Café vert pour la perte de poids

Green Coffee est apparu il y a environ 800 ans dans la province de Kaffa, qui est en Éthiopie. Là, ils ont commencé à cultiver une variété de café, dont les grains ont été utilisés pour utiliser Raw. La couleur des grains peut être de l'olive pâle au vert foncé. Le goût du café vert est plus doux, mais très saturé et, de plus, a de nombreuses propriétés utiles.

Les avantages du café vert pour la perte de poids

Le café vert, par rapport au noir, contient un plus grand nombre d'alcaloïdes de purine - une génération d'aile, de théophylline et de caféine, qui sont des simulateurs efficaces de l'activité cérébrale. Ils aident aux migraines, aux douleurs antispasmolgiques et à l'anémie. Contribuer à la concentration de la mémoire et de l'attention.

La teneur élevée des acides aminés (plus que dans le thé vert ou l'huile d'olive) et les antioxydants dans le café vert aident à nettoyer et à rajeunir le corps et à renforcer l'immunité. Le café vert fait également une sensibilité à l'insuline qui, à son tour, supprime les épisodes d'appétit hormonal. Par conséquent, les médecins recommandent une utilisation régulière mais modérée de cette boisson à ceux qui sont à risque de diabète sucré. La caféine dans le café vert est une petite quantité, car elle se manifeste en train de faire frire des grains de café. Mais le principal avantage du café vert est l'acide chlorogénique qui y présente, qui affecte activement le métabolisme des glucides et ralentit l'apport en glucose. Et l'extrait de café vert est capable de normaliser la pression artérielle, de réduire le cholestérol, ce qui empêche les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Café vert pour la perte de poids

La caféine, se combinant avec de l'acide chlorogénique, qui, en une telle quantité, n'est présente que dans le café vert, donne un résultat étonnant. La caféine brûle les graisses, rend la peau élastique et tonique. Et l'acide chlorogénique accélère le processus de métabolisme dans le corps, décompose les cellules graisseuses. Il aide à la formation d'un approvisionnement en glucose, qui entre généralement dans notre corps sous forme de glycogène - il s'agit d'un glucides complexes, qui est déposé dans le foie comme source d'énergie concentrée. Habituellement, lorsque le corps a besoin de calories, la source d'énergie est convertie en molécules de glucose, qui satisfont à ce besoin. Dans le même temps, les graisses formées à partir de glucides et de lipides sont «réservées» jusqu'à ce que tout le glycogène libre soit dépensé. Ensuite, les graisses commencent à se séparer. La tâche principale de l'acide chlorogénique est de transformer les graisses en une source calorique et de libérer le glycogène glucose. Ensuite, le corps consomme principalement des graisses. C'est ce qui contribue à la perte de poids.  De plus, le café vert aide à nettoyer le corps des toxines et de l'excès de liquide, ce qui aide également à se débarrasser de l'excès de poids.

Café vert pour la perte de poids, comme cela se produit

Le café vert est en grains ou au sol. Les variétés les plus courantes et abordables sont Robusta et Arabica. Le premier est plus de caféine et d'acide chlorogénique, mais le second a un goût plus doux. Parfois, il y a un mélange de ces deux variétés. Le café vert obtenu de manière humide est considéré comme le meilleur. Dans le processus de production, le grain est lavé en grandes quantités d'eau. Cela vous permet de vous débarrasser immédiatement du mariage. Une méthode de café sèche est produite dans les territoires souffrant d'un manque d'humidité. Les fruits sèchent au soleil juste sur les arbres, et lorsqu'ils tombent, ils sont collectés et emballés avec des grains. Un tel café est moins cher, mais aussi pire avec la qualité.

Vous pouvez acheter juste un café vert moulu: café vert moulu avec gingembre, cardamome et autres extraits naturels. Il y a un extrait de café vert, il est vendu, généralement en capsules. De plus, le café vert «tropican slim» dans les comprimés peut être acheté en pharmacies.

Huile de café vert

L'huile de café vert est utilisée pour la cosmétologie. Il possède des propriétés antioxydantes, antiseptiques, antitoxiques et régénératives. L'huile de café vert est un bon outil pour la peau, les cheveux et les ongles.

Il est utilisé avec succès pour empêcher l'apparition des rides et une élasticité de la peau accrue. Également une huile efficace pour l'irritation, les brûlures et pour la peau trop sensible et sèche.

Utilisez de l'huile de café vert dans un programme anti-cellulite. Il aide à absorber les dépôts de graisses sous-cutanées.

De plus, l'huile élimine la fragilité des ongles et des cheveux et améliore leur croissance.

