نحوه انتخاب ضد آفتاب

با شروع فصل گرم ، افزایش قابل توجهی در فعالیت خورشیدی رخ می دهد. اقامت طولانی در نگاه اول در نگاه اول با نور خورشید مملو از ظهور سوختگی ، آلرژی ، فشار خون بالا ، تحریک و لایه برداری بر روی پوست است. برای محافظت از خود در برابر ظهور این مشکلات ، برای محافظت از خورشید باید کرم مناسب را انتخاب کنید.

چرا از ضد آفتاب استفاده می شود

تابش ماوراء بنفش آفتابی (UV) به مناطق معمولی زیر طیف تقسیم می شود:

• طیف UVC - یک تابش موج کوتاه قدرتمند ، که عمدتا در جو فوقانی جذب می شود.
• طیف UVV - این تابش در دوره از 10 تا 16 ساعت بیشتر فعال است ، منجر به برنزه شدن می شود و همچنین می تواند یک ضربه آفتابی ، سوختگی ، قرمزی و آسیب به پوست را برانگیزد. شایان ذکر است که عینک و پارچه لباس از نفوذ این پرتوهای جلوگیری می کند. تابش طیف UVV می تواند آسیب های مختلفی را به اپیدرم ، از جمله جهش سلولی و توسعه نئوپلاسم ها وارد کند.
• طیف UVA کمترین مؤلفه انرژی تابش خورشیدی است. با این وجود ، این نوع تابش توانایی نفوذ در اعماق اپیدرم را دارد و الیاستین و الیاف کلاژن را از بین می برد. پرتوهای UVA منبع رادیکال های آزاد است و باعث افزایش فشار خون و پیری شتاب می شود. این نوع تابش آزادانه از ابرها ، شیشه و پارچه گشاد عبور می کند. طبق مطالعات اخیر ، علاوه بر تأثیر شروع عکس ، تأثیر این نوع پرتوهای همچنین می تواند باعث ایجاد سرطان پوست شود.

مدتهاست که شناخته شده است که نفوذ به پوست ، اشعه ماوراء بنفش یک عامل خطر است که می تواند به سلامتی آسیب جدی وارد کند. مطالعات علمی استدلال می کنند که می توان از چنین اثر مضر از تابش خورشیدی جلوگیری کرد. تابش اشعه ماوراء بنفش یک عامل پیشگیرانه در خطر ابتلا به بیماری های پوستی از جمله یک شکل خطرناک کشنده از سرطان-ملانوما است. به منظور جلوگیری از مشکلات مختلفی که ناشی از اثرات پرتوهای ماوراء بنفش است ، پزشکان توصیه می کنند که ضد آفتاب به طور مرتب از آن استفاده کنید.

تأثیر عمل ضد آفتاب چیست

طبق اصل عمل ، دو گروه ضد آفتاب را می توان تشخیص داد:

• بودجه منعکس کننده اشعه ماوراء بنفش ذرات معدنی معدنی معدنی معدنی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ، که به عنوان صفحه نمایش عمل می کنند. چنین خامه ای مناسب است ، از جمله برای پوست حساس. فیلترهای غربالگری فیلمی نامرئی را روی سطح اپیدرم تشکیل می دهند که تابش طیف UVV را از دست نمی دهد. به عنوان مضرات کاربرد ، شایان ذکر است که چنین محافظتی هنگام حمام کردن یا شستشو با آب به راحتی با آب شسته می شود - بر این اساس ، کرم متوقف می شود و لایه آن باید به روز شود.
• مسدود کردن تابش - شامل فیلترهایی است که اشعه ماوراء بنفش UVA و UVV را خنثی و جذب می کنند. چنین مواد فیلتر می توانند در عمق اپیدرم نفوذ کنند و یک محافظت نسبتاً مؤثر ایجاد کنند. این وجوه با یک قوام خفیف متمایز می شوند ، روی پوست قابل توجه نیستند و احساس راحتی ایجاد می کنند ، اما ممکن است برای افراد با تمایل به واکنش های آلرژیک مناسب نباشد. هنگام خرید چنین ضد آفتاب ، توصیه می شود آزمایش آلرژی اولیه را انجام دهید و آن را در یک ناحیه کوچک از پوست آزمایش کنید.

