آب مفید و آسیب

امروز، چغندر - این یک گیاه ریشه است، بدون آن غذاهای بسیاری از غذاهای Slavic: Borschy، Beams، Okroshka، Vinaigrette، و غیره وجود دارد با توجه به غلظت بالا عناصر ردیابی مفید و ویتامین ها، این سبزیجات، نه تنها در میان سرآشپزهای شناخته شده، بلکه از شفا دهنده ها بود. آب چغندر تازه فشرده یک انبار از ویتامین ها و دستور العمل از 100 ستون است، مهمترین چیز این است که یاد بگیرند که چگونه آن را به درستی آماده سازی و استفاده کنید. بیایید بیشتر درباره این نوشیدنی معجزه آسایی در این مقاله صحبت کنیم.

چغندر: تاریخ مبدا

اولین اشاره در مورد چغندر در قرن باستان BC یافت می شود. پیش از این، این ریشه ریشه وحشی به نام "منگلد" نامیده می شود و برای اولین بار در ایران باستان کشف شد. این کشت مدیترانه به طور کامل مورد استفاده قرار نگرفت: بطری به غذا و پماد اضافه شد.

سپس ریشه پروتئین به دست آمد و در چین باستان، مصر باستان و غیره اعمال شد.

در ترکیه، این سبزیجات نشانه ای از "شرم، امتناع، نزاع و شایعات" بود. این، اگر پس از مذاکرات مهم یا مطابقت در جدول، یک چغندر خرد شده تازه خدمت کرد - هر کس معنای این مراسم را درک کرد. اگر چه این سنت با این سبزیجات خوشمزه در پخت و پز دخالت نکرد.

در قرون وسطی، Aristocracy Bysistocracy KorneProplod، که قبلا نامیده می شود کلمه "چغندر" نامیده می شود، در فرم خام، خرد شده با محافل و ادویه جات ترشی جات: زردچوبه، فلفل معطر، برای افزایش اشتها و فعال کردن هضم قبل از غذا اصلی خدمت کرده است.

از Byzantium، چغندر بر روی روسیه، جایی که آشپز های با تجربه، استفاده ارزشمندی از این فرهنگ را پیدا کردند، آن را به بسیاری از ظروف و نوشیدنی ها اضافه کردند و شکر شروع به تولید از چغندر حاوی سحام کرد.

خواص مفید آب چغندر برای بزرگسالان و کودکان

آب چرب حاوی بسیاری از ویتامین ها، با ارزش نسبتا کم چغندر و دوره ذخیره سازی طولانی مدت - بیش از 1 سال است. اغلب میزبان های تجربه شده فروش چغندر از آینده و ذخیره شده در مکان های تاریک تاریک: انبارها، پدربرما یا یخچال و فریزر.

در 100 گرم آب چغندر از ریشه ریشه خام حاوی 2 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات، 34 گرم فیبر و 0 گرم چربی بود. جای تعجب نیست که بسیاری از غذاهای غذایی شامل غذاهای این سبزیجات هستند.

خواص مفید آب چغندر به دلیل محتوای درصد بالای ید، اسید فولیک و ریبوفلاوین، به نرمال شدن عملکرد تیروئید کمک می کند. ویتامین های گروه B، غلظت بالا آهن، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و کلسیم، در آب چغندرقند، برای تقویت سیستم استخوان و عضلات مفید هستند. در برگ های این ریشه، تعداد زیادی از رتینول وجود دارد، بسیاری از میزبان ها ترجیح می دهند سوپ را بپوشانند، بوش دقیقا با تاپ ها، و نه کلم. طعم چنین ظروف کاملا متفاوت از معمول است، که معمولا به کلم تازه یا ساق تر اضافه می شود.

آب چرب یک اکسیر شناخته شده برای فعال سازی فرایندهای گوارشی است. فیبر حاوی نوشیدنی ها به حذف سرباره ها کمک می کند و در واقع مانند یک قلم مو که بقایای مواد غذایی سنگین یا خسته کننده را در روده ضخیم پاک می کند، عمل می کند. بسیاری از رژیم غذایی شامل ترکیب آنها این کربن ریشه کم کالری است که به علت محتوای بالای گلوکز طبیعی و فیبر، به اشباع سریع بدن و لاغری بیشتر کمک می کند.

