Le thé au gingembre pour la perte de poids est une recette. Comment faire cuire du thé au gingembre pour la perte de poids à la maison

Une silhouette ajustée et attrayante est non seulement belle, mais aussi bonne pour la santé. De nombreux satellites familiers d'un style de vie moderne conduisent finalement à des conséquences pas très bonnes.

Une petite activité motrice, une nutrition irrégulière et déséquilibrée, les troubles métaboliques entraînent souvent un excès de poids. La lutte contre le kilo accumulé doit être effectuée de manière approfondie - pour effectuer une correction nutritionnelle, ajouter des exercices physiques, nettoyer le corps et aider à normaliser le travail de ses systèmes. C'est avec ce dernier que les épices bien connues - ginger font face à succès. Le thé au gingembre correctement préparé n'est pas seulement une boisson délicieuse et tonique, mais aussi un excellent outil de perte de poids.

Ginger - un cadeau sain et délicieux de l'est

La racine de guérison est arrivée de l'est. C'est là que ses propriétés spéciales ont d'abord été notées. Une riche composition de vitamine et d'élément trace du produit aidera à activer les réserves internes du corps, à configurer ses systèmes pour un travail approprié. Les épices donneront des vitamines telles que A, C, B1, B4, PP, ainsi que les acides aminés. La composition minérale de la racine est le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium. De plus, la composition du gingembre comprend des huiles essentielles, des acides gras et un élément aussi utile que l'aspargin - une composante intégrale de nombreuses protéines, joue un rôle important dans le fonctionnement normal du système nerveux central. Ginger Root a un goût spécifique prononcé, il ne sera donc pas très agréable d'utiliser ce produit vous-même. Mais l'ajouter à divers plats et boissons leur permettront de leur donner un goût piquant et de révéler toutes les propriétés de guérison du produit.

Les propriétés bénéfiques du gingembre

La riche composition du produit a provoqué ses propriétés utiles et «brûlantes». Ginger fournit:

• Action antivirale. Le renforcement du système immunitaire a un effet bénéfique non seulement sur le niveau de résistance du corps avec des attaques virales, mais aussi sur sa capacité à surmonter la maladie déjà commencé.
• Effet antioxydant.
• Ligifie le sang, réduit le cholestérol.
• La capacité du produit à normaliser les processus métaboliques est la principale raison de l'utiliser qui souhaitent réduire le poids. De plus, lors de l'utilisation du gingembre, une sensation de faim est terne, l'appétit est moins prononcé. Parallèlement à une diminution du volume des produits consommés, le volume de l'estomac est progressivement réduit, ce qui est très bon pour ceux qui cherchent à perdre du poids. C'est pourquoi le thé au gingembre pour la perte de poids donne des résultats que même le régime le plus rigoureux ne montrera pas toujours.

Comment prendre du thé au gingembre pour la perte de poids correctement

• Lorsque vous achetez du gingembre, comme tout autre produit, assurez-vous de le vérifier pour les dommages, la moisissure ou la pourriture.
• Il n'est pas recommandé de prendre plus de 2 litres de thé au gingembre pendant la journée.
• Il vaut la peine de s'attendre à l'apparition du résultat au plus tôt dans un mois. Le produit du produit est lent, mais l'effet obtenu est prolongé.
• Un gingembre approprié pour la perte de poids est recommandé de boire avant chaque repas 20 à 30 minutes avant le début du repas.
• Pendant la thérapie, il est préférable de réduire l'utilisation ou d'abandonner complètement le sucre et les graisses. Concentrez-vous sur le poisson et la viande faible en gras, la bouillie maigre, les légumes et les fruits (crus et séchés ou cuits au four).

Thé au gingembre pour perte de poids - poudre ou racine fraîche

Vous connaissez déjà les propriétés de guérison de la racine fraîche, mais que se passe-t-elle si vous n'avez pas la possibilité d'acheter une épice fraîche? Dans ce cas, vous pouvez contacter la pharmacie et acheter un produit écrasé et séché en poudre de gingembre. L'instruction est également attachée au mélange pour perdre du poids, qui décrit en détail la technologie pour la préparation de la boisson. Les avantages du gingembre sous forme de poudre ne sont pas moins que ceux d'une racine fraîche, il peut également être utilisé avec succès pour obtenir une boisson au gingembre pour la perte de poids.

