Bains de pieds à la maison

Dans le monde moderne, plein d'agitation, de divers problèmes et de hâte, de nombreuses femmes oublient leur propre santé et leur propre soin pour leur corps. Le savoir-faire, une mauvaise santé et une rupture de force proviennent de la surmenage des jambes, car ils portent une énorme charge par jour - des talons hauts, marchant sur de longues distances, en surpoids, etc. Contrairement au visage et aux cheveux, les jambes sont consacrées beaucoup moins de temps, donc des problèmes tels que les cors, les fissures sur les talons, la peau sèche et, enfin, les varices, surviennent. Afin de mettre les jambes en ordre, des coûts financiers importants ne sont pas nécessaires. Seulement quelques heures de temps libre par jour et plusieurs composantes pour les procédures à domicile sont suffisantes.

Baths à pied: Pieds Care à la maison

La saison estivale est la période la plus difficile, car à ce moment les jambes sont les plus soumises à divers dommages externes (poussière, chaleur, chaussures inconfortables, saleté, etc.), donc la meilleure solution aux problèmes sera l'adoption de bains de pied . Au stade initial, avec de petites fissures et une peau sèche, vous pouvez utiliser un nettoyage régulier de la sangle, en utilisant une crème spéciale et un léger massage. Toutes ces procédures ordinaires doivent être alternées avec des bains. Ils peuvent être complètement différents dans les recettes et les types.

Après une dure journée, le moyen le plus rapide de se détendre est le bain de base de base, qui se compose d'une petite quantité d'eau tiède mélangée à du sel de mer. Les sensations désagréables passent en un instant - l'eau salée tonique parfaitement, et le corps reçoit la quantité requise d'iode.

Afin de faire face à la fatigue des jambes, vous pouvez utiliser des bains contrastés, c'est-à-dire Déplacez alternativement vos jambes de l'eau froide à chaude, jusqu'à ce qu'elle refroidisse, ou que vous ne soyez pas fatigué.

En règle générale, 5 minutes sont suffisantes pour le bain de base, 10 minutes - pour se débarrasser des fissures et 3 minutes avec une transpiration sévère. L'eau ne doit pas être fortement chauffée, et si vous êtes malade de varices, il est préférable de le faire sous la température ambiante. Les bains de refroidissement aident à réduire les vaisseaux sanguins et à réduire la douleur.

Le plus souvent, l'eau est également remplacée par des décoctions des herbes en fonction du résultat souhaité:

1. Les décoctions Romashka et Linden aident à lutter contre le gonflement.
2. Les perfusions de la camomille et du calendula sont parfaitement désinfectées et aident à guérir les maladies fongiques.
3. Vous pouvez utiliser des extraits de thym, d'écorce de chêne et de conifères contre la transpiration.
4. Les propriétés rafraîchissantes appartiennent à des décoctions de menthe, d'emballages et de millepertuis.

En plus des décoctions, vous pouvez utiliser les ingrédients présents dans n'importe quelle cuisine, par exemple, la moutarde, le jus de citron, le lait, etc.

Baths à pied: vues et recettes

Les bains à pied à la maison sont capables de restaurer la santé des jambes et d'avoir un effet multidirectionnel. À l'aide d'un mélange de divers ingrédients, vous pouvez faire des bains rafraîchissants, ramollis et hydratants, des composés contre l'œdème, la transpiration, la mauvaise odeur, les fissures, la paraffine et les bains d'hydromassage.

Bains de rafraîchissement

À la fin de la journée, la plupart des femmes éprouvent souvent de la gravité des pieds et de la fatigue sévère, et des douleurs musculaires apparaissent également.

