Fermer

D'après ce que la propolis aide à l'alcool, les propriétés thérapeutiques. L'utilisation de propolis sur l'alcool est une instruction. Traitement avec propolis pour l'alcool à la maison. Comment cuisiner la propolis pour l'alcool - recette

D'après ce que la propolis aide à l'alcool, les propriétés thérapeutiques. L'utilisation de propolis sur l'alcool est une instruction. Traitement avec propolis pour l'alcool à la maison. Comment cuisiner la propolis pour l'alcool - recette
ce qui aide la propolis pour l'alcool et son utilisation. Traitement avec propolis pour l'alcool à la maison: instruction. Comment cuisiner la propolis pour l'alcool: recette.

«Plassine d'abeille» est connu même des enfants. Peut-être que tout le monde ne connaît pas toutes ses propriétés, y compris l'effet thérapeutique sur le corps. Par conséquent, ce matériel donnera des instructions sur la façon d'utiliser et la propolis cuit sur les friandises en alcool.

Propriétés de propolis pour l'alcool

Vous devez d'abord comprendre à quoi ressemble la propolis et à quoi ressemble la propolis. Et aussi quelle composition aide à réaliser de telles propriétés presque universelles de la teinture de propolis. Après tout, la propolis est également appelée médecin naturel et un entrepôt de substances utiles.

  • Il s'agit d'une substance collante et souple, comme la pâte à pâte. Il a une couleur brune ou même avec une certaine teinte verte foncé.  Vous pouvez facilement en retirer une balle.
  • La propolis est un produit de la vie des abeilles. Lorsque les insectes des travailleurs recueillent le pollen, les plantes collées des plantes sont amenées à la ruche sur les jambes. Le plus souvent, les reins de bouleau, de tremble ou de peuplier sont utilisés pour cela. Et déjà dans la ruche, il y a un traitement d'une telle résine. Le miel, le pollen et la cire, ainsi que l'enzyme des glandes de la mâchoire, y sont nécessairement ajoutés. Les abeilles l'utilisent, tout d'abord, comme matériel de construction. Ils mènent les fissures dans la ruche.
  • Une telle substance protège également contre les infections fongiques et virales ou les microbes.
  • En outre, avec son aide, les abeilles baume la grande proie ou l'ennemi qui a fait leur chemin dans leur maison. Dans ce «sarcophage», un grand animal peut mentir pendant plus d'un an, restant complètement indemne. Autrement dit, il ne se décomposera pas.

Important! La propolis a goûte et provoque souvent même un léger engourdissement de la langue. Étant donné que sa composition représente 50 à 55% de la résine végétale, la propolis est beaucoup plus lourde que l'eau. Par conséquent, il s'enfonce nécessairement en elle! S'il apparaît à la surface, cela indique une capacité thérapeutique plus faible, car il y a beaucoup de cire et d'impuretés.

  • Propolis se dissout mieux dans l'alcool. Par conséquent, compte tenu de sa composition, il vaut la peine d'étudier précisément la teinture de propolis. Ensuite, il deviendra clair quelle est la propolis sur l'alcool. Trois groupes des principaux composants de sa composition se distinguent:
    • résine d'origine végétale - leur limite minimale - 35%, maximum - 60%;
    • les abeilles sont ajoutées à un montant allant jusqu'à 25%;
    • divers baumes et huiles naturels comptent également jusqu'à 25%.

  • Mais cela ne se limite pas à cela. Il n'a été étudié qu'à la fin, mais on sait qu'environ 280 substances le combinent. Certes, la science ne connaît que 111 d'entre eux:
    • de très grandes quantités de l'acide contenu est contenu, qui a un effet antifongique si important;
    • un rôle spécial est donné aux flavonides. C'est leur mérite dans la guérison des blessures et leur désinfection;
    • une fonction importante est introduite par divers acides. Par exemple, l'acide benzoïque est utilisé comme conservateur naturel, mais l'acide férulique aide à réaliser un rajeunissement cutané. Le café et les acides à la cannelle ont un effet antimicrobien et produisent un effet anesthésique. Il y a 16 acides aminés au total;
    • parmi les substances biologiquement actives, vous pouvez trouver plus de 20 unités, y compris des éléments importants tels que le fluor et le calcium, le potassium et le magnésium, le fer et le cuivre, ainsi que l'iode.
    • À partir des vitamines, il vaut la peine de mettre en évidence une riboflavine dans un volume de plus de 20 μg / g, ainsi que de la vitamine C et A. Il existe également beaucoup de vitamines du groupe B (en particulier 1,2 et 6 catégories);
    • n'oubliez pas le contenu des huiles essentielles qui aident à lutter contre les virus;
    • en outre, le lieu honorifique est donné aux substances Tanny, qui ont un effet antiseptique et anti-inflammatoire et aident à lutter contre l'œdème et la production de graisse excessive.

