Ulje

Moderna medicina je poznata po raznim kemikalijama, koje su dizajnirane za liječenje svih vrsta bolesti. Jedna mala tableta - i nema problema, ali kemija ima kemiju. Ljudi su u potpunosti zaboravili na korisna svojstva biljnih agenata. Napravite barem dok smo tretirali naše pretke na prikupljene bobice i bilje. Pa zašto ne bismo koristili iskustvo prefera i ne počnete koristiti darove prirode? Jedan od najsjajnijih primjera je laneno ulje. Ona služi ne samo prekrasnim zacjeljivačkom agentom, već se također koristi za učinkovit gubitak težine.

Sastav uljane lanene lanete

Svojstva lanenog ulja mogu se objasniti svojim jedinstvenim sastavom. Hladno okretanje, s kojom je minirano, zadržava korisne poliunsaturirane omega-3 i omega-6 kiseline, vitamine A, K, B, kao i zasićene masne kiseline. Boja konačnog proizvoda ovisi o stupnju čišćenja - može varirati od smeđe do svijetlo žute.

Gornje polinezasićene masne kiseline čine glavni postotak ulja. Ali ako se omega-6 može naći u mnogim uljima biljnog podrijetla (maslina, soja, suncokreta), onda je Omega-3 prisutna u optimalnom iznosu samo u lan. Što se tiče sastava, čak i dobro poznato riblje ulje neće usporediti. Pa kako ove kiseline utječu na tijelo? Prodirući u srž stanica, povećavaju svoju aktivnost i stoga povećavaju brzinu prijenosa živčanih impulsa.

Prednosti latenog ulja

Studije znanstvenika pokazale su da je prednosti lanenih lana neprocjenjivih na svim razinama.

Utjecaj lanenog ulja na tijelo:

• prednosti latenog ulja za gubitak težine - nutricionisti su dokazali da je to omega-3 koja je glavna komponenta koja pomaže zadržati ton cijelog tijela na visokoj razini. Poboljšanje metabolizma, ulje pomaže da se riješi dodatnih kalorija, šljaka i toksina, jer je to moćan antioksidans. Gubitak težine javlja se kao rezultat djelomične zamjene u hrani životinjskog podrijetla s biljnim mastima, koje se apsorbiraju daleko brže. Vegetarijanac se može lako zamijeniti lanenim morskim plodovima, jer sadrži još više korisnih tvari;
  
• za plovila - sprječava razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava. Povećava elastičnost plovila i snižava razinu "lošeg" kolesterola;
• laneno ulje se koristi za liječenje gastrointestinalnog trakta i, što je vrlo važno, ima snažnu anthelmint akciju. Također ima blagotvoran učinak na jetru, povećavajući njezin ton;
• imuno-dokazni učinak - laneno ulje se koristi za sprečavanje pojave raka u rektuma i mliječnih naočala. Nakon operacije iu rehabilitacijskom razdoblju pacijenti trebaju aktivno uzimati laneno ulje. Djeca se također preporučuje da ga koriste za sveobuhvatni fizički i mentalni razvoj;
• za zdravlje žena - doprinosi normalizaciji hormonske pozadine, olakšava stanje tijekom razdoblja vrhunca i omekšava simptome PMS-a. Neophodno u prehrani tijekom trudnoće, budući da njegove komponente imaju blagotvoran učinak na formiranje djetetovog mozga, olakšavaju porođaj i sam trudnoću.
• rasprostranjena uporaba u liječenju bolesti respiratornih, nervoza, urogenitalnih sustava, štitnjače, pa čak i ako postoje problemi s potencijom;
• kozmetička svojstva - maske koje sadrže laneno ulje, aktivno se koriste za obnovu strukture kože i kose, za efekt pomlađivanja i omekšavanja. Baktericidna svojstva ulja pomažu se brzo riješiti iritacije, akni i adolescentnih promjena u koži lica;
• antistresivni utjecaj - nedovoljan sadržaj omega-3 masnih kiselina može dovesti do pogoršanja raspoloženja, odsutnosti emocionalnosti. To je više puta dokazalo različita znanstvena opažanja. U tom smislu, laneno ulje može pomoći da se riješite depresije, nesanice, apatije, vraćaju pozitivnu emocionalnu pozadinu.

