Comment agrandir les seins à la maison

Afin qu'ils ne parlent pas de haut et que l'apparence des gens ait un rôle très important. Cela devient particulièrement important si c'est l'apparence d'une fille, une femme - une entreprise de Wumen, une femme, une mère. Que ne dit pas, et le sexe opposé aime avec ses yeux, essaie avec ses mains et puis il apprécie et vante. Mais vous devez d'abord passer par la toute première ligne - une barrière visuelle. Pour cela, les femmes trouvent tout: à partir de faux cils, des sourcils dessinés, une peau parfaitement lisse, une figure impeccable et des formes séduisantes. Mais si tout le reste peut être pompé avec une formation, alors avec un petit ou pas suffisant, de la part de quelqu'un, un gros sein n'est pas un problème de bande dessinée.

Tout le monde n'est pas prêt à rester sous le couteau afin d'agrandir la poitrine avec cette aide et d'améliorer une partie d'elle-même. En fin de compte - laissez-le aimer tel quel! Mais le ver imparfait continue de produire des complexes, une raideur et une nervosité en nous à cet égard. Par conséquent, questions: est-ce possible et comment augmenter les seins sans intervention chirurgicale, devenir de plus en plus pertinents pour une femme. Il existe un certain nombre de manières polyvalentes ou même des complexes de moyens avec lesquels vous pouvez augmenter sans douleur le coffre à la maison. Pour ce faire, bien sûr, vous devrez travailler dur, mais la beauté - tout d'abord.

Façons d'agrandir la poitrine

Commençons par la physiologie: les seins féminins sont un organe composé de la glande mammaire, des tissus et des cellules graisseuses. Si vous croyez qu'avec une telle aide, une bosse de la glande avec la graisse peut être augmentée, comme le dos de renflements féminins remarquables, cela ne fonctionnera pas avec la poitrine. En utilisant des exercices pour agrandir le sein, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids, augmenter la masse musculaire et donner à votre poitrine un look plus élastique et beau. Après avoir augmenté la taille du muscle thoracique, maximum à une taille, vous déformerez le muscle de la poitrine et lui donnerez le ton.

Produits thoraciques disponibles:

• chirurgie d'augmentation mammaire (installation d'implants);
• l'élargissement du sein par les méthodes folkloriques;
• exercices sportifs, comme moyen d'élargir les seins;
• nutrition appropriée.

Comment agrandir les seins à la maison

Le moyen le plus élémentaire d'augmenter les seins féminins à la maison est d'adhérer à une nutrition particulière et de soumettre régulièrement votre corps à un effort physique approprié. Dans la question de la correction de la figure, l'éducation physique joue parfois un rôle plus important, et s'il y a aussi un régime et connecter une bonne nutrition, il n'y a donc pas de prix si complexe. La clé du succès dans l'augmentation de la taille de la poitrine sera une combinaison du régime correct et de l'effort physique correct. Si vous vous surmontez et adhérez à la ligne prévue de clarté, après quelques mois, vous ajustera votre silhouette et votre poitrine au-delà de la reconnaissance.

Augmenter les seins sans chirurgie: 4 règles

1. Toutes les techniques physiques visant la modification, le changement et le ton du muscle thoracique sont incluses dans les exercices sur l'augmentation mammaire. Comme nous l'avons dit plus tôt, il est impossible de pomper la glande mammaire elle-même, mais en travaillant avec les muscles pectoraux, une amélioration de la forme et du type de poitrine elle-même peut être réalisée. Cela peut être fait en renforçant les ligaments de connexion du Cooper, qui apporteront la forme de la poitrine dans le ton, lui donnera l'élasticité et la soulèvera, l'augmentant visuellement de plusieurs centimètres de taille.
2. Avant de commencer à améliorer l'augmentation mammaire, vous devez être préparé au fait que le succès ne vous arrivera pas immédiatement. Étant donné que les tissus musculaires dans la zone des glandes mammaires sont extrêmement petits, ils sont très mauvais. Les charges pour l'augmentation mammaire à l'aide d'exercices doivent être constantes et non petites. Il est préférable de ne pas commencer à pratiquer du tout si vous n'êtes pas prêt pour les difficultés. Avant de prendre une décision, étudiez la vidéo des techniques que vous devez effectuer pour élargir votre poitrine.
3. Bien que vous ayez de lourdes charges, vous n'avez pas besoin d'avoir peur - tout n'est pas aussi mauvais qu'il n'y paraît à première vue. Les produits physiques pour l'augmentation mammaire ne doivent pas être utilisés trop souvent, il suffira de trois jours par semaine. Vous savez que les muscles ne poussent pas pendant la leçon, mais au moment même où vous ressentez la soi-disant cryptature - les 2 à 3 prochains jours après les charges. Si cela vous arrive, vous êtes sur la bonne voie.
4. Il est plus pratique de s'engager dans l'élargissement du sein à la maison avec des haltères pesant de 5 à 10 kilogrammes qu'avec un livre. Si vous décidez de vous engager sérieusement dans le processus d'amélioration de votre corps grâce à l'entraînement physique, commencez par cela.

