حمام با سودا برای کاهش وزن. حمام سودا - دستور العمل

جوش شیرین معمولی به طور محکم شهرت یک وسیله جهانی و ضروری را در زندگی خانگی کسب کرد. در آشپزخانه - این یک خمیر پخت برای پخت و تعویض معدن در مبارزه با غذاهای کثیف است. در حمام ، سودا نیز به عنوان ماده ای از اسکراب های بدن یا حمام های خانگی میهمان مکرر است تا پوست را قبل از مانیکور یا پدیکور قبل از پوست نرم کند. روش محبوب دیگری برای استفاده از سودا وجود دارد ، گرفتن حمام سودا برای کاهش وزن است. حامیان این روش متقاعد شده اند که می توان نتایج قابل مشاهده را پس از اولین جلسه حاصل کرد. به نظر می رسد که یک راه عالی برای استراحت در آب و خارج شدن از حمام نه تنها استراحت ، بلکه با کمر با اندازه کوچکتر. اما آیا این روش بسیار بی ضرر است؟ قبل از تصمیم گیری برای کاهش وزن برای کاهش وزن در خانه ، چه باید بدانید؟

حمام با سودا: چه اشتباهی می تواند انجام شود؟

بیشتر منابع اینترنتی چنین دستور العمل را برای حمام با سودا ارائه می دهند:

• نوشابه را درون یک آب بسیار گرم بریزید - کمی کمتر از یک بسته استاندارد.
• خود را در حمام غوطه ور کنید ، حدود 20 دقیقه صبر کنید.
• از آب بیرون بیایید ، وزن و با تعجب پیدا کنید که 1-1.5 کیلوگرم در جایی تبخیر شده است.
• هر روز دیگر تکرار کنید. ادغام نتایج پس از حمام سودا برای کاهش وزن برای 10 روش وعده داده شده است.

و ورزش نکنید ، عرق کنید ، خسته شوید ... صید چیست؟ آیا همه چیز رنگارنگ و گلگون است؟

اولا ، مهم نیست که از روشهای آرایشی خانگی چه کاری انجام می دهید-همه چیز را عاقلانه انجام دهید. اگر برای یافتن نظرات در مورد حمام های سودا خیلی تنبل نیستید ، پس همه آنها مثبت نخواهند بود. بسیاری می نویسند که تا زمانی که شروع به خفه شدن کردند ، در حمام گرم نشسته بودند. کسی بعد از جلسه مدتی بد شد. البته ، به خاطر کاهش وزن ، ما قادر به همه چیز هستیم ، اما این مهم است که بتوانیم با دقت وضعیت خود را کنترل کنیم و بدون رسیدن به افراط و زیان ، بدون آسیب به سلامتی ، همه کارها را انجام دهیم. شاید دلیل سلامتی ضعیف پس از حمام گرم این باشد که شما به طور کلی برای گرم کردن بار دیگر منع مصرف می کنید. مطمئن باشید که ابتدا خیلی تنبل نخواهید شد تا از پزشک مطلع شوید که بدن شما به این روش پاسخ خواهد داد ، خواه از حمام های سودا به طور خاص برای شما مزایایی داشته باشد. و لیست موارد منع مصرف را به خاطر بسپارید:

• بیماری های قلبی عروقی ،
• بیماریهای انکولوژیکی ،
• بارداری و تغذیه ،
• مشکلات فشار ،
• دیابت

ثانیا ، پوند اضافی و دو نفر کجا هستند؟ و هیچ جا این باعث افزایش تعریق می شود و فقط سیال از بدن شما تبخیر می شود. به احتمال زیاد ، پس از چنین حمام به زودی می خواهید بنوشید. و حتماً به خودتان اجازه دهید. غالباً ماهیت مشکوک "توصیه" برای نوشیدن آب بعد از حمام وجود دارد ، به طوری که تأثیر کاهش وزن تا حد امکان ادامه دارد. در این حالت ، بدتر شدن در چاه از کم آبی بدن بدن پیدا خواهید کرد.

با سودا به درستی حمام می کنیم

بعد از پاراگراف قبلی ، به نظر می رسد که هرگز نمی خواهید برای کاهش وزن با سودا حمام کنید؟ در حقیقت ، همه چیز چندان ترسناک نیست ، نکته اصلی این است که این کار را به درستی و معقول انجام دهید.

