene.

Savjeti za prehranu i obuku:

• Žene s takvom vrstom figure također su pokazale pravilnu prehranu i strogo podešavanje masti i ugljikohidrata. Najbolje je dati prednost proizvodima s visokim sadržajem vlakana. Također je važno uključiti što je moguće više proteina u dnevnu prehranu, a smanjiti uporabu mliječnih proizvoda.
• Svi treninzi trebaju biti usmjereni na uravnotežene omjere gornjeg dijela tijela i niže. Da biste to učinili, potrebno je izvršiti vježbe snage za izgradnju mišićne mase u području kukova i stražnjice.
• Preporučuje vlasnici lik obrnutog trokuta za napraviti "Supersetta": podizanje težine s malom količinom ponavljanja.

Photo Vrste figura iz slavnih osoba

Svjetske slavne osobe također ne posjeduju savršenu figuru, ali pokušavaju naglasiti sve povoljne značajke svojih vrsta figura. Razmotrite fotografije vrsta brojki različitih poznatih osoba.

Pisačni pješčani sat - Sophie Lauren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Melin Monroe, Holly Berry.

Vrsta lik kruške - Christina Aguilera, Kate Winslet, Beyonce, Jennifer Lopez.

Vrsta broja osoba Pravokutnik - Mlin Yovovich, Keira Knightley, Cameron Diaz, Lindsay Lohan.

Vrsta oblika Apple - Alla Pugacheva, Kelly Osbourne.

Vrsta oblika Invertirani trokut - Dem Moore, Rene Zellweger.

Kako odrediti vrstu slike

Neka vaša figura savršena može svaka žena. Vi samo trebate saznati točno kakvu vrstu lik vi ste vlasnik. Da biste odredili vrstu lik žene, morate pronaći mjernu traku, uzeti list papira i olovke i nastavite na mjerenja.

• Prije svega, potrebno je izmjeriti svoje grudi. Da biste to učinili, uzeti u ruke centimetar trake, pričvrstite ga vodoravno kat na vrhu najobičniji grudnjak bez pjenaste gume. Mjerna vrpca bi se trebao održati zajedno točke zvučnika. U isto vrijeme, pratiti da bude strogo paralelne. Parametri napisati na listu papira.
• Sljedeći korak će biti mjerenje volumena struka. Za to, mjerna traka potrebno je izmjeriti najuži dio trbuha bez njegova povlačenja.
• Izmjerite obujam bokova uz najširi i izbočeni dio.

Zatim deponirati parametara s opisom za svaku vrstu oblika:

• Volumen prsima i bokovima je gotovo jednak, a struka je manji od oko 20-30 cm - vaš tip oblika pješčanog sata.
• obujam grudi, bedra i struk je gotovo isti, onda ste vlasnik pravokutnog tipa.
• Obujam prsa je znatno manje od volumena kukova, a zatim vaš tip punch oblika.
• Vaš obujam prsa je mnogo veća od butina - vrsta lik je obrnuti trokut.
• Obujam struka i prsa je prilično impresivna - vaša vrsta oblika jabuke.

Limenka odrediti vrstu oblika na internetu Uz pomoć posebnih internetskih programa. Da biste to učinili, unesite parametre svoje tijelo u posebne stupce i kliknite izračunati. Sam program će odrediti koji tip oblika imate.

Kako odabrati odjeću na tipu tijela

Kao što je već gore navedeno, ne postoji ružna slika - tu je pogrešno odabrana garderoba. Dajemo nekoliko savjeta o pravilnom odabiru odjeće u vrsti figura u žena. Nakon što je saznao što će nositi u vrsti formi, kompetentno i spretno može kombinirati odjeću naglasiti sve prednosti i sakriti nedostatke.