Exercices d'élargissement des seins

Poitrine un mur

Préparez-vous pour l'exercice pour l'augmentation mammaire - "mur", à la maison. Tenez-vous à l'intérieur de la porte, le dos à un mur et le visage à un autre. Mettez vos jambes ensemble à la fois près du mur, afin que vos talons touchent le mur de l'ouverture. Mettez vos paumes dans la partie opposée et écrasez avec l'effort. Il est nécessaire d'écraser qu'il y a de l'urine et de résister à cette position pendant au moins une minute. Répétez 3 fois. Après une pause de quinze minutes, répétez 3 fois de plus.

Prière pour l'augmentation mammaire

Cette méthode pour augmenter la poitrine peut être effectuée à la fois assise et debout. Le sens est de serrer les paumes avec toute sa force, en même temps, poussant correctement les coudes sur les côtés. Pendant l'élargissement du sein avec cette technique, vous devriez ressentir du stress dans les muscles de la poitrine. S'il ne l'est pas, vous faites quelque chose de pas vrai. Répétez également trois approches sur trois quinze minutes.

Superflow debout pour l'augmentation mammaire

Vous pouvez augmenter le sein féminin en stimulant les muscles de la poitrine en utilisant l'exercice - le développé couché ordinaire. Naturellement, pour une fille de récolter une pression complète du sol est difficile, et il n'y a pas besoin. Nous nous efforçons d'augmenter la taille de la poitrine et de ne pas aller aux culturistes. Devenez à une courte distance du mur: les jambes et les bras au niveau des épaules. Allez plein de paumes, inclinez légèrement le torse. Mettez la pression - répéter.

Exercice Skler pour l'augmentation mammaire

Dans cet exercice, pour agrandir la poitrine, il est nécessaire de prendre des haltères pré-acquis et de simuler le ski avec tout le corps. Autrement dit, avec vos mains, il est nécessaire de décrire la réduction de demi-réduction le long du corps dans le sens de l'avant, sans oublier de bouger synchrone vos jambes. De plus, l'exercice sera effectué correctement lorsque vous ressentirez de la fatigue dans tout le corps.

Fourniture de mensonge pour agrandir les seins

Si vous n'aviez pas assez de paragraphe 3 dans cette liste, cet exercice vous suffira certainement. Cet exercice d'augmentation mammaire peut être effectué chaque matin à la maison. Si dans un premier temps, il est difficile, vous pouvez prendre la base pour l'accent - un mur ou un canapé. À l'avenir, vous n'en aurez pas besoin. Gardez le dos parfaitement même. Pendant l'exécution, vous devez ressentir une tension dans l'abdomen et la poitrine du corps, ainsi que dans la colonne vertébrale.

Débit mammaire pour agrandir le sein

Une augmentation du sein féminine n'est pas facile et à la maison nécessite une formation épuisante. La plupart des exercices pour l'augmentation mammaire sont effectués soit avec des haltères, soit sans eux. Dans cette option, vous devez les appuyer sur le coffre, être en position sur le dos.

Étirement pour l'augmentation mammaire

Il peut être exécuté à la fois sur une balle d'athlétisme spéciale et sur le sol. En tout cas, l'essence de cette manière d'augmenter le sein femelle est en tension instantanée des muscles de l'abdomen, de la poitrine et du dos. Vous mensongez, vous devez tendre la main aux talons, tandis que sans lever la tête et ne pas se pencher. Dans cette position, il est nécessaire de conserver jusqu'à ce que vous ressentiez une fatigue agréable dans tous les muscles tendus.