Préparation du thé au gingembre: recettes de perte de poids

La variété de recettes pour faire une boisson au gingembre - un brûleur de graisse efficace et un thé savoureux et sain - permettra à chaque personne de choisir sa propre composition.

Thé au gingembre pour la perte de poids - Solo

• Préparez le gingembre (environ 30 g) - Nettoyez-le et râpez-le. Placer la composition dans un thermos. Versez un verre d'eau bouillante dans le mélange résultant. Laissez l'infusion à thé pendant 30 minutes. La boisson résultante est recommandée pour boire avant les repas. La composition stimule la production de jus d'estomac qui favorise la digestion rapide des aliments.
• Prenez une racine utile et frottez-la sur une ratière fine. Le volume nécessaire est un demi-verre. Versez la masse résultante de 0,5 litre d'eau et mettez un petit feu. S'attendre à ce que le mélange bouillonne. Il est préférable de frotter le gingembre que la coupe en petits morceaux, car dans le premier cas, la gamme complète d'éléments utiles de l'épice est révélé. Une fois la composition bouillie, laissez-la encore 10 à 15 minutes pour languir. Si vous voulez obtenir une boisson au gingembre plus forte, augmentez le temps de langueur à 30 minutes. Le thé d'épices est prêt. Si vous le souhaitez, il peut être filtré pour éliminer les particules racinaires.

Une teinture peut également être une alternative au thé au gingembre, qui est également utilisée comme moyen de perte de poids selon cette recette:

• Préparez 200 g d'épices. Rincez le produit, nettoyez et hachez - sur une râpe ou avec un couteau.
• Placer la composition dans un récipient et le remplir d'une «eau ardente» avec une résistance de 40 °. Assez pour que le liquide ne couvre que du gingembre.
• Couvrir le mélange résultant, mettre dans un endroit inaccessible pour la lumière du soleil et attendre 2 semaines. Dans le processus d'insister, la composition doit être périodiquement ébranlée.
• Prendre 1 c. 30 minutes avant les repas deux fois par jour.

L'effet ne sera pas instantané, mais des kilos en trop partiront. De plus, cet outil soutiendra bien votre système immunitaire lors d'une attaque virale accrue. Le produit fini peut également être acheté à la pharmacie.

Thé au gingembre et épices pour la perte de poids

Le mélange épicé avec l'inclusion de noix et de gingembre ne laissera pas seulement ceux qui veulent perdre du poids. Préparer une boisson délicieuse et saine est très simple:

• Préparez une petite racine de gingembre (1-2 cm), 2 g de muscade et de cannelle.
• Rincer le gingembre, nettoyer et couper en petits morceaux. Ajouter les noix moulues, la cannelle et 1 cuillère à café. Miel.
• Versez la composition avec de la chaude (mais pas bouillante) avec de l'eau et laissez-les pendant 10 à 12 heures (plus commodément la nuit).
• Vous pouvez boire la perfusion finie le matin - à jeun 2 heures avant les repas.

Une telle recette de thé au gingembre pour perdre du poids avec du miel permettra de préparer une boisson froide qui aura un effet tonique, accélérer le métabolisme, favorise la combustion des graisses et deviendra également un outil efficace dans la lutte contre la constipation.

Les amateurs de cannelle peuvent utiliser des épices non seulement pour ajouter une note piquante et aromatique à leurs plats, mais aussi pour éliminer les kilos supplémentaires. De plus, le mélange «explosif» de gingembre et de cannelle a un effet tonique puissant, réduit la glycémie et augmente l'immunité.

• Versez 2 cuillères à soupe de racine broyée avec un verre d'eau bouillante.
• Après un conteneur séparé de 1 cuillère à soupe. l cannelle verser un verre d'eau bouillante.
• Attendez 30 minutes, connectez ces deux compositions et ajoutez une cuillère de miel.

