چگونه می توان از علائم کششی روی سینه خلاص شد

سینه های زیبا برای یک زن یک مورد جداگانه برای غرور است. شلوار الاستیک توسط لباس های زیبا و زیبا ساخته شده است ، موفقیت 100 ٪ در مرد را برای شما فراهم می کند. اما چگونه می توان در صورت ظاهر شدن علائم کشش ، یا صحبت کردن به زبان پزشکی ، از مجتمع ها جلوگیری کرد. بیایید در این مقاله با جزئیات بیشتری در مورد این موضوع صحبت کنیم. 

دلایل ظاهر علائم کشش روی سینه

اصلی ترین دلایل ظاهر شدن علائم کشش در سینه زن عبارتند از:

• تغییر شدید در وزن. کاهش سریع وزن یا مجموعه جرم باعث ریزگردهایی از لایه پایین درم می شود.

با توجه به افزایش سریع جرم در نتیجه بارداری ، مصرف داروهای هورمونی ، اختلالات متابولیک ، پوست ، به عنوان ماده بسیار الاستیک ، خاصیت کشش و سازگاری با وزن موجود را دارد. میکروتروما از لایه تحتانی درم به دلیل پارگی مویرگها ، رنگ صورتی یا مایل به آبی روشن دارد.

در صورت کاهش وزن ، غالباً ناشی از چسباندن مناطق پوستی است که قبلاً کامل شده بودند. کشش روی سینه ، که در طول وزن اضافی ظاهر می شود ، در نهایت بی رنگ می شود ، همانطور که در عکس نشان داده شده است ، از نظر رنگ با سایه عمومی پوست متفاوت است و به شکل زخم های سفید است.

علائم کشش در حال ظهور روی سینه به مرور زمان کم رنگ می شود ، اما کاملاً از بین نمی رود ، زیرا آنها از بدن و اکسیژن طبیعی از بدن استفاده نمی کنند ، به همین دلیل آنها اغلب با زخم ها مقایسه می شوند.

• نقض پیش زمینه هورمونیکه اغلب در دوران بارداری مشاهده می شود.
• در دوران بلوغ ، هنگامی که دختر نوجوان به سرعت رشد می کند ، اما هیچ تغذیه ای مناسب وجود ندارد و تعادل آب مشاهده نمی شود.

مجتمع های مربوط به ظاهر علائم کشش روی سینه را می توان به روش های زیر شکست داد:

• یک مجموعه متوالی از مراقبت از پوست را انجام دهید.
• مشارکت پایدار در تمرینات بدنی فعال.
• از دستاوردهای لیزر درمانی استفاده کنید.
• علائم کشش را به درستی با مواد آرایشی یا کمد مخصوص انتخاب شده ماسک می کنید.

پیشگیری از علائم کششی روی سینه

اقدامات پیشگیرانه اصلی برای جلوگیری از بروز علائم کشش روی سینه عبارتند از:

1. پیشگیری از یک مجموعه تیز یا کاهش وزنبشر برای کل ارگانیسم ، چنین لرزه هایی بدون اثری از جمله پوست عبور نمی کنند. تقویت این شواهد مستقیم.
2. رژیم غذایی سالماشباع شده با تمام ویتامین ها و لیپیدهای لازم ، از جمله کلاژن - منبع مستقیم جوانان و کشش پوست. هویج ، گلابی ، کلم ، گوشت سفید یک انبار اسیدهای آمینه است و توسط متخصصان پوست برای استفاده روزانه توصیه می شود.
3. انطباق با تعادل آشامیدنی. یک نوشیدنی فراوان به شما کمک می کند تا به سرعت سموم را از بدن خارج کرده و رطوبت پوست را حفظ کنید.
4. دوش متضاد روزانه این امر به از بین بردن علائم کششی روی سینه او کمک می کند و آن را به خاصیت ارتجاعی و لحن باز می گرداند ، و اگر این روش را با خودشان از مناطق مشکل دار تکمیل کنید ، این اثر پس از 1 ماه قابل توجه خواهد بود.
5. ماساژبشر برای گردنبند ، ماساژ علائم کشش روی سینه با حرکات پیشرونده مدور با افزودن روغن کاکائو ، روغن زیتون و مومیایی آلتای به کرم مغذی معمولی کامل است. اشباع شده با اسیدهای چرب ، چنین ماسک هایی به بازگرداندن خاصیت خاصیت ارتجاعی و خاصیت ارتجاعی پوست قفسه سینه کمک می کند.
6. تمرینات بدنی فعالبا مراجعه به استخر ، کشش به حفظ عضلات قفسه سینه در شکل مناسب و جلوگیری از ظهور Striae کمک می کند.
7. برای جلوگیری از ظهور علائم کشش در دوران بارداری ، توصیه می شود که بپوشید کتان مخصوص یا بانداژ پشتیبانی ویژهبرای به حداکثر رساندن بروز بار اضافی روی بدن.