Vous pouvez vous débarrasser des symptômes ci-dessus à l'aide de bains rafraîchissants:

1. La composition basée sur une décoction de moût de Saint-Jean, d'or, de camomille, de plantain et de citronnelle aide à lutter contre la fatigue, la lavande et la menthe sont refroidies et détendues, vous pouvez donc utiliser une combinaison différente dans les proportions que vous considérez nécessaires nécessaires . Tout d'abord, versez l'herbe avec de l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ une heure. Mélangez ensuite le bouillon concentré avec de l'eau acceptable pour votre température et abaissez vos jambes pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elle refroidisse.
2. Pour le deuxième type de bains, diluez 0,5 c. Sel de mer aromatisé ou ordinaire dans 4 litres d'eau tiède, puis abaissez vos jambes dans cette solution pendant une demi-heure. Cette procédure renouvelle la peau des pieds, nettoie les pores et élimine l'enflure des membres inférieurs. De plus, vous pouvez utiliser quelques gouttes de n'importe quelle huile essentielle.
3. Pour soulager la fatigue, mélanger 2-3 gouttes d'huile de gingembre ou de cannelle à partir de 3 litres d'eau tiède. Assez de 20 minutes pour mettre vos pieds en ordre.

Bains contre l'œdème

Le gonflement des jambes peut provoquer diverses causes de problèmes de santé (maladie du foie, système cardiovasculaire) et la fatigue quotidienne.

Bath de pied acétique:

• 3 cuillères à soupe. l. vinaigre de cidre de pomme fait maison;
• 4 litres d'eau tiède.

Mélanger le vinaigre avec de l'eau dans un bassin et abaisser vos jambes pendant 20 minutes. Cette procédure vous aidera à vous débarrasser non seulement de l'enflure, mais aussi des symptômes des varices. Le vinaigre de pomme, préparé à la maison, contient des éléments plus utiles, contrairement à un magasin.

Bath avec perfusion de Linden:

• 1 cuillère à soupe. l. sel iodé;
• 0,5 cuillère à soupe. perfusion de Linden;
• 3 L d'eau.

Pendant plusieurs heures, laissez-vous infuser la couleur de Linden, puis mélangez l'eau chauffée à une température confortable avec du sel et de la perfusion. La durée de la procédure peut durer environ 20 minutes.

Citrole de citronnage pour les jambes:

• jus de citron;
• eau chaude.

Pressez le jus de la moitié du citron et ajoutez-le à l'eau. Utilisez cette composition pour tonifier les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine.

Bains contre les jambes en transpiration

Ce problème est pertinent pour les femmes et les hommes. Cela apporte beaucoup d'anxiété et d'inconfort, tant de gens essaient de trouver un moyen de se débarrasser de la transpiration abondante. À la maison, vous pouvez utiliser un bain spécial.

Recette de bain à pied:

• 3 cuillères à soupe. l. Rassemblage à base de plantes (écorce de saule et de chêne, peigne de grenade, sauge);
• 0,5 L d'eau bouillante;
• 3-4 gouttes d'huile essentielle de menthe, d'eucalyptus, d'arbre à thé, d'orange ou de citron;
• eau chaude.

Tout d'abord, préparez un demi-litre de perfusion à base de plantes pour un bain, vous aurez besoin de 0,5 tasse. Versez ensuite quelques gouttes de l'une des huiles essentielles dans l'eau chaude pour choisir parmi un choix et une décoction cuite. La composition de ce bain à pied tonifie la peau et stabilise le travail des glandes sudoripares. Après la procédure, obtenez les pieds avec une serviette et essuyez avec une solution à 2% d'acide borique.

Bains pour ramollir et hydrater

La peau des pieds a besoin de la même aide et des mêmes soins que la peau de tout le corps. Pour le rendre doux et bien conçu, il est recommandé de prendre des bains hydratants pour les jambes à base de lait ou de décoctions de plantain, de feuilles de bouleau, de camomille, d'origan, de mâle, de citronnelle, de lavande, de sel de mer, de sel de mer, de vitamine A et Extrait de conifères. Après la procédure, essuyez les pieds avec une serviette douce et appliquez une crème pour ramollir les pieds.

