چگونه کبد را از سرباره ها تمیز کنیم

وضعیت سلامت ما به عملکرد مناسب اندامهای داخلی بستگی دارد. و دشوار است که بگوییم کدام ارگان از اهمیت بیشتری برخوردار است و کدام یک ثانویه است ، هرکدام کار خاص خود را دارند و هدف خاص خود را دارند.

کبد نوعی فیلتر است که خون را پاک می کند و مواد مضر را از بدن خارج می کند. علاوه بر این ، کبد در تنظیم آب نمک و تعادل اسید پایه در بدن نقش دارد. با گذشت زمان ، تمام فیلترها به تمیز کردن نیاز دارند به طوری که آنها همچنان عملکرد خود را به خوبی انجام می دهند. دلایل اصلی آلودگی کبد می تواند:

• برخی از بیماری های کبد ؛
• مصرف مواد مخدر ؛
• رژیم نامتعادل نادرست ؛
• پرخوری و الکل ؛
• فضای محیطی.

اگر تعجب کردید که چگونه کبد را پاک کنید ، به سادگی از تمایل به کمک به بدن ، بدون اینکه در یک وضعیت سلامتی احساس پیش نیازهای جدی داشته باشید ، می توانید با سازماندهی تغذیه مناسب شروع کنید. برای حفظ سلامتی برای سالها ، تغذیه مناسب باید به روشی آشنا برای زندگی تبدیل شود و نه عملی برای تمیز کردن کبد برای چند روز. لازم است که محصولات طبیعی ساده تری بخورید ، از غذاهای چرب ، سرخ شده و دودی خودداری کنید ، از نوشیدن و سیگار کشیدن بیش از حد رها کنید.

نحوه تمیز کردن کبد: محصولاتی که کبد را از سموم تمیز می کنند

در رژیم غذایی روزمره ، سبزیجات و میوه های تازه که حاوی فیبر و ویتامین ها هستند باید در رژیم غذایی روزمره حضور داشته باشند. الیاف فیبر متقابل به دستگاه گوارش کمک می کنند ، تحرک روده را تقویت می کنند و پیشرفت به موقع و حذف محتویات را ارتقا می بخشند. فرآیندهای آهسته در روده ها به رکود و پوسیدگی کمک می کنند. اگر فیبر در رژیم غذایی وجود ندارد ، صفرا نمی تواند چربی ها را به طور کامل سوزاند و با صفرا به کبد باز می گردد. این مسمومیت مداوم است. کبد نمی تواند با این کار مقابله کند و با فیلتر کردن خون ، چربی های حاصل را به صورت کلسترول در بدن ارسال می کند.

چه محصولاتی باید در رژیم غذایی گنجانده شود تا کبد تمیز شود:

1. سبزیجات تازه تأثیر مثبتی بر کبد دارند: هویج ، چغندر ، کنگر فرنگی بیت المقدس ، پاسترناک ، کدو سبز ، فلفل. انواع کلم دارای یک اثر پاک کننده عالی هستند: کلم بروکلی رنگی ، سفید ،. سالادها را می توان از این سبزیجات تهیه کرد ، آنها را با مقدار کمی روغن نباتی چاشنی می کند یا سوپ های گیاهی را می پزد.
2. اما علاوه بر سبزیجات ، مصرف محصولات حیوانی سرشار از پروتئین و ویتامین B12 لازم است: تخم مرغ ، لبنیات ، گوشت. لبنیات و لبنیات باید با محتوای کم چربی انتخاب شوند.
3. میوه ها دارای خواص تصفیه کننده هستند: سیب ، خربزه ، هندوانه ، گواینت و موز. علاوه بر این ، موز نباید توسط کسانی که مشکل وزن اضافی دارند ، از بین بروند. جایگزینی شکر با میوه های خشک مفید است.
4. می توانید منو را با پخت سبوس یا آرد کبابی متنوع کنید. خوردن غلات کامل مفید است: برنج قهوه ای ، جو دوسر ، آنها متابولیسم را بهبود می بخشند.
5. توصیه می شود که گردو در رژیم غذایی گنجانده شود ، آنها حاوی اسیدهای چرب هستند که به عملکرد مناسب کبد کمک می کنند.
6. در رژیم غذایی سالم ، نقش بزرگی به استفاده از فضای سبز داده می شود ، مفیدترین آنها سالاد برگ ، دسته ، کرفس ، اسفناج ، جعفری و ریحان است.
7. برای دوستداران چاشنی ها ، توصیه می شود از زردچوبه استفاده کنید ، این یک اثر کلریتیک برجسته دارد.
8. نوشیدنی ها دارای خواص تمیز کننده عالی هستند: چای سبز ، آب آشامیدنی ، آب میوه های تازه فشرده شده از سبزیجات و میوه ها. توصیه می شود نوشیدنی آب میوه بیش از 100 گرم در روز و چای سبز 4-5 فنجان مصرف شود. چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی است که کبد را از سموم محافظت می کند. چای سبز بسیار خوب با یک تکه لیمو اسید می شود. مصرف متوسط \u200b\u200bلیمو تأثیر مثبتی بر کبد دارد و باعث جداسازی صفرا و جلوگیری از رکود آن می شود. برای تمیز کردن کبد سموم ، توصیه می شود که آب نصف لیمو رقیق شده در 100 گرم آب گرم را در صبح بنوشید.

