ماساژ گاشا

ماساژ برای تنبلی ورزش نامیده می شود. این امکان را به شما می دهد تا جوان تر ، شادتر ، فعال تر احساس کنید. ماساژ گواشا حتی بیشتر می کند - به درمان تعدادی از بیماری ها و بهبود ظاهر پوست کمک می کند.

  ماساژ گواشا چیست؟

یکی از روشهای طب سنتی چینی. در ادبیات ، هنوز هم می توانید نام ماساژ گچ را پیدا کنید.   "Gua" به معنای "خراش" است ، و "sha" چیز بدی است ، یعنی چنین ماساژ همه بد را از شما می کشد. این کار با استفاده از خراش دهنده ها یا صفحات در هر سطح انجام می شود: روی صورت ، سر ، گردن ، اندام ، پشت و شکم. ماساژ چینی Guasha 3 نوع است:

• زیبایی شناسی ،
• پیشگیری کننده ،
• درمانی و تشخیصی.

این لیست شامل تشخیص است ، زیرا پس از ماساژ روی پوست اثری از قرمز ، بنفش و حتی سیاه وجود دارد. به آنها لکه ها "sha" می گویند. از دیدگاه طب غربی ، اینها خونریزی میکروسکوپی هستند ، اما طب شرقی نشانه مثبتی در آنها می بیند - آزاد کردن انرژی منفی از بدن. اثری از رکود خون و سطح مشکلات مرتبط با اندامهای داخلی نشان می دهد. عکس ها پس از ماساژ گواشا با علائم اسکارلت روی بدن می توانند وحشت کنند ، اما کارشناسان اطمینان می دهند که این روش تقریباً درد نمی کند.

چرا ماساژ گواشا انجام می شود؟

لیست نشانه های ماساژ توسط Scraper Guasha شامل بیماری ها و تخلفات زیر است:

• سرد ، برونشیت - تورم مخاط و تنگی نفس برداشته می شود ،
• استئوکندروز - ورم و اسپاسم عضلات برداشته می شود ، جریان لنفاوی و گردش خون در یک مکان عظیم بهبود می یابد ،
• کوله سیستیت - احساس تهوع ، اسپاسم و درد در برگهای کیسه صفرا ،
• درد مفاصل - گردش خون و تحرک عادی سازی ، تورم بافت های همسایه سقوط می کند ،
• آکنه - سموم ایجاد شده آن دفع می شوند ،
• اختلالات سیستم عصبی - خواب آرام تر می شود ،
• کاهش ایمنی - افزایش تن و مقاومت.

تأثیر کلی ماساژ گواشا بر روی بدن در این واقعیت بیان شده است:

• رکود خون را از بین می برد ،
• به کاهش فرآیندهای التهابی کمک می کند ،
• فعالیت کار اندام ها را عادی می کند ،
• وزن اضافی را از بین می برد
• به ویژه ، استقامت سیستم قلبی عروقی را افزایش می دهد ، فشار خون را کاهش می دهد.

اثرات زیبایی ماساژ گواشا از بین بردن رنگدانه و آکنه ، سفت شدن پوست است. همچنین در تنظیم شکل و یک برنامه ضد سلولی استفاده می شود. ماساژ گواشا به افرادی که دارای فشار جسمی سنگین و با هیپودینامی هستند ، و همچنین افراد مرتبط با بارهای فکری شدید نشان داده شده است.

  اسکریپترهای ماساژ گاشا

از یک اسکرابر به عنوان ابزاری برای ماساژ گواس استفاده می شود (به آن یک صفحه نیز گفته می شود). پیش از این ، حتی پوسته لاک پشت می توانست به عنوان ماده ای برای او باشد. برخی از چینی ها حتی از سکه های خود استفاده می کردند. اکنون می توانید از مواد زیر یک اسکرابر برای ماساژ گواشا خریداری کنید:

• مواد معدنی (Onyx ، Jade ، Cassolik ، Agat ، Obsidan) ،
• استخوان و شاخ حیوانات بزرگ (بوفالو) ،
• فلز (مس).

قیمت از 350-390 ص متفاوت است. برای یک اسکریپت از شاخ بوفالو تا 700 ص. برای یک اسکرابر سنگ Bian-shi. تحت این نام ، نفریت سیاه را پنهان می کند ، که در چین خواص تقریبا جادویی نسبت داده می شود.

