چگونه حسادت نکنیم

حسادت ، آن را مانند یک سم مسموم ، به تدریج ، اما افسوس ، به طور برگشت ناپذیر هر رابطه ای را از بین می برد. حسادت یک احساس دردناک است که ناشی از ترس از دست دادن یک شخص مهم ، عدم تمایل به به اشتراک گذاشتن او با هر کسی و هیچ چیز نیست. این احساس ریشه های خود را در دوران کودکی دور می کند ، هنگامی که ما با توجه به توجه والدین خود ، وقتی که آرزو داشتیم مرکز دنیای آنها باشیم ، ارتباط برقرار کنیم. اما کودکی گذشت و احساس حسادت ما را ترک نمی کند ، اشیاء حسادت به سادگی تغییر کرده اند. حسادت هیچ چیز مثبتی را در زندگی ما به ارمغان نمی آورد ، بنابراین بیایید بفهمیم چگونه می توانیم خودمان و شریک زندگی خود را متوقف کنیم.

حسادت و با او چه باید کرد

برای شروع ، می خواهم بگویم حسادت احساس افراط و تفریط است. افرادی که دوران کودکی آنها بدون توجه مناسب والدین می گذرد ، و افرادی که در اطراف آنها به سمت نوشابه می رفتند یا بیش از حد خواستار بودند ، از این طریق مرزهای فضای شخصی را در طول دوران کودکی نقض می کردند. با توجه به اینکه این احساس از کودکی عمیق است ، باید روی خود کار کنید ، باید کاملاً کامل شروع شود.

1. و اولین قدم در مسیر کار بر روی خود ، افزایش عزت نفس خود است. خودآگاهی به شما امکان می دهد در فضایل خود شک کنید و مطمئن باشید که در نیمه دوم شما احاطه شده است ، هیچ مساوی ندارید. البته ، شما نباید متکبر باشید و تاج بگذارید ، استکبار هرگز ارزشمند نبوده است.
2. فراموش نکنید که یک مرد چشمان خود را دوست دارد. حتما از خود مراقبت کنید. حتی باهوش ترین و سریع ترین ، اما در لباس پانسمان پاره شده یا لباس های بی شکل و در فرفره ها راهی برای نگه داشتن مرد در نزدیکی او وجود ندارد. او باید لذت زیبایی شناختی را به شما نگاه کند.
3. علایق خود را از هم جدا کرد. سفرهای مشترک به سینما ، تنیس ، سفر به ماهیگیری به شما امکان می دهد نقاط جدید تماس را پیدا کنید. و شما خود را با سؤالاتی که اکنون و با چه کسی در آن قرار دارد آزار نخواهید داد.

چگونه حسادت نکنیم: حسادت چیست

پس از به دست آوردن خود در دوره های حسادت ، باید به طور جدی در مورد اینکه آیا استدلال های قابل توجهی وجود دارد ، فکر کنید. برای انجام این کار ، باید ذهن را روشن کنید و همه چیز را به خوبی وزن کنید.

حسادت معقول

اگر دلیلی وجود داشته باشد ، حتی آرام ترین و متعادل ترین فرد نیز حسادت می کند. هر زن اگر:

1. نیمه دوم او به طور فعال با دوستانش معاشقه می کند.
2. بهانه های مختلف ، جایی تا اواخر می ماند ، یا حتی اصلاً به خواب نمی آید.
3. او به جنسی علاقه ای ندارد.
4. او سعی می کند برای صحبت از طریق تلفن به اتاق دیگری برود.
5. این توجه مبهم به زنان دیگر می دهد.

اما حتی با دلایل قابل توجهی ، شما نباید به سمت تانتر بیفتید ، مردان نمی توانند آنها را تحمل کنند. خود یا شریک زندگی خود را آزار ندهید ، بهتر است با آرامش بنشینید و در مورد همه چیز صحبت کنید. بنابراین شما عزت خود را حفظ می کنید و آن را برای هم روح خود روشن می کنید که اقدامات آن نسبت به شما صحیح نیست.

