نزدیک

علل و علائم رکود صفرا در مثانه. درمان رکود صفرا در بزرگسالان و کودکان. داروهای کلر و داروهای عامیانه برای صفرا راکد. رژیم غذایی با رکود صفرا در مثانه - محصولات ، منو

علل و علائم رکود صفرا در مثانه. درمان رکود صفرا در بزرگسالان و کودکان. داروهای کلر و داروهای عامیانه برای صفرا راکد. رژیم غذایی با رکود صفرا در مثانه - محصولات ، منو
با رکود صفرا در مثانه در بزرگسالان و کودکان چه باید کرد. علائم ، علائم ، علل رکود صفرا. گیاهان ، داروها ، داروها ، محصولات با رکود صفرا.

رکود صفرا در مثانه کیسه صفرا یک بیماری بسیار جدی است که بر چاه بودن یک شخص تأثیر منفی می گذارد و عوارض جدی را تهدید می کند. اگر احساس خرابی وضعیت صبح را احساس می کنید ، در سمت راست احساسات ناخوشایند وجود دارد ، شما از حالت تهوع مداوم عذاب می شوید ، این یک دلیل جدی برای مشورت پزشک برای معاینه است. نقض عملکردهای مجاری صفراوی اغلب باعث چنین علائمی می شود. در این مقاله همه چیز را در مورد صفرا راکد ، علائم و درمان در بزرگسالان و کودکان یاد خواهیم گرفت.

رکود صفرا ، کلستاز - چیست

قبل از آشنایی با تعریف چنین بیماری مانند رکود صفرا در مثانه ، باید بدانید که صفرا چیست. صفرا یک مایع خاص در بدن انسان است که توسط حرکات کبد و کبد تولید می شود. این مایع دارای یک رنگ قهوه ای زرد است و عملکردهای بسیار مهمی را در بدن انسان انجام می دهد. صفرا از کبد وارد مثانه صفرا می شود ، جایی که به غلظت مورد نظر تبدیل می شود و سپس از طریق مجرای ویژه ای به اثنی عشر می رود. عملکردهای زیر صفرا در بدن انسان قابل تشخیص است:

  • صفرا ، که وارد اثنی عشر شد ، در فرآیند تقسیم چربی هایی که با غذا وارد بدن انسان شده اند ، درگیر است.
  • صفرا به جذب چربی ها کمک می کند و کربوهیدرات ها به همراه غذا وارد بدن انسان شدند.

به راحتی می توان حدس زد که هرگونه تخلف در خروج صفرا از کیسه صفرا به طور جدی بر فرآیندهای هضم تأثیر می گذارد. بنابراین ، کلستاز شرایطی است که در آن دفع صفرا به اثنی عشر کاهش می یابد یا قطع می شود. صفرا شروع به راکد در مثانه صفراوی می کند که مملو از تشکیل سنگ و سایر پیامدهای جدی است.

رکود صفرا - علائم

طبق آمار ، حدود 20 ٪ از جمعیت این سیاره در رکود صفرا در کیسه صفرا رنج می برند. کلستاز یک بیماری جدی است که حتی می توان حتی یک سبک زندگی بی تحرک ، استرس مداوم ، عصبی را تحریک کرد. اگر شخصی در یک درجه یا درجه دیگر از توانایی متقاطع مجاری صفراوی مختل شود ، قطعاً او برخی از علائم زیر را خواهد داشت:

  • بی حالی ، بی تفاوتی و تمایل مداوم به خواب.
  • یبوست یا اسهال ؛
  • بلندینگ
  • درد در زیر دنده ها در سمت راست ؛
  • رنگ سبک مدفوع و رنگ ادرار تیره ؛
  • احساس مداوم از طعم ناخوشایند در دهان ؛
  • خارش مکرر اندام ؛
  • دستیابی به چرم ، سرمازدگی چشم رنگ زرد مایل به زرد.
  • حالت تهوع

