Massage Guasha

Le massage est appelé exercice pour le paresseux. Cela vous permet de vous sentir plus jeune, plus gai, plus actif. Guasha Massage fait encore plus - aide à guérir un certain nombre de maladies et améliore l'apparence de la peau.

  Qu'est-ce que le massage Gouasha?

L'une des méthodes de la médecine traditionnelle chinoise. Dans la littérature, vous pouvez toujours trouver le nom de massage Guache.   «Gua» signifie «gratter», et «sha» est quelque chose de mauvais, c'est-à-dire qu'un tel massage caresse tout le mal de vous. Il est réalisé à l'aide de grattoirs ou de plaques sur n'importe quelle surface: sur le visage, la tête, le cou, les membres, le dos et l'abdomen. Massage chinois Guasha est de 3 types:

• cosmétologique,
• prophylactique,
• thérapeutique et diagnostique.

Cette liste comprend des diagnostics, car après le massage sur la peau, il y a des traces de rouge, violet et même noir. Ils sont appelés les spots "Sha". Du point de vue de la médecine occidentale, ce sont des hémorragies microscopiques, mais la médecine orientale y voit un signe positif - la libération d'énergie négative du corps. Les traces signalent la stagnation du sang et le niveau de problèmes associés aux organes internes. Des photos après le massage de Guasha avec des marques écarlates sur le corps peuvent être effrayées, mais les experts garantissent que la procédure ne fait presque pas mal.

Pourquoi le massage Guasha est-il effectué?

La liste des indications de massage par le grattoir Guasha comprend les maladies et violations suivantes:

• cold, bronchite - gonflement de la muqueuse et essoufflement est enlevé,
• ostéochondrose - œdème et spasme musculaire sont éliminés, le flux lymphatique et la circulation sanguine dans un endroit massif sont améliorés,
• cholécystite - une sensation de nausées, de spasmes et de douleur dans les feuilles de la vésicule biliaire,
• douleurs articulaires - circulation sanguine et mobilité normalisée, le gonflement des tissus voisins tombe,
• acné - Les toxines qui le créent sont excrétées,
• troubles du système nerveux - le rêve devient plus calme,
• réduction de l'immunité - tonus et résistance augmente.

L'effet général du massage de Guasha sur le corps s'exprime dans le fait qu'il est:

• supprime la stagnation du sang,
• aide à réduire les processus inflammatoires,
• normalise l'activité de travail des organes,
• supprime l'excès de poids
• augmente l'endurance du système cardiovasculaire, en particulier, réduit la pression artérielle.

Les effets cosmétologiques du massage de guasha sont l'élimination de la pigmentation et de l'acné, resserrement de la peau. Il est également utilisé pour ajuster la figure et un programme anti-cellulite. Le massage de Guasha est montré aux personnes à la fois avec un effort physique lourd et avec une hypodynamia, ainsi que ceux associés à des charges intellectuelles intenses.

  Grattoirs de massage Gaasha

Un grattoir est utilisé comme un outil de massage Guas (il est également appelé une plaque). Auparavant, même la coquille de la tortue pourrait lui servir de matériel. Certains chinois ont même utilisé des pièces de monnaie pour l'auto-médication. Vous pouvez maintenant acheter un grattoir pour le massage guasha à partir des matériaux suivants:

• minéraux (onyx, jade, cassolik, agat, obsidan),
• ossements et cornes de gros animaux (buffles),
• métal (cuivre).

Le prix varie de 350 à 390 p. Pour un grattoir d'une corne de buffle jusqu'à 700 p. Pour un grattoir de pierre bian-shi. Sous ce nom, cache la néphrite noire, qui en Chine est attribuée à des propriétés presque magiques.

Règles et caractéristiques du massage de Guasha

Pour le massage, un beurre spécial est utilisé. Sur Internet, son coût de 200 ml commence à partir de 700 p. La durée du massage dépend du nombre de zones impliquées et de leur taille (le temps passé à l'arrière d'une fille de 20 ans et du 40e homme ne sera pas le même). Une zone prend environ 15 à 20 minutes. Mais même pour tout le corps, le massage de la gouache n'est pas fait pendant plus d'une heure.

Après la procédure, une forte sensation de fatigue apparaît. Les experts soutiennent que, par force de charge, ce massage est égal à quelques dizaines de kilomètres. Après le massage, Guasha suit:

• mettez des vêtements chauds (la meilleure option est tricotée),
• soyez dans une pièce chaude sans brouillon,
• s'abstenir de nager pendant 6 heures,
• buvez plus d'eau tiède ou de tisane 1 à 2 jours après le massage de la gouache.

La prochaine session est attribuée après que les traces de la précédente dormaient, en règle générale, il s'agit de 3 à 5 jours. Le massage Guasha est répété jusqu'à ce que les taches sombres et la douleur cessent d'apparaître. Habituellement, 5 à 10 séances sont suffisantes pour cela.

Pour affecter positivement la durée de leur vie, ils vous conseillent de répéter le complexe de massage chaque année. Si vous décidez de réaliser ces conseils, il ne sera pas superflu de s'engager dans l'enseignement du massage de Guasha.

Massage Guasha: corps

La technique de massage Guas consiste à déplacer un grattoir du centre à la périphérie, de haut en bas. L'impact est divisé en 3 types:

• bu-gua (pression faible, mouvements lents);
• pin-Bu Pin-C (pression et vitesse de la force moyenne);
• se-gua (mouvements forts rapides).

