مزایا و آسیب های سونا مادون قرمز. نشانه ها و موارد منع مصرف سونا مادون قرمز ، چند بار می توان از آن بازدید کرد. مزایا و آسیب های سونا مادون قرمز موارد منع مصرف است ، چند بار می توانید بازدید کنید

سونا مادون قرمز چندی پیش در تجارت خدمات تجاری حوزه های آرایشی و پزشکی ظاهر شد. در همین حال ، خواص مفید روشهای حرارتی هر روز به ما امکان می دهد تا تعداد فزاینده ای از هواداران روش غیرمعمول را فتح کنیم.

محتوا

بنابراین چگونه سونا مادون قرمز مفید است و آیا موارد منع مصرف برای چنین تابش الکترومغناطیسی وجود دارد؟ چند بار می توانم به یک سونا مادون قرمز مراجعه کنم و چگونه با یک سونا یا حمام معمولی متفاوت است؟ بیایید سعی کنیم تمام مزایا و مضرات این محصول پزشکی و تفریحی غیر سنتی را بفهمیم.

سونا مادون قرمز ، توضیحات و اصل عمل

سونا مادون قرمز یک کابین مخصوص با تابش مادون قرمز برای انجام جلسات گرمایشی است.
ساخته شده از مواد سازگار با محیط زیست - چوب طبیعی ، کابین هنگامی که گرم می شود ، فیتونکیدهای مفید دیگری را منتشر می کند که توسعه باکتری های بیماری زا را سرکوب می کند.
منبع تابش بخاری های مادون قرمز در کابین پنهان شده و از شبکه اصلی کار می کند.

جوهر تابش الکترومغناطیسی امواج مادون قرمز تعیین جسم حرارتی و انتقال انرژی حرارتی به آن است. امواج می توانند از طول های مختلف (کوتاه ، متوسط \u200b\u200bو طولانی) باشند که به دمای گرمایش بستگی دارد. هرچه دما بالاتر باشد ، تابش الکترومغناطیسی شدیدتر. حمام مادون قرمز ایمن ترین دامنه امواج ساطع شده برای انسان را فراهم می کند.
بر خلاف سونا معمولی ، جایی که هوا می تواند تا 100 گرم شود ⁰ج ، در کابین مادون قرمز ، دمای هوا خیلی زیاد نیست ، فقط اشیاء حرارتی گرم می شوند ، یعنی. بدن انسان
بخارپز ، مانند یک حمام سنتی ، نیز رخ نمی دهد. بنابراین ، هیچ مشکلی در مورد کمبود احتمالی یا کمبود اکسیژن وجود ندارد.
IR - کابین ، به عنوان یک قاعده ، کوچک و جمع و جور است ، به راحتی در اتاق قرار می گیرد. ابعاد چنین مینی سونا برای یک یا چند نفر طراحی شده است. برای جمع آوری چنین غرفه ، بیش از یک ساعت طول نخواهد کشید. این طرح فضای زیادی را به خود اختصاص نمی دهد و دارای تحرک است.
در حال حاضر ، انواع دوش با سونا مادون قرمز ساخته شده در تقاضای ویژه است. جمع و جور و چند منظوره ، حمام ترکیبی و سونا مادون قرمز یک دستگاه لوله کشی مدرن عالی است که همه می توانند در حمام نصب کنند. البته ، شما می توانید از IK - سونا در کلوپ های ورزشی ، مراکز پزشکی یا سالن های آرایشی بازدید کنید ، اما چنین خدماتی بسیار بیشتر از خرید غرفه گرما برای استفاده شخصی خواهد بود.

