بحران میانی در مردان. هنگامی که یک بحران میانی در مردان رخ می دهد

این دقیقاً زنانی هستند که به مفهوم "بحران میانی" علاقه مند می شوند. از آنجا که این اولین کسانی هستند که متوجه تغییر در رفتار و وضعیت عاطفی انسان خود می شوند ، دلایلی برای چنین وضعیتی پیدا نمی کنند. به نظر می رسد که همه چیز طبق معمول پیش می رود ، زندگی برقرار می شود ، همه چیز با کار خوب است ، آنچه ممکن است اشتباه باشد. به نظر می رسد که در روانشناسی تعریفی از این حالت وجود دارد - یک بحران میانی در مردان پس از 40 سال. از این لحظه در زندگی نترسید یا به نوعی آماده شوید. شاید او اصلاً از شما سبقت نگیرد. اما اگر به چنین مقاله ای علاقه دارید ، این بدان معنی است که یکی از عزیزان شما چنین تغییراتی در شرایط و رفتار دارد. ما سعی خواهیم کرد که به هیجان انگیزترین سؤالات پاسخ دهیم ، "علائم" یک بحران میانی در یک مرد را تدوین کنیم ، روشهای کمک و موارد دیگر را تعیین کنیم.

وقتی مردان در بحران میانی شروع می شوند

یک بحران میانی یک مرحله خاص در زندگی یک مرد است که ارائه دقیقاً از نظر اخلاقی و روانی بسیار دشوار است. بر اساس بسیاری از نظرسنجی ها و مشاهدات ، سن تقریبی مردی که این بحران را تجربه می کند مشخص شد. این در بیشتر موارد در 40-45 سال اتفاق می افتد. به همین دلیل ، سن 40 سالگی اغلب نامیده می شود-"چهل-روک". اما فراموش نکنید که هر فرد فردی است و یک بحران میانسال در مردان بالای 50 سال نادر نیست. در مورد زمان این بحران ، 2 نظریه روانشناختی اساسی وجود دارد:

• نظریه یونگ (35-60 سال) ؛
• نظریه لوینسون (40-45 سال).

همه اینها به وضعیت داخلی یک شخص و تجربه زندگی بستگی دارد. یک مرد شروع به بیش از حد زندگی خود ، دستاوردهای خود ، "خانم" در جوانی می کند و از رویکرد پیری می ترسد. در هر سنی ، این نقطه واقعاً عطف در برنامه روانشناختی به یاد می آورد که زن به نقش عظیم وابسته است. این کسی است که با اقدامات حق و صبور خود قادر است شوهر خود را در مسیر درست هدایت کند و اجازه ندهد خانواده از بین بروند.

بحران میانی در مردان و چه مدت طول می کشد

تغییر در خلق و خوی و رفتار یک مرد در طول بحران ، نه تنها برای عزیزان بلکه حتی برای همکاران در محل کار بسیار آسان است. این شرایط چقدر می تواند دوام داشته باشد؟ چه زمانی یک بحران میانی پایان می یابد؟ شما نمی توانید پاسخ نامشخصی به این سوال بدهید. شخصی فقط می تواند در تجلی اپیزودیک این نقطه عطف رخ دهد و کسی می تواند تا پایان عمر با میرایی موقت دوام بیاورد.  یک بحران میانی در مردان پس از 30 سال نیز یک پدیده مکرر است. امیدوار نیستید که برخی از جهش های تیز اتفاق بیفتد و همه چیز متوقف شود. ما به یک رویکرد متعادل و با اعتماد به نفس ، ارتباط مناسب ، شاید حتی یک مشاوره با یک روانشناس نیاز داریم.

بحران میانی در مردان. دلایل "چهل-روک"

چرا این دوره عجیب اتفاق می افتد و چرا شروع می شود؟ می توانید پاسخ های زیادی پیدا کنید. در روانشناسی مدرن گزینه های زیادی برای علل بحران وجود دارد. محبوب ترین آنها هستند:

• تقریبا نیمی از زندگی او زندگی شده است ، و یک مرد می خواهد نتیجه عجیب و غریب را خلاصه کند.
• یک مرد از شکست خود در برخی از زمینه های زندگی آگاه است ، که از آن افسردگی "پوشش" می کند.
• در فرآیند ارزیابی مجدد ارزشهای زندگی ، در مورد صحت مسیر زندگی آنها شک و تردید زیادی وجود دارد.
• این مرد از توجیه مداوم انتظارات از بستگان ، همسر ، همکاران کار خسته شده بود. او شروع به از دست دادن سهولت و بی دقتی جوانی خود می کند.
• تغییرات در بدن بیشتر و آشکارتر می شود - موهای خاکستری ، چین و چروک ، بیماریهای بیشتر و بیشتر و غیره.
• از نظر همسرش ، تحسین "سوءاستفاده ها" خود را به عنوان خواندن ، مانند آن در جوانی متوقف کرد.
• این مرد می فهمد که بخش عظیمی از زندگی قبلاً گذشت ، و از او با سؤالات منطقی پرسیده می شود: "پیروزی من کجاست؟" ، "نقطه اوج کجاست؟" عدم پاسخ مثبت ، و شک و تردید در همه چیز ظاهر می شود.
• زندگی سکسی با همسرش به یک چیز معمول تبدیل شد و اشتیاق سابق خود را از دست داد. تمایل حاد وجود دارد که مانند یک مرد آلفا احساس شود.
• مرد ناخودآگاه شروع به مقایسه همسر خود با "شاهزاده خانم جوان" می کند ، که او در آغاز زندگی خانوادگی آنها بود. اگر تفاوت خیلی بزرگ باشد ، این او را به نتیجه گیری خاصی سوق می دهد.

"اتفاقی برای شوهرم افتاد" یا علائم یک بحران میانسال در مردان

هر همسر دوست داشتنی همیشه متوجه کوچکترین تغییرات در رفتار و وضعیت روانی یک مرد خواهد شد. یک بحران میانی می تواند بدون توجه به وضعیت اجتماعی یا سطح امنیت مادی ، از هر مرد دوم غلبه کند. مدتهاست که مورد توجه قرار گرفته است که برای مدت 40-45 سال ، بیشترین تعداد طلاق را به خود اختصاص می دهد. و از همه مهمتر ، نه خانواده های "جوان" از هم جدا می شوند ، بلکه زوج هایی هستند که بیش از ده ها سال در کنار هم زندگی کرده اند. اگر در رفتار مرد خود به "علائم" زیر توجه کرده اید ، پس وصل شوید و صبور باشید:

1. علاقه ناگهانی به ورزش. به عنوان مثال ، یک مرد ناگهان شروع به نشان دادن علاقه به فوتبال می کند. پیش از این ، او فقط مسابقات را در تلویزیون تماشا می کرد ، اما اکنون او مشتاق ورود به میدان است. این را می توان با این واقعیت توضیح داد که یک مرد در تلاش است تا موفقیت های قدیمی خود را به یاد بیاورد ، تا به خودش و دیگران ثابت کند که او همه 20 سال پیش است.
2. کشش متقابل. تقریباً همه چیز برای یک مرد خسته کننده به نظر می رسد: او از کار راضی نیست ، سفرهای خانوادگی یکشنبه به پارک ، ماشین و غیره. ترس از نداشتن وقت برای انجام کاری و امتحان کردن ، زیرا در حال حاضر سالهای زیادی در پشت شانه ها وجود دارد.
3. ترس از توقف سکسی برای نیمه دوم خود. بسیاری از مردان میانی در مورد بدن خود پیچیده می شوند ، شکم که ظاهر شده است. در حقیقت ، یک زن در همان سنین مشابه در همان تجربیات رنج می برد. سکسولوژیست ها توصیه می کنند تنوع را در زندگی شخصی معرفی کنند.
4. تجربیات مکرر در مورد کار. مردان میانسال به طور ناخودآگاه شروع به ارتباط خود با "افراد پیر" در محل کار می کنند ، بر روی پاشنه های نسل جوان. مهمترین عزت خود را به یاد داشته باشید - تجربه ای که همیشه در مطالعه فن آوری های جدید ، آثار و غیره افزایش می یابد.
5. به دنبال "طرفین". یکی از ناخوشایندترین علائم یک بحران میانی خیانت یا صرفاً علاقه به زنان دیگر است. یک مرد بیشتر می تواند در محل کار خود بماند ، شماره های جدید ممکن است در کتاب تلفن خود و غیره ظاهر شود.
6. مراقبت بیش از حد از خود. اگر مردی به طور ناگهانی می خواست موهای خود را برای خلاص شدن از موهای خاکستری رنگ کند ، او شروع به مراقبت از صورت خود کرد ، اگرچه قبلاً این کار را نکرد ، اما شروع به انتخاب عطرهای جدید ، لوازم جانبی کرد ، پس به احتمال زیاد یک بحران میانی در حال حاضر او را رأی داد.
7. احساسات ناگهانی را می توان با یک فلاش خشم جایگزین کرد.
8. پیش از این ، یک مرد اجتماعی ناگهان بسته شد. برخی سعی می کنند مشکل را در درون خود غرق کنند ، نه اینکه وضعیت دردناک خود را به دیگران نشان دهند ، از این طریق فقط بدتر می شوند.
9. تشدید عادت های بد. اگر زودتر مرد می توانست در تعطیلات چند لیوان بنوشد ، پس با بحران میانی در حال آمدن ، همه چیز می تواند بدتر شود.
10. خواب آلودگی بی حالی ، کمبود اشتها ، خواب آلودگی - همه اینها می تواند علائم افسردگی باشد.
11. از سرگیری آشنایان قدیمی. این مرد در جوانی احساس دلتنگی می کند ، سعی می کند روابط دوستانه با همکلاسی ها ، همکلاسی ها را بازگرداند.
12. نارضایتی مداوم شوهر شروع به دیدن کاستی ها کرد و خطاها را در همه چیز مشاهده کرد: از جوراب های تاشو نادرست گرفته تا روش های بزرگ کردن کودکان.