Sur les membres du mouvement est produit vers les doigts. Sur le dos et l'estomac, passez de la colonne vertébrale aux côtés. Ainsi, le massage de la gouache du dos est effectué selon l'algorithme suivant:

• Sur la peau sur toute la surface du dos et des épaules, appliquez une fine couche de massage des Gouas.
• Avec des mouvements de cadres, réchauffez la peau et préparez-la pour la manipulation principale.
• Depuis les vertèbres cervicales avec des mouvements saccadés, l'angle de la plaque est de gratter la colonne vertébrale au rythme sélectionné. Dans chaque zone de 5 à 10 cm, nous faisons 6 à 10 mouvements en fonction de la condition physique du patient. Nous nous arrêtons sur le COB.
• Des deux côtés de la colonne vertébrale à une distance de 2 cm, nous tracerons une ligne le long des mêmes mouvements.
• Nous traitons les omoplates du cou vers les mains et les aisselles avec un large bord du grattoir. Chaque lame représente 20-30 mouvements.
• Pensez aux lacunes entre les côtes avec votre doigt.
• Un angle du grattoir est fait 5 à 7 mouvements de la colonne vertébrale sur le côté entre la paire de côtes. Nous faisons cette procédure entre toutes les côtes.
• Le bord du grattoir est traité tout le dos de la colonne vertébrale vers les côtés.
• Si nécessaire, traitez la peau avec une crème ou un outil apaisant.

Lorsque vous prenez possession de la technique de massage de Guasha pour ne pas regarder les instructions, il sera possible d'améliorer les compétences. À l'aide de deux Scains, vous pouvez masser simultanément les zones des lames ou des côtes.

Massage Guasha: visage, cou

Le massage du visage et du cou est effectué avec des assiettes, qui sont 2 à 3 fois plus petites que d'habitude. Ici, le massage Guasha est effectué dans la plupart des cas uniquement avec un objectif cosmétique, de sorte que l'effet doit être doux, pas trop intense.

Indications pour les visages de guasha de massage:

• rides,
• problème de peau,
• migraine,
• pinces musculaires,
• teint terne.

Le massage Guasha peut être effectué à la fois sur la peau sèche et traité avec de l'huile ou de la crème spéciale.

• Visuellement, nous divisons le front en deux parties. Nous faisons 7 à 10 mouvements de grattage du centre du front au temple parallèle au sourcil.
• Tant de fois, le «grattage» du nez au temple.
• Les mouvements suivants sont du coin de la bouche et du menton au temple. Dans ce domaine, nous faisons environ 20 mouvements.
• Répéter p.
• Nous passons 5 à 6 fois sur le menton de la lèvre inférieure au cou et du nez à la lèvre supérieure.

Vous pouvez (mais pas nécessairement) appliquer des huiles nutritives. Les effets non professionnels sur la zone du nez et des oreilles ne sont pas recommandés. Dans le cas d'une personne, ainsi qu'avec le dos, il est possible d'améliorer la technique de massage du guasha en utilisant deux Scains en même temps. En raison de la simplicité de la technique et de l'accessibilité de l'outil, ce type de massage de guasha peut être produit quotidiennement, car, par exemple, une version domestique  cryomassage.

Le massage du cou est généralement effectué immédiatement après le massage facial. Effectuez-le de la même manière, pas des mouvements rapides dans de tels domaines:

• du menton aux clavits (20-35 mouvements),
• séparément la colonne vertébrale aux vertèbres mammaires (6-10 mouvements),
•   L'arrière du cou est des cheveux aux épaules (15-25 mouvements).

Les mouvements dans le cou doivent être tangibles, mais pas douloureux.

Combinaison de massage guasha avec d'autres massages

Les critiques sur le massage de Guaasha sont rarement neutres. La douleur pour certains patients semble être plus forte que l'effet thérapeutique. Cependant, parmi les fans de Guas Massage, il y a ceux qui non seulement l'utilisent systématiquement, mais se combinent également avec d'autres pratiques. Parmi eux:

• massage avec des canettes chauffées,
• appuyant sur les méridiens impliqués,
• réchauffer le cigare de bois,
• saignée,
• acupuncture,
• applications.

Le massage Guas pour le visage complète le massage de 36 mouvements. Ensemble, ils tonisent la peau, en raison de l'activation de la circulation sanguine et du nettoyage des capillaires LEMPE, améliorent le sommeil. Les femmes sont particulièrement clairement notées par les femmes que la peau après le massage de Guasha devient délicate comme un bébé. Ensemble, ces massages peuvent également faire face aux manifestations d'une légère anxiété ou de la tension.

Contre-indications du massage guasha

Les contre-indications du massage de Guasha sont les suivantes:

• allergies aux composants ou une attaque d'allergies à d'autres substances peu de temps avant le massage,
• maladies infectieuses,
• thrombocytopénie,
• fièvre,
• maladies de la peau et plaies ouvertes sur le site de massage,
• grossesse,
• fractures qui n'ont pas encore grandi ensemble,
• maladies oncologiques,
• maladies associées au système d'hémostase,
• hémophilie,
• réduire la fonction des reins,
• hypersensibilité cutanée.

Si vous avez l'une de ces contre-indications à un degré ou à une autre, vous devez consulter un spécialiste avant la session. Lorsque vous effectuez un massage à la maison, vous devez également évaluer d'abord le niveau de préparation au massage Guasha.

Vidéo sur la façon de masser Guasha

Ici, vous pouvez regarder une vidéo sur le massage de Guasha à l'arrière de l'arrière, l'abdomen, les bras et les jambes.