La propolis sur l'alcool est généralement appelée antibiotique naturel. Il est impossible de ne pas noter son caractère unique. En effet, même après avoir séjourné environ une heure dans l'eau chaude, il ne perd pas ses propriétés et combat également avec succès les virus et les bactéries.

Propolis pour l'alcool: à quoi cela aide-t-il?

  • Cette propolis lui-même, que sa teinture augmente l'immunité humaine. Ils enrichissent non seulement le corps de substances, de vitamines et de minéraux utiles, mais protègent également toutes ses fonctions. La teinture de propolis crée une "forteresse" protectrice du corps à partir de maladies virales.
  • Il favorise la guérison des blessures, aide aux éruptions cutanées et aux processus purulents. De plus, non seulement comme utilisation externe, mais aussi pour le traitement des plaies internes. Cela aidera non seulement la guérison rapide, mais aura également un effet de désinfection.
  • La propolis sur l'alcool à l'intérieur aidera aux ulcères de l'estomac ou à la gastrite.
  • De plus, la propolis est capable de surmonter non seulement le virus de la grippe, mais aussi des maladies fongiques telles que la tuberculose ou la variole.
  • La teinture de propolis peut «nettoyer» les canaux sanguins, les libérant des plaques de cholestérol. Ainsi, cet outil empêche le développement de l'athérosclérose.
  • Mais dans le système cardiovasculaire, ce n'est pas tout son mérite. La propolis réduit la coagulation sanguine et élimine les spasmes vasculaires.

  • C'est l'assistant principal de notre foie, car il élimine l'excès de bile. Il réussit également dans le traitement de l'hépatite V.
  • Le traitement de la propolis avec de l'alcool stimule les processus métaboliques et soulage les réactions inflammatoires dans le corps.
  • De plus, on ne peut que distinguer les propriétés anesthésiques, qui est presque 5 fois plus élevée même de la novocaïne.
  • La propolis peut augmenter les performances cérébrales, améliorer la mémoire et même améliorer la vision.
  • Il s'agit d'un antioxydant naturel, ce qui empêche le vieillissement précoce. La teinture est également indispensable pour une peau problématique, pour éliminer les cicatrices ou les taches cramoisies.
  • Arrête les gencives saignantes.
  • Ce sont loin de toutes les sphères qui propolis pour les friandises d'alcool. Il aide même avec les maladies féminines, aide la conception et améliore la puissance masculine.
  • Cette teinture peut neutraliser les poisons et éliminer les toxines du corps.

Propolis pour l'alcool: utilisation

La teinture d'alcool de propolis est prise à la fois en interne et en externe. Il y a aussi un extrait d'eau de propolis, mais la teinture d'alcool est beaucoup plus précieuse et stockée beaucoup plus longtemps. Il existe plusieurs concentrations, mais la teinture la plus efficace à 10%. Il peut être acheté dans une pharmacie ou préparé indépendamment.

Si vous appliquez à l'extérieur:

  • La manière la plus courante et la plus simple est le traitement des blessures. La propolis est utilisée 1 à 2 fois par jour. Si une suppuration ou une inflammation est observée, la dose augmente à 3 à 4 fois.
  • Vous pouvez également l'utiliser pour des otitises de nature purulente. Buvez 1-2 gouttes dans les oreilles 3 fois. Ou il est plus pratique de rendre les cotons-cuites humides dans la propolis. Ce garrot est introduit à l'oreille pendant 2 minutes, également 3 fois par jour.
  • La sinusite chronique est également traitée par propolis pour l'alcool. Pour ce faire, il est dilué avec du chlorure de sodium à une concentration de 1:10 et les sinus sont lavés.