نحوه انتخاب ضد آفتاب

طیف گسترده ای از کرم های ضد آفتاب در فروش ارائه شده است که قیمت آن به عوامل زیادی از جمله شهرت برند تجارت و سیاست قیمت گذاری آن بستگی دارد. برای انتخاب یک ضد آفتاب به صورت جداگانه ، توضیحات آن را با دقت بخوانید ، به سطح محافظت و ترکیب نشان داده شده در برچسب توجه کنید. لیست اجزای ضد آفتاب را می توان با مواد فعال مانند اکسی بنزون \u200b\u200bو آووبنزون \u200b\u200bو همچنین پالمیتات رتینل ذکر کرد - نظرات متخصصان پوست در مورد بی ضرر این مؤلفه ها واگرایی. فن آوری های مدرن همچنین به شما امکان می دهد از نانوذرات در ترکیب کرم ها استفاده کنید که می تواند یک پوشش همگن مسطح روی پوست ایجاد کند و به عمق اپیدرم نفوذ کند - با استفاده از امکان محافظت از پرتوهای UVA و UVV به طور قابل توجهی شدت می یابد. سمیت برخی از مواد فعالانه ضد آفتاب اثبات نشده است و آسیب خیالی آنها به سلامت آنها توسط مزایای تحقیقات علمی بدون شک تأیید نشده به عنوان وسیله ای که در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند ، پیشی می گیرد.

نحوه انتخاب ضد آفتاب: انواع

طبق توصیه های پوست متخصص ، ارزش انتخاب طیف گسترده ای از طیف گسترده ای از عمل را دارد که نرده های اشعه UVA و UVV را نرده اید. بیشتر کرم های ضد آفتاب ارائه شده فیلترهای SPF هستند که از تابش UVV محافظت می کنند. به معنای حاوی فیلترهای IPD و PDD پوست را در برابر اشعه UVA محافظت می کند. صرفه جویی نکنید - یک ضد آفتاب خوب با PDD و SPF به طور موثری پوست را از عواقب منفی محافظت می کند. ضد آفتاب می تواند شامل اجزای مختلف مرطوب کننده و تسکین دهنده تحریک کننده باشد. ضد آفتاب به درستی انتخاب شده و به طور مرتب استفاده می شود از نقاط سنی و کک محافظت می کند.

صنعت مدرن آرایشی و بهداشتی ارائه می دهد:

• ضد آفتاب برای کرم های بدن که در یک ترکیب جهانی متفاوت هستند - برای محافظت مؤثر ، باید حدود دو قاشق غذاخوری کرم اعمال کنید.
• برای چهره- پوست این منطقه به خصوص در برابر اشعه ماوراء بنفش حساس است-این بدان معنی است که به محافظت ویژه در برابر آسیب نیاز دارد. کرم های ضد آفتاب صورت با یک قوام جزئی مشخص می شوند ، به سرعت جذب می شوند ، قابل مشاهده نیست و روی پوست قابل توجه نیست. از چنین وجوهی می توان برای آرایش روزمره استفاده کرد. کرم های تونال مخصوص ضد آفتاب نیز در فروش ارائه می شوند. علاوه بر محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش ، آنها با یک اثر تونال جزئی مشخص می شوند. باید در نظر داشته باشید که کرم تنال معمولی با وجود فیلترهای UV حداقل محافظت از پوست را فراهم می کند.
• کرم های ضد آفتاب ضد آب و ضد آب که می توانند برای مدتی بدون شستشو مقاومت کنند. این ابزار برای انجام مرخصی دریا با استحمام مکرر مفید است.
• عینک آفتابی برای کودکان با یک ترکیب نرم و ملایم و همچنین درجه بالایی از محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مشخص می شود. این وجوه معمولاً از سه سال برای کودکان در نظر گرفته شده است. ضد آفتاب کودکان با ترکیب هیپوآلرژنیک برای نوزادان از 6 ماه می توان در داروخانه ها خریداری کرد. استفاده از چنین ابزاری برای کودکان زیر 6 ماه و همچنین تحت نور مستقیم خورشید توصیه نمی شود.

نحوه انتخاب ضد آفتاب: نشانگر SPF

معیار اصلی برای اثربخشی ضد آفتاب به طور سنتی شاخص فاکتور محافظت از خورشید (SPF) است. مقدار آن نشان دهنده سطح محافظت در برابر قرار گرفتن در معرض پرتوهای UVB ارائه شده توسط وسایل است. با توجه به شاخص های SPF نشان داده شده ، می توانید ضد آفتاب را برای انواع مختلف پوست انتخاب کنید. ضریب SPF نشانگر است که به این معنی است که چند بار با استفاده از این ابزار می توانید زمان ماندن در آفتاب را تمدید کنید. بنابراین ، می توان آن را محاسبه کرد - اگر مال شما ، تحت تأثیر اشعه خورشیدی ، بعد از حدود 30 دقیقه قرمز شود ، سپس کرم با SPF 20 می تواند برای مدت 30*20 \u003d 600 دقیقه اقامت ایمن را در خورشید فراهم کند (حداکثر 10 ساعت).

