نحوه تعیین نوع شکل خود بر اساس پارامترها. انواع شکل در زنان ، عکس. نحوه انتخاب لباس مانند یک شکل - چه چیزی را بپوشید

هر زن در راه خود بی نظیر است ، ویژگی های چهره او بی نظیر است. با این حال ، دانشمندان موفق شدند انواع مختلفی از چهره های زن را متمایز کنند که به ما امکان می دهد زنان خود را مطابق با ویژگی های خاص طبقه بندی کنیم.

در کل ، تعداد زیادی از انواع ارقام شناخته شده است ، اما در واقعیت فقط از پنج مورد اصلی استفاده می شود که نام آنها شکل های هندسی یا حروف را دریافت کرده است. تعداد کمی از مردم می دانند که وقتی نوع چهره خود را می شناسید ، یاد خواهید گرفت که چگونه لباس زیبایی و شیک بپوشید. این برای هیچ چیز نیست که آنها بگویند هیچ زن زشت وجود ندارد - یک کمد لباس نادرست منتخب وجود دارد. با دانستن تمام ویژگی های استخوان ها ، رسوبات چربی و بافت عضلانی ، می توانید به راحتی یک برنامه تمرینی فردی را برای خود انتخاب کرده و سبک بهینه را در لباس انتخاب کنید.

در این مقاله ، ویژگی های طبقه بندی انواع ارقام در زنان را در نظر خواهیم گرفت ، پنج نوع اصلی از ارقام را شرح می دهیم. و همچنین با جزئیات بیشتر به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید نوع شکل و نحوه انتخاب لباس مناسب را بر اساس ویژگی های ساختار بدن تعیین کنید.

ویژگی های طبقه بندی ارقام زن بر اساس نوع

مدتهاست که ثابت شده است که ویژگی های ساختاری چهره زن به ارث رسیده است. تمام تغییرات دیگر می تواند ناچیز باشد و به سبک زندگی خاص ، کشت تغذیه و فشار جسمی بستگی دارد. اگر نوع چهره شما گلابی باشد ، بعید به نظر می رسد که بتوانید حجم باسن را کاهش دهید و برعکس ، اگر شکل شما شبیه مثلث معکوس باشد ، به سختی می توانید عرض شانه های خود را کاهش دهید.

در هر صورت ، هیچ شکل زن کاملی وجود ندارد. در قرن های مختلف ، انواع کاملاً متفاوت از چهره های زن به عنوان ایده آل شناخته شد. در عصر سنگ ، زنان در اندازه های بزرگ یک استاندارد در نظر گرفته می شدند ، در قرون وسطی ، کمر حجم اولویت داده می شد. و فقط در سالهای اخیر ، ایده آل ها و کلیشه ها تغییر کرده و نسبت های ایده آل ظاهر شده است که 90-60-90 هستند. بسیاری از دختران ماه ها غذا نمی خورند و برای دستیابی به چنین پارامترهایی ، خود را با فعالیت بدنی خسته می کنند. با این حال ، توجه به پارامترها ، بلکه به نسبت ها ، که از آن انواع ارقام در زنان تاشو می شود ، توجه می شود.

انواع ارقام بر اساس نسبت بدن زن طبقه بندی شدند. برای تعیین نوع شکل خود ، مهم است که نسبت پارامترهای شانه ها ، کمر و باسن را در نظر بگیرید. در حال حاضر ، تعداد زیادی از طبقه بندی های مختلف از چهره های زن وجود دارد. طبقه بندی کلاسیک از شباهت ها با اشکال هندسی یا میوه ها متمایز است. همچنین می توانید طبقه بندی توسط مچ دست و یک سیستم متابولیک از انواع ارقام را متمایز کنید. همچنین می توانید چندین نوع مختلف از چهره های مختلف را که در رابطه با تغییر در ویژگی های بدن زن ظاهر می شود ، متمایز کنید: کلم بروکلی ، بادمجان ، کدو تنبل جوز هندی.

