Les avantages des bains de sel

Des bains de sel sont utilisés depuis les temps anciens pour diverses procédures cosmétiques et de guérison. Et aujourd'hui, les bains de sel sont considérés comme une véritable solution de santé. Ils nettoient et rajeunissent la peau, favorisent la perte de poids, normalisent les processus métaboliques dans le corps.

Action de bain de sel sur le corps

Vous avez sûrement remarqué comment, après un voyage sur la côte de la mer, votre peau est sensiblement transformée et le poids devient beaucoup plus petit. La raison en est l'effet de l'eau de mer. À ce jour, de nombreuses lignes cosmétiques ont été développées, basées sur le sel de mer. Efficacement son utilisation à la maison. Nous comprendreons comment le sel fonctionne sur le corps.

• En raison de l'effet osmotique, le sel a la capacité de «retirer» l'excès d'eau du corps. Il a un effet de drainage et soulage également l'enflure, le processus de perte de poids se produit.
• Le sel améliore la microcirculation sanguine, car elle a un effet résultant sur la peau. Ainsi, les processus métaboliques du corps sont stimulés. Grâce à cela, l'élasticité de la peau augmente, les toxines sont excrétées, les feuilles de cellulite.
• La manteau de sel So-Selled se forme à la surface de la peau.   Il permet à d'autres composants contenus dans le sel (iode, calcium) d'absorber bien la peau. Grâce à cela, les bains de sel renforcent également parfaitement les ongles.

Types de bains de sel

La fabrication de bains de sel est basée sur deux types de sel: la mer et la pierre naturelle, qui ne sont pas soumises à un traitement technique.

Les bains de sel sont divisés en 3 types:

• un bain à faible concentration de solution saline,
• un bain avec une concentration moyenne de solution saline,
• un bain à haute concentration de solution saline.

Selon l'effet nécessaire, les bains sont également divisés en froid et chaud. À la maison, lors de la préparation des bains de sel, la température de l'eau ne doit pas dépasser 38 ° C, il faut 20 minutes dans un tel bain. Effectuer des procédures tous les deux jours, de préférence environ 10 à 15 fois.

• Pour la prévention de diverses maladies, divers extraits d'herbes médicinales sont ajoutés aux bains pour les bains. Ces bains de sel ont un effet antibactérien, et apaisent également la peau enflicnte enflictive, protégeaient contre les irritations et les inflammations.
• Un effet relaxant aura des bains de sel avec un extrait de lavande, de menthe poivrée, de millepertuis. Ils se calmeront et mettront en place un rêve calme.
• Un bain de sel avec extrait d'ortie contribuera à améliorer la circulation sanguine et le ton. Un bain avec un arbre à thé aura un effet antiseptique.
• Pour saturer le corps avec des vitamines et des micro-éléments et compenser l'approvisionnement en acides aminés, un bain de sel avec extrait de varech est utilisé.
• En plus de divers sels naturels, vous pouvez aujourd'hui acheter le soi-disant Pen du Salt, ce qui apportera un grand plaisir de se baigner, en particulier pour les bébés. Les miettes et les bains mousseux pour les bains fabriqués sous diverses formes se réjouiront. Lorsqu'il est dissous, le sel se transforme en nombreuses bulles. Ils ont un léger effet de massage sur le corps et apaiser.

Les sels de bain ont souvent une odeur agréable. Cependant, si ce ne sont pas des parfums naturels naturels, mais un concentré de sel parfumé avec un colorant, il est préférable de refuser un tel sel.   Choisissez incolore ou légèrement peint.

Indications pour l'utilisation de bains de sel

•   Si vous comparez le bain avec de l'eau ordinaire, la solution saline donne le flux de chaleur à la peau deux fois plus. Grâce à cela, les processus métaboliques se produisent beaucoup plus rapidement, l'excès de liquide du corps est excrété.
• Les procédures de sel sont prescrites pour les rhumatismes et la radiculite, les processus inflammatoires des tendons, diverses blessures du système musculo-squelettique.
• Les bains de sel accélèrent le traitement des maladies cutanées - diathèse, eczéma, psoriasis, etc.
• Les bains de sel sont prescrits pour soulager le stress, diverses névrose, avec l'insomnie.
• Les bains de sel restaurent la pression artérielle en raison d'une amélioration de la microcirculation sanguine.
• Renforcez l'immunité, augmentez le ton général du corps.
• Soulager la tension musculaire, réduire les maux de dos.
• L'état de la peau et du visage s'améliore, les petites blessures et les rayures guérissent.

Contre-indications à l'utilisation de bains de sel

Préparation du bain de sel

Nettoyez la peau avant de prendre le bain. Pour ce faire, le corps peut être chargé ou faire du pelage à domicile.

Pour un bain, vous aurez besoin d'au moins 400 g de sel. Si vous prenez un montant plus petit, il n'y aura pas d'effet approprié. Mais trop de sel n'apportera pas un bon résultat, mais peut provoquer une irritation et un pelage de la peau. Le volume optimal sera de 700 à 800 g de sel.

Le sel peut être versé dans un sac en tissu et attaché au robinet afin qu'il se dissout progressivement dans l'eau. Vous pouvez simplement le verser dans le bain. Mais il arrive que des cristaux aigus qui peuvent vous causer de l'inconfort dans le sel.