Bains contre les fissures

D'après un long séjour sur les jambes, les filles et les femmes sont confrontées au problème des cors, de la peau dure des talons et des fissures. Le plus souvent, cela se produit pendant la saison estivale en raison du port de chaussures ouvertes. Pour mieux éliminer tous ces problèmes, adoucissez la peau avec des bains chauds et nettoyez les pieds avec une pierre ponce.

Nous proposons d'utiliser l'une des recettes ci-dessous.

Recette 1:

• 2 cuillères à soupe. l. sel de mer;
• 3 cuillères à soupe. l. ammoniac;
• eau.

Diluer tous les ingrédients dans l'eau chaude et y abaisser vos jambes pendant 15 minutes. La peau après le bain deviendra douce et souple pour diverses procédures cosmétiques.

Recette 2:

• 1 cuillère à soupe. l. Savon liquide;
• 1 cuillère à soupe. l. soude;
• 1 cuillère à soupe. l. ammoniac;
• 2 L d'eau.

Mélangez tous les ingrédients et cuisez soigneusement vos jambes pendant 40 minutes. Vous pouvez utiliser du savon solide pré-gratifié, même un ménage.

Recette 3:

• 50 g d'acide borique;
• 1 cuillère à soupe. eau bouillie;
• 3 litres d'eau tiède.

Préparez la solution et mélanger avec de l'eau chauffée. Pour une utilisation, seulement 15 minutes avant le coucher, puis essuyez vos pieds et graissez les pieds avec de la vaseline, collez les fissures avec une assiette médicale et mettez les chaussettes en coton et rincez les jambes avec de l'eau chaude le matin. Le cours doit être prolongé 4 fois.

Baignes contre une odeur désagréable

Une odeur désagréable de jambes provoque une gêne tangible. Les causes de ce problème peuvent être des maladies fongiques des jambes, des chaussures de mauvaise qualité, des caractéristiques individuelles du corps. Cela peut être fixé avec des gels, des onguents, des sprays et des bains.

Il existe plusieurs recettes utiles en fonction de la cause de l'odeur désagréable.

Contre le champignon:

• 6 cuillères à soupe. l. Chamomiles de pharmacie;
• 6 cuillères à soupe. l. graines de lin;
• 6 cuillères à soupe. l. Horsetail de champ;
• 2 L d'eau chaude.

Mettez tous les ingrédients dans le grand bassin, versez de l'eau chaude et laissez refroidir jusqu'à une température acceptable, puis trempez vos jambes pendant 20 minutes. La durée du traitement est de 30 jours.

Contre la transpiration:

• 6 cuillères à soupe. l. Écorce de chêne;
• 2 L d'eau chaude.

Faites une perfusion, filtrez-la et laissez-la refroidir un peu. Remplissez le bassin d'eau de chêne et abaissez vos jambes pendant 20 minutes. Après avoir terminé la procédure, le pied peut être légèrement brun. Les bains doivent être effectués tous les deux jours pendant 2 semaines.

Bains avec du peroxyde d'hydrogène

Le nettoyage des talons d'une peau rugueuse et fissurée est considéré comme un processus très laborieux. À la première étape, vous pouvez utiliser des bains à pied avec du peroxyde d'hydrogène. Ils aident même dans les situations les plus négligées, mais il faut se rappeler qu'il est souhaitable d'alterner différents types de bains, car il n'est pas recommandé d'utiliser du peroxyde pendant longtemps.

La recette du bain et son application:

• 8 cuillères à soupe. l. peroxyde d'hydrogène;
• 3 litres d'eau tiède.

Préparez une solution de température confortable et des jambes pré-lavées plus bas. Pour que le bain maintienne la chaleur plus longtemps, couvrez le bassin d'eau et vos jambes avec une grande serviette Terry. Vous décidez du temps de prendre le bain individuellement pour vous-même - tout dépend de la mal en endommage de la peau. Avec une sécheresse légère, 10 minutes suffit, pour la moyenne (la présence de cors) - 20 minutes, et pour les talons qui ont déjà des fissures profondes, cela prend plus de temps et plusieurs séances. Après chacun d'eux, lubrifiez les talons d'une pommade de guérison.

