چای زنجبیل برای کاهش وزن یک دستور العمل است. نحوه پخت چای زنجبیل برای کاهش وزن در خانه

یک چهره مناسب و جذاب نه تنها زیبا ، بلکه برای سلامتی نیز مفید است. بسیاری از ماهواره های آشنا از یک سبک زندگی مدرن در نهایت منجر به عواقب خیلی خوبی نمی شوند.

فعالیت حرکتی کوچک ، تغذیه نامنظم و نامتعادل ، اختلالات متابولیک اغلب منجر به وزن اضافی می شود. مبارزه با کیلو انباشته باید به طور جامع انجام شود - برای انجام اصلاح تغذیه ، اضافه کردن تمرینات بدنی ، پاکسازی بدن و کمک به عادی سازی کار سیستم های آن. با دومی است که ادویه های مشهور - زنجبیل با موفقیت مقابله می کند. چای زنجبیل به درستی تهیه شده نه تنها یک نوشیدنی خوشمزه و تونیک بلکه یک ابزار عالی برای کاهش وزن است.

زنجبیل - یک هدیه سالم و خوشمزه از شرق

ریشه شفابخشی از شرق وارد شد. در آنجا بود که برای اولین بار به خصوصیات خاص آن اشاره شد. یک ترکیب غنی ویتامین و ردیابی عنصر محصول به فعال کردن ذخایر داخلی بدن کمک می کند ، سیستم های آن را برای کار مناسب پیکربندی می کند. ادویه ها ویتامین هایی مانند A ، C ، B1 ، B4 ، PP و همچنین اسیدهای آمینه را ارائه می دهند. ترکیب معدنی ریشه آهن ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم است. علاوه بر این ، ترکیب زنجبیل شامل روغنهای اساسی ، اسیدهای چرب و چنین عنصر مفیدی مانند آسپراژین - یک جزء جدایی ناپذیر بسیاری از پروتئین ها ، نقش مهمی در عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی دارد. ریشه زنجبیل دارای طعم خاص برجسته ای است ، بنابراین استفاده از این محصول خودتان خیلی خوشایند نخواهد بود. اما اضافه کردن آن به غذاها و نوشیدنی های مختلف به آنها امکان می دهد طعم و مزه ای به آنها بدهند و تمام خصوصیات درمانی محصول را آشکار کنند.

خواص مفید زنجبیل

ترکیب غنی از محصول باعث خواص مفید و "چربی سوزی" آن شد. زنجبیل فراهم می کند:

• عمل ضد ویروسی. تقویت سیستم ایمنی بدن نه تنها در سطح مقاومت بدن با حملات ویروسی ، بلکه بر توانایی آن در غلبه بر بیماری که از قبل آغاز شده است ، تأثیر مفیدی دارد.
• اثر آنتی اکسیدانی.
• خون را خون می کند ، کلسترول را کاهش می دهد.
• توانایی محصول برای عادی سازی فرآیندهای متابولیک دلیل اصلی استفاده از آن است که مایل به کاهش وزن هستند. علاوه بر این ، در حین استفاده از زنجبیل ، احساس گرسنگی کسل کننده است ، اشتها کمتر برجسته می شود. در کنار کاهش حجم محصولات مصرفی ، حجم معده به تدریج کاهش می یابد که برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مناسب است. به همین دلیل است که چای زنجبیل برای کاهش وزن نتیجه می گیرد که حتی سختگیرترین رژیم غذایی همیشه نشان نمی دهد.

چگونه می توان چای زنجبیل را برای کاهش وزن به درستی مصرف کرد

• هنگام خرید زنجبیل ، مانند هر محصول دیگر ، حتماً آن را برای آسیب ، قالب یا پوسیدگی بررسی کنید.
• توصیه نمی شود در طول روز بیش از 2 لیتر چای زنجبیل مصرف کنید.
• ارزش آن را دارد که انتظار داشته باشید که ظاهر نتیجه زودتر از یک ماه باشد. محصول محصول کند است ، اما اثر به دست آمده طولانی می شود.
• چای زنجبیل مناسب برای کاهش وزن قبل از هر وعده غذایی 20-30 دقیقه قبل از شروع وعده غذایی توصیه می شود.
• در طول درمان ، بهتر است استفاده را کاهش داده یا قند و چربی ها را به طور کامل رها کنید. روی ماهی و گوشت کم ، فرنی لاغر ، سبزیجات و میوه ها (چه خام و چه خشک یا پخته شده) تمرکز کنید.