مکانیسم سونا مادون قرمز

پرتوهای مادون قرمز دارای اثر نافذ بالایی هستند و قادر به گرم شدن بافت های نرم ، اندام ها ، عضلات و مفاصل فرد به عمق 4 سانتی متر هستند.
سونا مادون قرمز گرمایش شدید بدن را فراهم می کند و در بعضی مواقع اثر مشابهی از انواع دیگر سونا ، به عنوان مثال ، یک حمام فنلاندی (که در آن بدن حداکثر 5 میلی متر گرم می شود) فراتر می رود.
چنین یک روش حرارتی شدید به طور طبیعی عرق فراوانی را تحریک می کند و بنابراین بهترین حذف سموم یا سموم است.
جلسات تابش مادون قرمز ، بر خلاف سونا معمولی ، تشکیل احتمالی سوختگی بخار گرم است.
در سونا مادون قرمز ، گرمایش یکنواخت بدن رخ می دهد ، دمای اتاق از 35 تا 55 متغیر است ⁰با

قوانین مربوط به رویه در سونا مادون قرمز

قبل از شروع جلسه ، سطح رطوبت توصیه شده (45-50 ٪) و رژیم دمای اولیه (35-37 ⁰با)
در طول جلسه ، دمای بدن انسان به 38-39 افزایش می یابد ⁰ج ، تشدید تشدید می شود. عرق بیرون زده بهتر است به طور دوره ای با یک حوله پاک شود تا مانع عبور بیشتر امواج IR نشود.
مدت زمان جلسه ، به عنوان یک قاعده ، 30 دقیقه است. علاوه بر این ، شرط اصلی اثرات مفید تابش الکترومغناطیسی ، تداوم فرآیند است. یعنی به مدت نیم ساعت نباید کابین را ترک کنید.
اولین بازدید باید کمی به 15-20 دقیقه محدود شود و به بدن این فرصت را می دهد تا به تدریج با اثرات پرتوهای مادون قرمز سازگار شود. درجه حرارت موجود در غرفه در اولین بازدید نیز نباید از 40-45 تجاوز کند ⁰ج - در بازدیدهای بعدی ، زمان اقامت در حال حاضر می تواند به 30 دقیقه افزایش یابد و دمای آن تا 55 است ⁰با
شما می توانید قبل از رفتن به محل کار ، در هر زمان مناسب ، حتی در صبح ، به سونا مادون قرمز مراجعه کنید ، زیرا پوست بخار نمی شود و منافذ فاش نمی شود. برعکس ، برعکس ، قبل از انجام عمل ، می توانید با گرفتن یک حمام گرم ، پوست را از بین ببرید. سپس حذف سموم و مواد مضر از بدن به طور مؤثر اتفاق می افتد.
در حالی که در غرفه در هنگام اتخاذ رویه ، لازم است که یک موقعیت مناسب را بدست آورید: دقیقاً بنشینید ، دستان خود را در امتداد کیس و پاهای خود را روی زمین پایدار کنید.
بعد از جلسه گرما درمانی ، توصیه می شود 5-10 دقیقه استراحت کنید ، سپس یک حمام گرم بگیرید و ذخایر مایعات از دست رفته بدن را دوباره پر کنید. چای سبز یا گیاهی ، آب غیر کربن مواد معدنی به بهترین وجه مناسب است. شما می توانید نه تنها بعد از مصرف سونا ، بلکه قبل از آن مایع بنوشید.
در پایان عمل ، فرد احساس افزایش انرژی و قدرت می کند. ماساژ بدن ، لایه برداری یا ماساژ ضد سلولی به تکمیل چرخه روشهای سلامتی کمک می کند. این دستکاری ها به ویژه مولد و مفید خواهند بود ، زیرا بدن پس از سونا در حال حاضر به خوبی گرم شده و آماده شده است.
در حین بازدید از سونا ، استفاده از مواد آرایشی پوستی (خامه ، روغن) غیرممکن است تا ظاهر احتمالی آلرژی یا سوختگی روی پوست را در هنگام مواد فعال مواد آرایشی با اشعه مادون قرمز حذف کند.

محدودیت کمی دقیق در بازدید از سونا مادون قرمز وجود ندارد. به عنوان یک قاعده ، این روش بیش از یک بار در روز انجام نمی شود. سونا مادون قرمز با جلسات منظم گرمای درمانی بهترین اثر بهبودی را ارائه می دهد: یک دوره 10-12 بازدید برای 2-3 روش در هفته.