وجود تمام علائم فوق در شخصی که از رکود صفرا در مثانه صفراوی رنج می برد ، لازم نیست. اما ، به عنوان یک قاعده ، بیماران تقریباً همیشه در هیپوکندری مناسب احساس درد می کنند. درد در طبیعت می تواند متفاوت باشد. این می تواند پاروکسیسمال و حاد باشد ، می تواند احمقانه و دردناک باشد. بعضی اوقات بیماران به سادگی از احساس مداوم سنگین در کنار شکایت می کنند. با توجه به این واقعیت که صفرا در مثانه کیسه صفرا در حالت بیش از حد متمرکز رکود می کند ، ممکن است خارش پوست رخ دهد. بسیار مهم است که نسبت به هرگونه تغییر در وضعیت خود واکنش حساس داشته باشید و به موقع با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت ، می توانید منتظر شکل گیری سنگ در مثانه صفراوی و سپس - حذف خود حباب باشید.

علل رکود صفرا در کیسه صفرا

چرا صفرا در مثانه صفرا راکد می کند؟ این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که کیسه صفرا شروع به انقباض بیش از حد به ندرت یا بیش از حد. این همچنین می تواند به دلیل نقض کار اسفنکتر اتفاق بیفتد. گفتن با اعتماد به نفس دقیقاً دشوار است که کدام عامل ظاهر چنین ناکامی ها را در کار بدن برانگیخته است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیش از نیمی از کسانی که از بیماری های مختلف کبدی رنج می برند ، در از بین بردن صفرا از کیسه صفرا مشکل دارند. زنان مستعد رکود صفرا 3 برابر بیشتر از مردان هستند. دلایل احتمالی را در نظر بگیرید که می تواند ظاهر این بیماری را تحریک کند:

  • فواصل طولانی بین وعده های غذایی. افرادی که از صبحانه غافل می شوند ، شام شانس بیشتری برای ایجاد مشکل در از بین بردن صفرا از کیسه صفرا دارند.
  • غذاهای مکرر خوردن غذاهای سرخ شده ، تند و چرب. افرادی که فست فود را خراب می کنند در معرض خطر هستند. خوردن دائمی غذاهای چرب می تواند غلظت صفرا را تغییر دهد ، آن را ضخیم تر کند. کیسه صفرا با گذشت زمان شروع به "فرسودگی" می کند ، شروع به انجام عملکردهای خود به طور کامل نمی کند.
  • وجود هر بیماری کبد ؛
  • وجود بیماری های دستگاه گوارش ؛
  • یبوست مکرر ، اسهال ، سایر اختلالات روده.
  • سبک زندگی بی تحرک ؛
  • بارداری دوره تحمل کودک با "طوفان" هورمونی واقعی مشخص می شود ، که می تواند باعث رکود صفرا در مثانه صفرا شود. به عنوان یک قاعده ، کلستاز در دوران بارداری پس از حل و فصل پیشینه هورمونی زن به طور مستقل می گذرد.
  • نقص مادرزادی سیستم ادراری ؛
  • اختلالات متابولیک.

به عنوان مثال ، در یونان باستان ، آنها به رابطه مستقیم بین روحیه شخص ، وضعیت عاطفی او و کار دستگاه گوارش و سیستم ادراری اعتقاد داشتند. اگر فرد دائماً در حالت استرس باشد ، از عصبیت رنج می برد ، این می تواند بر کار بسیاری از سیستم های بدن تأثیر بگذارد. شما ممکن است به چنین نظریه ای اعتقاد نداشته باشید ، اما به سادگی موظف هستید به کوچکترین تغییرات در بدن خود توجه کنید.

انواع رکود صفرا

جریان خروجی صفرا را می توان در مراحل مختلف مختل کرد ، بسته به اینکه کلستاز به طور مشروط به انواع زیر تقسیم می شود:

  • داخل بدن ؛
  • خارج از برنامه ؛
  • ترکیبی

این بیماری همچنین بر اساس ماهیت دوره به:

  • تند
  • مزمن

بسته به ماهیت علائم ، آنها به:

  • کلستاز با تظاهرات زرد ؛
  • کلستاز بدون تظاهرات زردی.