Propolis pour l'alcool: dosage à usage interne. Selon la maladie, la quantité et la durée du traitement peuvent varier. Bien que la propolis soit souvent acceptée comme remède folklorique, assurez-vous de consulter votre médecin.

  • En moyenne, le cours ne dure pas plus d'un mois, mais ne devrait pas être inférieur à 5 à 7 jours.
  • La teinture de propolis est nécessairement diluée avec de l'eau et seulement prise.
  • Le montant est mesuré en gouttes. Selon la gravité de la maladie et de son caractère, vous devez prendre de 20 à 60 gouttes.
  • Le médicament est pris avant les repas. Il ne nuit pas aux murs des intestins. Et, au contraire, il a un effet enveloppant et apaisant.

Propolis pour l'alcool: instructions

Vous devriez maintenant considérer chaque maladie plus en détail. En effet, pour une utilisation interne ou même extérieure, la rigueur et la bonne dose doivent être observées. Malgré le fait qu'il s'agit d'un médicament populaire, un préjudice peut également se produire.

Propolis pour l'alcool pour l'immunité

  • Le déclin de l'immunité menace des attaques constantes de diverses maladies. Par conséquent, la propolis doit être considérée comme une prévention, en particulier dans la saison de la grippe et du SRAS.
  • Le moyen le plus délicieux est de combiner la teinture au miel dans des proportions égales. Le résultat devrait être une cuillère à café. Il est pris avant chaque repas.
  • Vous pouvez faire de la teinture dans l'eau. Également en quantités égales - 20 gouttes par 20 ml d'eau. Il est également pris avant les repas 3 fois par jour. Mais vous devez résister au moins une demi-heure avant le repas.

Important! Pendant cette période, pour une action positive et efficace, vous devez abandonner le tabagisme et boire de l'alcool! En général, pour le traitement de toute maladie, il vaut la peine d'abandonner les mauvaises habitudes.

Propolis pour l'alcool avec des maux de tête et des migraines

  • Il est nécessaire de diluer en 2 cuillères à soupe. Eau 5 gouttes de teinture. Prenez avant les repas, également dans une heure.
  • Le cours ne doit pas dépasser plus d'un mois. Mais, si la maladie est chronique, le traitement doit être répété 2 à 3 fois par an.

Traitement gastrique avec propolis pour l'alcool

  • Si des symptômes sont observés, par exemple, l'amertume dans la bouche, les nausées, la douleur dans l'estomac ou les brûlures d'estomac, alors la teinture de propolis aidera à les soulager et à améliorer l'état général.
  • Pour ce faire, diluer 20 gouttes de teinture dans un verre d'eau tiède. Vous devez prendre strictement un estomac vide et seulement le matin. Le cours de ce traitement couvre six mois, après quoi vous devez faire une pause sans faute. S'il existe des formes chroniques ou aiguës de maladies de l'estomac, après 2 à 3 mois, vous pouvez répéter l'utilisation du médicament.
  • La propolis sur l'alcool pour la gastrite ou les maladies ulcéreuses n'est pas élevé dans l'eau, dans le lait. Pour ce faire, 35-40 gouttes de teinture sont également diluées dans un verre de liquides. Vous devez prendre uniquement l'estomac vide, au moins 1 heure avant les repas. Le cours couvre 2 semaines, mais si nécessaire, s'étend à 20 jours.

Propolis pour l'alcool de la toux

  • Pour le traitement de la toux et d'autres maladies du système respiratoire, la teinture dans le lait est également diluée. Pour ce faire, le dosage est pris moins de deux fois - 25 gouttes. Et il est très important que le lait soit chaud. Cette solution doit être ivre avant le coucher. L'effet le plus fort aura l'ajout de miel et de la graisse ou de l'huile.
  • Pour des maladies telles que la laryngite, l'amygdalite ou la pharyngite, les inhalations peuvent être effectuées. Pour ce faire, diluer la propolis dans l'eau dans un rapport de 1:20. Les procédures sont effectuées 2 fois par jour pendant 15 minutes.
  • Propolis pour l'alcool avec maladie de la gorge. Il est nécessaire de le rincer 3-4 fois par jour avec une solution d'un verre d'eau tiède et 2 c. Teintures.

Propolis pour l'alcool pendant la grippe ou le SRAS

  • Pour le traitement ou la prévention du rhume et des maladies virales, vous devez utiliser la teinture avec du thé.
  • 3 fois par jour, 15-20 gouttes suffisamment.