Il existe de nombreuses autres techniques destinées aux muscles pectoraux, qui sont également les moyens d'augmentation mammaire. Et il n'y a rien de surnaturel ou d'Olympique en eux. Maintenant, vous voyez qu'augmenter les seins à la maison est une question de zèle. À l'aide de photos de pas en étape, avec des performances appropriées, cette approche vous aidera non seulement à augmenter votre poitrine, mais aussi à entrer en forme.

Comment agrandir les seins avec des remèdes folkloriques

Chaque jour à la maison pour exposer la poitrine et le reste des muscles du corps, l'activité physique est très utile pour augmenter leur masse musculaire. De plus, si vous menez le bon style de vie, utilisez les bons produits et utilisez d'autres remèdes populaires qui agrandissent les seins - vous êtes plus probable et plus persistant pour atteindre votre objectif.

Comment pouvez-vous agrandir les seins avec des produits

1. Écureuils.  Comme pour le régime utile habituel, la nutrition pour maintenir une bonne forme physique, saturer votre alimentation avec des protéines utiles et exclure les graisses. Vous pouvez réaliser une hypertrophie des seins en utilisant de préférence de la poitrine de poulet, du poisson cuit au four et divers fruits de mer riches en iode. À partir des liquides, un régime en thé naturel et au lait sera utile.
2. Chou.  Par croyances folkloriques, le chou est un produit universel pour la croissance mammaire. Mais tout n'est pas si clair. En fait, il ne peut aider à augmenter le sein féminin qu'avec sa formation, et donc jusqu'à 18 ans de développement du corps. Après, son efficacité à cet égard perd la réaction attendue. Mais le chou reste toujours très utile dans le régime alimentaire d'un légume, y compris comme composante de la nutrition appropriée. Par conséquent, ne déposez pas la plante des comptes, car il vous servira toujours.
3. Miel et noix.  Comment pouvez-vous augmenter votre poitrine? Cette combinaison est non seulement savoureuse, mais aussi précieuse pour le corps féminin. Ce mélange contient tellement utile pour une femme et une augmentation de son sein sans chirurgie, l'hormone est œstrogène. Une méthode de plus grande consommation de produits riches en eux est la bonne direction sur le chemin de l'augmentation mammaire.
   Comment cuisiner: Prenez des noix pelées, de préférence, les noix sont beaucoup de choses utiles. Versez du miel et laissez-le préparer pendant environ une semaine. Ne mangez pas trop souvent, le matin, une cuillère à café suffira.
4. Curcuma.  Combien cela coûte-t-il pour agrandir la poitrine? Juste un sac d'épices orientales et un ensemble de lait frais.
   Selon les signes folkloriques: manger du curcuma 3 fois par jour, une petite cuillère avec un verre de lait - cela aidera non seulement à élargir la poitrine, mais sera également cousu. Une taille mince et de magnifiques seins sont un simple résultat double.

Comment agrandir le coffre avec des méthodes folkloriques: Infusions

La solution de tout problème, y compris l'augmentation mammaire, vous trouverez dans les méthodes et moyens folkloriques. Le coût de ces méthodes d'augmentation mammaire vous coûtera très bon marché - il suffit de collecter les herbes nécessaires. Ceux qui ont des œstrogènes et l'amélioration du flux sanguin sont appropriés.

1. Cocktail de caillot.  Pour agrandir les seins de la maison, le maïs, l'avoine, le millet ou l'orge sont bien adaptés. Faites bouillir l'un d'eux ou tous, au goût, dans l'eau ordinaire pendant environ une demi-heure. Laissez-moi me tenir debout et cool. Mangez 3 cuillères à soupe avant les repas.
2. La teinture de houblon.  Vous pouvez augmenter la poitrine en faisant bouillir du houblon dans l'eau dans une cuillère à 1 - par 1 tasse. Insistez tout et buvez régulièrement.
3. Teinture d'origan.  Pour agrandir la poitrine avec cette teinture, il vous suffit de verser l'origan à un avec de l'eau bouillante. Par exemple: une cuillère - sur un verre. Laissez-le préparer jusqu'à une heure.
4. Thé à la fraise.  Pour que ces teintures agrandissent le sein à la maison, vous aurez besoin de feuilles, pas de fruits. Il suffit de préparer quelques feuilles dans la théière et de boire chaudes au lieu du thé. Soit dit en passant, le thé des fraises est tout aussi parfumé et savoureux.