قوانین و ویژگی های ماساژ گواشا

برای ماساژ از کره مخصوص استفاده می شود. در اینترنت ، هزینه آن برای 200 میلی لیتر از 700 p شروع می شود. مدت زمان ماساژ به تعداد مناطق درگیر و اندازه آنها بستگی دارد (زمان صرف شده در پشت یک دختر 20 ساله و مرد چهلمین یکسان نخواهد بود). یک منطقه تقریباً 15-20 دقیقه طول می کشد. اما حتی برای کل بدن ، ماساژ گواچ بیش از یک ساعت انجام نمی شود.

پس از عمل ، احساس شدید خستگی ظاهر می شود. کارشناسان استدلال می کنند که ، با قدرت بار ، این ماساژ برابر با چند ده کیلومتر است. بعد از ماساژ ، گواشا به شرح زیر است:

• لباس های گرم را بپوشید (بهترین گزینه بافتنی است) ،
• در یک اتاق گرم و بدون پیش نویس باشید ،
• به مدت 6 ساعت از شنا خودداری کنید ،
• 1-2 روز بعد از ماساژ گواچ ، آب گرم یا چای گیاهی بیشتر بنوشید.

جلسه بعدی پس از آنکه آثار قبلی در خواب بود ، اختصاص داده می شود ، به عنوان یک قاعده ، این 3-5 روز است. ماساژ گواشا تکرار می شود تا لکه های تیره و درد از بین برود. معمولاً 5-10 جلسه برای این کار کافی است.

برای تأثیر مثبت بر مدت زندگی آنها ، آنها به شما توصیه می کنند سالانه ماساژ را تکرار کنید. اگر تصمیم دارید این توصیه را انجام دهید ، مشارکت در آموزش ماساژ گواشا اضافی نخواهد بود.

ماساژ گواشا: بدن

تکنیک ماساژ Guas شامل حرکت یک اسکرابر از مرکز به حاشیه ، از بالا به پایین است. تأثیر به 3 نوع تقسیم می شود:

• bU-Gua (فشار ضعیف ، حرکات آهسته) ؛
• pIN-BU PIN-C (فشار و سرعت نیروی متوسط) ؛
• sE-Gua (حرکات سریع سریع).

روی اندام حرکت به سمت انگشتان تولید می شود. در پشت و معده از ستون فقرات به طرفین حرکت می کند. بنابراین ، ماساژ گواچ پشتی مطابق با الگوریتم زیر انجام می شود:

• روی پوست در کل سطح پشت و شانه ها ، یک لایه نازک ماساژ گوآس بمالید.
• با حرکات نوازش ، پوست را گرم کرده و آن را برای دستکاری اصلی آماده کنید.
• از مهره های گردن رحم با حرکات تند ، زاویه صفحه با سرعت انتخاب شده در حال خراشیدن ستون فقرات است. در هر منطقه 5-10 سانتی متر ، ما بسته به وضعیت جسمی بیمار ، 6-10 حرکات را انجام می دهیم. ما روی COB متوقف می شویم.
• در هر دو طرف ستون فقرات با فاصله 2 سانتی متر ، یک خط را در همان حرکات ترسیم می کنیم.
• ما تیغه های شانه را از گردن به سمت دست و زیر بغل با لبه وسیعی از خراش پردازش می کنیم. هر تیغه حرکات 20-30 را تشکیل می دهد.
• شکاف بین دنده ها را با انگشت خود فکر کنید.
• زاویه ای از اسکرابر 5-7 حرکات از ستون فقرات به طرف بین جفت دنده ها انجام می شود. ما این روش را بین همه دنده ها انجام می دهیم.
• لبه اسکرابر کل پشت از ستون فقرات به طرفین پردازش می شود.
• در صورت لزوم ، پوست را با یک کرم یا ابزار تسکین دهنده پردازش کنید.

هنگامی که تکنیک ماساژ گواشا را به حدی در اختیار دارید که به دستورالعمل ها نگاه نکنید ، می توان مهارت ها را بهبود بخشید. با استفاده از دو خراش ، می توانید همزمان مناطق تیغه یا دنده را ماساژ دهید.

ماساژ گواشا: صورت ، گردن

ماساژ صورت و گردن با صفحات انجام می شود که 2-3 برابر کوچکتر از حد معمول هستند. در اینجا ، ماساژ گواشا در بیشتر موارد فقط با یک هدف آرایشی انجام می شود ، به طوری که این اثر باید نرم باشد ، نه خیلی شدید.