انواع ارقام در زنان - توضیحات

طبقه بندی محبوب ترین و اغلب استفاده شده از انواع شکل زن را در نظر بگیرید ، جایی که هر نوع در یک مورد با یک شکل هندسی خاص مطابقت دارد ، میوه در مورد دیگر و حرف الفبای در مورد سوم.

نوع شکل "گلابی"

بعضی اوقات در ادبیات می توانید نامهای کمی متفاوت پیدا کنید: نوع شکل زن شکل A شکل ، نوع مثلث شکل. این نوع شکل بدن زن را به درستی می توان زنانه ترین و جذاب ترین نامید. این دختران و زنانی هستند که به این مجتمع تعلق دارند ، بهترین مناسب برای کف زیبا - شانه های باریک ، سینه های با اندازه متوسط \u200b\u200b، باسن گسترده تر. بیشتر اوقات ، صاحبان نوع گلابی دارای قسمت فوقانی طولانی تری هستند. آنها یک سینه یا سینه کوچک به اندازه کوچک دارند ، اما کمر قابل تشخیص که روی آن بافت چربی عملاً جمع نمی شود.

هنگام افزایش وزن ، چربی در سینه های زن در درجه اول بر روی باسن ، باسن ، خاویار ، در قسمت زیر شکم ، کمتر در کمر جمع می شود. اما چنین زنی همیشه صاحب دستهای نازک و کل بدن فوقانی است. در نگاه اول در این نوع شکل ، تصور این است که قسمت بالای آن بسیار سبک تر از قسمت پایین است.

یک نقطه ضعف بزرگ چنین چهره ای تمایل به ظاهر سلولیت است که مدتهاست به دشمن اصلی یک بدن زن زیبا تبدیل شده است. همچنین ، معایب شامل این واقعیت است که هنگام افزایش وزن ، شکل گلابی به طور فزاینده ای قابل تشخیص است و ناحیه ران به طور قابل ملاحظه ای وزن می شود. این امر به ویژه برای صاحبان مانند یک چهره مثلث مهم است که همیشه وضعیت خود را حفظ کنند ، در غیر این صورت همه مضرات حتی بیشتر مورد توجه قرار می گیرند.

نکاتی برای تغذیه و حالت آموزش:

• اول از همه ، اگر تصمیم دارید چیزی را در شکل خود تغییر دهید ، باید تمرینات پیچیده ای را انجام دهید.
• برای صاحبان نوع گلابی ، توجه ویژه ای به کاهش وزن در پاها و باسن مهم است. بنابراین ، کارشناسان توصیه می کنند تمریناتی را که به طور خاص در گروه های عضلانی انجام می شود ، استفاده کنید.
• لازم است به قسمت بالای بدن توجه داشته باشید ، به طور کلی این شکل هماهنگ به نظر می رسد و هیچ تأکید بر باسن سنگین وجود ندارد.
• زنانی که دارای چهره ای از این نوع هستند ، خیلی سریع در وزن به دست می آیند ، مستعد کامل بودن هستند. بنابراین ، خوردن درست مهم است.
• متخصصان تغذیه می گویند که در گروه های زنان متابولیسم بعد از ظهر سریعتر است ، بنابراین توصیه می شود که عصر عصر محکم غذا بخورید. در همان زمان ، صبح و بعد از ظهر ، میزان غذا را کاهش دهید.
• توصیه می شود میوه ، سبزیجات و دانه بیشتر بخورید.
• مهم است که دائماً میزان آب مست را کنترل کنید. هنجار 30 میلی لیتر در هر 1 کیلوگرم وزن است.
• تمرینات مناسب برای زنان با شکل به شکل گلابی: یک پل گلوتئال ، گریه با پرش ، حمله به پیشرفت.