روش های مبارزه با علائم کششی روی سینه در خانه

مراقبت های پیچیده خانگی شامل تمرین سیستماتیک با بسته بندی ، ماسک ، اسکراب و علائم کششی روی سینه است. مراقبت از پستان در منزل ، حتی اگر نتیجه خیلی سریع نداشته باشد ، اما ترکیب مواد تشکیل دهنده حاوی هیچ شیمی نیست و به سلامتی آسیب نمی رساند.

با استفاده از ماسک و کمپرس برای از بین بردن علائم کششی پوست پستان ، باید به خاطر داشته باشید که در صورت استفاده از آنها برای تمیز کردن پوست با منافذ باز ، به بهترین وجه جذب می شوند ، یعنی بعد از یک حمام کنتراست ، حمام یا بازدید از حمام. یا سونا این ماسک باید در حرکات پیشرونده دایره ای به مناطق مشکل دار پستان پوشیده از استریوس اعمال شود.

ماسک را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید ، که قبلاً سینه را با یک فیلم رژیم غذایی یا یک حوله گرم تری پوشانده بود. سپس در زیر مقدار زیادی آب گرم یا جوشانده بابونه ، چربی را با کرم مغذی بشویید. چنین مراقبت هایی به ویژه در دوران بارداری برای حفظ رنگ پوست بسیار مهم است.

مورد توجه شما ماسک هایی برای سینه ها از علائم کششی ، تهیه شده در خانه قرار می گیرد.

ماسک دئودوریزر پنیر کفیر. فواید محصولات شیر \u200b\u200bترش برای پوست مدتهاست که توسط متخصصان پوست اثبات شده است. درصد بالایی از اسیدهای آمینه چربی با منشأ آلی دارای اثر ضد باکتریایی است و به خلاص شدن از شر آکنه و سایر التهاب ها در سطح پوست قفسه سینه کمک می کند. کفیر را می توان با خاکستر ، ماست یا خامه ترش جایگزین کرد. شما باید 5 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل. محصول ترش -میلک ، 1 قاشق غذاخوری. ل. روغن زیتون و 1 قاشق غذاخوری. خرد شده به حالت وحشتناک سیر.

ماسک نشاسته و آب هویج. چنین مخلوطی از محصولات تصادفی نیست. هویج کراتین -غنی با گلوتن موجود در نشاسته ، در پشت سر هم ، اثر ترمیمی و سفت کننده ای برای پوست دارد. ماسک مانند این تهیه شده است: مخلوط کردن نیمی از لیوان آب هویج از 1 قاشق غذاخوری. ل. نشاسته خشک نشاسته را باید به آرامی ریخته و آب را هم بزنید تا از دریافت توده ها جلوگیری شود.

ماسک تخم مرغ با پروتئین. به فوم ضخیم 2 پروتئین تخم مرغ ضرب کنید ، سپس 1 قاشق غذاخوری وارد آنجا شوید. ل. خامه یا خامه ترش و 1 پروتئین استینگ. به لطف بافت پروتئین سفید کننده ، پوست محکم می شود و خامه ترش این اثر را نرم می کند.

کاوش در ماسک ضد رژیم. نیمی از لیوان آب را در دمای اتاق 1 قاشق غذاخوری رقیق کنید. مخمر آبجو. کاملاً مخلوط کنید و 10 دقیقه بگذارید تا کاملاً حل شود. سپس 1 قاشق غذاخوری را وارد کنید. ل. خامه یا روغن زیتون.