یک محصول مهم در تمیز کردن کبد ، آب زغال اخته طبیعی است. این آب میوه ای نیست که در بسته ها فروخته می شود ، بیشتر از خوب است. برای تمیز کردن کبد از سموم ، باید انواع توت های زغال اخته را خریداری کنید و خودتان آب را بپزید. می توانید با پر کردن انواع توت های خرد شده آب ، یک نوشیدنی زغال اخته تهیه کنید.

رژیم غذایی برای تمیز کردن کبد از سرباره ها

سالی یک بار ، خوب است که کبد را با رژیم غذایی خاص به مدت 2-3 هفته تمیز کنید. این منو با در نظر گرفتن سلیقه ها گردآوری می شود ، اما مقررات کلی به شرح زیر است:

• تغذیه کسری را در 5-6 وعده غذایی در روز سازماندهی کنید و هر بخش نباید بیش از 200-250 گرم باشد.
• پروتئین را در منو برای انتخاب قرار دهید: گوشت ، ماهی ، مرغ ، محصولات لبنی.
• استفاده از کربوهیدرات های سبک را کاهش دهید: قند ، شیرینی پزی ، می توانید مصرف غلات را که کربوهیدرات های پیچیده هستند ، افزایش دهید.
• روش پخت و پز همچنین مهم است ، سبزیجات به صورت خام ، بخارپز یا پخته شده در فر.
• در طول رژیم غذایی ، از چربی های حیوانات خودداری کنید ، روغن نباتی را به حداقل برسانید.

در حین تمیز کردن کبد از سموم ، بهتر است محصولات پاستوریزه و استریل شده را از همه محصولات کنسرو رها کنید. توصیه نمی شود محصولاتی را که شامل رنگ و تثبیت کننده است ، مصرف کنید: سوسیس ، خمیر ، غذای کنسرو شده.

بعضی اوقات توصیه می شود رژیم غذایی را با استفاده از داروها برای تمیز کردن کبد ترکیب کنید. اما می توانید کبد را از سموم و با کمک یک رژیم به تنهایی تمیز کنید و یک ماه آن را مشاهده کنید. در این مدت ، عادات غذایی مناسب ایجاد می شود ، هضم بهبود می یابد و ایمنی تقویت می شود.

می توانید کبد را در خانه زیتون ، سرو یا روغن کتان تمیز کنید. شما باید با گرفتن یک قاشق چایخوری روغن صبح روی معده خالی ، چنین تمیزکاری را شروع کنید و به تدریج حجم را به قاشق غذاخوری افزایش دهید. این روش را می توان برای مدت طولانی استفاده کرد ، به آرامی عمل می کند. روغن نباتی باعث ایجاد شاخه ای از صفرا می شود ، این سیستم هضم را فعال می کند. این روش نه تنها به تمیز کردن کبد کمک می کند ، بلکه وسیله ای عالی برای مبارزه با یبوست است.

نحوه تمیز کردن جوهای کبد

اگر نمی خواهید از داروهای داروسازی استفاده کنید ، اما تصمیم گرفتید کبد را با داروهای عامیانه تمیز کنید ، می توانید جو دوسر کامل اعمال کنید. تمیز کردن جو دوسر کبد برای مدت طولانی در داروهای عامیانه شناخته شده است. جو دوسر دارای خواص منحصر به فردی است ، نمک و سموم را از بدن خارج می کند ، نه تنها روی کبد ، بلکه روی معده ، قلب ، کلیه ها نیز مثبت عمل می کند. دوره پاکسازی با جو 1.5-2 ماه به طول می انجامد ، بنابراین اگر در مورد این رویداد تصمیم گرفتید ، صبور و پایدار باشید. برای این روش ، شما باید جو دوسر خریداری کنید که با آفات تحت درمان قرار نمی گیرند. اگر به عنوان یک غلات مطمئن هستید ، می توانید با خیال راحت روش پاکسازی را شروع کنید.