رکود صفرا - تشخیص

رکود صفرا یک بیماری آسیب شناختی خطرناک است ، که درمان آن نمی تواند به تعویق بیفتد. اما برای اینکه درمان مؤثر باشد ، لازم است تشخیص دقیق انجام شود. فقط یک پزشک می تواند این کار را انجام دهد. اگر برخی از علائم رکود صفرا را پیدا کردید ، پس از آن به شدت ممنوع است که در خوددرمانی شرکت کنید! برای تشخیص ، پزشک می تواند از روشهای آزمایشگاهی و تحقیقات ابزاری استفاده کند. روشهای تحقیق آزمایشگاهی شامل موارد زیر است:

  • آزمایش خون بیوشیمیایی ؛
  • آزمایش خون عمومی ؛
  • کپیروگرام ؛
  • تجزیه و تحلیل ادرار عمومی.

روشهای ابزاری برای تشخیص رکود صفرا شامل موارد زیر است:

  • معاینه سونوگرافی حفره شکم ؛
  • holalagiography - مطالعه کیفیت عملکرد مجاری صفراوی.
  • CT یا MRI حفره شکم ؛
  • گرفتن بیوپسی کبد.

به طور معمول ، از تشخیص جامع استفاده می شود ، که به شما امکان می دهد مشکل را به طور دقیق تعیین کرده و یک برنامه درمانی بهینه تهیه کنید.

رکود صفرا - درمان

در زرادخانه پزشکان در مبارزه با رکود صفرا ، هر دو روش محافظه کارانه درمان و جراحی وجود دارد. اگر اولین علائم تشخیص داده شود ، در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرید. رکود صفرا در چنین مواردی با موفقیت با روشهای محافظه کارانه از بین می رود. اما هنگام سفت شدن بیماری ، با خود دارویی طولانی مدت ، که نتیجه آن را به همراه نمی آورد ، از جراحی جراح نمی توان جلوگیری کرد. پزشک با استفاده از روشهای محافظه کارانه درمان ، ممکن است تجویز کند:

  • رعایت رژیم غذایی ویژه با هدف جلوگیری از رکود صفرا.
  • انتصاب داروهای مختلف - داروهای هپاتوپاتکتورها ، داروها برای از بین بردن خارش ، آنزیم ها برای بهبود فعالیت گوارشی ، آماده سازی ویتامین.
  • هدف از روشهای تحقیقات فیزیوتراپی. این روش درمانی در خارج از فاز حاد رکود در مثانه صفرا استفاده می شود.

اگر روشهای محافظه کارانه درمان ناکارآمدی را نشان داده باشد ، ممکن است پزشک گزینه مداخله جراحی را در نظر بگیرد. اگر سنگ و انگل در خروج صفرا تداخل داشته باشند ، این عملیات با هدف از بین بردن و بازگرداندن مجاری صفراوی انجام می شود. اگر مشکل بسیار جدی تر است ، حتی می توان پیوند کبد را در نظر گرفت. باید فهمید که رکود صفرا در مثانه یک بیماری مستقل نیست. این یک سیگنال است که مشکلات جدی در بدن انسان وجود دارد.

رکود صفرا در مثانه صفرا - نحوه درمان

با علائم رکود صفرا ، مشاوره متخصصانی مانند درمانگر ، معده متخصص ، جراح و متخصص خونساز ممکن است مورد نیاز باشد. پس از معاینه دقیق ، یک برنامه درمانی برای شما تهیه می شود. بیشترین تأثیر با یک رویکرد یکپارچه برای درمان ، متشکل از اتخاذ داروهای خاص ، استفاده از طب سنتی (فقط پس از تأیید آنها توسط پزشک) ، روشهای فیزیوتراپی و تغذیه رژیم غذایی خواهد بود.