با تشکر از نیتریت، نمک های نیتریک اسید موجود در مقادیر زیادی در سقف ریشه قرمز، برای کبد، که به عنوان یک فیلتر طبیعی در بدن عمل می کند، آب چرب یک پانزدهی، کاهش سلول ها است. در این ویدیو، الگوریتم جزئیات بیشتری را نشان می دهد که چگونه کبد را با چغندر تمیز می کند.

لازم به ذکر است که آب آشامیدنی ابتدا در پیشگیری و درمان بیماری های انکولوژی قرار دارد. با توجه به توانایی جذب نمک های فلزات سنگین و رادیونوکلئید ها در فرایند پوسیدگی لیپید، مردم در 80٪ موارد که 150 میلی لیتر آب چغندر را در روز مصرف می کنند، از سرطان درمان می شوند.

فشار خون بالا توصیه می شود که آب چغندر را در نسبت 1: 1 با آب جوش داده شود. چنین درمانی به کاهش فشار خون کمک می کند، پلاک های آترواسکلروز را کاهش می دهد، عروق را تمیز می کند و آنها را الاستیک تر می کند. با توجه به دستور العمل مادربزرگ ما، اگر قلب درد می کند، لازم است خوردن سبزیجات و میوه های قرمز و مشابه در شکل ارگان Bold بخورید. چغندر - شبیه ترین شکل در قلب و پالت گسترده او از ویژگی های مفید کمک می کند تا از شر بسیاری از PORS خلاص شوید. پزشکان تأیید کردند که پذیرش حداقل 50 میلی لیتر آب چغندر در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

اگر گرفتگی، دست و سایر اندام های دیگر در طول روز وجود داشته باشد، آب چغندر برای چنین افرادی به سادگی پیدا خواهد شد: محتوای بالایی از مواد معدنی آهن و مفید، هموگلوبین را افزایش می دهد، بنابراین، با استفاده سیستماتیک از نوشیدنی های شفا، فرایند تشکیل خون نرمال شده است و کم خونی ناپدید می شود

در صورت اختلال از چرخه قاعدگی، پزشکان توصیه می شود که در رژیم غذایی، آب چغندر یا غذای چغندر، که به فعال شدن تولید اریتروسیت کمک می کند، بهتر از هر گونه داروهای هورمونی باشد.

در صورت اختلالات عصبی، استرس دائمی، فرو ریختن آب چغندر باید اجزای دائمی رژیم غذایی شما باشد. نوشیدنی شفا دهنده اعصاب را تقویت می کند، حافظه را فعال می کند، نرمال سازی خواب را ترویج می دهد. به همین دلیل است که در منوی دانش آموزان به ویژه مهم است که این ریشه را شامل شود.

با تشکر از یک مجموعه غنی از ویتامین و مواد معدنی موجود در آب آشامیدنی، بسیاری از ورزشکاران آن را در رژیم غذایی خود قرار می دهند. در نتیجه: افزایش استقامت، انرژی، فعالیت.

دکتر اوگنی Komarovsky توصیه از سن نوزاد در بروز گلو، عفونت گوش میانی، سینوزیت به آب beetted به خاک سپرده شود. با توجه به hypoallergenicity از این نوشیدنی شفا و محتوای بالای عناصر مفید، مانند روش برای از بین بردن میکروب های بیماری زا کمک می کنند و سرعت بخشیدن به بهبود.

حوزه عمل از گرسنگی های پزشکی بهتر است برای ترک چنین دولت آب چغندر رقیق کمک خواهد کرد. افزایش محتوای قند و عناصر کمیاب مفید کمک خواهد کرد تا به سرعت انطباق فرایندهای گوارشی به مواد غذایی جامد است.

با تمام علامت + از آب چغندر، باید آن را در مورد دوز آن یاد می شود. 100 میلی لیتر آب چغندر تازه فشرده، نوشید با معده خالی، می توانید زخم، تهوع، سرگیجه را تحریک کند. بنابراین، این نوشیدنی توصیه می شود برای شروع به نوشیدن در یک فرم رقیق شده به نسبت 1: 1 یا در قالب freasses ترکیب شده است.

آیا ممکن است به آب چغندر به کودکان

بسیاری از والدین، عدم تمایل به دارو، می خواهم به تقویت ایمنی از نوزادان خود را از طریق استفاده از آب چغندر. با پرسیدن سوال، از چه سنی شما می توانید این درمان را آغاز، اجازه دهید درک بیشتر در مورد این موضوع.