حسادت غیر منطقی

اگر حسادت معقول دلایلی داشته باشد که می توان در یک میز گرد بحث کرد ، حسادت غیر منطقی مانند سم ، حسادت ها را از درون از بین می برد. این ویژگی برای افرادی است که دارای عزت نفس پایین و چمدان های بزرگ مجتمع ها هستند ، چنین افرادی ، به عنوان یک قاعده ، از ترس از دست دادن هدایت می شوند. چنین احساسی باید اول از همه به خودی خود از بین برود ، زیرا چنین رفتاری می تواند شریک زندگی شما را به قلم برساند ، می تواند شروع به تغییر کند تا اینقدر توهین آمیز نباشد یا بتواند فرار کند. هنوز ممکن است بیهوده نباشد که شخص دقیقاً همان چیزی را که بیشتر فکر می کند ، وارد زندگی خود کند. به آن فکر کنید

چگونه حسادت نکنیم: اگر حسود باشید چه کاری باید انجام دهید

اول ، لازم است درک کنیم که شما هم بزرگسال هستید و آگاهانه تصمیم گرفتید که در کنار هم باشید. چرا روابط را با سوء ظن و بازجویی پیچیده می کند. هر یک از شما حق فضای شخصی را دارید ، نباید هر مرحله از شریک زندگی را کنترل کنید. در غیر این صورت ، شریک ممکن است در برابر چنین کنترل مقاومت نکند و به سادگی فرار کند.

1. در مورد گذشته نپرسید. آنچه نباید تغییر کند ، بنابراین از امروز و این واقعیت که با هم هستید خوشحال شوید.
2. با نظارت بر شریک زندگی خود را خسته نکنید ، ایمیل و پیام کوتاه وی را از طریق تلفن نخوانید.
3. به شریک زندگی خود بپذیرید که برخی از اقدامات وی شما را وادار به حسود بودن می کند ، ارزش بحث دارد.

چگونه به گذشته حسادت نکنیم

همه ما مردم هستیم و همه زندگی خود را دارند ، آن را فراموش نکنید. بنابراین ، هنگامی که دو بزرگسال تصمیم به ایجاد روابط مشترک گرفتند ، وحشت نکنید و به گذشته حسادت کنید. حداقل ، حداکثر در حال حاضر گذشته است - نمی توان آن را بازگرداند. چه چیزی را می خواهید در مورد زندگی گذشته شریک زندگی خود بدانید ، و در چه مقادیری فقط تصمیم می گیرید. شخصی ترجیح می دهد همه چیز را به کوچکترین جزئیات پیدا کند ، و کسی به اصل "شما می دانید که کمتر می خوابید" قوی تر است. " و آن و دیگران به روش خود درست هستند. ظاهر هر کسی از زندگی گذشته نباید الهام بخش وحشت وحشی در شما باشد ، او با شما است ، به این معنی که شما برای او بسیار جالب تر هستید. اما اگر او علاقه ناسالم به زندگی این شخص نشان می دهد ، و اغلب به اندازه کافی به یاد می آورد (چگونه او آماده شد ، یا مکانهایی که در آن و چگونه استراحت می کردند) ، دلیلی برای فکر کردن وجود دارد. شاید رابطه آنها با ابتکار عمل خاتمه نیافته باشد ، و او هنوز بیمار نشده است.