داروهای رکود

چگونه رکود صفرا را از بین ببریم؟ با رکود صفرا در مثانه ، درمان همیشه با روشهای محافظه کارانه آغاز می شود. بسته به شدت بیماری ، پزشک ممکن است انواع داروهای زیر را تجویز کند:

  • داروهای ضد میکروبی در حضور یک فرآیند التهابی تجویز می شوند.
  • آماده سازی از گروه Holeretics برای فعال کردن تولید صفراوی تجویز می شود.
  • آماده سازی از گروه Holokinetics برای بهبود توانایی انقباضی کیسه صفرا تجویز شده است.
  • داروهای ضد آلرژیک و گلوکوکورتیکواستروئیدها برای از بین بردن خارش پوست.
  • داروهای مبتلا به اسید ursodeoxichole در ترکیب برای از بین بردن سمیت صفرا غلیظ در مثانه صفرا.
  • برای اطمینان از ثبات کبد ، داروهای گروهی از پاتوپاتکتورها.

آماده سازی choleretic برای صفرا راکد

شخصی که از رکود صفرا در مثانه رنج می برد ، باید با استفاده از داروهای کلریتیک روبرو شود. در قفسه های داروخانه ها مجموعه عظیمی از چنین داروهایی وجود دارد که فقط یک پزشک می تواند آن را تجویز کند. choleretic با رکود صفرا در اثر دارویی متفاوت است. طبقه بندی تقریبی داروهای هولریک را در نظر بگیرید:

  • داروهای Khleeretika. این داروها با هدف تحریک هرچه بیشتر تولید با کبد انجام می شود. هالری ها به کارهای هیدرولیک (آماده سازی هایی که با رقیق کردن آن با آب افزایش می یابد) و شاخهای واقعی (داروهایی که سنتز اسیدهای صفراوی را افزایش می دهند) تقسیم می شوند. می توانید آماده سازی های محبوب Choleli را ذکر کنید: Allobol ، Idle ، Supracol ، Kholomin ، Odeston ، Cyclovalon. همچنین شاخهای طبیعی مانند عصاره زردچوبه (داروی Phoebihol) ، عصاره باربری (Berberis Plus Drug) ، عصاره میوه گل سرخ (هولوس) ، عصاره تانی (سولن) ، عصاره کنگر فرنگی (تهیه هافیتول) وجود دارد.

  • holeQuinetics. این گروه از داروها با هدف افزایش لحن کیسه صفرا و آرامش مجرای گال انجام می شود. صفرا به طور معمول باید با مثانه کیسه صفرا "هل داده شود" ، آزادانه از مجرای صفراوی عبور کرده و وارد اثنی عشر می شود. اگر مثانه کیسه ای ندارد ، پس او قدرت "فشار دادن" صفرا را ندارد. " اگر لحن در مجرای صفراوی وجود داشته باشد ، آن را باریک می کند ، که از حرکت صفرا جلوگیری می کند. Holekinetics با هدف حل فرآیندهای آرامش و لحن در مثانه صفراوی انجام می شود. در میان داروهای محبوب ، می توانید منیزیم ، سوربیت ، مانیت ، فلامین ، هولوس و غیره را ذکر کنید.

  • داروهای Holochepasmolithic. این گروه از داروها با هدف از بین بردن اسپاسم مجاری صفراوی ، در حذف سندرم درد انجام می شود. به طور معمول ، چنین داروهایی در دوره های کوتاه تجویز می شوند. در یک داروخانه ، می توانید مانند کولورپسمولیتیک مانند آتروپین ، اسپاسمولیتین ، پاپاورین ، NO-SHPA ، اوفیلین و غیره پیدا کنید.

  • داروهای دارای اثرات لیتولیتیک با هدف جلوگیری از تشکیل سنگ و حل کردن سنگهای موجود انجام می شود. داروهای محبوب این گروه شامل Urdox ، Urso-100 ، Holudksan ، Urolith ، Methyl-Trill-Eth و دیگران است.

عوامل کلر با رکود صفرا معمولاً برای دوره های طولانی چندین بار در سال تجویز می شوند. لازم است 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی و نوشیدن آب کافی از چنین بودجه استفاده کنید. اگر پس از مصرف داروی هولتریک ، از مصرف مواد غذایی پرش کنید ، ممکن است چنین علائم ناخوشایندی مانند حالت تهوع ، استفراغ و شدت رخ دهد. دوره های مصرف داروهای کلرتیک می تواند پیشگیری شود. در مرحله حاد این بیماری ، افزایش دوز مطابق با سن بدن بیمار تجویز می شود.