در اوایل شیرخواری، حساسیت در این آب نظر می رسد، یک اختلال گوارشی ممکن است مشاهده، به طوری که آب beetacular است توصیه می شود به کودکان از 2.5 سال است.

در 2.5 سال، زمانی که سیستم ایمنی، تشکیل شد و ثبات بدن را به محصولات قرمز توسعه داده شد، آب چغندر خواهد شد فقط حق. یکی باید توصیه های متخصصان اطفال را به اندازه گیری این نوشیدنی مذاکره نیست. آن را با 3 قطره در روز بعد از غذا شروع، به تدریج افزایش دوز به 1 تن L.، سپس تا 1 قاشق غذاخوری لازم است. ل، و پس از آن تا 30 میلی لیتر در روز است. 30 میلی لیتر آب چغندر در روز دوز که به بدن کودک می افتد، مجموعه تا مشکلات با صندلی، باعث بهبود هضم غذا و تقویت ایمنی است.

اگر چه، آن را باید به ذکر است که آب چغندر نیز در غذاهای بسیاری از کودکان موجود است، البته نه به شکل خالص آن: در برش، در چغندر پخته عنوان یک ظرف سمت، کتلت چغندر، و غیره محدود این محصول کودکان مستعد ابتلا به اختلالات معده، meteorism، \u200b\u200bاسهال زیر است.

آب مد فن آوری پخت و پز

آماده سازی آب چغندر دارای ویژگی های خاص آن است. گام به گام توسط به گام دستورالعمل برای به دست آوردن یک نوشیدنی شفا در نظر بگیرید.

1. به طور کامل تحت آب در حال اجرا آب 3 چغندر متوسط. بهتر است شکل مستطیلی RootEplood را بدون جریان های سفید در داخل انتخاب کنید.
2. چغندر را از پوست پاک کن. ترشی (برگ) هنوز دور نیست، برای ما مفید خواهد بود.
3. آبمیوه گیری را آماده کنید، آن را به منبع برق وصل کنید.
4. ریشه های ریشه را بریزید
5. چغندر ترک را به کاسه آبمیوه گیری و چغندر از چغندر قرار دهید. واقعیت این است که ویتامین A در میوه های چغندر در مقادیر بسیار کم، در مقایسه با تاپس، غنی از هر دو ویتامین A و رتینول وجود دارد. مفید بودن آب ما از این فقط افزایش می یابد.
6. 5-6 دقیقه آبمیوه گیری را روشن کنید.
7. حذف 2 کاسه: یکی با ضایعات به اصطلاح (WART) - ضخامت Keshitzny، باقی مانده پس از فشرده شدن آب و دوم - به طور مستقیم با آب خود را.

شما همچنین می توانید آب چغندر بدون آبمیوه گیری را با استفاده از یک مخلوط کن آماده کنید. در این ویدیو، مراحل دریافت نوشیدنی در این روش را شرح دهید.

لازم به ذکر است که آب تازه فشرده شده بلافاصله توصیه نمی شود - لازم است زمان آن را برای شکستن 2-3 ساعت در یک مکان سرد، بهتر - در یخچال و فریزر. سپس فوم به صورت قاشق و تنها پس از آن نوشیدنی را بردارید.

بسیاری از آنها علاقه مند هستند که آیا می توان آب چغندر را آماده کرد. البته، این امکان وجود دارد - تنها آب گوجه فرنگی تازه فشرده شده حاوی دستورالعمل عناصر کمیاب مفید است که در طی پخت و پز و ریشه ی جوش، خواص خود را از دست می دهند.

اگر این سوال دقیقا نحوه نوشیدن آب چغندر در مقاصد پیشگیرانه و بهبودی، شما باید افزایش تدریجی دوز به 50 میلی لیتر در روز را به یاد داشته باشید. آب کنسانتره در مقادیر زیاد می تواند بیماری های زخمی را تحریک کند، باعث تهوع و سرگیجه می شود. بنابراین، توصیه می شود برای شروع: بزرگسالان با 2 قاشق غذاخوری. ل در روز، کودکان از 2.5 ساله - با 3 قطره طلاق گرفته شده در همان مقدار آب؛ کودکان 5 ساله - از 2 قاشق چایخوری، طلاق گرفته از 2 ساعت. آب جوش. به جای آب، آب توت رقیق می تواند هویج، اپل، نارنجی، گریپ فروت، آب قرقره، کبد، آب عسل باشد. از این ترکیب، آب تنها مفیدتر خواهد شد و بدن به آرامی به این نوشیدنی شفا پذیرفته خواهد شد.