سونا مادون قرمز ، سود

بنابراین ، روشهای حرارتی تابش مادون قرمز مفید است؟ چنین سوناها تأثیر زیبایی و درمانی بر روی بدن انسان دارند ، یعنی:

پوست را تمیز و صاف کنید ، فرآیندهای بازسازی سلولهای پوستی را تسریع کرده و در از بین بردن فشرده سموم کمک کنید.
آنها فرآیندهای متابولیک ، تعریق ، گردش خون و جریان لنفاوی را فعال می کنند.
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید ، مقاومت استرس بدن را افزایش داده و به بازگرداندن خواب کمک کنید.
آنها به شما امکان می دهند کلسترول خون را کاهش دهید ، از تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک جلوگیری کنید و خطرات ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهید.
قدرت و انرژی را افزایش دهید ، به بهبودی کل ارگانیسم کمک کنید.
تسریع در بهبود زخم ، جذب زخم ها و چسبندگی ها ، درمان بیماری های پوستی.
ترویج از بین بردن شکنندگی عروقی ، فشار خون را تثبیت کنید.
دردهای سر یا عضلات را تسکین دهید ، مفاصل را با انعطاف پذیری و تحرک برگردانید.
تحریک فعالیت مغز ، بهبود حافظه.
در معالجه نقاشی و بیماری های کلیه مشارکت کنید.
عضلات قبل از بارگیری (تمرین) گرم می شوند.
تأثیر آرامش بخش بر سیستم عصبی مرکزی و محیطی دارد.

به گفته افراد و تعدادی از مطالعات پزشکی ، درمان حرارتی سونا مادون قرمز به طور قابل توجهی خطرات حملات قلبی ، سکته مغزی و ترومبوز را کاهش می دهد. ریشه به فشار خون طبیعی ؛ پس از فشار جسمی ، فشار روانی و خستگی را تسکین می دهد ، باعث بهبود خلق و خوی می شود. این یک اثر آرایشی مثبت دارد.

نشانه های استفاده از سونا مادون قرمز

IK - سونا ، بر خلاف انواع بخار سونا ، بدن ، به ویژه قلب ، با بارهای زیاد و گرمای زیاد را در معرض دید قرار نمی دهد. بنابراین ، چنین رویه هایی به افراد در سنین مختلف به عنوان اقدامات پیشگیرانه یا حل مشکلات خاص سلامتی نشان داده شده است.

بسیاری از متخصصان زیبایی توصیه می کنند که در فرآیند مبارزه با سلولیت و وزن اضافی از چنین سونا بازدید کنند. یک جلسه تعریق فراوان در سونا را می توان با یک اجرای 10 کیلومتری مقایسه کرد. سونا مادون قرمز ، همراه با رژیم غذایی مناسب ، به عنوان ابزاری ضروری برای کاهش وزن شناخته می شود. علاوه بر این ، پرتوهای IR به جذب سریع سپرده های زیر جلدی و از بین بردن "پوسته نارنجی" ناخواسته کمک می کنند.
درمان گرمای مادون قرمز خود را به عنوان یک روش موثر آبگرم اثبات کرده است. پس از بازدید از سونا ، پوست جوان سازی می شود ، صاف ، الاستیک و الاستیک می شود ، چین و چروک های کوچک صورت صاف می شوند. التهاب موجود بر روی پوست ، زخم ها یا آکنه ها به سرعت بهبود می یابد و بیرون می کشد.
بازدید از IK-Saunas به افراد مبتلا به نقض فعالیت های قلبی عروقی ، سیستم ایمنی ، سیستم های تناسلی ، با اختلالات عصبی (بی خوابی) و بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی (با آرتریت ، روماتیسم ، اسکولیوز و غیره).
اثرات درمانی مؤثر پرتوهای IR با اسپاسم عضلات یا در دوره بهبودی پس از آسیب ها و عملیات انجام می شود. تابش حرارتی به از بین بردن اسید لاکتیک از بدن کمک می کند ، که به نوبه خود با حذف سندرم های درد همراه است.
سوناهای مادون قرمز در طول درمان بیماری های ضد آب (سرماخوردگی ، برونشیت ، ذات الریه) ، بیماری های پوستی (آکنه ، اگزما ، پسوریازیس) با واریس نشان داده شده است.
در صورت بروز اختلالات هضم ، بازدید از سونا در هنگام یائسگی نیز مفید است.

