Les phobies humaines sont des espèces, comme l'ont appelé. Comment se débarrasser des phobies, traitement

Peur de panique non motorisée non motivée ... Lorsque l'instinct de protection de l'auto-préservation se transforme en un état obsessionnel et pathologique avec une réaction inadéquate, nous parlons du développement de la phobie.

Quelqu'un a peur de la panique des serpents ou des araignées, et quelqu'un est horrifié par le contact d'un papillon, quelqu'un ne supporte pas l'espace fermé ou l'accumulation de personnes, et quelqu'un a peur des vampires et du sang ...

Les phobies peuvent survenir à n'importe quel objet ou action, ils compliquent considérablement la vie et ne donnent pas de repos à une personne. Il est important de déterminer la présence de pathologie dans le temps et de contacter un spécialiste, car le traitement aujourd'hui est assez efficace et justifié.

Quelles sont les phobies? Comment sont ces phobies ou les autres phobies?   Comment gérer les phobies? Une sélection intéressante de matériel dans cet article.

Phobie et peur, concepts et différences

Les peurs et les phobies ne doivent pas être confondues, d'une manière ou d'une autre, elles sont similaires, mais, en même temps, ils ont beaucoup de différences.

• La peur est un mécanisme protecteur de l'auto-préservation humaine. Ce sentiment met en garde contre un éventuel danger, aidant à mobiliser les fonctions de protection du corps et à réagir correctement dans la bonne situation.
• La peur acquiert ses contours avec l'accumulation d'expérience de vie. Après tout, le bébé d'un an n'a absolument pas peur de tomber d'une hauteur, et un adulte comprend tous les risques et conséquences. Cette réaction du corps humain est absolument normale et nécessaire pour une survie réussie. La peur a une composante temporaire et est parfaitement exposée à la raison et à la logique.

• Si, par exemple, une personne après un accident de voiture expérimenté a peur de conduire une voiture, il s'agit d'un phénomène complètement expliqué. Souvent, cette condition passe au fil du temps ou une personne, ayant besoin d'un tel transport, néanmoins «se force» à contrôler les émotions, surmontant ses peurs.
• Lorsque la peur devient éloignée et incontrôlée, nous devrions parler de la phobie si appelée. Dans le même temps, la réaction à l'objet de la peur est absolument inadéquate et imprévisible: les émotions deviennent incontrôlables, la respiration est difficile, les étourdissements commencent, etc.

• Comprenant toute l'illogicalité et, parfois l'absurdité de la situation, la réaction du corps n'est pas soumise au contrôle humain, il est donc presque impossible de faire face aux phobies indépendamment.
• Phobie - La peur, en fait, est une peur irrationnelle obsessionnelle et est considérée comme un phénomène pathologique.
• Les phobies sont causées par des troubles continus et l'inconfort. La peur accrue de quelque chose ou de quelqu'un complique considérablement la vie, gâche la relation avec les autres, sous-estime l'estime de soi et, parfois, rend une personne seule. Ayant laissé seul avec un problème obsessionnel, il devient beaucoup plus difficile de y faire face.
• La liste des phobies existant dans le monde est impressionnante avec les volumes et la diversité. Au centre de la peur paralysante, il peut y avoir un objet, une action ou une situation. Quelqu'un a peur des araignées, de l'espace fermé et de quelqu'un de clowns ou de personnes autour d'eux.
• Les psychiatres incluent les phobies de panique à des états douloureux obsessionnels, suivis du trouble de la psyché. Cela signifie que les phobies doivent être traitées, la maladie doit être traitée.
• Vous pouvez essayer de vivre avec vos peurs obsessionnelles, vous protéger des affrontements avec leur source, mais en même temps, soyez prêt pour un changement de qualité de vie est loin d'être le meilleur. La psychiatrie et la psychologie modernes vous permet de vous débarrasser en toute sécurité des phobies, ayant toujours oublié des expériences désagréables.

Types de phobies

Plus de 300 formes de phobies ont été enregistrées dans le monde. De plus, les experts classent ces troubles de différentes manières, en prenant divers paramètres et signes comme base.