Propolis pour l'alcool avec un nez qui coule

  • Il est traité non dilué. Oui, tout le monde ne peut pas résister à cette méthode, mais elle est contre-indiquée pour les enfants. Mais l'effet sera incroyable.
  • 2-3 gouttes de teinture dans chaque narine sont enterrées. De telles manipulations sont effectuées 3 à 4 fois par jour jusqu'à une récupération complète.

Propolis pour l'alcool pour le système cardiovasculaire

  • Certes, il faudra non seulement la teinture de propolis. Il est nécessaire de couper finement 200 g d'ail, de le remplir de 200 g de vodka, de l'envoyer dans un endroit sombre et frais pendant deux semaines.
  • Ensuite, filtrez et combinez avec 30 mg de teinture et une cuillère à soupe de miel. Ce mélange est pris dans un mois avant les repas sur une cuillère à café.

Propolis pour l'alcool des problèmes de vision

  • La teinture doit être mélangée avec de l'eau. Prenez-le trois fois par jour avant les repas.
  • La posologie ne doit pas dépasser plus de 20 gouttes divorcées dans une cuillère à soupe d'eau.

Propolis pour l'alcool avec des douleurs dans les articulations et avec des ecchymoses

  • Il est nécessaire de fabriquer des lotis à partir de gaze et de coton, qui sont imprégnés de la teinture de propolis.
  • Ils sont appliqués pendant 15 à 20 minutes. À un endroit douloureux.

Propolis pour l'alcool avec une maladie du foie

  • Le cours du traitement commence par 1 goutte de teinture. Progressivement, augmentez-le tous les jours.
  • Le cours prend deux mois, mais ne dépasse pas la dose après 50 gouttes.
  • Le médicament est pris à jeun, 1 fois par jour.

Propolis pour l'alcool avec pancréatite

  • Pour ce faire, mélanger la propolis pour l'alcool avec du lait. À un moment donné, 40 à 60 gouttes de teinture et ¼ tasse de lait sont nécessaires. Le médicament est également ivre à jeun, 1 fois par jour.
  • Le cours du traitement ne doit pas occuper plus d'un mois. Et gardez à l'esprit que la propolis n'est utilisée que comme médicament auxiliaire, et non comme traitement principal.

Propolis pour l'alcool avec hypertension

  • 20 gouttes de teinture contribueront à réduire la pression artérielle, la diluer dans un demi-verre d'eau ou de lait.
  • Il est également pris 1 heure avant les repas, trois fois par jour. Le traitement prend 20 jours.

Propolis pour l'alcool des problèmes dentaires

  • À la fois pour le traitement et pour la prévention, 30 gouttes de propolis sont diluées dans un verre d'eau. Cette solution rince la cavité orale.
  • La procédure est effectuée deux fois par jour. Enseignez simplement que l'eau ne devrait pas être trop froide.

Propolis pour l'alcool des problèmes de peau

  • Dans ce cas, la teinture est appliquée aux zones problématiques à l'extérieur et acceptées en interne. Si à l'intérieur, alors 8 à 15 gouttes (selon l'âge) sont divisées en 2 cuillères à soupe. eau. Également 3 fois par jour pendant 2-3 semaines.
  • La teinture est appliquée à l'acné ou à l'acné avec une éponge. Appliquer uniquement sur la peau propre!

Propolis pour l'alcool avec des ongles cassants

  • Même la fragilité des ongles peut être éliminée à l'aide de la teinture de propolis. Pour ce faire, une fois par jour, frottez la propolis dans les ongles ou appliquez sous forme de compresses.
  • Le traitement ne doit pas dépasser plus de 14 jours.

Propolis pour l'alcool avec des problèmes de cheveux

  • Vous pouvez faire cuire des masques capillaires 1 à 2 fois par semaine. Il est nécessaire de mélanger 1 cuillère à soupe. Teintures avec jaune d'oeuf et 1 cuillère à soupe. huile de bardane. Il est appliqué pendant 30 minutes. Après avoir lavé avec du shampooing.
  • Cette méthode aide non seulement à éliminer la fragilité et le problème de la perte de cheveux, mais aussi d'éliminer les pellicules.

