Čaj od đumbira za mršavljenje je recept. Kako kuhati čaj od đumbira za mršavljenje kod kuće

Fit i atraktivna figura nije samo lijepa, već je i dobra za zdravlje. Mnogi poznati sateliti modernog načina života u konačnici dovode do ne baš dobrih posljedica.

Mala motorička aktivnost, nepravilna i neuravnotežena prehrana, metabolički poremećaji često dovode do prekomjerne težine. Borba protiv akumuliranog kilograma mora se provesti sveobuhvatno - za korekciju prehrane, dodavanje fizičkih vježbi, čišćenje tijela i pomoći u normalizaciji rada svojih sustava. Upravo se s potonjim dobro poznati začin - đumbir uspješno slijedi. Pravilno pripremljeni čaj od đumbira nije samo ukusno i tonski napitak, već i izvrstan alat za mršavljenje.

Đumbir - zdrav i ukusan dar s istoka

Iscjeljujući korijen stigao je s istoka. Tamo su prvo zabilježena njegova posebna svojstva. Bogat sastav proizvoda vitamina i tragova pomoći pomoći će aktiviranju unutarnjih rezervi tijela, konfigurirati njegove sustave na pravilan rad. Začin će dati vitamine poput A, C, B1, B4, PP, kao i aminokiseline. Mineralni sastav korijena je željezo, kalcij, magnezij, fosfor, kalij, natrij. Pored toga, sastav đumbira uključuje esencijalna ulja, masne kiseline i takav koristan element kao što je aspargin - integralna komponenta mnogih proteina, igra važnu ulogu u normalnom funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Korijen đumbira ima izražen specifičan okus, tako da neće biti baš ugodno koristiti ovaj proizvod sami. Ali dodavanje u razna jela i pića omogućit će im da im daju pikantni ukus i otkriju sva ljekovita svojstva proizvoda.

Korisna svojstva đumbira

Bogati sastav proizvoda uzrokovao je korisna svojstva i "masnoće". Đumbir pruža:

• Antivirusno djelovanje. Jačanje imunološkog sustava ima blagotvoran učinak ne samo na razinu otpornosti tijela virusnim napadima, već i na njegovu sposobnost prevladavanja već započete bolesti.
• Efekt antioksidanata.
• Ligifira krv, smanjuje kolesterol.
• Sposobnost proizvoda da normalizira metaboličke procese glavni je razlog korištenja koji želi smanjiti težinu. Osim toga, tijekom upotrebe đumbira, osjećaj gladi je dosadan, apetit je manje izražen. Uz smanjenje količine konzumiranih proizvoda, volumen želuca se postupno smanjuje, što je vrlo dobro za one koji nastoje smršavjeti. Zbog toga čaj od đumbira za mršavljenje daje rezultate koje čak ni najstroža prehrana neće uvijek pokazati.

Kako pravilno uzeti čaj od đumbira za mršavljenje

• Kada kupujete đumbir, kao i bilo koji drugi proizvod, provjerite ima li oštećenja, plijesni ili truleži.
• Ne preporučuje se tijekom dana uzimati više od 2 litre čaja od đumbira.
• Vrijedno je očekivati \u200b\u200bpojavu rezultata ne ranije nego u mjesecu. Proizvod proizvoda je spor, ali postignuti učinak je produžen.
• Pravilni čaj od đumbira za mršavljenje preporučuje se piti prije svakog obroka 20-30 minuta prije početka obroka.
• Tijekom terapije bolje je smanjiti upotrebu ili potpuno napustiti šećer i masti. Usredotočite se na ribu i meso s niskim putem, mršavu kašu, povrće i voće (i sirovo i sušeno ili pečeno).

Čaj od đumbira za mršavljenje - prah ili svježi korijen

Već znate ljekovita svojstva svježeg korijena, ali što ako nemate priliku kupiti svježi začin? U ovom slučaju možete kontaktirati ljekarnu i kupiti drobljeni i sušeni proizvod - đumbir u prahu. Uputa je također pričvršćena na smjesu za gubitak kilograma, koja detaljno opisuje tehnologiju za pripremu pića. Prednosti đumbira u obliku praha nisu ništa manje od svježeg korijena, može se uspješno koristiti za dobivanje pića od đumbira za mršavljenje.