تمیز کردن ماسک خیار. 2 خیار تازه را به حالت فرنی روی مخلوط کن یا رنده خرد کنید. 4 کپسول روغن ماهی را در آنجا وارد کنید ، که در حوزه عمومی در داروخانه ها قرار دارد. کاملاً مخلوط کنید. خیار حاوی رطوبت زندگی برای پوست با علائم کششی است و روغن ماهی نرم کننده ای با منشاء آلی است.

ماسک ویتامین با آلوئه. 3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل. آب آلوئه با کپسول های فشرده ویتامین های A ، E و C. ویتامین های کپسول در داروخانه ها به فروش می رسند. چنین ماسک به صاف کردن striae و قیط دار شدن پوست قفسه سینه کمک می کند.

ماسک مواد مغذی میوه. نصف لیوان آب میوه ای از هر میوه سرشار از ویتامین C: لیمو ، نارنجی ، کیوی و غیره را از 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل. خامه ترش ویتامین C منبع کلاژن برای درم و علائم کشش است.

ماسک-کابین با خاک رس سفید. 4 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل. آب از 1 قاشق غذاخوری. ل. خاک رس خشک و 1 قاشق غذاخوری. صحرا بهتر است چنین ماسک را با یک برس مخصوص بمالید تا خاک رس به طور مساوی روی پوست قفسه سینه بیفتد.

ماسک ماسک از جو دوسر زمینی. 4 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل. روی یک جو دوسر مخلوط کن از 2 قاشق غذاخوری. ل. کرم چربی به حالت همگن. بلغور جو دوسر اثر ضد باکتریایی و نرم کننده ای قدرتمند دارد و کرم به ماسک کمک می کند تا بافت کرم را برای کاربرد مناسب بدست آورد.

اسکراب ماسک قهوه. 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل. زمین قهوه با 1 قاشق غذاخوری. ل. روغن زیتون علاوه بر عطر دلپذیر ، قهوه اساس هرگونه اسکراب یا لایه برداری برای تمیز کردن عمیق منافذ و همچنین لایه برداری سلولهای مرده پوست است. روغن زیتون ، اشباع شده با ویتامین E ، اثر صاف کننده ای دارد و همچنین با این روش تمیز کردن از خشکی پوست جلوگیری می کند.

ماسک با مومیایی آلتای. 2 قاشق غذاخوری مخلوط مومیایی با 2 قاشق غذاخوری. ل. کرم چربی چنین ماسک نه تنها شما را از علائم کششی روی سینه نجات می دهد ، بلکه پوست شما را نیز به میزان قابل توجهی جوان می کند.

برای تهیه ماسک ماسک ، می توانید به طور مستقل مواد را انتخاب کنید ، نکته اصلی وجود هر مؤلفه لایه برداری است: نمک ، شکر ، زمین قهوه یا صابون با لوفا.

روش های مبارزه با علائم کشش روی قفسه سینه: دارو

لازم به ذکر است که روشهای مربوط به مداخله پزشکی بسیار گران است.

برای خلاص شدن از شر علائم کششی روی سینه های خود ، به زنان روشهای LPG ، مزوتراپی و شکم ارائه می شود.

ملایم ترین راه این است ماساژ LPG- این خلاء درمانی است که قبلاً برای از بین بردن زخم ها و درزها استفاده می شد. در زیبایی شناسی ، با استفاده از چنین رویه هایی می توانید از سلولیت و علائم کششی خلاص شوید.

بیدراپی  - این فقط ماساژ مناطق آسیب دیده پوست نیست ، چنین رویه هایی با تزریق زیر جلدی حاوی ترکیب ویتامین و کلاژن همراه است.

شکم - این جراحی پلاستیک است که پزشک بخش های پوست قفسه سینه را با striae از بین می برد. دوره توانبخشی در پیچیدگی مانند بعد از عمل معمول است.

مجموعه ای از تمرینات برای تقویت عضلات پستان

بدن ماده حاوی 20 ٪ بافت چربی بیشتر از مرد است. سینه های زن 60 ٪ چربی و 40 ٪ بافت عضلانی است. معنی ورزش را نمی توان دست کم گرفت ، زیرا این حرکتی است که منبع تن برای بافت عضلانی است. بنابراین ، اگر عضلات سینه را آموزش دهید ، الاستیک و زیبا خواهد بود.