محصولات choleretic با صفرا راکد

غالباً ، پزشکان هنگام تجویز مواد مخدر با رکود صفرا در بدن ، "تکیه دادن" را به انواع خاصی از محصولات توصیه می کنند. افزایش سطح خوردن آنها به بدن کمک می کند تا با این مشکل کنار بیاید. در میان محبوب ترین محصولات choleretic ، موارد زیر را می توان ذکر کرد:

  • ذرت ، آفتابگردان ، روغن های گیاهی زیتون. شایان ذکر است که ارزش استفاده از روغن های گیاهی را دقیقاً به صورت خام افزایش می دهد. آنها به طور طبیعی انقباض کیسه صفرا را تحریک می کنند ، مجاری صفراوی را فاش می کنند ، متابولیسم را فعال می کنند.
  • سبزیجات و میوه ها. سالادهای سبزیجات تازه ، اسموتی های میوه نه تنها خوشمزه هستند ، بلکه به طور غیرمعمول نیز مفید هستند. گنجاندن در رژیم غذایی روزانه به عنوان تعداد زیادی میوه و سبزیجات به از بین بردن صفرا از کیسه صفرا کمک می کند.
  • سبوس چنین مکمل غذایی به صورت مکانیکی انقباض کل دستگاه گوارش را تحریک می کند. علاوه بر این ، سبوس سرشار از ویتامین ها و عناصر کمیاب است.
  • عزیزم در میان لیست عظیم خواص مفید عسل ، می توان توانایی از بین بردن صفرا را نیز پیدا کرد. فقط لازم به ذکر است که در صورت وجود سنگ های موجود در مثانه از خوردن مقدار زیادی عسل باید رد شود.
  • ادویه های طبیعی و گیاهان تند. دیل ، جعفری ، رازیانه ، زنجبیل ، اسفناج ، Cilantro دستیاران طبیعی در مبارزه با رکود صفرا در مثانه است. بسیاری از گیاهان بخشی از برخی از داروهای مدرن کلریتیک به صورت گیاهی هستند.
  • آب میوه ها و جوشانده های طبیعی. تعداد زیادی از نوشیدنی های خوشمزه و سالم با اثر کلرتیک وجود دارد. به عنوان مثال ، آب انگور ، چغندر ، چاشنی ، کلم ، چای گیاهی و فیتوسبورها.

رکود صفرا در کودک

متأسفانه ، رکود صفرا در مثانه صفرا یک بیماری پاتولوژیک است که نه تنها در بزرگسالان رخ می دهد. کودکان نیز ممکن است مشکل مشابهی داشته باشند. در میان شایع ترین دلایل رکود صفرا در دوران کودکی ، می توان به وجود انگل هایی که مجرای صفراوی را همپوشانی دارند ، ناهنجاری های مادرزادی ساختار اندام ها توجه کنید. اگر کودک همیشه نتواند با کلمات بیان کند که چه چیزی او را نگران می کند ، چگونه به چنین شرایطی شک کنیم؟ علائم رکود صفرا در مثانه در دوران کودکی عبارتند از:

  • زردی اسکلرا یا پوست ؛
  • خارش ثابت پوست ؛
  • ظاهر Xant - سازندهای اندکی محدب بر روی پوست ، که نتیجه نقض متابولیسم لیپیدها است.
  • شکایات کودک در مورد درد در هیپوکندری مناسب.

کودکان را می توان داروهایی مانند هافیتول ، آلوچول ، نیکودیدین ، \u200b\u200bمنیزیم ، بدون SHPA ، اسپاسمول تجویز کرد. به عنوان یک قاعده ، هزینه های دارویی کلر برای کودکان تجویز نمی شود ، زیرا واکنش بدن کودک به ترکیبی از تعداد زیادی از گیاهان می تواند غیرقابل پیش بینی باشد. برای کودکان ، مانند بزرگسالان ، رژیم غذایی درمانی ، روشهای فیزیوتراپی درمانی تجویز می شود. در بعضی موارد ، فقط روشهای درمانی جراحی می توانند مؤثر باشند.