Priprema čaja od đumbira: Recepti za mršavljenje

Raznolikost recepata za izradu pića od đumbira - učinkovit plamenik masti i samo ukusan i zdrav čaj - omogućit će svakoj osobi da odabere vlastiti sastav.

Čaj od đumbira za mršavljenje - solo

• Pripremite đumbir (oko 30 g) - očistite ga i naričite ga. Stavite sastav u termos. Upustajte čašu kipuće vode u rezultirajuću smjesu. Pustite da čaj kuha 30 minuta. Rezultirajuće piće preporučuje se piti prije jela. Sastav stimulira proizvodnju želučanog soka koji potiče brzu probavu hrane.
• Uzmite koristan korijen i trljajte ga na finu granicu. Potrebni volumen je pola čaše. Izlijte rezultirajuću masu od 0,5 litara vode i stavite na malu vatru. Očekujući dok će smjesa prokuhati. Poželjno je trljati đumbir nego izrezati na male komade, jer se u prvom slučaju otkriva cijeli raspon korisnih elemenata začina. Nakon što je kompozicija prokuhala, ostavite ga još 10-15 minuta da propada. Ako želite dobiti jače piće od đumbira, povećajte vrijeme na 30 minuta. Čaj začine je spreman. Po želji, može se filtrirati za uklanjanje čestica korijena.

Tinktura također može biti alternativa čaju od đumbira, koja se također koristi kao sredstvo za mršavljenje prema ovom receptu:

• Pripremite 200 g začina. Isperite proizvod, očistite i nasjeckajte - na granici ili nožem.
• Sastav stavite u spremnik i napunite ga "vatrenom vodom" čvrstoćom od 40 °. Dovoljno da tekućina prekriva samo đumbir.
• Pokrijte rezultirajuću smjesu, stavite je na nepristupačno mjesto za sunčevu svjetlost i pričekajte 2 tjedna. U procesu inzistiranja, sastav bi trebao biti povremeno potresan.
• Uzmi 1 žličicu 30 minuta prije obroka dva puta dnevno.

Učinak neće biti trenutni, ali dodatni kilogram će napustiti. Pored toga, ovaj će alat dobro podržati vaš imunološki sustav tijekom povećanog virusnog napada. Gotov proizvod može se kupiti i u ljekarni.

Đumbir čaj i začini za mršavljenje

Začinjena smjesa s uključivanjem orašastih plodova i đumbira neće ostaviti ravnodušnu ne samo one koji žele smršavjeti. Priprema ukusnog i zdravog pića vrlo je jednostavno:

• Pripremite mali korijen đumbira (1-2 cm), 2 g muškatnog oraščića i cimeta.
• Isperite đumbir, očistite i izrežite na male komade. Dodajte mljevene orašaste plodove, cimet i 1 žličicu. med.
• Ulijte sastav vrućim (ali ne kipućim) vodom i ostavite 10-12 sati (najpovoljnije noću).
• Gotovu infuziju možete popiti ujutro - na prazan želudac 2 sata prije obroka.

Takav recept za čaj od đumbira za gubitak kilograma s medom omogućit će pripremu hladnog pića koje će imati tonski učinak, ubrzati metabolizam, promicati sagorijevanje masti i također postati učinkovit alat u borbi protiv zatvor.

Ljubitelji cimeta mogu koristiti začine ne samo za dodavanje pikantne i aromatične note svojim jelima, već i za uklanjanje dodatnih kilograma. Pored toga, "eksplozivna" mješavina đumbira i cimeta ima snažan tonski učinak, smanjuje šećer u krvi i povećava imunitet.

• Ulijte 2 žlice zdrobljenog korijena čašom kipuće vode.
• Nakon zasebnog spremnika od 1 žlice. l Cimet sipajte čašu kipuće vode.
• Pričekajte 30 minuta, spojite ove dvije skladbe i dodajte žlicu meda.