Mršavljenje laneno ulje

Najčešće, moderne žene i muškarci, također koriste lanene kapsule za mršavljenje. Možete ih kupiti u bilo kojoj ljekarni. Kapsule su prikladne ne samo činjenicom da su, za razliku od tekućeg ulja, mogu se nositi s njima (uzeti posao, na putovanju, itd.), Oni će koristiti one koji ne vole određeni okus ulja. Ali u bilo kojem obliku koji ste ga uzeli, nakon 2-3 mjeseca stalne uporabe, učinak će biti "tamo".

Možete koristiti laneno ulje za mršavljenje na različite načine:

• koristiti kao začina za razne biljne salate;
• pijte dnevnu čašu vode ili soka s 2 tbsp. ulja tijekom dana;
• dodajte u casual hladna jela (salate, grickalice itd.) I, tako, iscjedak.

No, unatoč svim korisnim svojstvima, još uvijek postoje ograničenja. Nemojte prelaziti dnevnu dozu od 100 ml.

Kako uzeti laneno ulje za mršavljenje

Slimming s lanenim uljem odvija se u dvije faze:

1. Prva faza traje oko tjedan dana. Koristite ulje koje trebate dva puta dnevno. Ujutro 20 minuta. Do glavnog doručka - 1 tsp., Plutajući čašu vode bez plina. Važno je da je to sobna temperatura. Topla ili vruća voda smanjuje korisna svojstva i antioksidativni učinak. U večernjim satima, nakon 15 minuta. Nakon večere, morate piti istu količinu ulja.
2. Druga faza - za tjedan dana povećati dozu, piti na dan 1 tbsp. l. Ulja ujutro i navečer dok se ne postigne optimalna težina. U pravilu, tečaj traje nekoliko mjeseci.

Tijekom ovih 2-3 mjeseca, osim glavnog tečaja, preporučuje se dodavanje lanenog ulja u hranu, postupno zamjenjujući ga suncokret ili maslac. Na primjer, do laganih salata za gorivo, plodovi mora, itd. Nemoguće ih je napuniti vruću hranu, inače će izgubiti blagotvorna svojstva. Za prženje, to je također bolje ne koristiti - može oksidirati i naštetiti tijelu.

Luksuzno ulje posteljina: Korisni savjeti

Preporuke za uporabu i skladištenje nafte:

1. Najbolje pohraniti na hladnom i tamnom mjestu.
2. Ne jesti nakon datuma isteka.
3. Kupite laneno ulje samo u tamnim staklenim bocama.
4. I što je najvažnije - ako se osjeća gorčina, to znači da je ulje razmaženo, a u njoj nema korisnih komponenti.

Mnogi ljudi nepravilno percipiraju suštinu procesa mršavljenja i zaborave na tako važne trenutke kao:

• fizički napor - nije potrebno napraviti s vježbama u teretani. Jednostavno jutro gimnastika ili trčanje pomoći će zadržati mišiće u tonu. Osim toga, tijelo je jednostavno dužno riješiti se akumulirane energije, tako da treba dati ovu priliku;
• ne zaboravite da osoba zahtijeva najmanje 1,5 l pročišćene ne-klorirane vode dnevno. Uz bilo koji gubitak težine, uključujući s latenom uljem, trebate piti puno tekućine - voda ubrzava metabolizam i doprinosi brzom čišćenju od troske;
• da biste poboljšali rezultat, treba promatrati način rada - bogati doručak, gustu večeru, laganu večeru. U idealnom slučaju, trebate jesti 5-6 puta dnevno u malim dijelovima od 250-300 g.

Važno: Svakako pročitajte upute za uporabu latenog ulja za mršavljenje prije početka tečaja.

Slimming svaki prolazi na različite načine, ali prosječni gubitak težine tjedno može doseći 2 kg, ako precizno ispunjavate sve točke opisane iznad prehrane posteljine. Usput, puni ljudi će prvo izgubiti težinu brže, ali onda će mršavljenja usporiti. To je zbog činjenice da se, prije svega, tijelo oslobađa dodatnu tekućinu i tek tada konzumira višak masti. A ako se voda može ukloniti s umjerenom snagom, onda se riješiti subkutane masnoće, potrebno je fizičko djelo.

Platno ulje za mršavljenje: kontraindikacije

Sudeći po brojnim mišljenja, lan ulje za mršavljenje opravdava najviše podebljano očekivanja, pogotovo ako uključuju fizički napor. Međutim, mnogi ljudi ne mogu priuštiti punu tečaj za nekoliko razloga. U tom slučaju, možete samo biti ograničena na korištenje ulja.