نوع شکل - ساعت شن

این نوع شکل همچنین "هشت" ، "گیتار" یا "نوع X شکل" نامیده می شود. شاید همه این نام ها ایده آل ترین نسبت بدن زن را توصیف کند. اینها همان 90-60-90 بدنام هستند ، فقط مقادیر می توانند کمی تغییر کنند. امروزه ، این نوع شکل است که استاندارد زیبایی زن محسوب می شود ، اگرچه به اشتباه و گاه مغرضانه است. صاحب این نوع شکل با همان نسبت پارامترهای شانه ها و باسن مشخص می شود ، در حالی که کمر بسیار باریک و گاهی حتی غیر ضروری است.

زنانی که دارای یک شکل از ساعت شن هستند همیشه خوب به نظر می رسند. هنگام افزایش وزن ، چربی در ران ها و سینه به طور مساوی جمع می شود ، در حالی که کمر باریک باقی می ماند. مهمترین نقطه ضعف شکل ساعت ماسه ، ظاهر "گوش" در باسن در هنگام افزایش وزن است. آنها را می توان به راحتی با فشار جسمی و تنظیم تغذیه از بین برد.

یک کمر باریک ، یک قفسه سینه متوسط \u200b\u200b، باسن کمی محدب و باسن شیب دار ، تفاوت بین پارامترهای 30 سانتی متر ، محدودیت رویاهای بسیاری از خانمها حتی با نوع کاملاً متفاوت از شکل است ، پارامترهای آن چندان مناسب نیستند بشر برای چنین چیزی تلاش نکنید ، احتمالاً هرگز نتیجه نخواهد گرفت. برای تأکید بر مزایای نوع چهره شما کافی است و بدن شما کامل خواهد شد.

نکات مربوط به تغذیه و آموزش:

• زنان با نوع شکل از ساعت ماسه ای برای تعادل تغذیه خود توصیه می شود. مهم است که به طور مداوم وزن را حفظ کنید تا بافت چربی به طور مساوی در سراسر بدن توزیع شود و به طور خاص روی باسن و قفسه سینه باشد.
• اجازه گرسنگی را نکنید ، بنابراین قطعاً از طریق پرخوری مداوم وزن اضافی کسب خواهید کرد.
• وعده های غذایی اصلی غذا صبحانه و شام را درست می کند و دو میان وعده سبک بین آنها مجاز است.
• رژیم غذایی خود را بر روی محصولات لبنی ، ماهی ، میوه و سبزیجات قرار دهید.
• توصیه می شود از تمرینات برای همه گروه های عضلانی استفاده کنید تا هیچ بخشی از بدن را متمایز نکنید. این تنها راهی است که شما می توانید نسبت های کامل ساعت شنی را حفظ کنید.
• مربیان به شما توصیه می کنند که ایروبیک انجام دهید ، جایی که انواع تمرینات استفاده می شود: دویدن ، راه رفتن ، دوچرخه ، یک پله و سایر تمرینات تقویت کننده عمومی.

نوع شکل - مستطیل

این نوع شکل نیز ویژگی های خاص خود را دارد و به دور از ایده آل است. یک زن از این نوع شانه ها ، کمر و باسن تقریباً همان پارامترهایی را دارد که برای آنها چنین جسمی را مستطیل می نامند. بعضی اوقات می توانید نامهای دیگری پیدا کنید که ساختار بدن را توصیف می کند ، به عنوان مثال ، یک خط کش یا موز یا یک شکل N شکل. این نوع با یک قفسه سینه نسبتاً گسترده ، گاهی اوقات با معده پر از شکم و باسن بدون فشار با استخوان های لگن بیرون زده مشخص می شود.

زنان با چنین چهره ای اغلب شبیه نوجوانان یا حتی تا حدودی شبیه به مردان هستند. مشکل اصلی تمایل به پر بودن است که منجر به کمبود کامل بین شانه ها ، کمر و باسن می شود. با این حال ، با بارهای ثابت و تغذیه مناسب ، پارامترهای ایده آل حاصل می شود. اغلب اوقات خانمهایی که دارای یک نوع شکل هستند ، یک مستطیل را می توان در راه راه یافت.