Piće se može piti bez meda, ali potonje otkriva ljekovite sile začinjenih sastojaka što je više moguće.

Čaj od đumbira s medom i limunom za mršavljenje

Takvi proizvodi koji su poznati svakoj ljubavnici kao med i limun poslužit će kao izvrstan dodatak piću đumbira. Čaj od đumbira s limunom učinkovit je i ukusan alat za mršavljenje.

• Pripremite 2-3 TSP. pročišćeni i zdrobljeni korijen đumbira.
• Postavite đumbir u termos, 2-3 tsp. Limunov sok i nekoliko žlica (čaj) med.
• Ulijte sastav kipućom vodom (1-2 L).

Nakon 10 min. Sastav je već spreman za upotrebu. Pijte čaj od đumbira s limunom za mršavljenje neophodan je u malim porcijama tijekom dana. Prepoznatljiva značajka pića je sposobnost da se priguši osjećaj gladi, što je posebno relevantno za ljude koji se žele riješiti prekomjerne težine. Po želji, tradicionalne komponente - med i limun - mogu se diverzificirati lišćem metvice, limunovim balmom, bobicama lingonberry.

Izgaranje mješavine đumbira i češnjaka za mršavljenje

Tko je rekao da dvije oštre komponente kao đumbir i češnjak neće moći biti zajedno? Tijekom pripreme čaja od đumbira za mršavljenje, ispravni udio jedna je od važnih komponenti dobivanja korisnog i ukusnog pića.

• Pripremite češnjak i začin - 10 g za ovo, jer je to prikladan za korijen đumbira duljine od oko 4 cm i nekoliko velikih klinčića češnjaka.
• Obje komponente trebaju biti fino nasjeckane (upotrijebite nož ili grater) i stavljene u termos.
• Dodajte 0,5 L kipuće vode u sastavni sastavni dio i ostavite čaj da se ulijeva 15 - 30 minuta.
• Procijedite rezultirajuću infuziju.
• Uzmite sastav prije obroka u malim porcijama.

Piće poboljšava metaboličke procese, a također pomaže u suočavanju s prehladom.

Čaj od đumbira s ružama za mršavljenje

Prije nego što kuhate đumbir čaj radi mršavljenja s Rosehip -om, saznajte hoće li vam ova divlja ruža naštetiti. Upotreba ružičaka ne preporučuje se u prisutnosti povećanog krvnog tlaka, kao i poremećaja kretanja krvi. Ako nema kontraindikacija, možete nastaviti s pripremom sastava.

• Uzmi 2 žlice. Fino sjeckani korijen. Ulijte ih u 1 litru vode i smjesu dovedite do vrenja.
• Dodajte malu pregršt.
• Tominirajte infuziju u vodenoj kupelji još 15 minuta.

Dekocija je spremna. Kako piti takav čaj od đumbira za mršavljenje? Tijekom dana trebali biste koristiti piće u malim porcijama. Osim gubitka težine, ovaj sastav također poboljšava boju i stanje kože.

Zelena kava s đumbirom za mršavljenje

Odvojeno, mjesto je zauzeto pićem dobivenim kao posljedica kuhanja zelene kave s đumbirom. Ovaj proizvod ima minimalni broj komponenti - kava, đumbir (glavni učinak je njegova aktivna komponenta Gingerola). Sastav je, međutim, jednostavan od toga ne manje učinkovit.

• Zelena kava s đumbirom normalizira šećer u krvi.
• Smanjuje apetit, smanjuje žudnju za SDBA i slatkišima.
• Ubrzava metaboličke procese, probavu.

U isto vrijeme, ne biste se trebali pretjerano uključiti u piće, jer može početi mučiti nesanicu. Pored toga, proizvod utječe na apsorpciju željeza. Rezultat korištenja ovog proizvoda je pojedinačni od 7 kg do 10 kg u 3-4 tjedna.

