چه زمانی و بعد از اینکه چقدر می توانید با یک نوزاد پیاده روی کنید. چقدر و چند بار نیاز به پیاده روی با یک نوزاد دارید. چگونه می توان با یک کودک تازه متولد شده در خیابان قدم زد

پس از تولد اول در خانواده ، زن شادی مادری را می آموزد و در عین حال با تعداد زیادی از مسئولیت ها روبرو می شود. در ابتدا ، دشوار است بدانید که چه چیزی است. یکی از مهمترین مواردی که مادر جوان را مجبور به عصبی شدن می کند ، قدم زدن است. اعضای خانواده بلافاصله نکات زیادی را ارائه می دهند ، از خرافات پوچ ترغیب می کنند ، با یک کلام ، باعث می شود یک زن گم شود. یک معضل در مقابل او وجود دارد: چه موقع باید به اولین پیاده روی بروید ، چه چیزی را بپوشید ، کجا بروید و چقدر می توانید پس از ترخیص با نوزادان قدم بزنید. ما با عدم اطمینان شما به این سؤالات پاسخ خواهیم داد ، و ما همچنین به سازماندهی منطقی اوقات فراغت شما در پیاده روی کمک خواهیم کرد.

بعد از ترخیص از بیمارستان با نوزادان قدم بزنید: از کجا شروع کنیم؟

نوزاد واقعاً به هوای تازه احتیاج دارد. او اشتها را در کودک حفظ می کند ، به ترمیم ترموژولاسیون بعد از تولد کمک می کند و به بهبود خواب کمک می کند. علاوه بر این ، پیاده روی در آفتاب عامل مهمی در رشد ویتامین D است که بدون آن ریکت ها می توانند در کودک شکل بگیرند.

چه موقع شروع به راه رفتن با یک نوزاد نوزاد کنید

متخصصان اطفال غیرقانونی بر این واقعیت تمرکز می کنند که بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان ، برای کودک بسیار ضروری است. درست است ، مشروط بر اینکه کودک قوی و سالم به دنیا آمده باشد.

برای اینکه دوره سازگاری با محیط به خوبی پیش برود و کودک شروع به خلق و خوی فعال کند ، مشاهده قوانین خاص در اولین پیاده روی ها مهم است.

چند روز اول شما باید با کودک با یک تبر 10 دقیقه ای (پیاده روی سلامتی) قدم بزنید. زمستان - بدون استثنا و شما نیز نیاز به راه رفتن دارید. اما مدت زمان خروج از خیابان باید 5-7 دقیقه باشد ، به شرط آنکه دمای هوا زیر -10 درجه سانتیگراد قرار نگیرد.

مهم! تصمیم از چه روزی با نوزاد نوزاد پیاده می شوید ، اما اگر وضعیت سلامتی خرده ها در نظم کاملی باشد ، بهتر است در اسرع وقت اولین پیاده روی را صرف کنید ، یعنی در 5-7 روز زندگی بشر

هنگامی که کودک با موفقیت با هوای تازه روبرو شد ، هر روز 5-10 دقیقه پیاده روی را شروع کنید. برنامه پیاده روی را تنظیم کنید تا کل مدت یک URO 2.5-3 ساعت (حدود 4 ساعت در تابستان) باشد.

مشاوره! اولین پیاده روی با نوزاد بسیار کوتاه است ، بنابراین می توانید بدون قدم زدن انجام دهید. کودک را می توان در دستان خود پرچین کرد یا در زنجیر قرار داد. اگر کودک در زمستان متولد شد ، می توانید لباس های ویژه بیرونی خریداری کنید - یک Slingokurtka با یک بخش برای کودک. بسیار راحت و شیک است.

نحوه راه رفتن با یک نوزاد. چگونه کودک را برای پیاده روی درست جمع کنیم

در نوزادان ، یک رژیم ویژه از ترموژولاسیون ، که مدت طولانی پس از زایمان نصب می شود. بنابراین ، یادگیری نحوه لباس پوشیدن کودک برای جلوگیری از عواقبی مانند گرمای بیش از حد یا هیپوترمی مهم است.