رقم نوع N بیشتر از همه قابل تنظیم است. حتی با قرار گرفتن در معرض جزئی در تمرینات بدنی ، می توانید نتیجه را مشاهده کنید. با توجه به ماهیت آنها ، چنین زنانی عضلات بسیار خوبی دارند که در جهت درست شکل می گیرند.

نکات مربوط به تغذیه و آموزش:

• مشکل اصلی زنان با نوع مستطیل شکل شکم بیرون زده و عدم وجود کمر است. کارشناسان توصیه می کنند که به شدت درگیر تغذیه مناسب شوند ، از رژیم کم کالری استفاده کنید.
• برای به دست آوردن نسبت های بهینه ، کنار گذاشتن استفاده از نمک ، الکل ، به ویژه آبجو و سوسیس مهم است.
• میزان متابولیک در زنان از این نوع متوسط \u200b\u200bاست ، بنابراین توصیه می شود بخش های کوچک را در طول روز بخورید.
• به منظور حفظ این نوع شکل در شرایط عالی ، مهم است که به طور منظم در فعالیت بدنی شرکت کنید. کارشناسان توصیه می کنند انواع مختلفی از تمرینات مطبوعاتی را انجام دهید. برای دستیابی به خم و ظاهر کمر ، دائماً روی شکم کار می شود.
• همچنین لازم است که در تمرینات قدرتی شرکت کنید ، که با هدف افزایش حجم در باسن و باسن انجام می شود تا شکل زنانگی را ارائه دهد.
• کاملاً مناسب برای خانمهایی که دارای نوع مستطیل شکل تمرین قلبی هستند. این مدت طولانی است که ناجوانمردانه ، پیاده روی است.

نوع شکل - سیب

این نوع از شکل زنانه اغلب تعاریف دیگری نامیده می شود: نوع O شکل ، بیضی ، دایره یا رومبوس ، گاهی اوقات می توانید نام الماس را پیدا کنید. معمولاً صاحبان این نوع شکل مستعد کامل بودن هستند. ویژگی بارز آنها همان پارامترهای قفسه سینه و کمر است که شکل شباهت ها را با یک سیب یا بیضی شکل می دهد. اول از همه ، زنان با شکل O شکل دارای یک خط صاف هستند که از پستان به باسن حرکت می کند ، این ذاتی در زنان کمی پر است.

غالباً چنین زنانی با وزن بیش از حد در شکم و پشت مشکل دارند. اما آنها صاحبان سینه های بلند و بزرگ ، پاهای باریک و بلند هستند. در دوران دور ، هنرمندان مشهور جهان چنین زنانی با توجه به چهره مرجع خود در نقاشی های خود نوشتند. از نظر طبیعت ، چنین زنانی با فیض و اشرافیت استقرار مشخص می شوند.

به راحتی می توانید تمام ویژگی های بدن خود را با سلاح خود بسازید. با آرایش تازه روی صورت تمرکز کنید و لباس غلاف را بپوشید ، به زیبایی بر باسن و پاهای باریک تأکید کنید.

نکات مربوط به تغذیه و آموزش:

• پاشنه زنان آشیل با نوع O شکل یک مشکل اضافه وزن است. بیشتر اوقات ، او در شکم و کمر ظاهر می شود.
• برای حفظ نسبت های طبیعی و سوزاندن بافت چسب اضافی ، توصیه می شود که به شدت نظارت بر تغذیه خود داشته باشید. رعایت رژیم غذایی کم مصرف مهم است.
• به عنوان اصلی ترین محصولات غذایی برای زنان با نوع سیب ، بهتر است از میوه ها و سبزیجات تازه ، انواع ماهی و گوشت کم ، غلات مختلف غلات کامل ، پنیر کلبه و کفیر با درصد کم چربی استفاده کنید. نکته اصلی این است که همه این محصولات سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب هستند.
• فعالیت بدنی منظم نیز مهم است.
• توصیه می شود تمرینات روی مطبوعات ، عضلات مورب شکم و عضلات جانبی مطبوعات انجام شود. کارشناسان توصیه می کنند که تمرینات زیر را انجام دهید: فشار ، فشار ، بورس با پرش و دوچرخه.