Sok od đumbira i naranče za mršavljenje

Kombinacije voća đumbira i citrusa (narančasto) nisu samo ukusno, već i zdravo piće, što se posebno preporučuje mladim damama koje žele smršavjeti.

• Pripremite kardamom (prstohvat), korijen đumbira (0,5 kralježnica), metvicu (30 g listića).
• Kombinirajte i brusijte sve komponente pomoću blendera.
• Ulijte kipuću vodu, a nakon nekoliko minuta (5-7) dodajte 50 g soka od naranče i nekoliko kapi limuna u sastav. Obožavatelji čaja od đumbira s medom za mršavljenje mogu dodati 0,5 žličice. Slatka melasa.
• Ukusno i zdravo piće je spreman. Bolje je koristiti takav čaj.

Đumbir i zeleni čaj za mršavljenje

Učinak na sluznicu membrane probavnog trakta čaja od đumbira za gubitak težine dobiven kod kuće može se ublažiti uključivanjem lišća zelenog čaja.

• Pripremite 5-10 g đumbira-korijen se prvo mora očistiti i naribajte na sitnoj granici.
• Dodajte 1 TSP u začin. Zeleni čaj i smjesu sipajte vrlo vrućom vodom, ali ne kipuću vodu (oko 80 ° C).
• Inzistirajte na sastav 15 minuta.
• Kad se čaj ohladi (do 40 ° C), možete dodati žlicu meda.
• Piće je spremno za upotrebu.

Lady Slim - čaj od đumbira za mršavljenje

Za one koji ne žele gubiti vrijeme na pripremu pića od đumbira, tu je spreman "koktel" - Tea Lady Slim. Niz proizvoda uključuje čajeve nekoliko vrsta - s ananasom, limunom, timijansom, sudanskom ružom, metvinom i limunom. Pored đumbira i ovih aditiva, sastav čajeva uključuje i anis, cimet, kardamom, klinčiće, crni ili zeleni čaj. Glavna radnja čaja su dva faktora:

• U procesu pijenja pića pojavljuje se osjećaj sitosti, tako da se količina konzumiranih proizvoda smanjuje.
• Metabolički procesi se ubrzavaju, metabolizam se poboljšava.

Stoga učinak neće biti dugo u dolasku. Ali nemojte se nadati čudu. Ako zadržite svoj prethodni način života, ne dodajte fizičku aktivnost, tada će se dogoditi gubitak težine, ali bit će beznačajno. Pored toga, čaj ima koristan utjecaj na imunološke procese, jača obranu tijela. Pakiranje je skup filtriranih paketa s biljem i začinima koje možete brzo i lako kuhati.

Kontraindikacije za upotrebu čaja od đumbira

Unatoč svom nevjerojatnom i ugodnom ukusu, dobru pomoć u borbi protiv viška kilograma, kao i velikim prednostima za ljudsko tijelo u cjelini, piće od đumbira također ima brojna ograničenja. Među njima:

• Urolitiasis - žučni kamen, patologija bubrežnih stanica.
• Ulcerozne bolesti želuca.
• Gastrointestinalni problemi - gastritis, upalni procesi
• Patološki uvjeti kardiovaskularnog sustava.
• Hipertenzija.
• Loša koagulacija krvi.
• Trudnoća nije najbolje razdoblje za eksperimente s procesima metabolizma.
• Majke za njegu također ne bi trebale oduzeti pićem od đumbira zbog svog izraženog ukusa. Oštro s udjelom gorčine prenijet će se u mlijeko. Kao rezultat toga, dijete može odbiti hraniti. A što bi moglo biti važnije od zdravlja mrvica? Stoga bi žene tijekom dojenja trebale razmišljati o drugim načinima ispravljanja figure.

Čak i ako se čaj od đumbira pojavio kao sredstvo za gubitak kilograma prema mnogim ženama, to je strogo zabranjeno u prisutnosti gornjih patologija. Nemojte se uključiti u ovaj alat u slučajevima kada ste nakon konzumiranja čaja osjećali nelagodu.