Comment préparer et prendre du café vert pour la perte de poids correctement

Si vous avez acheté du café vert en grains, vous devez le moudre avant de cuisiner. Il est préférable de le faire non pas dans un moulin à café, mais dans un mélangeur. Les grains de café vert sont mouillés, il est donc difficile de les broyer. Pas besoin de les broyer à l'état de la poudre, il suffit qu'ils soient approximativement de la même taille que le sarrasin. Vous devez moudre une telle quantité de café que vous buvez pendant la journée et pas plus, sinon ses propriétés bénéfiques seront perdues.

Le café vert peut être brassé dans une presse française ou cuisiner dans un Turc:

• dans l'eau chauffée dans le Turc, il est nécessaire de verser 2-3 cuillères à café. Café (par 1 tasse), cuire à feu doux, ne pas porter à ébullition et retirer dès que le café commence à bouillir;
• versez le café dans une veste, selon le volume d'une veste, versez de l'eau bouillante et laissez-la préparer un certain temps.

Si vous n'avez ni l'un ni l'autre, vous pouvez préparer du café juste dans une tasse, en le laissant préparer 5 à 10 minutes.  Pour obtenir l'effet souhaité du café, n'ajoutez pas de sucre ou d'autres édulcorants.  Il est recommandé de consommer 2 à 3 tasses de café vert par jour. Mais, comme la caféine contient toujours, bien que dans une quantité beaucoup plus petite que dans le café noir, il vaut mieux ne pas le boire avant le coucher.

Recettes pour faire un verre de café vert pour perdre du poids

Puisque vous devrez boire du café vert pendant longtemps pour perdre du poids, son goût peut être diversifié en ajoutant des épices et d'autres ingrédients:

• Cannelle ou gousses. En utilisant ces épices, vous pouvez obtenir un effet amélioré, car ils accéléreront encore plus le processus de métabolisme, et vous perdrez plus de kilogrammes.
• Tranches d'orange, de citron ou de zeste de tout autre agrume. Vous pouvez râper le zeste ou découper une silhouette pour remonter le moral. Les agrumes ont mis en ordre le métabolisme.
• Gingembre. Il favorise la perte de poids en soi. Et en combinaison avec le café vert est une option idéale pour la perte de poids. De plus, le goût du café sera agréable et inhabituel.
• Poivre noir. Le café vert avec du poivre noir rafraîchit et donne la vigueur. Vous pouvez boire une tasse de café avant une réunion importante ou visiter le gymnase.
• Berries Gerja. Broyer les baies, mélanger le café vert avec du coji et le brassage. Les baies de Gerja améliorent le processus de digestion et affectent l'échange de glucose, ajustant l'appétit et aidant à perdre du poids.

Buvez du café vert 10 minutes avant de manger. Essayez de ne pas utiliser de café immédiatement après avoir mangé, afin que cela puisse nuire au travail de l'estomac.

Avis sur l'utilisation du café vert pour la perte de poids

Si vous utilisez correctement le café vert, le premier effet de la perte de poids est généralement visible en une semaine. Des changements plus graves peuvent être vus après 7 à 8 semaines, avec une consommation quotidienne de café. 1 ou 2 tasses de café vert tous les jours - et après 6 mois, vous pouvez perdre 8 kg sans nuire à votre corps. S'il n'y a pas de contre-indications, le café peut être ivre au cours de l'année et encore plus longtemps. Avec une bonne nutrition, les kilogrammes perdus ne reviennent pas.

Même les sédiments laissés après l'ivresse du café vous aideront à être belle. Il peut être utilisé comme gommage. Cela affecte non seulement la peau, mais aussi, car l'acide chlorogénique reste dans les sédiments de café, il combatra la cellulite.

Dommages au café vert pour la perte de poids

Il n'y a pas de mal à l'utilisation du café vert s'il n'est pas abusé. Il n'est pas recommandé de l'utiliser pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes souffrant d'une excitabilité nerveuse accrue et de l'athérosclérose. Pour ceux qui souffrent de maladies du système autonome et nerveux, il est préférable de consulter d'abord un médecin.  Et n'oubliez pas que les instructions d'utilisation sont attachées à chaque type de café vert. Consultez les instructions avant de commencer à l'accepter.

Où acheter du café vert pour la perte de poids

Le café vert peut être acheté dans des magasins de café spécialisés, dans des magasins en ligne ou dans une pharmacie. Cela dépend du formulaire dans lequel vous souhaitez acheter cette boisson. Le prix varie de 500 à 1500 roubles et dépend de la forme de libération et de poids.

Ainsi, le café vert aide à se débarrasser de l'excès de poids. Mais, une utilisation du café ne peut pas le faire. Vous devez également faire du sport, bien manger et surveiller l'état général de votre santé.

Café vert pour la perte de poids. Vidéo