Propolis pour l'alcool avec des maladies gynécologiques

  • Le médicament n'est pris qu'à l'intérieur. Une fois, le matin et à jeun, un verre d'eau est pris avec 20 gouttes de teinture. Le cours du traitement prend 1 mois.

Important! En aucun cas, je n'utilise pas de propolis pour l'alcool pour la douche. Cela peut provoquer une brûlure chimique de la muqueuse.

Propolis pour l'alcool pour les hommes

  • Il a non seulement un effet calmant sur l'organisme entier, mais aide également à des problèmes avec une prostate. Il peut également être pris à des fins préventives.
  • Pour ce faire, 30 gouttes de teinture sont diluées dans un verre d'eau. Vous devez boire en 30 minutes.  Avant les repas, 3 fois par jour. Le cours dure 2-3 semaines. Si nécessaire, il est répété, mais pas plus tôt qu'après 14 jours.

Propolis pour l'alcool en cas de violations dans le travail du système nerveux

  • Pour ce faire, la teinture est ajoutée au thé 3-4 fois par jour en un montant de 30 gouttes. Vous pouvez également ajouter une cuillerée de miel.
  • Il est conseillé de boire le médicament chaud et pas plus de 4 semaines. L'amélioration devient déjà visible sur 2 à 3 jours.

Propolis pour l'alcool: contre-indications

En général, ce médicament est inclus dans cette petite liste lorsqu'il n'y a pratiquement aucun effet secondaire ni contre-indications. Mais ils sont toujours présents.

  • La plus bonne raison d'abandonner un produit aussi merveilleux et universel est une allergie. Puisqu'il s'agit d'un produit d'abeille, il appartient à un certain nombre d'allergènes les plus élevés.
  • La propolis pour l'alcool à un enfant de moins de 3 ans est strictement interdit de donner. Encore une fois, cela peut provoquer une réaction allergique. Mais nous n'oublions pas non plus que la teinture dans sa composition contient de l'alcool.

Important! Il est interdit aux enfants de donner de la teinture à l'alcool à un an. Si le bébé n'a pas d'allergies, alors seulement la propolis préparée à base d'eau peut être utilisé. Jusqu'à 5 ans, la teinture est nécessairement diluée avec de l'eau, du jus ou du lait. Gardez à l'esprit que pour les enfants, les proportions seront 20 fois moins que pour un adulte.

  • Pour ces deux raisons, la teinture pour les mères enceintes et allaitées est contre-indiquée.
  • Pour une utilisation externe, la teinture peut être prise à tout âge.
  • Mais, si au moins l'un des symptômes est observé (cela n'a pas d'importance chez un enfant ou un adulte), alors prendre le médicament doit et s'arrête immédiatement:
    • s'il y a une éruption cutanée ou des rougeurs, qui sont également accompagnées de démangeaisons;
    • un autre effet secondaire commun peut être une diminution significative de la pression artérielle;
    • lorsque les étourdissements s'accompagnent;
    • s'il y a une dégradation générale de la force ou un échec dans le rythme du cœur.
  • Il est nécessaire de prendre avec précision propolis l'alcool avec des maladies pathologiques du foie et des canaux cholétiques. Un tel traitement ne peut que nuire au corps.

Propolis pour l'alcool à la maison

La teinture se préparera facilement à la maison. Même l'hôtesse ou le propriétaire le plus débutant peut faire face à une telle tâche, qui n'a aucune inclination du médecin du peuple.  Vous apprendrez comment faire de la propolis sur l'alcool à la maison.

La teinture peut être préparée sur la vodka ou l'alcool médical. Mais il est très important de considérer le pourcentage de teneur en pourcentage - 96% de l'alcool est utilisé uniquement pour une utilisation externe! Mais pour l'administration orale, en particulier pour les enfants, vous devez prendre 70% d'alcool.

  • La recette de prolis pour l'alcool ne comprend que deux ingrédients - propolis et alcool. Enseigner également que la propolis doit être purifiée.
  • Mais, s'il n'y avait personne à portée de main, la propolis non infiltré est pris en montant de 30 à 40% de plus par rapport au volume de substance pure.
  • Vous pouvez le nettoyer en lavant de l'eau froide. Pour cela, les boules sont frottées et versées avec de l'eau. Après 5 à 10 minutes. Rassemblez des pièces pop -up. 100 g de propolis nécessiteront 100 ml d'alcool.
  • La propolis doit être frottée sur la plus petite râpe.