چای زنجبیل برای کاهش وزن - پودر یا ریشه تازه

شما از قبل خواص درمانی ریشه تازه را می دانید ، اما اگر فرصتی برای خرید ادویه تازه ندارید ، چه می کنید؟ در این حالت ، می توانید با داروخانه تماس بگیرید و یک محصول خرد شده و خشک شده - پودر زنجبیل را خریداری کنید. این دستورالعمل همچنین برای کاهش وزن به مخلوط وصل شده است ، که به تفصیل فناوری تهیه نوشیدنی را شرح می دهد. فواید زنجبیل به شکل پودر کمتر از ریشه تازه نیست ، همچنین می تواند با موفقیت برای به دست آوردن نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن استفاده شود.

تهیه چای زنجبیل: دستور العمل های کاهش وزن

تنوع دستور العمل های تهیه نوشیدنی زنجبیل - یک مشعل چربی مؤثر و چای خوشمزه و سالم - به هر شخص اجازه می دهد تا ترکیب خود را انتخاب کند.

چای زنجبیل برای کاهش وزن - انفرادی

• زنجبیل را آماده کنید (حدود 30 گرم) - آن را تمیز کرده و آن را رنده کنید. ترکیب را در یک ترموس قرار دهید. یک لیوان آب جوش را درون مخلوط حاصل بریزید. بگذارید چای به مدت 30 دقیقه دم کند. نوشیدنی حاصل از نوشیدن قبل از غذا توصیه می شود. این ترکیب باعث تولید آب معده می شود که باعث هضم سریع غذا می شود.
• یک ریشه مفید بگیرید و آن را روی یک رنده ریز مالش دهید. حجم لازم نصف لیوان است. جرم حاصل از 0.5 لیتر آب را بریزید و روی آتش کوچک قرار دهید. انتظار در حالی که مخلوط جوش می خورد. ترجیح داده می شود زنجبیل را از برش به قطعات کوچک بریزید ، زیرا در حالت اول طیف کاملی از عناصر مفید ادویه آشکار می شود. پس از جوشاندن ترکیب ، آن را برای 10-15 دقیقه دیگر رها کنید تا لاغر شود. اگر می خواهید یک نوشیدنی زنجبیل قوی تر تهیه کنید ، زمان زبان را به 30 دقیقه افزایش دهید. چای ادویه آماده است. در صورت تمایل ، می توان آن را برای از بین بردن ذرات ریشه فیلتر کرد.

تنتور همچنین می تواند جایگزینی برای چای زنجبیل باشد ، که طبق این دستور العمل به عنوان ابزاری برای کاهش وزن نیز استفاده می شود:

• 200 گرم ادویه را آماده کنید. محصول را بشویید ، تمیز و خرد کنید - روی یک رنده یا با چاقو.
• ترکیب را در یک ظرف قرار دهید و آن را با "آب آتشین" با استحکام 40 درجه پر کنید. به اندازه کافی که مایع فقط زنجبیل را پوشش می دهد.
• مخلوط حاصل را بپوشانید ، آن را در یک مکان غیرقابل دسترسی برای نور خورشید قرار دهید و 2 هفته صبر کنید. در فرآیند اصرار ، ترکیب باید به صورت دوره ای متزلزل شود.
• 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید 30 دقیقه قبل از غذا دو بار در روز.

این اثر فوری نخواهد بود ، اما پوند اضافی باقی می ماند. علاوه بر این ، این ابزار در هنگام افزایش حمله ویروسی از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند. محصول نهایی را می توان در داروخانه نیز خریداری کرد.