باید در نظر داشت که پوست افراد مختلف به صورت جداگانه نسبت به چنین عوامل محافظ واکنش نشان می دهد. با این وجود ، برای انتخاب کدام ضد آفتاب برای شما مناسب است ، می توانید از جدول Ficpatrick برای تعیین نوع پوست استفاده کنید. با توجه به مقیاس توسعه یافته توسط وی ، شش عکس متوسط \u200b\u200bوجود دارد. دو مورد از آنها را می توان به جمعیت کشورهای گرم آفریقایی نسبت داد ، چهار نفر باقیمانده به طور گسترده ای در عرض های جغرافیایی ما یافت می شوند. با تعیین اینکه به کدام فوتوتیپ تعلق دارید ، می توانید مطابق توصیه های فوق به صورت جداگانه بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید:

1. اولین فوتوتیپ شامل افرادی با پوست بسیار روشن ، مستعد ظاهر پارچه ها ، چشم های آبی یا سبز ، موهای بلوند است. اقامت در خورشید تحت تأثیر چنین پوستی قرار دارد - کلبه ای به شکل قرمزی ، سوزش و سوختگی بوجود می آید. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی ، به صاحبان این نوع پوست توصیه می شود که یک کرم عینک آفتابی را با یک نشانگر SPF بالا خریداری کنند ، که "برای پوست حساس" مشخص شده است. چنین ابزاری با SPF 40-50 باید در روزهای اول اقامت در خورشید استفاده شود. در مرحله بعد ، استفاده از ضد آفتاب SPF 30 امکان پذیر خواهد بود.
2. عکس دوم شامل افراد دارای پوست عادلانه با چشمان قهوه ای یا آبی ، پارچه ، موهای سبک و قرمز است. در این حالت ، شما می توانید آفتاب بگیرید ، به تدریج زمان اقامت در آفتاب را افزایش دهید. در ابتدا ، لازم است که با یک عامل دفاعی 30 و سپس 15-20 مورد استفاده قرار گیرد. برای ماندن در ساحل ، توصیه می شود یک ضد آفتاب ضد آب را انتخاب کنید.
3. نوع سوم شامل افرادی با چشم های تیره ، موهای قهوه ای یا قهوه ای و پوست نسبتاً مناسب است. این فوتوتیپ رایج ترین در بین اسلاوها است. پوست افراد این فوتوتیپ به آرامی روشن می شود و معمولاً می توان از قرمزی و تحریک متعاقب آن جلوگیری کرد. به چنین افرادی توصیه می شود ابتدا یک ضد آفتاب SPF 15 را انتخاب کنند و سپس به استفاده از محصولی با SPF 8-10 بروید.
4. با استفاده از عکس چهارم ، افراد دارای پوست تیره با موهای تیره و چشمان قهوه ای را می توان رتبه بندی کرد. چنین پوستی به راحتی برنزه را تحمل می کند ، خورشید روی آن سوختگی نمی گذارد. لازم به ذکر است که این فوتوتیپ نیز به محافظت نیاز دارد. برای این اهداف ، توصیه می شود از مرطوب کننده ضد آفتاب که برای پوست تیره طراحی شده است استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب باید حدود نیم ساعت قبل از ظاهر برنامه ریزی شده در زیر آفتاب اعمال شود. در این حالت ، کرم زمان جذب و بهینه محافظت از پوست خواهد بود.

با شروع فصل گرم ، توصیه می شود که به تدریج زمان اقامت در آفتاب را از 15-20 دقیقه شروع کنید تا پوست به تدریج به اثرات اشعه ماوراء بنفش عادت کند.

ضد آفتاب روی پوست صورت و بدن باید هر 2-3 ساعت یکبار تجدید شود. حتی مداوم ترین کرم ضد آب این توانایی را دارد که به تدریج شسته شود و با مالش پرانرژی با حوله شسته شود. به تاریخ انقضا صندوق توجه کنید. باید در نظر داشت که از ضد آفتاب می توان در طول فصل استفاده کرد. با استفاده از راه حل باقیمانده ، این راه حل باید بدون پشیمانی بخشی شود ، زیرا خصوصیات محافظتی آن ، به احتمال زیاد ، در حال حاضر غیرقابل برگشت از بین می رود.

باید در نظر داشت که چنین ضد آفتاب فقط یک کرم است ، در حالی که یک محصول آرایشی تنها قادر به محافظت 100 ٪ در برابر تابش خورشیدی نیست. با توجه به توصیه های متخصص پوست ، لازم است دوره زیر نور مستقیم خورشید را تا حد ممکن تفکر و با دقت سازماندهی کند و در بیشترین فعالیت خورشیدی (از 11 تا 16 ساعت) در ساحل ظاهر شود. اگر به اقامت طولانی در آفتاب نیاز دارید ، لباس هایی را که از پرتوهای سوزناک خورشید ، یک روسری و عینک آفتابی محافظت می کنند ، فراموش نکنید.

نحوه انتخاب ضد آفتاب - فیلم