La classification du psychiatre Carvasarsky, compilé sur une parcelle de peur, distingue 8 groupes de phobies:

• Peur de l'espace.

Le groupe comprend la peur de l'espace fermé (claustrophobie) et de l'espace ouvert (agorathobie). Les personnes souffrant de claustrophobie ont peur des pièces serrées et fermées, par exemple, un ascenseur, un avion, une petite pièce sans fenêtres, etc. Le plus souvent, de telles violations se trouvent chez les personnes qui ont survécu aux décombres coincés dans l'ascenseur, etc. Le plus grand risque de développement chez les personnes dont les activités professionnelles sont associées à des phénomènes similaires (parmi les mineurs, les sous-marins).

• Peur de la société (sociophobie).

Un groupe de craintes de panique associées à la vie publique. Cela peut être une crainte forte des discours publics, une peur de certaines actions en présence de personnes (par exemple, sortir de la table par besoin) ou la perte de phobie d'un être cher.

• Peur de tomber malade (Nosophobie).

Un groupe de peurs associé à la possibilité de tomber malade. Les phobies particulièrement aiguës se manifestent pendant la période d'épidémie ou l'injection de rumeurs sur leur distribution.

• Peur de la mort (tanatophobie).

Il comprend des craintes inconscientes et obsessionnelles de la mort.

• Peur des relations sexuelles.

Le groupe combine les peurs de panique associées à tout type de manifestations sexuelles. Par exemple, la cohyophobie signifie une peur des rapports sexuels, caractéristique de plus que la moitié féminine de l'humanité.

• Peur du mal.

Un groupe de peurs associés à une peur constante du mal à eux-mêmes, aux parents et aux gens environnants.

• Phobies de contraste.

Un groupe de peurs inhabituelles qui ont une "couleur" contrastée. Par exemple, une personne bien élevée et culturelle a peur de faire quelque chose d'obscène et de «terrible», dans sa compréhension, devant tout le public.

• Peur du sentiment de peur (phobophobie).

Paradoxalement, il existe un groupe de phobies basé sur la peur de la manifestation de la peur de ce sentiment. En d'autres termes, une personne a peur d'un sentiment de peur.

Une autre classification des phobies est un peu plus simple et distingue les types de peurs dans les catégories d'âge:

• Phobies pour enfants (par exemple, la sociophobie).
• Phobies adolescentes (par exemple, la nosophobie, l'intimophobie).
• Phobies adultes (Par exemple, la peur obsessionnelle pour les enfants).

La classification suivante systématise les phobies les plus courantes et distingue 5 groupes principaux:

• Crises de panique.

Il se caractérise par des troubles végétatifs qui se produisent rapidement, se manifestant par un manque d'oxygène, un rythme cardiaque rapide, une transpiration excessive, des étourdissements, etc. En règle générale, les attaques sont associées à la peur de la mort, à la peur de perdre conscience, etc.

• Phobies spécifiques.

Ce groupe de phobies est également appelé «isolé», car ils sont associés à certaines restrictions spécifiques. Cela peut être la peur des hauteurs, des insectes, des chiens, du sang, etc.

• Phobies hypochondriques.

Les phobies associées à la capacité de tomber malades avec une terrible maladie: aides, cancer, accident vasculaire cérébral, tuberculose, etc. Les gens commencent à visiter activement les médecins, nécessitent des examens et divers tests.

• Phobies sociales.

Les peurs associées à la société, la peur de la condamnation ou l'évaluation négative de l'extérieur. Souvent, une personne a peur de se retrouver sous les projecteurs, essaie d'éviter les événements publics. Les phobies sociales peuvent atteindre les «extrêmes», lorsqu'une personne a peur de sortir, ne prend pas les yeux des pores, sans parler des conversations avec des étrangers. Vous ne devez pas confondre les peurs intrusives avec la timidité ordinaire ou les caractéristiques du caractère.

• Agorathobia.