اگر از نظر شخصیت خود چنین تظاهراتی را در شخصیت خود مشاهده کرده اید و رفتار را تغییر داده اید ، به احتمال زیاد بحران در حال حاضر در حال انجام است. برای کمک به یک شخص ، باید از طریق یک برنامه "درمانی" خاص فکر کنید. از آنجا که هرگونه اقدامات خودجوش ، ممنوعیت ، سوگند ، اشک فقط می تواند اوضاع را تشدید کند و آن را به حد مجاز برساند - تا زمانی که این زوج از بین بروند.

یک بحران نر میانسال برای یک زن چگونه به نظر می رسد

روانشناسی زن و مرد عالی است. و بنابراین ، یک بحران میانسال نیز به روش های مختلفی درک و تجربه می شود. اگر در میان این حالت از یک مرد سؤال کنید که بیشتر احساس می کند ، پاسخ های او می تواند مانند آن باشد:

• "من حق دارم همانطور که می بینم لازم باشد ، زیرا من به خانواده ام ارائه می دهم."
• "شما به من آزادی نمی دهید ، من احساس زندانی می کنم."
• "من از همه چیز خسته شده ام. من را تنها بگذار. "
• "شما بچه ها را نادرست بزرگ کردید."
• "اگر می توانستم گذشته را برگردانم ، پس ...".
• "هیچ تمایلی به بازگشت به خانه وجود ندارد ، آنها من را در آنجا درک نمی کنند."

این زن نیز در وضعیت بسیار سختی قرار دارد. او مجبور است با نارضایتی مداوم شوهرش ، اشتغال بیش از حد خود ، توجه تقاضا و غیره مبارزه کند. اگر از یک زن بپرسید که چگونه یک بحران میانی در مردان تجلی می یابد ، چه احساسی در طول یک بحران مرد دارد ، پس پاسخ ها می توانند به شرح زیر باشند:

• "من از گوش دادن به خاطرات مداوم جوانان" فوتبال "او خسته شده ام."
• "روحیه بد شوهر حال و هوای معمول او بود."
• "شوهر توجه من را متوقف کرد."
• "من از تأخیرهای مداوم او در محل کار عصبانی هستم. او عجله ای ندارد که به خانه بیاید. "
• "ما یک زمین لرزه واقعی در خانه داریم."
• "خسته از مبارزه با ترفندهای احمقانه او."

شایان ذکر است که علی رغم همه "وحشت" هایی که از طریق آن یک زن در طی یک بحران مردانه می گذرد ، اگر قصد نجات خانواده خود را داشته باشد ، باید خودش را جمع کند و صبور باشد.