سونا مادون قرمز ، آسیب

با استفاده از سونا مادون قرمز بدون در نظر گرفتن ویژگی های فردی بدن ، این روش ممکن است سود مورد انتظار را به همراه نکند و حتی باعث آسیب جبران ناپذیری برای فرد شود.

با توجه به کلیه عملیات عملکرد و بیش از استانداردهای پیشنهادی برای انجام جلسات گرما ، سوناهای مادون قرمز کاملاً بی ضرر تلقی می شوند.

وخامت دولت شخص پس از بازدید از کابینت IR در صورت عدم رعایت قوانین فوق برای اتخاذ رویه و در صورت بروز موارد منع مصرف موجود امکان پذیر است.

به طور جداگانه ، باید عدم تحمل احتمالی فردی برای شخص با چنین تابش حرارتی فشرده را ذکر کرد. بنابراین ، اگر در طول دوره عمل ، فرد احساس سوزش بر روی پوست یا نازوفارنکس ، سرگیجه یا سردرد و اشک آور بودن داشته باشد ، باید بلافاصله سونا را ترک کنید. در غیر این صورت ، پرتوهای مادون قرمز می تواند آسیب قابل توجهی به سلامت انسان وارد کند.

در هر صورت ، IR-Sauna به عنوان یک اقدام پیشگیرانه یا اضافی در درمان هر بیماری در نظر گرفته می شود. روش حرارتی قادر به جایگزینی کامل درمان دارو نیست.

موارد منع مصرف استفاده از سونا مادون قرمز

علاوه بر عدم تحمل فردی ، تعدادی از موارد منع مصرف پزشکی نیز وجود دارد که در آن بازدید از IR -Booth نامطلوب یا حتی کاملاً ممنوع است.

این موارد منع مصرف شامل موارد زیر است:

نئوپلاسم های خوش خیم یا بدخیم.
افزایش دمای بدن و فشار خون مداوم شریانی.
وجود بیماری های عفونی در دوره حاد.
بیماریهای ضد التهابی حاد.
شکل باز سل.
فرسودگی شدید بدن (Cachexia).
فرم آزمایشگاهی بیماری با دیابت.
دوره بارداری ، شیردهی یا قاعدگی.
آترواسکلروز بیماری و تمایل به خونریزی فراوان.
وجود کاشت سیلیکون در بدن.
اختلالات غده تیروئید.
مشروبات الکلی مزمن.

تمام موارد منع مصرف با اثر نامطلوب بارهای حرارتی بر روی بدن همراه است.

علاوه بر این ، اگر شخصی قبل از مراجعه به سونا مادون قرمز ، دارویی مصرف کند ، برای از بین بردن عوارض جانبی در هنگام تعامل داروهای حرارتی ، باید با پزشک مشورت کنید.

استفاده از سوناهای IR برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند ، منع مصرف ندارد ، اما با توجه به مشخصات تشخیص ، روند بیماری ، عوارض و میزان آسیب شناسی ، محدودیت هایی نیز وجود دارد. بنابراین ، در بیماری های قلب و رگ های خونی ، مشاوره اجباری پزشک معالج ضروری است ، توصیه ها و توصیه هایی که به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود.

در حالت ایده آل ، قبل از انجام مراحل مربوط به اشعه مادون قرمز ، در هر صورت ، باید با پزشک مشورت کنید یا تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید.

بنابراین ، سونا مادون قرمز یک وسیله درمانی و آرایشی مؤثر برای تأثیرگذاری بر بدن انسان است. اما برای اینکه تابش حرارتی به نفع آن باشد ، نه آسیب رساندن ، لازم است که به طور منطقی به اتخاذ چنین رویه هایی نزدیک شود. مشورت پزشک ، رعایت قوانین مربوط به مراجعه به سونا ، عدم استفاده از موارد منع مصرف و عدم تحمل فردی به کلید مراجعه موفقیت آمیز به غرفه های حرارتی با نتیجه مثبت و مؤثر تبدیل می شود.