با انجام این مجموعه ساده از تمرینات ، می توانید ماهیچه ها ، قفسه سینه را به میزان قابل توجهی تقویت کنید ، که به عنوان یک قاب از سینه زن پشتیبانی می کند.

تمرین 1. موقعیت شروع - روی یک سطح جامد ایستاده ، پاها شانه را از هم جدا کنید ، بازوهای خود را در آرنج خم کنید و برس ها را "درون قفل" ببندید. با نیرویی که کف دست خود را در مورد یکدیگر به دست آورید ، به طوری که تنش در عضلات قفسه سینه احساس می شود. 10-15 بار 1-2 رویکرد را انجام دهید.

تمرین 2. موقعیت شروع - تأکید بر جوراب پاها و زانوها روی زمین ، پاها در زانو خم می شوند ، جوراب ها به بالا نگاه می کنند. فشار دهید تا سینه کف را لمس کند و خط بدن یک خط مستقیم تشکیل می دهد. 15 بار 1-2 رویکرد را انجام دهید.

تمرین 3. موقعیت شروع - ایستاده روی یک سطح جامد. وزن 1 کیلوگرم وزن آن را در هر دست (دمبل یا بطری های لیتر پر از آب) بگیرید. دستان خود را به موازات کف دراز کنید ، کف دست ها با دمبل به پایین هدایت می شوند. با دستان خود نوسانات "قیچی" را انجام دهید و از آنها عبور کنید. 12 بار با 2 رویکرد انجام دهید.

تمرین 4. کشیدن روی یک نوار افقی روی دستهای کشیده. بدن را روی دستهای کشیده بلند کنید. بالا بردن حداکثر تعداد ممکن بار. مقدار توصیه شده - حداقل 10.

تمرین 5. موقعیت شروع - نشستن روی یک سطح صاف و سخت ، پاها در کنار هم. بدن و پاها باید زاویه ای مناسب تشکیل دهند. با دستان خود به جوراب کشیده شوید. 15 بار 2 رویکرد را انجام دهید.

Cosmocking محصولات آرایشی و عناصر کمد لباس علائم کشش روی سینه

مقادیر لوازم آرایشی استتار برای مراقبت از پستان مشکل ساز نباید کاهش یابد.

اگر مشتاق قرار دادن یک گردنبند هستید و یک سینه کوچک اما خاردار دارید ، سینه بند مارک وندر به بهترین وجه مناسب است (با اثر "فشار AP") ، با این حال ، با یک سینه بزرگ بزرگ ، توصیه می شود که ترجیح دهید برای تأخیر در کرست یا ماسک پارچه های الاستیک.

در مرحله بعد ، شما به یک کرم تنال 1-2 تن تیره تر از رنگ پوست خود روی سینه نیاز خواهید داشت. پودر با سایه ای که شما برای صورت یا خامه ای برای بدن با اثر سوسو زدن استفاده می کنید.

از بین مجموعه های ذکر شده با هر سینه ، می توانید معجزه و پیرس را در لباس مجلسی باز ایجاد کنید. بنابراین ، الگوریتم اقدامات به شرح زیر خواهد بود: بعد از قرار دادن سینه بند ، قسمت فوقانی قفسه سینه در مکانهایی که علائم کششی وجود دارد ، با یک لایه نازک از کرم تنال بر روی کل سطح بپوشید تا یک رنگ یکنواخت به دست آید بشر سپس این قسمت از سینه را پودر کنید. به جای پودر ، می توانید از یک موس بدن با جلوه سوسو زدن استفاده کنید ، که با درخشش و سرریز آن ، توجه را از علائم کشش غیرقانونی منحرف می کند.

ویدئو چگونه می توان از علائم کششی پس از بارداری خلاص شد و نه تنها

زیبایی پستان نیاز به قربانی کردن نیست ، بلکه به سادگی مراقبت های پیشگیرانه سیستماتیک است. طبق آمار ، تمام مجتمع ها در زنان ناشی از رد خودشان است و نه از وجود علائم کششی روی سینه.

عاشقانه را با خود محکم کنید ، خود را دوست داشته باشید ، فراموش نکنید که زنان تنبل به ندرت زیبا هستند ، از سینه ها مراقبت می کنند ، ورزش می کنند و نتیجه آن طولانی نخواهد بود!