غذا برای صفرا راکد

رژیم با صفرا راکد

با رکود صفرا در مثانه ، پزشک مطمئناً تغذیه رژیم غذایی را تجویز می کند و مشاهده می کند که وضعیت بیمار را تا حد زیادی کاهش می دهد. شما می توانید توصیه های اساسی برای تغذیه برای صفرا راکد را تشخیص دهید:

  • به تغذیه 5-6-Rack بروید ، از شکاف طولانی بین وعده های غذایی خودداری کنید.
  • غذای سرد و نوشیدنی های سرد نخورید.
  • غذای سرخ شده و غذای سرخ شده را با چربی اضافی ، فست فود فراموش کنید.
  • هنگام انتخاب روشی برای پخت و پز ظروف ، به بخار ، پخت و پخت و پز ترجیح دهید.

محصولاتی با رکود صفرا

با رکود صفرا در مثانه صفرا ، مجاز به خوردن انواع زیر از محصولات است:

  • شیر ، کفیر ، ماست و سایر لبنیات ، لبنیات با درصد کم چربی.
  • سبزیجات و میوه های تازه ؛
  • پوسته های جو دوسر ؛
  • محصولات نانوایی ساخته شده از آرد کامل دانه ؛
  • گوشت و ماهی کم چربی ؛
  • پاستیل ، باتلاق ، شیرینی بدون شکلات در مقادیر متوسط.
  • آب میوه ، کمپوت ها ، چای.

محصولاتی با رکود صفرا

همچنین لیستی از محصولات از استفاده از آنها وجود دارد که با صفرا راکد در کیسه صفرا ، باید امتناع کنید:

  • قهوه قوی ؛
  • ترشی ؛
  • محصولات Acake ؛
  • شیرینی
  • قارچ ؛
  • ترشی ؛
  • پیاز سبز ؛
  • گوشت چربی ، قارچ ، آبگوشت ماهی ؛
  • کاکائو و شکلات.

منوی تقریبی یک روز با صفرا راکد

  • صبحانه: بلغور جو دوسر در شیر با چربی کم ، پنیر کلبه ، چای.
  • صبحانه دوم: سیب ، موز.
  • ناهار: سوپ سبزیجات ، برنج قهوه ای با سینه مرغ ، سالاد کلم ، کمپوت ، نان کامل دانه.
  • میان وعده: چای ، پاستیل.
  • شام: خورش سبزیجات با ماهی ، پنیر کلوچه ، چای.

داروهای عامیانه برای صفرا راکد

گیاهان دارویی با صفرا راکد

طب مدرن به طور گسترده ای از گیاهان دارویی در مبارزه با رکود صفرا در مثانه استفاده می کند. با استفاده از گیاهان ، به طور معمول ، درمان محدود نیست. حتی اگر برخی از گیاهان برای شما کاملاً بی ضرر به نظر برسند ، و آنها در درمان همان حالت به یک همسایه ، یک دوست ، "کمک کردند" ، اصلاً لازم نیست که گیاهان مطابق با همان سناریویی که شما هستند ، بروند. همیشه با پزشک مشورت کنید. بیشتر اوقات ، از گیاهان زیر برای خلاص شدن از رکود صفرا استفاده می شود:

  • قاصدک ؛
  • sagebrush ؛
  • immortelle ؛
  • wort St. John ؛
  • buckthorn ؛
  • گشنیز ؛
  • نعناع
  • گل سرخ
  • ننگ ذرت و دیگران.

در قفسه های داروسازی ، هزینه های کلریک اغلب یافت می شود ، از جمله مجموعه کاملی از گیاهان دارویی.