1. یک لیوان جو دوسر شسته شده 3 لیتر آب سرد می ریزد ، 8 ساعت اصرار دارد. آتش بزنید ، به مدت 1 ساعت روی حرارت کم بجوشانید. جوشانده را فشار دهید. 2/3 فنجان نیم ساعت قبل از غذا دو بار در روز بخورید.
2. یک قاشق غذاخوری جو دوسر را در چرخ قهوه یا مخلوط کن خرد کنید. آرد را با 1 لیتر آب جوش بریزید ، به مدت 12 ساعت در ترموس اصرار کنید. کرنش طبق همین طرح را بگیرید.
3. ژله جو دوسر خاصیت پاک کننده مفیدی دارد. در داروهای عامیانه ، دستور العمل های زیادی برای تهیه آن وجود دارد. ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش: نصف فنجان پوسته جو دوسر را با یک لیوان آب آشامیدنی سرد در شب بریزید. در صبح ، بدون لکه دار کردن یا نوشیدن چیزی ، بر روی معده خالی بنوشید. بعد از 2-3 ساعت می توانید صبحانه بخورید. ژله را به مدت یک هفته بنوشید ، بنابراین می توانید 2 بار در سال کبد را تمیز کنید.

با وجود این واقعیت که پاکسازی کبد سرباره با استفاده از جو دوسر یک روش نرم و ملایم است ، گاهی اوقات ممکن است اختلالات روده ظاهر شود. در طول کل دوره تمیز کردن کبد ، بهتر است به تغذیه گیاهخواری رعایت کنید تا از غذاهای سرخ شده ، چرب و تند جلوگیری شود.

گیاهانی که کبد را تمیز می کنند

کبد را با یک سریع پوست کنید

واقعاً توانایی های جادویی دارای خار خار است. این گیاه برای قرن ها به عنوان یک ماده ضد التهابی و پاک کننده برای کبد و مثانه کیسه ای مورد استفاده قرار گرفته است. در حال حاضر ، طب سنتی به نسخه های طولانی مدت تبدیل شده است ، و همراه با داروها ، توصیه می کند از خارش شیر پس از آنتی بیوتیک های طولانی مدت استفاده کنید. این گیاه سطح کلسترول را کاهش می دهد ، به عادی سازی متابولیسم چربی در کبد کمک می کند و از تشکیل سنگ در کیسه صفرا جلوگیری می کند. در داروخانه ها ، چمن خرد شده از شیر شیر فروخته می شود - یک RAR. از آن به صورت خشک استفاده می شود ، بدون دم کردن ، به سادگی با آب یا چای شسته می شود.

ریشه قاصدک برای تمیز کردن کبد

این گیاه برای درمان بیماری های کلیه ، سیستم ایمنی بدن و تمیز کردن کبد استفاده می شود. ریشه قاصدک به صورت تازه یا خشک استفاده می شود و همچنین در کپسول ها و عصاره ها تولید می شود. با مسمومیت های مختلفی که می تواند منجر به آسیب به کبد شود ، توصیه می شود پودر را از ریشه قاصدک خشک شده مصرف کنید. برای انجام این کار ، ریشه خشک در یک چرخ قهوه خرد می شود ، 1/2 ساعت بنوشید. یک ساعت قبل از غذا 3 بار در روز.

میوه های گل سرخ برای پاکسازی کبد

Rosehip بخشی از آماده سازی های choleretic است که توسط صنعت داروسازی ساخته شده است. در خانه می توانید از این دستور العمل برای تمیز کردن کبد استفاده کنید: 2 قاشق غذاخوری را خرد کنید. ل. میوه های گل سرخ خشک ، 500 میلی لیتر آب بریزید ، به مدت 3-5 دقیقه بجوشانید. به مدت 15 دقیقه در زیر درب اصرار کنید ، فشار دهید. 1 قاشق غذاخوری را به یک تزریق گرم اضافه کنید. عزیزم ، نیم ساعت نیم ساعت قبل از غذا 3 بار در روز مصرف کنید.

جاودانه برای تمیز کردن کبد

ابزاری عالی که کبد را پاک می کند یک جاودانگی است. این بخشی از بسیاری از هزینه های choleretic و تمیز کننده است و همچنین می تواند به طور جداگانه مورد استفاده قرار گیرد. 2 قاشق غذاخوری بریزید. گلهای غیرقانونی آب جوش ، یک ظرف را در یک حمام آب قرار دهید ، به مدت 15 دقیقه مرطوب می شود. تزریق ایستاده یک چهارم لیوان سه بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا.