Peur de l'espace ouvert (y compris les portes ouvertes) et des conditions similaires. Le groupe comprend la claustrophobie, la peur du métro ou du transport, la peur d'une grande accumulation de personnes, etc. Les troubles extrêmes de la psyché peuvent amener une personne à une peur pathologique de traverser une rue ou une place déserte. Parfois, une personne souffrant d'une forme similaire de phobie peut être dans son appartement pendant longtemps, peur de sortir.

Liste des phobies

Selon l'analyse, la prédisposition à l'apparition des phobies est principalement des personnes impressionnables, émotionnelles ou facilement plates. Ce n'est pas un accident que la plupart des phobies aient une formation psychologique.

Les noms des phobies sont directement liés à l'objet (action, situation) de la peur non motivée.

Considérez la liste des phobies les plus courantes et, inversement, inhabituelles:

• Aquaphobie -peur de l'eau, y compris la peur de nager ou de nager.
• Algophobie - Peur de la douleur (souvent observée chez les personnes qui ont ressenti une forte douleur).
• Anthropophobie - La peur des gens (la phobie conduit aux conséquences mentales les plus graves).
• Apiphobie -peur de la famille des abeilles: abeilles, bourdons, guêpe.
• Arachnophobie -la peur des insectes en forme d'araignée (parfois la phobie des araignées se manifeste même à la vue des araignées sur l'image).
• Ataxiophobie -peur du trouble et du chaos.
• Athechifobia -la peur des échecs (la phobie contribue à la sous-estimation de l'estime de soi, de l'incertitude; conduit à la dépression et aux troubles mentaux).
• Aérophobie- Peur des voyages en avion, peur des accidents d'avion et des hauteurs.
• Barophobie -peur de l'attraction terrestre, soulevant des poids.
• Ballistophobie -peur de tout objet jetant, missiles.
• Baipheophobie -peur de la hauteur et de la profondeur.
• Bacillophobie-Dear de l'infection par toute maladie infectieuse.
• Gaptophobie- Peur du contact et contact corporel (parfois la phobie ne s'applique qu'aux représentants du sexe opposé).
• Héliophobie -la peur associée au soleil.
• Hémophobie -la peur de la panique du sang, la possibilité de perdre conscience à la vue du sang.
• Gérontophobie- Peur de grandir, peur de la communication avec les personnes âgées.
• Décidophobie -la peur de la prise de décision (souvent les craintes se développent après des décisions sans succès qui ont entraîné de graves conséquences désagréables).
• Zoophobie -peur de tout animal (par exemple, un chien).
• Insectophobie - La phobie des insectes (il existe de nombreuses variétés: la signophobie - une peur des insectes piquants, une isoptérophobie - la peur des termites, la mirmécophobie - la peur des fourmis, etc.).
• Carcinophobie - Peur de se mettre sur une maladie oncologique. Une personne est poursuivie par des crises de panique, des maux de tête et une anxiété constante.
• Kleptophobie -peur des voleurs, peur d'être volé.
• Ordinateur- Peur de la technologie informatique.
• Cowlrophobie -la phobie des clowns (souvent la peur provoque non seulement un clown «vivant», mais aussi des figurines, des images avec l'image des clowns).
• Néophobie -peur du changement (distingue les variétés: technophobie, futurophobie, ergiagophobie, gnoshyophobie).
• Personne -la phobie de l'obscurité, des nuits et des locaux non éclairés (est considéré comme l'une des phobies les plus courantes inhérentes à 10% de la population du pays).
• Ontontiatophobie-Le nom inhabituel pour la peur d'un dentiste.
• Oredophobie -peur des reptiles (serpents).
• Panophobie -la peur de tout problème et l'attente de quelque chose de mauvais (se développe le plus souvent chez les personnes ayant une riche imagination).
• Pédophobie- Phobie des enfants, la naissance d'un enfant (se manifeste dans différentes variations, y compris par rapport à leurs propres enfants).
• Pyrophobie -peur du feu et du feu.
• Sophobia -la peur du processus d'étude (une variété de phobie est la gnoshyophobie - une peur de la connaissance).
• Talassophobie- Peur de la mer, de l'océan, de la peur des voyages en mer.
• Toxicophobie- Peur d'empoisonnement.
• Tripanophobie -peur des injections.
• Tripophobie- Phobie des trous, petits trous et formations en grappes (arrosage, accumulation d'acné, bulles).
• Ergophobie -le travail de phobie et la mise en œuvre de toutes les actions ciblées.
• Émétophobie - peur de vomir réflexe, vomissements.
• Faxophobie -peur de prendre de la drogue.