نوع شکل - مثلث معکوس

این نوع شکل در زنان اغلب به شکل V شکل ، T شکل ، توت فرنگی یا هویج نامیده می شود. همه این نام ها این شکل را با کمر نازک ، سینه های متوسط \u200b\u200b، باسن باریک ، اما با شانه های نسبتاً عظیم که چهره های زن را مانند یک مرد ایجاد می کند ، توصیف می کنند.

زنان با این نوع رقم ، به عنوان مثال در شنا یا تنیس در بین ورزشکاران شایع هستند. این به این دلیل است که تمام چربی های اضافی فقط در قسمت بالای بدن جمع می شوند: در دست ، شانه ، قفسه سینه و گردن. علاوه بر این ، صاحب این نوع شکل دارای پاهای طولانی و باریک است. همه این ویژگی ها به این واقعیت منجر می شود که زنان می توانند در ورزش بسیار موفق و سخت باشند.

زنان از چنین ارقام قابل توجه هستند. اغلب بدن فوقانی بسیار عظیم تر و در عین حال کوتاه تر از پایین است. پاهای صاحبان چهره های یک مثلث معکوس تقریباً همیشه طولانی و باریک است که مهمترین مزیت ساختار بدن چنین زن است.

نکات مربوط به تغذیه و آموزش:

• زنان با این نوع شکل نیز تغذیه مناسب و تنظیم دقیق استفاده از چربی و کربوهیدرات نشان داده شده است. بهتر است به محصولات با محتوای فیبر بزرگ ترجیح دهید. همچنین مهم است که هرچه بیشتر پروتئین در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید ، ضمن کاهش استفاده از محصولات لبنی.
• تمام تمرینات باید به نسبت های متعادل بدن فوقانی و پایین هدایت شوند. برای انجام این کار ، انجام تمرینات قدرتمند برای ایجاد توده عضلانی در باسن و باسن لازم است.
• توصیه می شود که صاحبان شکل یک مثلث معکوس "سوپرت" ایجاد کنند: وزنه برداری با تعداد کمی تکرارها.

عکسهای چهره های افراد مشهور

افراد مشهور جهان نیز چهره ای ایده آل ندارند ، اما آنها سعی می کنند بر تمام ویژگی های سودمند انواع چهره های خود تأکید کنند. عکسی از انواع چهره ها را برای افراد مشهور مختلف در نظر بگیرید.

نوع ساعت شن و ماسه شکل - سوفیا لورن ، اسکارلت یوهانسون ، مونیکا بلوچی ، مرلین مونرو ، هالی بری.

نوع گلابی شکل - کریستینا آگویلرا ، کیت وینسلت ، بیانسه ، جنیفر لوپز.

نوع مستطیل شکل - Mill Yovovich ، Kira Knightley ، Cameron Diaz ، Lindsay Lohan.

نوع شکل سیب Alla Pugacheva ، Kelly Osbourne است.

نوع مثلث معکوس شکل - دمی مور ، رنه زیلوگر.

چگونه می توان نوع شکل خود را تعیین کرد

هر زن می تواند چهره خود را کامل کند. شما فقط باید دقیقاً بدانید ، صاحب نوع چهره شما است. برای تعیین نوع شکل موجود در یک زن ، باید یک نوار اندازه گیری پیدا کنید ، یک ورق کاغذ و یک مداد بگیرید و به اندازه گیری بروید.