دانه های چمن تند برای تمیز کردن کبد

دانه های دانه های کاراوی ، آنیس و رازیانه را در یک چرخ قهوه خرد کنید. 1/2 قاشق غذاخوری مخلوط ها را با یک لیوان آب جوش بریزید ، به مدت 15 دقیقه اصرار کنید. در یک دوره 2 هفته 2 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.

چگونه کبد را در خانه تمیز کنیم

تعداد زیادی روش مختلف برای پاکسازی کبد سموم وجود دارد. محبوب ترین روش تمیز کردن استفاده از روغن زیتون به مقدار 100-300 میلی لیتر و آب لیمو به همان مقدار است. این تکنیک شامل گرمایش اولیه کبد با استفاده از پد گرمایشی است ، سپس در بخش های کوچک 1-2 قاشق غذاخوری به طور متناوب گرفته می شود. ل. روغن زیتون ، سپس به همان اندازه آب لیمو. هر دو ماده به صورت گرم پذیرفته می شوند. بهترین زمان برای تمیز کردن کبد 10-13 روز از چرخه قمری ، قبل از ماه کامل است. این روش بهتر است از 19-20 ساعت شروع شود. افراد آگاه قول می دهند که در اواخر عصر یا صبح تمام سنگ ها ، سموم و صفرا ضخیم بیرون می آیند.

این روش بسیار سفت و سخت عمل می کند و می تواند باعث تشدید بیماری های مزمن شود ، در گاستریت ، پانکراتیت ، دیابت کاملاً منع مصرف دارد. طرفداران داروی غیر سنتی روشهای پاکسازی کبد خود را توسعه داده اند. به عنوان مثال ، تمیز کردن کبد با توجه به روش Gennady Malakhov ، بسیار شبیه به تکنیک توصیف شده است ، اما پاکسازی Enemas از ادرار نیز اضافه می شود. و به گفته استاد Neumyvakin ، بدن با مصرف سودا یا پراکسید هیدروژن تمیز می شود.

پزشکی رسمی تمام این روش ها را بسیار سخت می داند و منجر به تشدید بیماری ها می شود. بنابراین ، اگر می خواهید کبد شما به درستی و بدون شکست کار کند ، به تغذیه مناسب رعایت کنید ، سیگار کشیدن را رها کنید و از الکل سوء استفاده نکنید. و اگر در کار کبد و مثانه صفرا مشکلی دارید ، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

داروهایی که کبد را تمیز می کنند

تمام داروهای برای پاکسازی کبد به طور مشروط به 2 گروه تقسیم می شوند:

1. محافظت کننده های کبدی داروهایی هستند که توانایی بازگرداندن سلولهای کبد آسیب دیده و محافظت از کبد در برابر سموم را دارند. این داروها از مواد گیاهی تهیه می شوند: خار خار ، کنگر فرنگی ، زردچوبه. به عنوان مثال ، این دسته از داروها متعلق است. این دارو توسط پزشک تجویز می شود ، دوره درمان می تواند تا 3 ماه باشد. نشانه های استفاده می تواند بیماری های مزمن کبد ، مسمومیت با مواد مخدر ، کبد چرب باشد.
2. آماده سازی کلر ، داروهایی هستند که باعث جداسازی صفرا می شوند. آنها قادر به بهبود هضم هستند ، اما در ترمیم کبد هیچ نقشی ایفا نمی کنند. بنابراین ، صنعت داروسازی داروهای ترکیبی تولید می کند که همزمان با اثرات آج و همبستگی وجود دارد. این موارد عبارتند از: Blasten ، Hepaben ، Darril و دیگران.

در درمان کبد ، داروهای داروسازی استفاده می شود که توانایی گسترش مجاری صفرا و کبدی را دارند و روند از بین بردن سنگ از کیسه صفرا را تسهیل می کنند. چنین داروهایی سوربیت و منیزیم هستند.

برای درمان احتقان در مثانه و سم زدایی کبد ، از محصولات ساخته شده از مواد اولیه طبیعی استفاده می شود - Holosas و Owell استفاده می شود. مصرف چنین داروهایی برای کسانی که در محل کار هستند مناسب است و با استفاده از جوشانده ها و تنتورها امکان تمیز کردن طولانی کبد را ندارد.

نحوه تمیز کردن کبد در خانه. ویدئو