اگر کودک به اندازه کافی لباس پوشیده نباشد ، یخ می زند. از نظر بیرون ، کودک ممکن است به سرما واکنش نشان نداد ، اما در روز دوم می تواند سرماخوردگی را از خواب بیدار کند. بهترین گزینه و گرمای بیش از حد نیست. اگر کودک خسته باشد ، عرق می کند ، شروع به گریه می کند ، ممکن است بثورات داشته باشد. و با اقامت طولانی مدت در این حالت ، دما می تواند افزایش یابد.

برای انجام همه کارها درست ، شما باید یک قانون را رعایت کنید: با لباس پوشیدن کودک ، چیزهایی را به صورت فصلی انتخاب کنید ، اما یک لایه اضافی از لباس اضافه کنید ، به عنوان مثال ، لغزش اضافی یا کشویی ، اما چیز دیگری نیست. و فقط به سن یک ساله کودک نزدیکتر می تواند به همان روشی که خودش باشد لباس بپوشد -کودک یخ نمی زند.

روند جمع آوری برای پیاده روی از اهمیت کمتری برخوردار نیست. به طوری که برای اولین بار همه چیز به راحتی و با روحیه خوبی برای مادر و کودک پیش رفت ، از نکات زیر استفاده کنید:

1. اولین قانون مادر هوشمند: اول ، مادر لباس پوشیده است ، سپس - عزیزم. هزینه های دنباله دیگر به این واقعیت منجر می شود که کودک در حالی که مادر انتخاب می کند و آن را روی لباس می گذارد ، سوگند می خورد و سپس سرماخوردگی می کند.
2. لباس های راحت را برای کودک انتخاب کنید. مهم نیست که چقدر ممکن است از کشویی و نوسانات برای شما شیرین به نظر برسد ، به نفع لغزش انتخاب کنید. لباس پوشیدن راحت تر است و کودک در آن راحت تر است. از لباس بیرونی برای نوزادان ، یک ترجمه کننده منطقه ترکیبی مناسب تر است ، که به سرعت شکل یک کیسه خواب یا پاکت روی خز را می گیرد. اولا ، در آن گرمتر است ، و ثانیا ، او حرکات کودکان را محدود نمی کند. نکته اصلی این است که هم برای مادر و هم کودک مناسب است ، پس پیاده روی سرگرم کننده خواهد بود.
3. روند پانسمان را به حداقل برسانید. چیزها ، یک پاکت ، یک کالسکه ، کیف مادر - باید قبل از شروع مجموعه کودک تهیه شود. هرچه سریعتر کودک را بپوشید و به پیاده روی بروید ، خواب کودک آرام تر خواهد بود.
4. ماه های اول پس از تولد ، کودک باید در خیابان در خیابان قرار بگیرد ، در دوره سرد آنها علاوه بر این ، یک کلاه قرار داده اند. این کار بلافاصله قبل از ترک خانه انجام می شود تا سر عرق نکند. همچنین در این دوره ، انتخاب یک کلاه بدون درزهای داخلی مهم است تا پوست سر ظریف را تحت فشار کلاه دوم مالش ندهد.
5. ارتباط عاطفی بین کودک و مادر بسیار قوی است. بنابراین ، مجموعه های پیاده روی باید با آرامش ، محبت و بدون تحریک پذیری از طرف مادر باشد. لباس را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنید ، سپس کودک با روحیه خوبی به پیاده روی می رود.

چه موقع پیاده روی با نوزاد ممنوع است

اگرچه پیاده روی برای یک نوزاد بسیار مفید است ، اما استثنائاتی در قوانین وجود دارد. بعضی اوقات هوای آزاد می تواند آسیب جدی به کودک وارد کند. از راه رفتن اگر:

1. کودک شما زودرس یا ضعیف به دنیا آمد. وقتی می توانید به خیابان بروید ، یک متخصص اطفال قطعاً به شما می گوید.
2. اگر کودک بیمار باشد. هنگامی که کودک به چیزی آسیب می رساند ، هضم مختل شده یا دما افزایش یافته است ، راه رفتن با نوزاد ممنوع است. استرس بیش از حد می تواند وضعیت کودک را بدتر کند. در این شرایط ، شما می توانید در یک فصل کودک بپوشید ، یک پنجره باز کنید یا کودک را روی بالکن بگیرید. اگر این بیماری با گرما همراه است ، خود را فقط به رونق مکرر اتاق محدود کنید.
3. در خیابان خیلی خنک (زیر -10 درجه سانتیگراد) یا گرم (بالاتر از 32 درجه سانتیگراد). همچنین ، بهترین زمان برای اولین پیاده روی ها ، هنگامی که پنجره باران ، رعد و برق ، طوفان شدید باد است.

مهم! یک سؤال منطقی: آیا می توان در هنگام فریب خوردن با نوزاد با نوزاد پیاده روی کرد. اگر کودک پس از خواب بد به سادگی مضر باشد ، پیاده روی به نفع او خواهد بود. اما اگر گریه و اضطراب با تغییرات دیگری از طرف سلامت کودک همراه باشد ، به عنوان مثال ، گونه های قرمز رنگ یا رنگ پریدگی ، یک فریاد قوی - یک پیاده روی را کنار گذاشته و با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

قدم زدن با یک نوزاد در زمان های مختلف سال

برای اینکه اولین پیاده روی به لذت واقعی تبدیل شود ، باید مبهم های آب و هوا ، چاه خرده خرده ها و همچنین فصل را در نظر بگیرید.

چگونه می توان با تابستان تازه متولد شده

زمان تابستان مطلوب ترین زمان برای اولین پیاده روی است. اما یک تصور غلط بزرگ از والدین این عقیده است که در تابستان کودک می توانید بدون محدودیت از روزهای اول زندگی ، پرش کنید. مهم نیست که آب و هوای گرم چقدر مورد توجه قرار می گیرد ، قوانین بدون تغییر باقی می مانند: مدت زمان پیاده روی با 10 دقیقه با افزایش تدریجی آغاز می شود.

فقدان ترموژوژولاسیون تعیین شده در تابستان از زمستان خطرناک نیست. اقامت طولانی در خیابان در هوای گرم و بدون سازگاری تدریجی ، تهدیدی از ضربه حرارتی ایجاد می کند. بنابراین ، سه ماه اول شما باید به قوانین سختگیرانه پیاده روی در تابستان رعایت کنید:

• اجازه ندهید که در نور خورشید باز شود. گزینه ایده آل پرتوهای پراکنده است.
• زمان مجاز برای اولین پیاده روی در هوای گرم: از ساعت 7 تا 11 صبح و بعد از ساعت 17 بعد از ظهر.
• ماندن یک کودک در خیابان در دمای بالاتر از +30 درجه سانتیگراد می تواند برای سلامتی وی خطرناک باشد.
• کودک باید لباس پنبه ای رایگان داشته باشد. ترکیب پارچه برای تشک نیز مهم است - نباید مواد افزودنی مصنوعی وجود داشته باشد. بافت غیر طبیعی باعث تحریک پوست ، افزایش تعریق ، آلرژی خواهد شد.
• برای جلوگیری از ضربات خورشیدی ، سرپرستی نوزادان باید روی سر کودک حضور داشته باشد.
• در تابستان ، یک کودک تازه متولد شده باید حداقل دو بار در روز در خیابان قدم بزند. در ابتدا ، پیاده روی ها می توانند کوتاه مدت باشند ، اما پس از 2-3 هفته ، کل زمان پیاده روی را می توان به 4 ساعت آورد. بهتر است آن را به چندین پیاده روی کوتاه بین تغذیه ها تقسیم کنید.
• برای پیاده روی ، همیشه باید یک لباس ذخیره با خود را با خود ببرید ، در صورتی که کودک زیاد عرق کند. اگر کودک مایل به خوابیدن نباشد و جذاب باشد ، چندین لنگه مفید خواهد بود.

قدم زدن با یک نوزاد در یک پرسه زن در زمستان

احتمالاً هوای یخ زده از نظر اولین پیاده روی با کودک ، بیشترین تردید را ایجاد می کند. والدین ، \u200b\u200bاز ترس از دمای پایین و باد یخ زده ، اغلب کودک را بدون هوای تازه و نور خورشید ترک می کنند.