• اول از همه ، شما باید حجم سینه خود را اندازه گیری کنید. برای انجام این کار ، یک نوار سانتی متر را انتخاب کنید ، آن را به صورت افقی با کف روی معمولی ترین سینه بند و بدون هیچ گونه کف وصل کنید. نوار اندازه گیری باید در بیرون زده ترین نقطه انجام شود. در عین حال ، اطمینان حاصل کنید که کاملاً موازی است. پارامترها را روی یک ورق کاغذ بنویسید.
• مرحله بعدی اندازه گیری کمر خواهد بود. برای این نوار اندازه گیری ، لازم است که باریک ترین قسمت شکم را بدون انقباض آن بمیرد.
• حجم باسن خود را با توجه به وسیع ترین و بیرون زده ترین قسمت اندازه گیری کنید.

بعد ، پارامترهای خود را با توضیحات به هر نوع شکل بچرخانید:

• حجم قفسه سینه و باسن شما تقریباً برابر است و کمر کمتر از 20-30 سانتی متر از نوع شما کمتر است.
• حجم قفسه سینه ، باسن و کمر تقریباً یکسان است ، سپس شما صاحب یک نوع مستطیل شکل هستید.
• حجم قفسه سینه شما بسیار کوچکتر از باسن شما است ، سپس نوع شکل شما گلابی است.
• حجم قفسه سینه شما بسیار بزرگتر از حجم باسن است - نوع شکل یک مثلث معکوس است.
• حجم کمر و سینه شما کاملاً چشمگیر است - نوع شکل شما سیب است.

قوطی نوع شکل را بصورت آنلاین تعیین کنید با استفاده از برنامه های ویژه اینترنت. برای انجام این کار ، پارامترهای بدن خود را در نمودارهای ویژه وارد کرده و روی محاسبه کلیک کنید. این برنامه در چند ثانیه تعیین می کند که چه نوع رقمی دارید.

نحوه انتخاب لباس مانند یک شکل

همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، هیچ چهره ای زشت وجود ندارد - یک کمد لباس نادرست انتخاب شده وجود دارد. بگذارید در مورد انتخاب صحیح لباس بر اساس نوع چهره در زنان ، توصیه هایی ارائه دهیم. پس از یادگیری اینکه می توانید نوع شکل را بپوشید ، می توانید لباس های شایسته و ماهرانه ای را برای تأکید بر همه مزایا و پنهان کردن کاستی ها ترکیب کنید.

نحوه انتخاب کمد لباس مناسب - نوع مجسمه

• لباس باید بر قسمت بالای بدن شما تأکید کند.
• حتماً چند تاپ را انتخاب کنید ، شرت های t با دست های باز ، بدون آستین. با شانه های لخت ، با گردنبند.
• پیراهن و بلوز با آستین های گسترده مناسب است.
• بلوز با یک گردنبند گسترده ، مطلوب بر سینه تأکید می کند.
• لباس هایی مانند یک شکل گلابی با کمر بیش از حد یا با یک تکه در زیر خط سینه مناسب هستند. همچنین می توانید با یک گردنبند V شکل لباس بپوشید.
• قسمت پایین از پارچه متراکم به رنگ سیاه ترجیح داده می شود.
• از مجموعه دامن ها ، به دامن های مداد اولویت دهید.
• شلوار بهتر است کمی برش مستقیم بپوشید ، با یک پسوند از لگن.
• لباس بیرونی به بهترین وجه با پارچه تنگ خریداری می شود ، می توانید روی یک کت با روکش روی شانه ها را امتحان کنید.