بحران میانی در مردان. "غیرممکن" طبقه ای برای یک زن در یک بحران مرد

"بحران میانی در مردان و چه کاری باید انجام شود؟" - این شایع ترین سؤال در زنانی است که از متخصصان کمک می خواهند. برای اینکه تعادل روانی در حال حاضر شکننده یک مرد را در طی یک بحران میانی تضعیف نکنیم ، یک زن باید به وضوح برای خودش درک کند که چه اقدامات نادرست نیازی به انجام ندارد:

1. مهم نیست که چقدر می خواهید کمک کنید ، توصیه ها و توصیه های خود را تحمیل نکنید.
2. به دنبال دلیل رفتار شوهر در خود نباشید. شما مقصر این موضوع نیستید ، این یک مرحله منطقی در زندگی هر مرد است.
3. به هیچ وجه به یک تنش اشک آور تبدیل نمی شود. اشک فقط مرد را آزار می دهد.
4. منتظر تجلی علائم توجه نباشید ، از این امر توهین نکنید. اما حتما عشق خود را خود نشان دهید.
5. به یک مرد کمی آزادی بدهید تا بتواند با افکار خود تنها باشد.
6. "معلم" نباشید ، دیگر از گفتن اینکه می دانید چگونه بهتر از او از این حالت خارج شوید ، متوقف نکنید.
7. اگر می خواهید خانواده خود را نجات دهید ، پس عبارات تیز درباره طلاق را عجله نکنید. یک مرد به راحتی می تواند چنین تصمیمی بگیرد و سپس از آن پشیمان خواهید شد.
8. به یاد داشته باشید که صحنه های روشن حسادت هر شخص را تحریک می کند ، و اگر این شخص نیز در وضعیت افسردگی قرار داشته باشد ، عواقب آن می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.
9. صبور باشید ، گرم نشوید.
10. از تماشای خود متوقف نشوید ، اما برعکس ، به ورزش بروید ، سرگرمی فراموش شده را به خاطر بسپارید ، شروع به یادگیری انگلیسی کنید. یک مرد باید یک زن موفق و هدفمند را در نزدیکی خود ببیند.

بحران میانی در مردان: چگونه کمک کنیم

بسیاری از خانم ها ، درخواست جستجوی روش هایی برای کمک به یک مرد در یک بحران ، می خواهند یک راهنمای روشنی برای اقدام ، تکنیک های خاص و اسرار حیله گری در مورد چگونگی غلبه بر یک بحران میانی در مردان دریافت کنند. اما ، در واقع ، هیچ کس شوهر شما را بهتر از شما نمی شناسد. حساسیت ، صبر ، عشق و تمایل شما به حفظ خانواده ، دستورالعمل های اصلی است که به یک مرد کمک می کند تا با موفقیت از وضعیت افسردگی خارج شود. شما می توانید عمومی ترین توصیه ها را در مورد نحوه کمک به یک مرد ارائه دهید:

1. این واقعیت را که اکنون "بحران میانی" دارد ، روی آن تمرکز نکنید و با صدای بلند صدا نکنید. این برای شوهرتان بسیار سخت است و او به احتمال زیاد معنای تمام تغییراتی را که در حال انجام است درک می کند.
2. تا آنجا که ممکن است ، نزاع ها و تانترها را ترتیب ندهید. مردی در چنین وضعیت افسرده می تواند شما را به عنوان "پرواز" آزار دهنده ، که دائماً می خواهید از آن خلاص شوید ، درک کند. و اوج می تواند ، همانطور که خودتان قبلاً درک کرده اید ، طلاق بگیرید ..
3. با توجه به شنونده ترین و علاقه مند ترین شنونده در جهان شوید. به هر طریقی ، سعی کنید بر اهمیت آن برای شما تأکید کنید ، و اگر به آن ابتدایی گوش نکنید ، تأثیر آن دقیقاً برعکس خواهد بود - مرد حتی عمیق تر به افسردگی می رود.
4. به فرصتی برای تماس با یک متخصص اشاره کنید. اما این کار را تا حد ممکن نازک و محجبه انجام دهید. مردان عادت دارند که همه مشکلات را به تنهایی حل کنند و با کسی به اشتراک بگذارند تا افکار و اضطراب آنها برای برخی از مردان شبیه به یک شاهکار باشد.
5. تبدیل به یک زیبایی شیک. تبدیل به یک موضوع تحسین شوید. نگاهی به خود در آینه بیندازید. چه چیزی را در آنجا خواهید دید؟ یک زن خسته با یک دسته مو روی سرش؟ بلافاصله شروع به اصلاح خود کنید. در ورزشگاه ثبت نام کنید ، کلاسهای یوگا خود را از سر بگیرید ، موهای خود را رنگ کنید و غیره. هرچه برای یک مرد موفق تر به نظر برسد ، شک و تردید کمتری در مورد صحت انتخاب خود خواهد داشت.
6. به سازمان دهنده اصلی اوقات فراغت خانواده تبدیل شوید. چیز جدیدی را برای سرگرمی و استراحت خود بیاورید. سفر به کشوری دیگر که در آن آرزو داشتید از دوران جوانی دیدن کنید ، ایده خوبی است. به شوهر خود نشان دهید که زندگی به پایان نرسیده است و اهداف غیرقابل تحقق زیادی دارید.
7. تبدیل به یک معشوقه پرشور شوید. تنوع در رابطه جنسی فقط مورد استقبال قرار می گیرد. یک مرد نباید به دنبال "لذت" از طرف باشد ، همسر محبوبش باید به یک ایده آل تبدیل شود. از ابراز تمایل خود نترسید. بعضی از مردان منتظر این هستند. اگر آن را دارید ، سعی کنید بر محدودیت غلبه کنید و آشکارا در مورد چنین موضوعاتی صحبت کنید.
8. همسر عاقلانه شوید. تمام صبر خود را در یک مشت جمع کنید. از برخی اقدامات شوهرتان توهین نکنید. به احتمال زیاد او آنها را در شک ، پرتاب ، جستجوی خودش می کند. در چنین دوره ای دشوار از آن پشتیبانی کنید. بدانید که چگونه ببخشید.
9. آن را با دست راست خود تبدیل کنید. اگر شوهر هنوز تصمیم به تغییرات اساسی گرفت و کار خود را تغییر داد ، پس دائماً او را به خاطر آن مورد سرزنش قرار ندهید. عبارات "من گفتم که هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود" ، "من مجبور شدم به من گوش کنم" ، "هیچ چیز بهتر از آنچه پیدا نکردی" باید فراموش شود و از آن اجتناب شود. ایده های شوهر خود را در مورد جای خالی جدید پرتاب کنید ، در مورد جوانب مثبت و منفی در مورد یک کار جدید صحبت کنید ، به او الهام بخشید که او موفق خواهد شد.