اما این یک اشتباه بزرگ است که در آینده می تواند به بهترین وجه بر سلامت کودک تأثیر بگذارد. از این گذشته ، ویتامین D بدون خورشید سنتز نمی شود و به دلیل کمبود اکسیژن باعث اختلال عصبی می شود.

در صورت عدم وجود منع مصرف برای این امر ، ممکن است و برای اولین پیاده روی ها باید بیرون بیاید. نکته اصلی این است که بدانید چقدر با نوزاد در زمستان قدم می زنیم و چگونه می توان آن را درست انجام داد. رعایت توصیه های زیر به شما در درک این مسائل کمک می کند:

1. اگر زمستان بسیار سخت باشد ، اولین پیاده روی را می توان به مدت 7-10 روز به تعویق انداخت.
2. اگر درجه حرارت در دمای 5 -10 درجه سانتیگراد باشد ، بسته به سایر عوامل -بارش برف ، ابری و بارش برف ، کودک را می توان به مدت 10-15 دقیقه بیرون آورد.
3. اگر دمای زیر -10 -15⁰ باشد ، اولین پیاده روی باید لغو شود و اگر کودک قبلاً در خیابان بوده است ، باید پیاده روی به 5-7 دقیقه کاهش یابد.
4. کلید پیاده روی در زمستان ایمن یک کودک مناسب است. بهتر است از اصل چند لایه استفاده کنید ، هنگامی که 2-3 توپ از لباس های نازک روی کودک لباس می پوشند. این یک گزینه گرمتر و راحت تر از یک کت و شلوار گرم ضخیم خواهد بود.
5. اگر خیابان یک باد یخ زده قوی است ، نیازی به بیرون رفتن با کودک نیست. حتی اگر دمای هوا راحت باشد ، آنگاه بینی و گونه ها هنوز هم از بین می روند. در چنین شرایط آب و هوایی ، بهتر است پیاده روی به بالکن بروید.
6. مدت زمان پیاده روی در زمستان نباید از 1.5 ساعت تجاوز کند. توصیه می شود این بار را به دو خروجی تقسیم کنید.
7. برای پیاده روی ، بهتر است از یک کالسکه با گهواره استفاده کنید ، می توانید یک پتو گرم را در آن قرار دهید. در گهواره ، کودک احساس محافظت می کند ، گویی در شکم مادرش است. در آن او گرم و راحت خواهد بود.
8. کودکان تازه متولد شده اغلب در طول پیاده روی می خوابند ، بنابراین یک لباس پرش زمستانی را انتخاب کنید که به راحتی از کودک خارج شود. بنابراین می توانید بعد از پیاده روی بدون ایجاد مزاحمت در خواب ، یک کودک شیرین خواب را تحت الشعاع قرار دهید.
9. در زمستان ، به خصوص اگر Slush در خیابان باشد ، خطر ابتلا به آنفولانزا یا SARS وجود دارد. این بیماری ها برای نوزادان بسیار خطرناک است ، بنابراین در اولین ذکر اپیدمی آنفلوانزا ، یک پیاده روی باید به تعویق بیفتد یا در مکان های متروک پیاده روی شود.

جالب کودکان "زمستان" با مصونیت شدید متمایز می شوند. آنها کمتر از شرایط آب و هوایی رنج می برند و سخت تر هستند. این به این دلیل است که از روزهای اول زندگی بدن آنها در طول پیاده روی در فصل سرد شروع به خلق و خوی کرد.

چگونه می توان با پاییز و بهار تازه متولد شده قدم زد

در بهار و پاییز ، هوا قابل تغییر است: یا خورشید می درخشد ، سپس باران می ریزد. این زمان از سال مادران جوان را از نظر پیاده روی مشکلات زیادی ایجاد می کند. غالباً هیچ راهی برای پیش بینی آب و هوا در چند ساعت وجود ندارد ، که انتخاب لباس برای پیاده روی را پیچیده می کند. بنابراین ، در دوره بهار و پاییز است که نوزادان اغلب سرد هستند. اما این دلیلی برای پیاده روی با نوزاد نیست.