Comment agrandir les seins à la maison: Comprimes

L'efficacité de cette méthode est évidente et évidente. Cependant, à quelle vitesse ces preuves sont si à court terme. Le fait est que cette méthode peut être augmentée par la poitrine, mais seulement pendant un certain temps. La compression stimule la circulation sanguine dans les glandes mammaires, ce qui leur fournit le flux de lymphe - cela les augmente. Mais bientôt, le volume de la lymphe revient à nouveau à la normale et la compresse doit être répétée (fréquence environ un jour).

1. Riz comprime.  Faire bouillir la bouillie de riz habituelle en petites quantités, toujours dans le lait. Mettez-le au chaud sous forme de compresses sur la poitrine et réparez bien. Tenez la nuit.
2. Compresses d'argile.  Prenez un argile bleu cosmétique, soit dit en passant, il est très utile et pas seulement pour agrandir le sein. Écraser dans l'eau tiède jusqu'à ce que la bouillie se forme. Postuler la nuit.
3. Comprime avec les huiles essentielles.  Ne faites pas de compresse à la maison pour agrandir le sein à partir d'huiles essentielles pures - assurez-vous de diluer une à une dans l'eau tiède. Toutes les huiles essentielles augmentent le flux sanguin dans les tissus, et en outre, ils contiennent de nombreuses substances et éléments bénéfiques. Vous pouvez prendre, par exemple, les amandes, l'orange, le citron, etc.

Comment agrandir le sein avec de l'iode

De nombreuses sources soutiennent que l'application de la grille d'iode augmente parfois la taille de la poitrine et rapidement. Dans le même temps, la présentation des informations s'accompagne de photos spécialement préparées avec des collages avec un résultat visible spectaculaire. En fait, l'augmentation mammaire avec de l'iode est un mythe créé artificiellement et n'est pas différente des méthodes folkloriques habituelles décrites ci-dessus. L'idée principale est que l'iode augmente le flux sanguin vers la place de son application, stimule ainsi le flux de lymphe. Mais une différence importante par rapport aux autres méthodes, les compresses, par exemple, est qu'il n'est pas nécessaire de mélanger, d'appliquer et de laver quoi que ce soit ici. Une fois, deux - et tout est prêt.

Soyez prudent lorsque vous utilisez la méthode de la grille d'iode pour l'augmentation mammaire.
Avec une application fréquente d'iode aux mêmes endroits, une brûlure cutanée peut se produire. Ceci est indésirable et douloureux, surtout dans de tels endroits vulnérables. Et comme cette méthode est à court terme, vous devrez le faire régulièrement. Assurez-vous que les rayures ont lieu à différents endroits - faites une pause. De plus, bien que l'iode s'évapore rapidement, il laisse toujours des taches, bien que pendant un court moment. Et c'est complètement peuhétique et laid.

Conseils utiles pour ceux qui ont décidé d'élargir les seins sans chirurgie

1. Une douche de contraste ou des terrassements avec de l'eau froide - non seulement aide à augmenter l'immunité et la santé héroïque, mais, disent-ils, augmenter les seins féminins.
2. L'affiche est très importante pour l'apparence esthétique et la taille visible de votre poitrine.
3. Avant d'appliquer l'une des méthodes décrites de la médecine traditionnelle pour élargir le sein, assurez-vous que vous n'avez pas d'allergie aux composants des composants.
4. Évitez les modes d'élargissement du sein qui sont dangereux pour la santé:

• la moutarde et l'iode pour l'augmentation mammaire - peuvent entraîner une brûlure rapide. Après tout, la peau ici est très délicate;
• la pâte brute est une méthode très douteuse pour l'augmentation mammaire. Cela entraînera plutôt des problèmes digestifs que de provoquer l'effet souhaité.

Comment agrandir les seins: vidéo