نحوه انتخاب کمد لباس مناسب - ساعت شن

• این تنها نوع شکل است که تقریباً هر لباس مناسب است.
• به کمد لباس ترجیح دهید ، که بر نسبت صحیح قفسه سینه و باسن تأکید خواهد کرد و همچنین بر کمر نازک تأکید می کند.
• یک لباس بریده شده مناسب بگیرید. می توان گفت همین لباس بیرونی مانند کت یا روتختی است.
• تأکید بر کمر با کمربند نیز مهم است ، بنابراین پیراهن ، بلوز و لباس بیرونی را با کمربند انتخاب کنید.
• nommerges و لباس با یک گردنبند نسبتاً بزرگ V شکل.
• از دامن ها می توانید روی دامن یا دامن با کمر بلند متوقف شوید.
• شلوار و شلوار جین بهتر است مستقیم را انتخاب کنید.
• مورد لباس و لباس با بوی مطلوب بر تمام مزایای چهره شما تأکید می کند.
• لباس شنا با توجه به نوع شکل ساعت شن و ماسه را می توان به طور کامل هر کسی انتخاب کرد ، در اینجا باید به خصوصیات ساختار بدن حرکت کنید.
• از لباس های باگوی که شکل شما را پنهان می کند ، خودداری کنید.
• همچنین بهتر است شلوار و شلوار جین را با کمر کم از کمد از بین ببرید.

نحوه انتخاب کمد لباس مناسب - نوع مستطیل شکل

• انتخاب لباس برای این نوع شکل به گونه ای ضروری است که تعادل بین قسمت بالای بدن و پایین را ایجاد کند.
• لباس بیرونی به بهترین وجه خریداری شده است ، احتمالاً با کمربند.
• لباس ، لباس های محکم با شانه های باز یا بو.
• دامن محکم به شکل یک ذوزنقه یا دامن سولری.
• پیراهن های تاپ و t -shts با یک آستین کوتاه یا بدون آستین به بهترین وجه پوشیده می شوند.
• برای تنظیم این نوع شکل ، می توانید لباس ، دامن ، کت را با یک لبه مورب بپوشید.
• بلوز و بلوز با یک گردن بیضی یا مربع.
• بهتر است لباس را از پارچه های متراکم و عظیم که کمر را شل می کند ترجیح دهید.

نحوه انتخاب کمد لباس مناسب - نوع مثلث معکوس

• کمد لباس خود را با لباسی که بصری افزایش می یابد پر کنید و روی پاها تمرکز کنید و قسمت فوقانی بسیار گسترده را ببندید.
• بلوزها و بلوزها به بهترین وجه با یک گردنبند V شکل یا بیضی انتخاب می شوند.
• ژاکت ، ژاکت ، پیراهن باید بدون حجم بیش از حد و در آستین ها باشد.
• ترجیح می دهد یک قسمت تیره و کف نور بپوشید.
• لباس بیرونی باید کمی آزاد باشد ، به عنوان مثال ، یک تله کت.
• بهتر است شلوار یا شلوار جین با فرود کم بپوشید.
• برای یک سبک تجاری ، می توانید تاپ یا لباس هایی را با باس در سطح لگن انتخاب کنید. این به صورت بصری حجم آنها را افزایش می دهد.
• دامن ها را با تعداد زیادی چین ، فاتین یا با جیب های حجیم انتخاب کنید.

نحوه انتخاب کمد لباس مناسب - نوع اپل شکل

• در لباس برای این نوع شکل ، شما باید در حالی که شکم را پنهان می کنید ، روی پاهای باریک و قسمت فوقانی تمرکز کنید.
• لباس بیرونی بهتر است با یک شبح A شکل شکل ذوزنقه ای پوشیده باشد.
• همچنین بهتر است لباس هایی را با A-Siluet ، با بو و کمر بالا در زیر سینه انتخاب کنید.
• دامن های گسترده به زانو یا کمی طولانی تر.
• شلوار مستقیم یا کمی با کمر بالا شعله ور شده است.
• به لباس های ساده ترجیح دهید.

ایده آل هایی را که کاملاً نامناسب برای نوع شکل شما هستند ، تعقیب نکنید. بهتر است همه چیز ممکن را انجام دهید تا تمام مزایای بدن خود را برجسته کنید و نقص ها را پنهان کنید.