هنگامی که کاهش وزن، چنین مخلوط های گیاهی باید 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا مست شود.

منع مصرف آب چغندر

اگر استفاده نادرست وجود داشته باشد، آب چغندر می تواند باعث آسیب شود.

در اینجا شایع ترین موارد منع مصرف است که می تواند این نوشیدنی به ظاهر شفا را تحریک کند:

• بیماری Ulcery و مشکلات دستگاه گوارش: افزایش غلظت ویتامین C و اسید اگزالیک می تواند حملات تحریک؛
• سنگ ادراری یا مشکلات کلیوی؛
• حضور یک استعداد آلرژی به سبزیجات قرمز؛
• اختلالات معده، اسهال، meteorism - آب چغندر به دلیل درصد بالایی از فیبر تنها تمام این بیماری افزایش.
• دیابت. یک واقعیت شناخته شده است که قند از چغندر استخراج، به طوری که آب چغندر به شکل خالص شامل سطح بالایی از گلوکز است.

در این ویدئو جزئیات موقعیت هایی که در آب چغندر ممکن است سمی.

در هر صورت، اگر شما هر گونه agers تیز، آن است که برای اولین بار توصیه می شود به مشورت با دکتر خود را، و سپس شروع به درمان آب beetted.

درمان آب چغندر

مادربزرگ های ما شاهد یک نوش دارو را در آب beetral و بدون تصادف آن در نظر گرفته که جزء جدایی ناپذیر برای درمان بسیاری از روش های parastricular. در اینجا برخی از دستور العمل های از برخی کبوتر که بهبود می یابد آب چغندر عبارتند از:

• هنگامی که وزن غیر ضروری، فشار خون بالا، تصلب شرایین، قولنج کبدی، مشکلات عروقی هستند توصیه می شود به نوشیدن روزانه کوکتل بعدی: 100 میلی لیتر آب چغندر مخلوط با نیمی از آب لیمو، آب پرتقال 1 و 30 گرم کرفس خرد شده توسط مخلوط کن. چنین یک نوشیدنی نه تنها یک اثر پاک کننده بر روی بدن داشته، بلکه به قدرت و انرژی؛
• در طول یبوست، توصیه می شود به نوشیدن با معده خالی با 50 میلی لیتر آب beetral با تزریق 1 monclicity در آن؛
• بیماری های غده شناسی هستند معجزه آسایی شفا، اگر ما با استفاده از کوکتل بعدی 3 بار در روز: 200 میلی لیتر آب چغندر مخلوط با 100 میلی لیتر آب هویج و اضافه کردن 1 قاشق چایخوری. عسل؛
• با آنژین، آبریزش بینی، عفونت گوش میانی، با لوزه سوم توصیه می شود به مخلوط 50 میلی لیتر آب چغندر با آب 1 از یک پیاز کوچک و تولید اسپری گلو، قطره به بینی یا گوش؛
• در طول hymorites، شستشو بینی با راه حل زیر: (0.5 ساعت در هر 100 میلی لیتر آب) 50 میلی لیتر آب چغندر مخلوط با 50 میلی لیتر از یک محلول NaCl ضعیف؛
• با حاد بیماری های عفونی برای تقویت عمومی بدن، توصیه می شود به نوشیدن دو بار در روز با 100 میلی لیتر آب چغندر تازه فشرده؛
• هپاتیت زیر را انجام دهید کوکتل سلامت دستور را تحمل کند: 100 میلی لیتر از مخلوط آب چغندر با 100 میلی لیتر آب تربچه سیاه و سفید؛
• در بروز سایش، خراش، برش، آب beetted به عنوان یک عامل ضد باکتری و بو فوق العاده عمل می کند: به ضمیمه چغندر به ضایعه به ضایعه و 20 دقیقه نگه؛
• التهاب زن دستور زیر حذف: 200 گرم آب چغندر با 50 میلی لیتر آب جوش رقیق، آن 20 دقیقه، 20 میلی لیتر از پرتو بابونه اضافه شده است است. در این مخلوط، سواب پنبه گوه و به واژن برای 30-40 دقیقه معرفی شده است. برای افزایش اثربخشی درمان، روش باید سه بار در روز تکرار می شود.