En fait, c'est loin de toute la liste des phobies existant dans le monde. De plus, il y a des craintes de panique rares et parfois «excentriques». Par exemple, la peur des vampires, les forces d'un autre monde, le nombre «13», etc.

Une telle variété de peurs est confirmée par le fait que, en principe, tout objet ou action peut provoquer un tel état pathologique.

Signes et symptômes de la manifestation de la phobie

Les personnes souffrant de phobies essaient d'éviter les objets ou les situations qui provoquent autant que possible la peur et la panique.

La panique, incontrôlée et, souvent, l'horreur animale causée par certains objets ou l'action, a non seulement une base psychologique, mais se caractérise également par des symptômes physiques. Les personnes dépendantes de Phobi doivent ressentir une véritable attaque de la maladie, caractérisée par un certain nombre de signes et symptômes:

• Charp Heartbeat.
• Attaques spasmiques dans la zone de la gorge, suffocation et manque d'air, difficulté à respirer.
• Faiblesse des jambes et dans tout le corps, engourdissement et perte de contrôle sur le corps.
• Force de transpiration.
• Hystérie, crampes.
• Rougeur ou pâle de la peau.
• Les étourdissements, la perte de conscience sont possibles.
• Tremblant et sentiment d'horreur incroyable.
• Nausées, trouble de l'estomac, douleurs abdominales, vomissements.
• Comportement compulsif, c'est-à-dire Effectuer des mouvements ou des actions monotones obsessionnels.
• La croissance incontrôlée de la peur, augmentant de plus en plus avec l'imagination de l'homme.

Les experts notent que la présence d'au moins 4 signes de la liste présentée indique la présence ou le développement de la phobie.

Les causes des phobies

Le mécanisme de l'apparition des phobies n'est actuellement pas entièrement étudié, cependant, il existe certains facteurs de risque et la prédisposition de certaines catégories de personnes à leur développement.

Les causes de panique et de peurs incontrôlées varient, selon le type de phobie et l'objet de la peur. Une chose les unit souvent - les émotions négatives ont connu.

Considérez les causes les plus courantes et scientifiquement solides de la plupart des phobies.

1. Génétique:

• De nombreux scientifiques croient qu'une prédisposition aux phobies chez de nombreuses personnes est établie au niveau génétique. La peur peut être transmise non seulement à la mémoire génétique des générations lointaines, mais aussi des parents.
• Ainsi, par exemple, la cause de l'occurrence de personne est appelée mémoire génétique, où de la génération en génération, le temps sombre était associé à un danger possible (l'attaque des prédateurs, les tribus en guerre T.D.). La deuxième probabilité de manifestation de la phobie est le transfert de telles peurs des parents aux enfants, et en pourcentage il est d'environ 80%.
• De plus, des angoisses fréquentes et des expériences constantes de parents et d'amis n'améliorent qu'au développement des phobies.

2. Peur des enfants:

• Comme vous le savez, les craintes des enfants sont les plus persistantes et les plus mémorables. Et si l'enfant est constamment intimidé, les craintes peuvent acquérir une nature neurasthénique.
• Pour que l'enfant obéisse, il peut lui faire peur avec des araignées ou d'autres «personnages» désagréables, après quoi, même avec l'âge, les phobies ne disparaissent pas et en présence de facteurs favorables, au contraire, exacerbent.

3. Hyper de garde:

• Des soins parentaux excessifs peuvent amener un enfant à se développer auto-doute, infantilité. L'instabilité émotionnelle et l'isolement de ces enfants seront un facteur supplémentaire dans le développement possible des phobies.