La boisson peut être ivre sans miel, mais c'est ce dernier qui révèle autant que possible les forces de guérison des ingrédients épicés.

Thé au gingembre avec du miel et du citron pour la perte de poids

Ces produits qui sont familiers à chaque maîtresse que le miel et le citron serviront un excellent ajout à une boisson au gingembre. Le thé au gingembre avec citron est un outil efficace et savoureux pour la perte de poids.

• Préparez 2-3 TSP. racine de gingembre purifiée et écrasée.
• Placer le gingembre dans un thermos, 2-3 cuillères à café. jus de citron et quelques cuillères (thé) miel.
• Versez la composition avec de l'eau bouillante (1-2 L).

Après 10 min. La composition est déjà prête à l'emploi. Buvez du thé au gingembre avec du citron pour que la perte de poids est nécessaire en petites portions pendant la journée. Une caractéristique distinctive de la boisson est la capacité d'émousser le sentiment de faim, ce qui est particulièrement pertinent pour les personnes qui cherchent à se débarrasser du surpoids. Si vous le souhaitez, les composants traditionnels - miel et citron - peuvent être diversifiés par les feuilles de menthe, le baume de citronnelle, les baies de Lingonberry.

Mélange brûlant de gingembre et d'ail pour la perte de poids

Qui a dit que 2 composants pointus comme gingembre et ail ne pourraient pas être ensemble? Pendant la préparation du thé au gingembre pour la perte de poids, les proportions correctes sont l'une des composantes importantes de l'obtention d'une boisson utile et délicieuse.

• Préparez l'ail et les épices - 10 g pour cela est adapté à la racine de gingembre avec une longueur d'environ 4 cm et quelques grandes gousses d'ail.
• Les deux composants doivent être finement hachés (utiliser un couteau ou une râpe) et placés dans un thermos.
• Ajouter 0,5 L d'eau bouillante à la composition et laisser le thé à infuser pendant 15 à 30 minutes.
• Passer la perfusion résultante.
• Prenez la composition avant les repas en petites portions.

La boisson améliore les processus métaboliques et aide également à faire face au rhume.

Thé au gingembre avec des rosais pour la perte de poids

Avant de brasser du thé au gingembre pour la perte de poids avec Rosehip, découvrez si cette rose sauvage vous fera du mal. L'utilisation de rosehip n'est pas recommandée en présence d'une pression artérielle accrue, ainsi que des troubles du mouvement du sang. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez procéder à la préparation de la composition.

• Prenez 2 cuillères à soupe. Racine finement hachée. Versez-les dans 1 litre d'eau et portez le mélange à ébullition.
• Ajoutez une petite poignée de rosehip.
• Tominez la perfusion dans un bain-marie pendant 15 minutes supplémentaires.

La décoction est prête. Comment boire un tel thé au gingembre pour la perte de poids? Vous devez utiliser un verre en petites portions pendant la journée. En plus de la perte de poids, cette composition améliore également la couleur et l'état de la peau.

Café vert avec gingembre pour la perte de poids

Séparément, l'endroit est occupé par la boisson obtenue à la suite du brassage du café vert avec du gingembre. Ce produit a un nombre minimum de composants - café, gingembre (l'effet principal est sa composante active du gingerol). La composition est cependant simple à partir de cela non moins efficace.

• Le café vert avec du gingembre normalise la glycémie.
• Réduit l'appétit, réduit l'envie de SDBA et de bonbons.
• Accélère les processus métaboliques, la digestion.

Dans le même temps, vous ne devriez pas vous impliquer excessivement dans une boisson, car cela peut commencer à tourmenter l'insomnie. De plus, le produit affecte l'absorption du fer. Le résultat de l'utilisation de ce produit est individuel de 7 kg à 10 kg en 3 à 4 semaines.