برای جلوگیری از ظاهر آبریزش بینی یا سرفه ، به چندین قانون توجه داشته باشید:

1. اولین پیاده روی در هوای خشک و گرم می تواند 15 دقیقه طول بکشد. سپس به تدریج این زمان را به 3 ساعت افزایش دهید. چند بار پیاده روی با نوزاد به آب و هوا بستگی دارد. اگر در دمای اردوگاه خیابانی می توانید کل زمان را در هوا به 2-3 پیاده روی تقسیم کنید.
2. اگر پنجره باران است ، صبر کنید تا متوقف شود و فقط پس از آن پیاده روی کنید. استفاده از کالسکه در بعضی موارد مناسب است. و برای پیاده روی های ساده ، این غیرقابل قبول است. روپوش پارچه روغنی به جای تنفس در هوای تازه ، تنفس در بخار ، اثر گلخانه و کودک را ایجاد می کند.
3. در هوای مشکوک ، لباس های راحت Demi -Season را برای پیاده روی انتخاب کنید ، به شما امکان می دهد گرما را حفظ کنید و در عین حال برای جلوگیری از تبادل حرارت طبیعی پوست جلوگیری نکنید. کودک در آنها عرق نخواهد کرد و یخ نمی زند.

چگونه و چگونه می توان با نوزادان پیاده روی کرد: توصیه های عمومی

• برای اینکه یک پیاده روی برای خود و کودک راحت شود ، یک کالسکه راحت بخرید. با بسیاری از کارکردهایی که اغلب اضافی هستند نباید گرانترین باشد. فقط به جزئیات زیر توجه کنید: کالسکه ها باید از کمک فنر برخوردار باشند (کنترل حمل و نقل کودکان برای شما راحت تر خواهد بود) ، باید پایدار باشد ، با یک پایین حتی کامل ، با یک آستر و تشک با کیفیت بالا.
• پیاده روی بین تغذیه برنامه ریزی کنید. کودک باید پر و آرام باشد. پیاده روی بلافاصله پس از تغذیه طولانی تر خواهد بود ، زیرا کودک شیرین به خواب می رود.
• در مکان های ساکت و آلوده ، به دور از جاده های پر سر و صدا و انباشت بزرگی از مردم قدم بزنید. یک پارک در نزدیکی یا یک مربع کوچک پیدا کنید ، اگر خانواده از قبل یک فرزند داشته باشند ، ممکن است یک زمین بازی نیز بیاید.
• اگر هوا در بیرون گرم است ، با کودک در مکان های سایه دار با نور چند توری قدم بزنید.
• همیشه یک زن و شوهر از آدمک را به خصوص در فصل زمستان نگه دارید. اگر او گریه کند ، آنها به آرامش کودک کمک می کنند. با این کار ، شما کودک را از بلع هوای سرد محافظت خواهید کرد.
• اگر هوا در خیابان بد باشد ، کودک هنوز نباید هوای تازه را از دست بدهد. اگر بالکن دارید ، کودک را به عنوان پیاده روی بپوشید و یک قدم زدن را در آنجا قرار دهید. البته ، بدون توجه نیست. اطمینان حاصل کنید که هیچ پیش نویس وجود ندارد ، و اگر یک بالکن کاملاً باز دارید-بنابراین چیزی در پرسه زدن قرار نمی گیرد.

راه رفتن در هوای تازه هم برای مادر و هم برای کودک مفید است. کودک ، که با آنها اغلب قدم می زنند ، سریعتر رشد می کنند ، به درستی رشد می کنند ، محکم می خوابد و خوب می خورد. و مادر به طور فعال در حال حرکت ، پر از زور و سریعتر پس از زایمان است. از پیاده روی های طولانی با کودک غافل نشوید و به توصیه های متخصصان پایبند باشید ، پس شما و کودک خود سالم خواهید بود.

ویدئو "چه موقع باید با نوزاد پس از بیمارستان پیاده روی کنیم"