4. Imagination riche:

• L'imagination, en tant que telle, n'est en fait pas la raison du développement des peurs. La capacité de fantasmer est considérée dans l'aspect d'un facteur auxiliaire qui contribue à l'émergence des phobies. La relation de «spéculation» et la peur avec l'instabilité émotionnelle d'une personne est particulièrement clairement visible.
• Ainsi, par exemple, la phobie des clowns a commencé à se propager après être entré dans l'écran des films-Uzhasas avec la participation de ces personnages. La psyché des enfants furieux et sensible a perçu les «personnes dans les masques» comme un véritable danger et une menace pour la vie, dopantiser et spécifier des moments encore plus négatifs.

5. Stress, violence:

• Le stress et la dépression, les conflits et les problèmes sont une réponse directe dans la formation de peurs irrationnelles. La violence expérimentée devient souvent un élan pour la formation de phobies stables.
• Un état psychologique instable, le stress psychologique conduit souvent à la création d'un danger imaginaire et à la formation de phobies.

6. Peur de la mort

• Les scientifiques associent l'émergence de nombreuses phobies à la peur pathologique de la mort.
• Dans le même temps, se débarrasser de la tanathophobie (peur de la mort), il est possible de «oublier» rapidement le reste des formes de phobies.

Les spécialistes dans le domaine de la psychiatrie notent les facteurs d'âge et de genre de la manifestation des phobies. Ainsi, dans la plupart des cas, les craintes ont une bonne nature et continuent (s'ils ne les traitent pas) jusqu'à un maximum de 50 ans. Dans la vieillesse, les phobies "survivent" eux-mêmes.

Quant au facteur de genre, ils sont plus sensibles aux phobies des femmes (dans 65% des cas) que les hommes.

Traitement des phobies

Comment se débarrasser de la vie obsessionnelle et gâchante, de la phobie?

Les psychothérapeutes et les psychologues sont les principaux guérisseurs de telles «phobies - maladies». Avant de traiter les peurs, il est important de les diagnostiquer avec précision. Pour cela, il existe des méthodes et des tests spéciaux, dont les résultats indiquent certains symptômes phobiques.

Il est possible de faire face indépendamment au problème des peurs incontrôlées dans de rares cas. En règle générale, seuls les spécialistes pourront fournir une assistance réelle et qualifiée.

Il existe de nombreuses méthodes qui vous permettent de vous débarrasser des états obsessionnels. Selon la gravité de la maladie, la négligence et les caractéristiques personnelles d'une personne, la durée du traitement est complètement différente: de 5 à 20 séances ou plus.

Les principales méthodes de traitement des phobies comprennent:

• Hypnose (selon Erickson).
• Psychanalyse.
• Thérapie comportementale (immersion dans un environnement phobique réel).
• Art-thérapie.
• COgnitive - thérapie comportementale (repenser le problème et surveiller la situation).
• Thérapie Gestalt.
• STRAINTION AUTO.
• Relaxation.
• Désensibilisation systématique (connexion associative des objets de peur avec relaxation).

Un traitement approprié et opportun vous permet de vous débarrasser des peurs indésirables et obsessionnelles pour toujours.

Les médicaments médicamenteux (psychotropes) lorsqu'ils travaillent avec les phobies ne sont pas efficaces et peuvent conduire à la dépendance. À cet égard, le traitement médicamenteux est prescrit dans des cas exceptionnels (dans les crises de panique aiguës, les attaques), lorsque les fonds justifient d'éventuelles conséquences négatives.

Il est nécessaire de traiter les phobies, car ils «gâchent» la vie non seulement dans un sens figuratif, mais aussi dans un sens littéral. L'expérience des situations stressantes menace de réduire l'immunité et de détériorer la santé humaine.

Ainsi, les phobies ont un effet destructeur sur la vie d'une personne et son environnement, ce qui signifie qu'ils ont besoin d'un traitement obligatoire. Si une personne à charge ne parvient pas à faire face à un problème obsessionnel et pathologique par lui-même, il est nécessaire de contacter un psychologue ou un psychothérapeute.

En tout cas, vous ne devriez pas avoir peur des émotions de la peur, en tant que telles, sinon le développement de la phobophobie, la peur des phobies ...

Vidéo: "Phobies incroyables"