Kako izabrati ormar - Tip Pear slici

• Odjeća treba naglasiti gornji dio tijela.
• Zasigurno ćete odabrati nekoliko vrhova, majice s otvorenim rukama, bez rukava. Sa golim ramenima, s izrezom.
• Košulje i bluze sa širokim rukavima.
• Bluze sa širokim dekoltea, profitabilno naglaskom na prsa.
• Haljine u tipu slici Kruška je pogodan sa osvaja struka ili s uzburkati ispod linije prsa. Također možete nositi haljine s V-oblik dekoltea.
• Dno je poželjna crna guste tkiva.
• Iz asortimana suknje, daju prednost olovke.
• Hlače su bolje nositi malo ravnog rezanja, s nastavkom iz kuka.
• Gornja odjeća najbolje dobiti od gustog tkiva i kaputi s presvlakama na ramenima može biti izvedena.

Kako izabrati ormar - pješčani sat

• To je jedina vrsta lik koji praktički bilo odjeća će odgovarati.
• Dati prednost u ormaru, koji će naglasiti pravilne proporcije prsa i bokova, a također će naglasiti tanak struk.
• Haljine Odaberite opremljena rez. Isto se može reći i tip top odjeća kaput ili kabanica.
• Također je važno naglasiti struk s pojasom, pa izaberite košulje, bluze i gornje odjeće s pojasom.
• Stijene i oblači s prilično velik u obliku slova V dekoltea.
• Od suknje možete ostati na suknje-trapezes ili suknje s osvaja struka.
• Hlače i traperice su bolje pokupiti ravno.
• Haljina slučaj i haljina s mirisom benefitably će naglasiti sve prednosti vašeg lika.
• Kupaći kostim o vrsti oblika Hourglass mogu biti izabrani apsolutno bilo, evo što vam je potrebno za navigaciju značajke strukture tijela.
• Izbjegavajte vrećice vrećaste oblik koji će sakriti svoj oblik.
• Iz ormara je i bolje ukloniti hlače i traperice s niskim strukom.

Kako izabrati ormar - tip figure pravokutnika

• Odaberite odjeću za ovaj tip lika na takav način da bi ravnoteža između gornjeg dijela tijela i dna.
• Gornja odjeća najbolje preuzeo prokleti, eventualno s pojasom.
• Haljine-cijevi, dolikuje haljine s otvorenim ramenima ili s mirisom.
• Uska suknja u obliku trapeza ili Sun suknje.
• Vrhovima i majice su bolje nositi kratke rukave ili bez rukava.
• Za podešavanje takav tip lika, možete nositi haljine, suknje, kaput s slash ruba.
• Bluze i košulje s ovalnim ili kvadratnom dekoltea.
• Bolje je da se vole odjeću s gustim i masivnih tkiva koja ocrtava struk.

Kako izabrati ormar - vrsta figura obrnuti trokut

• Obnovite svoj ormar s odjećom koja vizualno povećava i usredotočiti se na nogama i blizu pretjerano masivni gornji dio.
• Bluze i košulje su bolje izabrati sa u obliku slova V ili ovalnog izreza.
• Veste, sweatshirts, majice bi trebalo biti bez viška obujma i rukavima.
• Po mogućnosti nošenja tamni gornji i svjetlo dno.
• Odjeća bi trebala biti malo slobodan, na primjer, kaput trapeza.
• Hlače ili traperice su bolje nositi s niskim stane.
• Za poslovne stilu, možete pokupiti vrhova ili haljine s sunčati na bedra razini. Ovaj vizualno povećava njihov volumen.
• Suknje Odaberite sa velikim brojem nabora, fatin ili rasuti džepove.

Kako izabrati ormar - vrsta oblika jabuke

• U odjeće za ovu vrstu lik vam je potrebno da se usredotočite na vitkim nogama i gornji dio tijela, skriva područje trbuha.
• Gornja odjeća najbolje nose trapezoidni oblik s oblikom siluete.
• Haljine su također bolje izabrati s a-siluetom, s mirisom i preplavljenim struk ispod prsa.
• Široke koljena suknje ili malo duže.
• Hlače ravno ili lagano zakrivljene s preplavljenim struk.
• Dati prednost jednom-foto odjeće.

Nemojte juriti ideale koji nisu prikladni za vašu vrstu figure. Bolje je učiniti sve što je moguće kako biste istaknuli sve prednosti vašeg tijela i skrivali nedostatke.