دستور العمل های پزشکی عامیانه برای صفراوی راکد

  1. تزریق برای کاهش ویسکوزیته صفرا از ذرت ذرت. 2 قاشق غذاخوری از ننگ ذرت 0.5 لیتر آب جوش را بریزید. به مدت 1 ساعت اصرار داشته باشید و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
  2. تزریق برای تحریک تولید صفرا ، جریان خروجی آن را از Immortelle و Wort سنت جان بهبود می بخشد. برگهای خرد شده Wort و Immortelle را با نسبت 1: 1 مخلوط کنید. 2 قاشق غذاخوری مخلوط خشک را مصرف کرده و آنها را به 0.5 لیتر آب جوش اضافه کنید. تزریق باید نیم روز بایستد ، پس از آن آماده استفاده از آن خواهد بود. توصیه می شود یک ساعت بعد از هر وعده غذایی نصف لیوان چنین تزریق بنوشید.

رکود صفرا - چه کاری باید انجام شود

تمرینات با صفرا راکد

به نظر می رسد که تمرینات بدنی خاصی وجود دارد که می تواند جریان صفرا را از کیسه صفرا بهبود بخشد. این روش درمانی معمولاً در دوره بهبود برای تحکیم نتیجه و پیشگیری استفاده می شود. ما چند تمرین مؤثر را می توانیم در خانه انجام دهیم:

  • دقیقاً بایستید ، پاهای خود را شانه جدا کنید. کاشی های آهسته ای از نیم تنه را به جلو انجام دهید ، به تدریج آنها را با تمایلات با چرخش بدن تکمیل کنید.
  • روی شکم دراز بکشید و ورزش را "قایق" انجام دهید. بازوها و پاهای خود را از روی زمین پاره کنید و در این موقعیت ماندگار شوید. همچنین می توانید با بلند کردن پاها و اجرای در موقعیت بلند شده حرکات متقاطع متناوب باشید.
  • پیاده روی معمولی در محل و پیاده روی با آسانسورهای بلند پاها.
  • روی زمین روی زمین دراز بکشید. به آرامی پاهای خود را به سمت خود بکشید و پاهای خود را روی زمین بکشید. زانوها را با دستان خود بگیرید و پیشانی خود را به سمت آنها فشار دهید.

رکود صفرا - بررسی ها

  • ایرینا ولادیمیروونا: وی گفت: "برای اولین بار ، من در سن 35 سالگی با رکود صفرا در مثانه صفرا روبرو شدم. پزشک معالجه من نشان داد که سبک زندگی بی تحرک و تغذیه نادرست من نقش اصلی در ظهور این بیماری را ایفا می کند. اولین چیزی که من منصوب شدم رژیم غذایی بود. تغییر ترجیحات و عادات طعم و مزه من بسیار دشوار بود ، اما بعد از گذشت حدود 2 هفته متوجه پیشرفت چشمگیر در چاه خود شدم. یک دلهره ناخوشایند ناپدید شد ، درد در کنار آن از بین رفت ، حالت تهوع پس از غذا ناپدید شد. "
  • ولادیمیر ولادیمیروویچ: وی گفت: "من تصمیم گرفتم که در مورد درد مداوم و کسل کننده در سمت راست به پزشک مراجعه کنم. من همچنین بعد از غذا خوردن ، گاهی اوقات حالت تهوع ، وزن را تجربه کردم. پس از معاینه ، رکود صفرا در مثانه کیسه ای آشکار شد. من برخی از داروها و همچنین تغذیه رژیم غذایی را توصیه کردم. به زودی احساس بهتری کردم. من به همه توصیه می کنم که در اولین علائم رکود با پزشک تماس بگیرند تا از عوارض جلوگیری کنند. "

باید درک کنید که همراه با رکود صفرا در مثانه ، رکود صفرا در کبد ، رکود صفرا در معده ، رکود صفرا در روده یا لوزالمعده نیز اغلب یافت می شود. درخواست تجدیدنظر برای یک متخصص واجد شرایط اولین کاری است که باید هنگام یافتن هرگونه "نقص" بدن خود انجام دهید. سالم باشید!

نظرات

نظرات

بدون نظر ...

جامعه