چگونه حسادت نکنیم: چرا مردان حسادت می کنند

بله ، حسادت نیز توسط مردان مشخص می شود ، این به دلیل تمایل پرشور برای داشتن شریک زندگی خود از و به. تظاهرات حسادت مردان بسیار جدی تر و خطرناک تر است. آمار ادعا می کند که حدود 20 ٪ از جرایم بر اساس حسادت است. زندگی با حسادت پاتولوژیک تقریباً غیرممکن است ، این رسوایی در مورد لباس های فرانک ، آرایش روشن ، تأخیر پس از کار ، برقراری ارتباط با هر کسی به جز او است و در بعضی موارد می تواند به حمله برسد. برای محافظت از خود در برابر چنین شگفتی ها ، باید از طریق عینک صورتی با این فکر که "اگر حسادت کند ، دوست دارد ، به شریک زندگی خود متوقف کنید.

1. خود -دونت. جوانان با عزت نفس پایین بسیار می ترسند که معشوق آنها شخصی بهتر ، بالاتر ، قوی تر و غیره پیدا کند. این ترس آنها را از داخل سر و صدا می کند و باعث می شود آنها به دنبال شواهد بیشتر و بیشتر در مورد خیانت شما باشند.
2. مردسالاری خانواده. به محض اینکه یک مرد شروع به اتفاق آراء تمام تصمیمات در یک رابطه می کند ، زن خود را به عنوان اموال اختصاص می دهد ، و کاملاً از حق آزادی خود فراموش می کند. در این حالت ، هرگونه تلاش یک زن برای تصمیم گیری یا اقدامات مستقل به عنوان یک تحریک در نظر گرفته می شود. چه چیزی بلافاصله منجر به حمله حسادت خواهد شد.
3. اعتیاد به مواد مسموم کننده. همه چیز شناخته شده است که مواد مخدر الکل و مواد مخدر درک واقعیت را تحریف می کنند ، اما تعداد کمی از مردم فکر می کردند که در فرومایگی خود احساس ترس را نیز ایجاد می کنند. بنابراین ، افراد مبتلا به اعتیاد بسیار آسیب پذیر هستند و شاید حتی بیشتر از دیگران نسبت به زنان خود حسادت کنند. آنها می ترسند که آنها را ترک کنند ، تنها بگذارند. تجلی حسادت در چنین افرادی اغلب با حمله همراه است.
4. ترس از دیدن در آینه. بارها و بارها مواردی وجود دارد که مرد شروع به حسادت می کند زیرا خود او تمایل به تغییر شریک زندگی خود دارد. سپس او شروع به انتقال خواسته های خود به او می کند و حداقل به دنبال کوچکترین تأیید در رفتار خود است. اما مواقعی وجود دارد که یک مرد وجدان خود را تمیز نمی کند. و با آگاهی از خیانت خود ، او واقعاً نمی خواهد درک کند که او همچنین می تواند او را فریب دهد. در این حالت ، مردان شروع به کنترل حسادت در هر مرحله از محبوب خود ، تا نظارت بر تلفن همراه و خواندن مکاتبات الکترونیکی.

توصیه های روانشناس در مورد چگونگی حسادت

1. به خود و جذابیت خود ایمان داشته باشید. روی کاستی های آنها تمرکز نکنید ، باور کنید که همه آنها را دارند ، بهتر است زمان بیشتری را به مزایای خود اختصاص دهید. توانایی شما در جذب مردم به خود و تمایل آنها به ماندن تا حد امکان در جامعه شما ، اول از همه ، به اخلاص عشق شما به خود و اعتماد به نفس در جذابیت خود بستگی دارد.
2. خود را از خیالات در مورد خیانت نیمه دوم خود بگویید. خود را با عکسهایی که شریک زندگی تان در آغوش شخصی از آن لذت می برد ، خسته نکنید.
3. ظاهر خود را دنبال کنید زنی که واقعاً خودش را دوست دارد ، به خودش اجازه نمی دهد دمپایی های نشتی را برپا کند.
4. خودآگاهی حرفه ای خود را شروع کنید. استقلال مالی به طور قابل توجهی خودآگاهی را افزایش می دهد و ترس از باقی ماندن بدون پشتیبانی را کاهش می دهد.

زن و مرد حسود چقدر حسادت می کنند. ویدئو