En règle générale, la baignoire est de 15 à 20 minutes. Il est idéal pour le faire avant le coucher et suivre un cours complet de dix procédures pour réaliser l'effet souhaité.

Bains de sel pour les jambes

Ils agissent non seulement de manière apaisante et relaxante, mais aident également à éliminer l'œdème, à faire face à une transpiration excessive des jambes. Et après plusieurs procédures, vous pouvez vous débarrasser des cors et des cors. Un bain de sel améliorera également l'état de la peau sur les jambes - il le rendra doux et lisse.

Une méthode classique n'est que du sel et de l'eau. Dissolvez 300 g de sel dans l'eau chaude. Baissez vos jambes dans le bain et maintenez environ 15 minutes. Essuyez vos jambes, allongez-vous pendant une demi-heure. Essayez de ne pas bouger vos pieds.

Il existe d'autres recettes pour les bains avec l'ajout de divers composants.

Pour la détente des jambes

Ingrédients nécessaires:

• 6 cuillères à soupe. l. sel de mer,
• 3 cuillères à soupe. l. L'ortie (pharmacie).

Dissolvez le sel dans l'eau chaude, ajoutez l'ortie. Prenez le bain pendant pas plus de 10 minutes.

Avec des jambes en transpiration

Utilisez un bain pour un bain (3 cuillères à soupe) avec une écorce de chêne (4 c. À thé). Versez ce mélange avec de l'eau bouillante et insistez pendant environ 20 minutes.   Ensuite, abaissez vos jambes dans le bain pendant environ dix minutes.

Pour renforcer les vaisseaux sanguins

Utilisez des fleurs Linden en combinaison avec du sel de mer. Pour 200 g de sel, il est nécessaire pour 6 cuillères à café. Couleur Linden. Vous pouvez ajouter à ce mélange et quelques gouttes d'huile de romarin.

Pour nettoyer la peau des jambes

2 cuillères à soupe. sel de mer et 1 cuillère à café Le soda de perceuse doit être dissous dans l'eau chaude. Après quelques minutes, baissez vos jambes dans le bassin, maintenez environ 10 minutes. Essayez ensuite les jambes et appliquez une crème nutritive dessus.

Après chaque tas de bains pour les jambes, il n'est pas nécessaire de les rincer, car cela réduira l'efficacité. De plus, vous n'avez pas besoin de vous essuyer les jambes après de telles procédures. Il est préférable de se détendre pour que toutes les veines bénéfiques soient absorbées par la peau.

Bains de sel pour la perte de poids

Bien sûr, seuls les bains de sel n'apporteront pas de résultats sérieux. Cependant, en combinaison avec un effort physique et une bonne nutrition, ils aideront grandement à faire face à un excès de poids.

Avant de prendre un bain de sel, il est conseillé de nettoyer la peau et de se laver. Dissolvez 1 kg de sel dans l'eau tiède. La quantité d'eau dans la salle de bain doit être petite.

Température de l'eau-36-39 degrés. Le temps de réception ne dépasse pas 15 minutes. La procédure doit être effectuée tous les deux jours 10 à 15 fois.

Utilisez le mono de sel de mer et avec diverses huiles.   L'orange, le mandarin et l'huile de pamplemousse sont les mieux adaptés. Il suffit d'ajouter quelques gouttes.

Vous pouvez faire un bain avec du soda. Pour ce faire, préparez le mélange dans un bain de 400 g de sel et 300 g de soude. Prenez-le pendant dix minutes. Il est souhaitable de manger quoi que ce soit avant l'adoption de la procédure.

Bains de conifère

Ils sont célèbres pour leurs effets relaxants et apaisants. Des bains de conifères sel sont recommandés pour dormir, pour la détente. Ils seront également efficaces pour les maladies hypertensives.

Dans la préparation du bain, le sel de mer et les aiguilles naturels ou l'extrait de conifères sont utilisés.

Pour 1 kg de sel, vous devez prendre quelques cuillères à café d'extrait d'aiguilles. S'il y a des ingrédients naturels, prenez des branches de pin, des aiguilles et des cônes verts dans des proportions égales. Faire bouillir dans l'eau pendant 30 minutes. Après cela, versez la solution dans un autre récipient et laissez-le préparer pendant 12 heures. Prenez un kilogramme de sel pour deux litres de perfusion de conifères.

La température de l'eau pour la baignoire des conifères-sel doit être faible à 37 degrés. Prenez-le plus de 15 minutes.

Bains de sel pour enfants

Les bains de sel pour les bébés sont très utiles et efficaces. Ils sont prescrits pour les enfants de 6 mois. Il vaut mieux effectuer la procédure avant le coucher.

Rincez le bain avec de l'eau chaude. Avant de commencer à vous baigner, ajoutez du sel. N'utilisez pas de sels multi-colorants et aromatisés. Il est préférable de prendre du sel de mer naturel sans aucun additif.

En dix litres d'eau, dissolvez environ 100 g de sel. Le bain doit être pris de 2 à 8 minutes à une température de 37 degrés. Assurez-vous d'utiliser le thermomètre pour la mesure exacte. Il est conseillé aux enfants de prendre de tels bains environ 2 à 3 fois par semaine avec un an de 15 procédures.

Salt Baths - Recommandations et normes (vidéo)