Baths de pieds: thérapie paraffine en soins aux pieds

L'utilisation de bains à pied de paraffine permet de rendre un regard décent sur vos jambes. Un bon résultat est visible immédiatement après la première procédure et sera maintenu pendant longtemps.

Les bains affectent également la peau de tout âge et type - il deviendra beaucoup plus doux et plus élastique.

La paraffine, qui est utilisée dans les bains, peut être achetée à un prix abordable dans n'importe quelle pharmacie ou magasin spécialisé. Il commence à fondre à une température de 55 ° C, alors n'ayez pas peur des brûlures ou simplement de fortes rougeurs. En raison de ces effets thermiques, les cellules de la peau commencent à se rétablir, les pores se développent, le travail des glandes de sueur s'améliore et le flux sanguin augmente. Refroidissant progressivement, la paraffine tire la peau, ce qui vous permet de vous débarrasser des petites rides.

L'utilisation systématique des bains de paraffine donne le résultat suivant:

• la peau est douce et hydratée;
• ongles forts;
• manque de gonflement et de douleur dans les jambes.

Contre-indications à l'utilisation de bains de pied

Vous devez vous abstenir de cette procédure si vous avez les symptômes suivants:

• forte rougeur de la peau;
• dommages mineurs à la peau;
• maladies infectieuses;
• varices;
• Étirement des muscles.
  

Recette de la salle de bain

Faire un bain à pied de paraffine à la maison est complètement facile. Il vous suffit de vous familiariser avec certaines étapes de la cuisine.

Le processus de préparation de la composition:

1. Mettez une paraffine cosmétique dans un bain-marie. Pour ce faire, vous aurez besoin de plats émaillés profonds de taille moyenne.
2. Pendant que la paraffine fond, nettoyez la peau - retirez les particules mortes avec un gommage et traitez les pieds avec une lotion spéciale.
3. Contrôlez la température de la paraffine - elle ne doit pas brûler.
4. Baissez vos jambes pendant 10 secondes et sortez-les jusqu'à ce qu'une épaisse couche de paraffine se forme sur la peau.
5. Enveloppez soigneusement vos jambes avec un film alimentaire et portez des chaussettes chaudes pendant une demi-heure ou toute la nuit.
6. Séparez la paraffine de la peau avec le film.
7. Appliquez une crème nutritive.

Conseils de soins des jambes utiles

Les recommandations suivantes vous aideront à soutenir constamment vos jambes dans un état sain et magnifique:

1. Si vous voulez gagner du temps pour rechercher les herbes et autres ingrédients nécessaires, n'oubliez pas d'aller dans les pharmacies et les magasins de cosmétiques pendant les achats pour acheter des emballages avec diverses herbes ou sel de mer aromatisé.
2. Chaque procédure esthétique nécessite une systémicité, alors ne lancez pas le travail que vous commencez à mi-chemin, même si vous n'avez pas remarqué le résultat souhaité après 2-3 procédures.
3. En plus de l'utilisation de bains contre l'œdème, essuyez également vos jambes des genoux aux pieds avec des glaçons avec une camomille ou une perfusion de menthe.
   
4. La chose la plus importante est les chaussures confortables et pratiques. Si vous êtes un amoureux des talons hauts, vous devriez penser à l'état de vos jambes. Laissez-les faire une pause avec des chaussures inconfortables pendant au moins quelques heures pendant les heures de travail.
5. Après les procédures à domicile, essayez de ne pas oublier de tenir vos jambes au-dessus de votre tête pendant plusieurs minutes, en jetant un canapé ou sur un mur à l'arrière du canapé. L'écoulement du sang contribuera à l'élimination rapide de la fatigue et de l'inconfort.

L'utilisation de bains à pied à un niveau avec d'autres moyens vous aidera à vous débarrasser de nombreux problèmes. Hasant Care prend un peu de temps et le résultat dépassera toutes les attentes. Après tout, la santé des jambes est la santé de l'organisme entier, ainsi que la clé de la beauté et de la longévité.