Important! Pour simplifier le processus de meulage propolis, il doit d'abord être congelé.

  • Versez ensuite des copeaux d'alcool et fermez fermement avec un couvercle.
  • Il est conseillé de prendre un récipient en verre sombre et unique. Si vous avez pris une boîte transparente, enveloppez-la avec un chiffon ou un journal.
  • Vous devez insister deux semaines dans un endroit sombre et frais. Mais n'oubliez pas de secouer périodiquement le contenu. Cela doit être fait une fois tous les 3 jours.
  • Filtrez le produit fini et peut être stocké pendant environ 3 ans.

Teinture à domicile de propolis pour l'alcool en une heure:

  • Les proportions sont prises de la même manière. Mais l'alcool doit être chauffé à une température de 50 à 55 ° C.
  • Tout en quittant le liquide sur le poêle et en introduisant progressivement la propolis râpé.
  • En même temps, en remuant continuellement de l'alcool.
  • Retirer ensuite du feu et réorganiser dans un bain-marie.
  • Tenez la teinture pendant une heure, en remuant périodiquement le contenu.
  • À la fin, filtrez le produit fini.

Important! Si vous décidez de faire de la teinture d'eau, par exemple, selon cette méthode, le temps augmente de 2-3 heures. L'alcool s'évapore plus rapidement que l'eau, et il dissout également la propolis beaucoup mieux. Cependant, soyez prêt au fait qu'une partie de celle-ci restera dans un état non dissolu.

Propolis pour l'alcool: avis

Seules des revues positives sont collectées sur la teinture d'alcool de propolis. De plus, il a une origine exclusivement naturelle. Ainsi que son domaine d'application peut être considéré comme universel.

Svetlana, 37 ans:

«Mon fils a 8 ans. Le sujet n'est pas allé à la maternelle, car il y avait une grand-mère à proximité. Mais après le début de l'école, une froide, une bronchite et même des maux de gorge purulents en est tombé les uns après les autres. De plus, nous avons réussi à tomber malade même en été. Traiter constamment les médicaments n'est pas une issue. De plus, des antibiotiques ont été prescrits. Ils ont conseillé de prendre une teinture de propolis. Bien sûr, j'ai consulté notre médecin. Ensuite, nous n'avions pas encore 7 ans, mais l'âge a déjà permis de donner de la teinture d'alcool. Je lui ai ajouté au thé ou au lait chaud. L'immunité est vraiment devenue beaucoup plus élevée. Ils ont oublié quand ils étaient à l'hôpital. Maintenant, je donne à toute la famille une saison de maladies. »

Petr Stepanovich, 57 ans:

«Je pensais qu'un problème aussi« délicat »ne me toucherait jamais. Mais il y a quelques années, elle a affecté ma famille. Je me suis également souvenu de la méthode du grand-père, que j'ai entendu une fois. Il a commencé à prendre la teinture de propolis. Certes, j'ai décidé de le cuisiner moi-même avec de l'alcool médical. La prostatite a délivré non seulement de l'inconfort, mais aussi de la douleur que j'ai déjà oubliée. Et je peux plaire à ma femme, comme dans sa jeunesse. Eh bien, ou du moins près de cela. Après tout, nous ne sommes plus des adolescents. »

Veronica, 28 ans:

«Après la grossesse et l'accouchement, j'ai des problèmes dans la zone féminine. La grive a été particulièrement torturée. Mais j'ai utilisé Propolis non seulement pour cela, plus précisément, j'ai commencé à prendre complètement à d'autres fins. Et j'ai vu une bonne influence complète. Encore une fois, après l'accouchement, ma vision est tombée. Ils ont conseillé de boire du propolis et de faire de la gymnastique de l'œil. Après tout, seul le traitement complet donnera un résultat positif. La vision ne tombait plus et n'a même pas augmenté légèrement. Tout d'abord, à partir de -1, je l'ai relevé à -0,5. Mais j'ai remarqué que j'ai oublié le muguet, que je n'avais pas traité avec quelque chose.

Vidéo: traitement et utilisation de la propolis

Commentaires

Commentaires

Sans commentaires ...

Communauté
Le compte n'est pas activé. Pour terminer le processus d'enregistrement, vous devez suivre le lien dans une lettre d'activation.