چای زنجبیل و ادویه جات ترشی جات برای کاهش وزن

مخلوط تند با درج آجیل و زنجبیل نه تنها کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند ، بی تفاوت نخواهد بود. تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم بسیار ساده است:

• یک ریشه زنجبیل کوچک (1-2 سانتی متر) ، 2 گرم جوز هندی و دارچین تهیه کنید.
• زنجبیل را بشویید ، تمیز کنید و به قطعات کوچک برش دهید. آجیل زمینی ، دارچین و 1 قاشق غذاخوری را اضافه کنید. عزیزم
• ترکیب را با آب گرم (اما در حال جوشاندن) بریزید و به مدت 10-12 ساعت (به راحتی در شب) بگذارید.
• شما می توانید تزریق تمام شده را در صبح بنوشید - 2 ساعت قبل از غذا ، روی معده خالی.

چنین دستور العمل برای چای زنجبیل برای کاهش وزن با عسل باعث می شود یک نوشیدنی سرد تهیه شود که اثر تونیک داشته باشد ، متابولیسم را تسریع کند ، سوزاندن چربی را تقویت کند و همچنین به ابزاری مؤثر در مبارزه با یبوست تبدیل شود.

دوستداران دارچین می توانند از ادویه جات ترشی جات نه تنها برای اضافه کردن یک یادداشت دلپذیر و معطر به ظروف خود ، بلکه برای از بین بردن پوند اضافی نیز استفاده کنند. علاوه بر این ، مخلوط "انفجاری" زنجبیل و دارچین اثر تونیک قدرتمندی دارد ، قند خون را کاهش می دهد و ایمنی را افزایش می دهد.

• 2 قاشق غذاخوری ریشه خرد شده را با یک لیوان آب جوش بریزید.
• پس از یک ظرف جداگانه از 1 قاشق غذاخوری. L Cinnamon یک لیوان آب جوش بریزید.
• 30 دقیقه صبر کنید ، این دو ترکیب را وصل کنید و یک قاشق عسل اضافه کنید.

این نوشیدنی می تواند بدون عسل مست باشد ، اما این دومی است که نیروهای شفابخشی مواد تند را تا حد امکان نشان می دهد.

چای زنجبیل با عسل و لیمو برای کاهش وزن

چنین محصولاتی که برای هر معشوقه به عنوان عسل و لیمو آشنا هستند ، علاوه بر این یک نوشیدنی زنجبیل عالی خواهد بود. چای زنجبیل با لیمو ابزاری مؤثر و خوشمزه برای کاهش وزن است.

• 2-3 قاشق غذاخوری را آماده کنید. ریشه زنجبیل خالص و خرد شده.
• زنجبیل را در یک ترموس ، 2-3 قاشق غذاخوری قرار دهید. آب لیمو و چند قاشق (چای) عسل.
• ترکیب را با آب جوش (1-2 لیتر) بریزید.

بعد از 10 دقیقه این ترکیب در حال حاضر برای استفاده آماده است. نوشیدن چای زنجبیل با لیمو برای کاهش وزن در بخش های کوچک در طول روز ضروری است. یکی از ویژگی های بارز نوشیدنی ، توانایی کسل کننده احساس گرسنگی است که به ویژه برای افرادی که به دنبال خلاص شدن از شر اضافه وزن هستند ، مهم است. در صورت تمایل ، اجزای سنتی - عسل و لیمو - می توانند توسط برگهای نعنا ، مومیایی لیمو ، توت های لینگونبری متنوع شوند.

مخلوط سوزاندن زنجبیل و سیر برای کاهش وزن

چه کسی گفت که 2 مؤلفه تیز به عنوان زنجبیل و سیر قادر به کنار هم نخواهند بود؟ در حین تهیه چای زنجبیل برای کاهش وزن ، نسبت های صحیح یکی از مؤلفه های مهم به دست آوردن یک نوشیدنی مفید و خوشمزه است.