Gingembre et jus d'orange pour la perte de poids

Les combinaisons de gingembre et d'agrumes (orange) ne sont pas seulement une boisson délicieuse, mais aussi une boisson saine, qui est particulièrement recommandée pour les jeunes femmes qui veulent perdre du poids.

• Préparer la cardamome (une pincée), la racine de gingembre (0,5 colonne vertébrale), la menthe (30 g de folioles).
• Mélanger et moudre tous les composants à l'aide d'un mélangeur.
• Versez de l'eau bouillante et après quelques minutes (5-7), ajoutez 50 g de jus d'orange et quelques gouttes de citron à la composition. Les ventilateurs de thé au gingembre avec du miel pour la perte de poids peuvent ajouter 0,5 c. Douce mélasse.
• Une boisson délicieuse et saine est prête. Il est préférable d'utiliser un tel thé.

Gingembre et thé vert pour la perte de poids

L'effet sur les muqueuses du tube digestif du thé au gingembre pour la perte de poids obtenue à la maison peut être ramolli en allumant les feuilles de thé vert.

• Préparer 5-10 g de gingembre - La racine doit d'abord être nettoyée et râper sur une ratière fine.
• Ajoutez 1 cuillère à café à une épice. Thé vert et verser le mélange avec de l'eau très chaude, mais pas de l'eau bouillante (environ 80 ° C).
• Insistez la composition pendant 15 minutes.
• Lorsque le thé a refroidi (jusqu'à 40 ° C), vous pouvez ajouter une cuillerée de miel.
• La boisson est prête à être utilisée.

Lady Slim - thé au gingembre pour la perte de poids

Pour ceux qui ne veulent pas perdre de temps à préparer une boisson au gingembre, il y a un «cocktail» prêt à l'emploi - le thé Slim. Une série de produits comprend des thés de plusieurs types - avec l'ananas, le citron, le thym, la rose soudanaise, la menthe et le baume de citron. En plus du gingembre et de ces additifs, la composition des thés comprend également l'anis, la cannelle, la cardamome, les clous de girofle, le thé noir ou vert. L'action principale du thé est deux facteurs:

• En train de boire la boisson, une sensation de satiété apparaît, donc le volume de produits consommés diminue.
• Les processus métaboliques sont accélérés, le métabolisme s'améliore.

Par conséquent, l'effet ne sera pas long à venir. Mais n'espérez pas un miracle. Si vous conservez votre style de vie précédent, n'ajoutez pas d'activité physique, alors la perte de poids se produira, mais sera insignifiante. De plus, le thé a un effet bénéfique sur les processus immunitaires, renforce les défenses du corps. L'emballage est un ensemble de packages filtrants avec des herbes et des épices que vous pouvez infuser rapidement et facilement.

Contre-indications pour l'utilisation du thé au gingembre

Malgré son goût incroyable et agréable, une bonne aide dans la lutte contre l'excès de poids, ainsi que de grands avantages pour le corps humain dans son ensemble, une boisson au gingembre a également un certain nombre de restrictions d'utilisation. Parmi eux:

• Urolithiase - pierre biliaire, pathologie des cellules rénales.
• Maladies ulcéreuses de l'estomac.
• Problèmes gastro-intestinaux - gastrite, processus inflammatoires
• Conditions pathologiques du système cardiovasculaire.
• Hypertension.
• Mauvaise coagulation sanguine.
• La grossesse n'est pas la meilleure période pour les expériences avec les processus de métabolisme.
• Les mères qui allaitent ne doivent pas non plus être emportées par une boisson au gingembre en raison de son goût prononcé. Une dure avec une part d'amertume sera transmise au lait. En conséquence, le bébé peut refuser de se nourrir. Et quoi de plus important que la santé des miettes? Par conséquent, les femmes pendant l'allaitement devraient réfléchir à d'autres moyens de corriger la figure.

Même si le thé au gingembre était un moyen de perdre du poids selon de nombreuses femmes, il est strictement interdit en présence des pathologies ci-dessus. Ne vous impliquez pas dans cet outil dans les cas où après avoir consommé du thé, vous avez ressenti de l'inconfort.