نشانه های ماساژ Guasha Faces:

• چین و چروک ،
• پوست مشکل ،
• میگرن ،
• گیره های عضلانی ،
• چهره کسل کننده

ماساژ گواشا را می توان بر روی پوست خشک انجام داد و با روغن یا خامه مخصوص نیز درمان شد.

• از لحاظ بصری ، پیشانی را به دو قسمت تقسیم می کنیم. ما حرکات خراش 7-10 را از مرکز پیشانی به معبد موازی با ابرو انجام می دهیم.
• بارها ، "خراش" از بینی به معبد.
• حرکات زیر از گوشه دهان و از چانه به معبد است. در این منطقه حدود 20 حرکت انجام می دهیم.
• P. 1-3 را تکرار کنید.
• ما 5-6 بار روی چانه از لب پایین تا گردن و از بینی تا لب فوقانی می گذرانیم.

شما می توانید (اما نه لزوماً) روغن های مغذی اعمال کنید. اثرات غیر حرفه ای در ناحیه بینی و گوش توصیه نمی شود. در مورد شخص ، و همچنین با پشت ، می توان با استفاده از دو اسکرامز به طور همزمان ، تکنیک ماساژ گاشا را بهبود بخشید. با توجه به سادگی تکنیک و دسترسی به ابزار ، این نوع ماساژ گواشا می تواند روزانه تولید شود ، به عنوان مثال ، یک نسخه خانگی  کورس.

ماساژ گردن معمولاً بلافاصله پس از ماساژ صورت انجام می شود. آن را با همان قدرت انجام دهید ، نه حرکات سریع در چنین زمینه هایی:

• از چانه تا کلاوها (حرکات 20-35) ،
• به طور جداگانه ستون فقرات به مهره های پستان (حرکات 6-10) ،
•   قسمت پشت گردن از مو تا شانه ها (حرکات 15-25) است.

حرکات در گردن باید ملموس باشد ، اما دردناک نیست.

ترکیبی از ماساژ گواشا با ماساژهای دیگر

بررسی های مربوط به ماساژ Guaasha به ندرت خنثی است. به نظر می رسد درد برخی از بیماران از اثر درمانی قوی تر است. با این حال ، در بین طرفداران ماساژ گواشا کسانی هستند که نه تنها به طور سیستماتیک از آن استفاده می کنند ، بلکه با سایر شیوه ها نیز ترکیب می شوند. در میان آنها:

• ماساژ با قوطی های گرم ،
• ضربه زدن به نصف النهار درگیر ،
• گرم کردن سیگار کرم ،
• خونریزی ،
• طب سوزنی ،
• برنامه ها

ماساژ GUAS برای صورت ماساژ 36 حرکت را تکمیل می کند. با هم ، آنها به دلیل فعال شدن گردش خون و تمیز کردن مویرگهای LEMPE ، پوست را تن می کنند. زنان به ویژه توسط خانمها به وضوح ذکر شده اند که پوست بعد از ماساژ گواسا مانند کودک ظریف می شود. با هم ، این ماساژها همچنین می توانند با تظاهرات اضطراب یا تنش خفیف کنار بیایند.

موارد منع مصرف ماساژ گواشا

موارد منع مصرف ماساژ گواشا به شرح زیر است:

• کمی قبل از ماساژ ، به اجزای سازنده یا حمله آلرژی به مواد دیگر به مواد دیگر ،
• بیماری های عفونی ،
• ترومبوسیتوپنی ،
• تب،
• بیماری های پوستی و زخم های باز در سایت ماساژ ،
• بارداری ،
• شکستگی هایی که هنوز با هم رشد نکرده اند ،
• بیماریهای انکولوژیکی ،
• بیماری های مرتبط با سیستم هموستاز ،
• هموفیلی ،
• کاهش عملکرد کلیه ها ،
• حساسیت به پوست.

اگر یکی از این موارد منع مصرف را به یک درجه یا درجه دیگر دارید ، باید قبل از جلسه با یک متخصص مشورت کنید. هنگام انجام ماساژ در خانه ، ابتدا باید سطح آمادگی خود را برای ماساژ گواشا ارزیابی کنید.

ویدئویی در مورد نحوه ماساژ گواشا

در اینجا می توانید ویدئویی درباره ماساژ گواشا در قسمت پشتی ، شکم ، بازوها و پاها مشاهده کنید.