• سیر و ادویه را آماده کنید - 10 گرم برای این کار برای این کار برای ریشه زنجبیل با طول حدود 4 سانتی متر و چند میخک بزرگ سیر مناسب است.
• هر دو مؤلفه باید ریز خرد شوند (از چاقو یا رنده استفاده کنید) و در یک ترموس قرار می گیرند.
• 0.5 لیتر آب جوش را به ترکیب اضافه کنید و چای را به مدت 15 تا 30 دقیقه تزریق کنید.
• تزریق حاصل را فشار دهید.
• قبل از وعده های غذایی را در بخش های کوچک تهیه کنید.

این نوشیدنی فرایندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و همچنین به مقابله با سرماخوردگی کمک می کند.

چای زنجبیل با گل سرخ برای کاهش وزن

قبل از دم کردن چای زنجبیل برای کاهش وزن با گل سرخ ، بدانید که آیا این گل رز وحشی به شما آسیب می رساند یا خیر. استفاده از گل سرخ در صورت افزایش فشار خون و همچنین اختلالات حرکات خون توصیه نمی شود. اگر هیچ ماده منع مصرف وجود نداشته باشد ، می توانید به تهیه ترکیب بپردازید.

• 2 قاشق غذاخوری بگیرید. ریشه ریز خرد شده آنها را در 1 لیتر آب بریزید و مخلوط را به جوش بیاورید.
• یک مشت کوچک گل سرخ را اضافه کنید.
• تزریق را در حمام آب به مدت 15 دقیقه دیگر بکشید.

جوشانده آماده است. چگونه می توان چنین چای زنجبیل را برای کاهش وزن بنوشید؟ در طول روز باید از نوشیدنی در بخش های کوچک استفاده کنید. علاوه بر کاهش وزن ، این ترکیب باعث بهبود رنگ و وضعیت پوست می شود.

قهوه سبز با زنجبیل برای کاهش وزن

به طور جداگانه ، این مکان توسط نوشیدنی به دست آمده در نتیجه دم کردن قهوه سبز با زنجبیل اشغال می شود. این محصول دارای حداقل تعداد مؤلفه ها است - قهوه ، زنجبیل (اثر اصلی مؤلفه فعال آن از زنجبیل) است. با این حال ، این ترکیب ساده است و از آن مؤثر نیست.

• قهوه سبز با زنجبیل قند خون را عادی می کند.
• اشتها را کاهش می دهد ، هوس SDBA و شیرینی را کاهش می دهد.
• فرایندهای متابولیکی ، هضم را تسریع می کند.

در عین حال ، شما نباید بیش از حد درگیر نوشیدنی باشید ، زیرا می تواند شروع به عذاب بی خوابی کند. علاوه بر این ، این محصول بر جذب آهن تأثیر می گذارد. نتیجه استفاده از این محصول از 7 کیلوگرم تا 10 کیلوگرم در 3-4 هفته است.

زنجبیل و آب پرتقال برای کاهش وزن

ترکیب میوه های زنجبیل و مرکبات (نارنجی) نه تنها یک نوشیدنی خوشمزه بلکه یک نوشیدنی سالم است که به خصوص برای خانمهای جوان که می خواهند وزن خود را کاهش دهند توصیه می شود.

• تهیه هل (یک خرج) ، ریشه زنجبیل (0.5 ستون فقرات) ، نعناع (30 گرم جزوه).
• با استفاده از مخلوط کن ، تمام مؤلفه ها را با هم ترکیب و خرد کنید.
• آب جوش را بریزید و بعد از چند دقیقه (5-7) 50 گرم آب پرتقال و چند قطره لیمو را به ترکیب اضافه کنید. طرفداران چای زنجبیل با عسل برای کاهش وزن می توانند 0.5 قاشق غذاخوری اضافه کنند. ملاس شیرین
• یک نوشیدنی خوشمزه و سالم آماده است. بهتر است از چنین چای استفاده کنید.