Slučajevi u kojima laneno može biti najbolji način da biste dobili osloboditi od viška težine:

• zdravstveno stanje ne dopušta fizički napor;
• promjena prehrane može pogoršati zdravstvene probleme;
• aktivan način života ne dopušta da se strogo pridržavaju racionalnu ishranu;
• slaba snaga volje.

Važno: Ne možete kombinirati lana prehrani od bilo koje druge, jer postoji opasnost da naškoditi tijelu.

Ako nemate odnosu na bilo koji od tih predmeta, mi hrabro početi stvarati idealnu figuru i dovesti tijelo u red. Ako postoje neke sumnje ili kontraindikacije, bolje je konzultirati se s liječnikom, jer laneno ulje može oštetiti u slučaju nepravilne uporabe. Na primjer, hipertenzivna koristiti ulje samo po preporuci nadležnog specijalista.

Posteljina ulje ima sljedeće kontraindikacije:

• problema s gušterače;
• pankreatitisa;
• hepatitis;
• enterokolitis;
• ateroskleroza;
• kamenje u dahom mjehura;
• bolesti krvi;
• ginekološke bolesti;
• prijem antibiotika, hormonalne, antidepresive i druge jake lijekove;
• kolecistitis - uporaba ulja na prazan želudac je zabranjeno.

Upotreba lanenom ulju

Laneno ulje se koristi ne samo za mršavljenje i čišćenje organizma, ali i steći ljepote - obnovu strukture kose, kože, noktiju. Osim toga, to je odavno primjenjuje u narodnoj medicini, a može stvoriti pravi čuda.

Za proizvodnju domaće kozmetike, preporuča se koristiti nerafiniranog ulja, budući da sadrži vitamine koji pridonose prehrani i ovlaživanje kože. Proces rafiniranja smanjuje njihov postotak na minimum.

Domaći Kozmetika platnom ulje:

1. Za sjajnu jake kose, možete utrljati ulje u kožu glave sa svjetlosnim masirati pokretima jednom tjedno. Također, nakon pranja uobičajene šampon nanesite malo ulja na mokru kosu, omotajte glavu plastičnu vrećicu i zatvorite ručnik. Ostavite masku 20-30 minuta, nakon čega sam opet oprati glavu šamponom. Drugi način je da se miješati ulja sa šamponom, ali takav alat je manje učinkovita, a rezultat neće biti ne odmah, ali nakon 2-3 tjedna.
2. Laneno ulje se može koristiti kao osnovna baza za kuhanje homes. Ali budući da je vrijeme svog roka trajanja mali, krema treba napraviti u malim količinama tako da se može potrošiti u roku od 1-2 tjedna.
3. Ako brišemo kožu lanenim uljem, a zatim lagani tonik bez alkohola ili micelarne vode, možete se brzo riješiti ljuštenja, iritacije, dobne akne, kao i znakove izbljeđivanja kože.
4. Protuupalna svojstva ulja čine ga izvrsnim anti-ustajnim, pogotovo kada je riječ o opeklini od sunca.

Prije korištenja kozmetičkih proizvoda na temelju lanenog ulja, treba provesti test za alergije - za primjenu nekog ulja na unutarnjem preklopu lakta i ostaviti 10-15 minuta. Ako se pojave iritacija ili druge nuspojave, trebate se obratiti liječniku. Korištenje i uporaba ulja s malom djecom i trudnica moguće je samo pod vodstvom liječnika.

Također laneno ulje se može koristiti u ekonomskim i građevinskim potrebama. To je izvrsno ulje i ima svojstva formiranja polimera. Koristi se u čistom obliku ili pomiješana s drugim uljima za pripravu otapala, impregnate za drvo, boje itd.

Boje natemeljene posteljine dobivaju se vrlo izdržljive i otporne na atmosferske fenomene. Podsjetimo barem drevne umjetnike koji su učinili svoje boje samo na temelju prirodnih komponenti, a čija se remek-djela možemo diviti do danas.

Platno ulje je sposobno promijeniti život za bolje vrijeme u kratkom vremenu ako napravite vrlo malo truda. Slimming je samo nuspojava potpunog oporavka tijela i čišćenja od akumuliranih toksina.