Freeshem با آب چغندر دستور العمل

تا به امروز، با توجه به طیف گسترده ای از ویژگی های مفید و شفا، و آب سبزیجات frosses بسیار محبوب شده اند. چنین نوشیدنی با اسیدهای آمینه و عناصر کم مصرف اشباع شده، و نیز به اصول تغذیه سالم مطابقت دارد.

به نوشیدن تازه نه تنها مفید، بلکه خوشمزه، مواد می تواند به آب چغندر، که نه تنها بر طعم و مزه گیاه ریشه اضافه کنید، بلکه آن را یک سایه وابسته به غذا و پخت و پز جدید را:

1. Becklip-هویج تازه. در مخلوط کن، ضرب و شتم 1 وسط پوست کنده چغندر و هویج 2-3 از پوست. مخلوط حاصل به فشار از طریق گاز برای به دست آوردن یک مایع غلیظ.
2. چغندر و هویج سیب تازه. در آبمیوه گیری یا مخلوط کن، ضرب و شتم 1 متوسط \u200b\u200bریشه چغندر، 2 هویج و 1 سیب سبز بزرگ.
3. Beckless کرفس تازه. اضافه کردن 20 میلی لیتر از آب کرفس در آب چغندر.
4. شیرین گریپ فروت تازه "Slotness". ضرب و شتم مخلوط کن با هم و یا به طور جداگانه، برش و گریپ فروت را پوست کنده و 1 لایه برداری از چغندر، می تواند اضافه شود 1 ساعت. عسل.
5. سبزی میوه های تازه "سلامت". مخلوط کردن آب میوه 1 چغندر، سیب 1، 3 Morkovin، لیمو ½. شما می توانید به تند و تیزی از طعم اضافه به اضافه کردن تکه سیر.
6. سبزیجات تازه "Cheerness". مخلوط کردن آب میوه 1 چغندر، 2 هویج، 30 گرم زنجبیل رنده شده، لیمو ½، 50 میلی لیتر آب جوش سرد، 1 قاشق غذاخوری. ل کرم چربی، شکر و نمک را به طعم اضافه شده است.
7. سبزیجات تازه ضد شعله.مخلوط 1 آب چغندر، 3 هویج، 1 متوسط \u200b\u200bگریپ فروت، 1 مقاله اضافه شده است. ل کرم چربی و 1/3 ساعت. ل. دارچین.
8. کواس Beetter. این نوشیدنی شفا در حال آماده سازی بسیار ساده است. بسیاری از مردم دقیقا مانند kvaas یک و نه نان ترجیح می دهند. اول از همه، شما یک بطری 2 یا 3 لیتری با گردن گسترده ای نیاز دارند. چغندر را انتخاب کنید Vigret توصیه می شود، رنگ قرمز روشن، بدون اقامت. کوچک برش و یا سقف ریشه رنده شده باید ریختن 2-2.5 لیتر جوشیده سرد آب، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری. ل شکر و یا یک مشت بزرگ کشمش، یک زن و شوهر از میخک خشک شده است. سپس بطری باید با درب تنفس خاص تحت پوشش و یا محکم پیچیده شده گاز به طوری که تخمیر با دی اکسید کربن اضافی خاموش. پس از 2-3 روز، توصیه می شود به ادغام منجر کواس صورتی روشن، prehending آن را از طریق گاز برای جلوگیری از ضربه ذرات جامد. می تواند ضخامت باقی مانده نیز مورد استفاده قرار گرفتن کواس 1-2 بار.

مواد اولیه ی آشپزی را می توان در خود را انتخاب و طبخ frosses در دستور العمل های منحصر به فرد خود.

صرف نظر از آنچه فرم شما تصمیم به خوردن آب چغندر: در یک متمرکز، آب رقیق خالص، در قالب یک friste یا کواس، پس روش سیستماتیک، شما متوجه خواهد شد که چگونه ارگانیسم رد شده است و رد، فرایندهای تبادل شتاب و چهره بهبود یافته است. ساخت یک انتخاب به نفع آب سبزیجات طبیعی، شما نمی خواهد که به صرف پول در داروهای گران قیمت در آینده است.

سالم باشد!