زنجبیل و چای سبز برای کاهش وزن

تأثیر آن بر روی غشاهای مخاطی دستگاه گوارش چای زنجبیل برای کاهش وزن به دست آمده در خانه می تواند با روشن کردن برگهای چای سبز نرم شود.

• 5-10 گرم زنجبیل را آماده کنید-ریشه ابتدا باید تمیز شود و روی یک رنده خوب رنده شود.
• 1 قاشق غذاخوری را به ادویه اضافه کنید. چای سبز و مخلوط را با آب بسیار گرم بریزید ، اما آب جوش (حدود 80 درجه سانتیگراد) نیست.
• به مدت 15 دقیقه ترکیب را اصرار کنید.
• وقتی چای خنک شد (حداکثر 40 درجه سانتیگراد) ، می توانید یک قاشق عسل اضافه کنید.
• نوشیدنی برای استفاده آماده است.

لیدی باریک - چای زنجبیل برای کاهش وزن

برای کسانی که نمی خواهند وقت خود را برای تهیه یک نوشیدنی زنجبیل هدر دهند ، یک "کوکتل" ساخته شده آماده وجود دارد - Tea Lady Slim. مجموعه ای از محصولات شامل چای هایی از انواع مختلفی است - با آناناس ، لیمو ، آویشن ، گل سرخ سودان ، نعناع و مومیایی لیمو. علاوه بر زنجبیل و این مواد افزودنی ، ترکیب چای ها همچنین شامل آنیس ، دارچین ، هل ، میخک ، چای سیاه یا سبز است. عمل اصلی چای دو عامل است:

• در روند نوشیدن نوشیدنی ، احساس سیری ظاهر می شود ، بنابراین حجم محصولات مصرفی کاهش می یابد.
• فرآیندهای متابولیک تسریع می شوند ، متابولیسم بهبود می یابد.

بنابراین ، اثر در آینده طولانی نخواهد بود. اما به یک معجزه امیدوار نیستید. اگر سبک زندگی قبلی خود را حفظ کنید ، فعالیت بدنی را اضافه نکنید ، کاهش وزن رخ خواهد داد ، اما ناچیز خواهد بود. علاوه بر این ، چای تأثیر مفیدی در فرآیندهای ایمنی دارد ، دفاع از بدن را تقویت می کند. بسته بندی مجموعه ای از بسته های فیلتر با گیاهان و ادویه جات ترشی جات است که می توانید به سرعت و به راحتی دم کنید.

موارد منع مصرف برای استفاده از چای زنجبیل

علیرغم طعم شگفت انگیز و دلپذیر ، کمک خوبی در مبارزه با وزن اضافی و همچنین فواید بسیار خوبی برای بدن انسان به طور کلی ، یک نوشیدنی زنجبیل نیز دارای محدودیت های استفاده زیادی است. در میان آنها:

• urolithiasis - سنگ کیسه صفرا ، آسیب شناسی سلول کلیوی.
• بیماریهای اولسراتیو معده.
• مشکلات دستگاه گوارش - گاستریت ، فرآیندهای التهابی
• شرایط آسیب شناختی سیستم قلبی عروقی.
• فشار خون بالا
• انعقاد خون ضعیف.
• بارداری بهترین دوره برای آزمایش با فرآیندهای متابولیسم نیست.
• مادران پرستاری نیز به دلیل طعم برجسته آن نباید توسط نوشیدنی زنجبیل از بین بروند. خشن با سهم تلخی به شیر منتقل می شود. در نتیجه ، کودک ممکن است از تغذیه خودداری کند. و چه چیزی می تواند از سلامت خرده ها مهمتر باشد؟ بنابراین ، زنان در هنگام شیردهی باید در مورد روش های دیگر برای اصلاح شکل فکر کنند.

حتی اگر چای زنجبیل به عنوان ابزاری برای کاهش وزن به گفته بسیاری از خانمها ظاهر شود ، در حضور آسیب شناسی های فوق به شدت ممنوع است. در مواردی که بعد از مصرف چای احساس ناراحتی می کنید ، در این ابزار درگیر نشوید.