• دمای آب را تنظیم کنید. در آب خیلی گرم نشسته اید. فرقی نمی کند که در آنجا سودا وجود داشته باشد یا نه. حمام با آب بسیار گرم بهترین ایده برای سیستم قلبی عروقی نیست. یکی دیگر از توصیه های عملی - همیشه ناحیه قلب را بالای آب بگذارید تا از اثرات مضر دما جلوگیری شود. در حالی که در حمام نشسته اید - اطمینان حاصل کنید که آب خنک نمی شود و هر از گاهی گرم اضافه می کنید.
• سودا را با نمک دریا مخلوط کنید. سودا خود پوست را تا حد زیادی خشک می کند. حمام با سودا و نمک بیشتر است ، اگرچه در صورت وجود اجسام میکرو در بدن ، ابتدا می توانید سوزش ضعیف از نمک را احساس کنید. نگران نباشید ، در پنج دقیقه این احساس می گذرد و زخم های حاصل از این فقط بهتر می شوند.
• مایل های معطر را اضافه کنید. تقریباً در هر درمانی که برای مبارزه با سلولیت طراحی شده است ، روغن ضروری نارنجی را پیدا خواهید کرد. بنابراین اگر واقعاً می خواهید در پوند اضافی تأثیر داشته باشید ، روغن و اسانس نارنجی را اضافه کنید. اگر هدف شما استراحت است ، روغن اسطوخودوس یا نعناع مصرف کنید. با بوها آزمایش کنید ، پالت عطر خود را به صورت جداگانه و به روحیه انتخاب کنید. آنچه که تأثیر آرام بخش بر یک شخص دارد می تواند برعکس از طرف دیگر عمل کند. بدن و سؤالات آن را مطالعه کنید.
• به احساسات خود گوش دهید. اگر واقعاً می خواهید بعد از حمام یک فنجان چای یا آب معدنی بنوشید - در صورت تمایل به نوشیدن و نترسید که تمام اثر به نتیجه نرسد.
• عصر عصر با سودا و نمک دریایی حمام کنید. هرچه روغن اضافه کنید ، تأثیر هر حمام همیشه آرامش بخش است. اگر فرصتی برای حمام کردن در صبح دارید - یک روز کار تولیدی دیگر کار نخواهد کرد ، مهم نیست که چگونه تلاش کنید.

چگونه دیگر می توان از سودا برای اهداف آرایشی استفاده کرد؟

برای احساس مزایای حمام با سودا ، لازم نیست که به طور کامل به آنها صعود کنید. در مقابل ، استفاده از سودا برای اثر بیرونی و آرایشی بسیار منطقی تر است و از شر وزن اضافی خلاص نشود. به عنوان مثال ، یک تجارت مفید یک حمام با نوشابه پا به مدت 15-20 دقیقه است. از این گذشته ، سودا لایه کراتین شده پوست را کاملاً نرم می کند ، و همچنین به ضد عفونی و درمان ریزگردهایی که از آن پاشنه های طولانی مدت ما رنج می برند ، کمک می کند. اضافه کردن سودا حتی اگر قارچ داشته باشید باعث تسکین می شود. ما قصد داشتیم در خانه مانیکور درست کنیم - احساس راحتی کنید که نوشابه را به حمام دستی اضافه کنید: از بین بردن کوتیکول بسیار ساده تر خواهد بود.

سعی کنید سر خود را با سودا بشویید. برای انجام این کار ، یک قاشق غذاخوری سودا را در یک فنجان آب رقیق کرده و محلول حاصل را مانند شامپو معمولی به موها مالش دهید. حتی احساس خواهید کرد که آب سودا کمی شسته می شود. درست است ، پس از چنین شستشو توصیه می شود موها را با محلول ضعیف سرکه بشویید تا سخت نشود.

نه یک سودا

خوب است اگر فقط با کمک پذیرش حمام ها ، دروغ گفتن و انجام هیچ کاری امکان پذیر باشد ، می توان وزن کم کرد. اما طبیعت متفاوت تصور می شود: بدن انسان باید حرکت کند ، فقط در این صورت به درستی کار خواهد کرد و خوب به نظر می رسد. بنابراین ، حمام ها حمام هستند و شما نیز باید از حرکت مراقبت کنید. برای اینکه تغییراتی در شکل قابل توجه باشد ، لازم نیست ساعت ها در ورزشگاه بکشید. کافی خواهد بود که شما شروع به پیاده روی بیشتر با پای پیاده کنید ، از پله ها صعود کنید و نه در آسانسور ، زودتر به یک توقف بروید. و نظارت بر غذا را فراموش نکنید.

هر روش ، هر اقدامی (و نه تنها حمام سودا) می تواند هم آسیب و هم فواید بدون شک داشته باشد. به اقدامات خود به خودتان توجه کنید - و حمام سودا احساسات بسیار دلپذیری به شما می دهد.