عواقب یک بحران میانی در مردان

مهم نیست که این نقطه عطف در زندگی برخی از مردان چقدر دشوار و طولانی به نظر می رسید ، دیر یا زود او مقصر است که به پایان برسد یا حداقل برای مدتی فروکش کند. چه تغییراتی می تواند برای خودش بگذارد؟ آیا همه چیز مانند گذشته باقی خواهد ماند؟ این مسائل به ویژه توسط زنانی که به نتیجه مطلوب امیدوار هستند ، مورد آزار و اذیت قرار می گیرد.   اما مهم نیست که این نتیجه چقدر سریع و مطلوب باشد ، تغییرات عظیمی در روان ذهنی ایجاد می شود. این نقطه عطف در زندگی باعث می شود شما به روشی جدید به جای خود در زندگی نگاه کنید ، و باعث می شود ارزش ها و اصول زندگی خود را بیش از حد ارزیابی کنید. به طور مشروط ، عواقب یک بحران مرد میانی می تواند به 2 گروه تقسیم شود:

1. اولین گروه از عواقب بحران نتیجه نسبتاً مطلوبی در نظر گرفته می شود. مردی پس از عذاب طولانی و در مورد انتخاب صحیح کار ، همسر و غیره شک می کند. او شروع به نگاه کردن به همه چیز از موقعیت خوش بینانه تر می کند. او می فهمد که همسرش برای سالهای زیادی از زندگی در کنار هم وفادار ترین همراه او بود و آنها با پیوندهای غیرقابل توصیف در ارتباط هستند. مشکلات موجود در محل کار نیز جهانی نیست. یک مرد می تواند یک هدف جهانی جدید در زندگی را برای خود تعیین کند و از او به لطف او با موفقیت از بحران خارج شود.
2. گروه دوم عواقب بحران مردانه فینال بسیار ناگوار تری دارد. پس از افکار دردناک خود در مورد ارزش زندگی خود ، صحت برخی اقدامات مهم ، مرد تصمیم می گیرد که تغییرات خنک را انجام دهد ، که از او پشیمان می شود ، اما خیلی دیر خواهد شد. درست پس از چنین عواقب ، خانواده ها اغلب سقوط می کنند. یک گزینه مکرر ممکن است تمایل یک مرد برای بازگشت به یک خانواده شکسته باشد. اما این یک واقعیت نیست که یک همسر متخلف و متخلف قادر به پذیرش او باشد.

به یاد داشته باشید ، مهم نیست که چه تغییراتی در زندگی یک انسان رخ داده است ، رشد شخصیتی منطقی است ، گامی جدید در آگاهی او از خود و معنای زندگی. عشق و مراقبت از عزیزانتان! نسبت به مشکلات آنها معقول باشید!