رژیم غذایی انرژی برای کاهش وزن

طیف گسترده ای از انواع رژیم های غذایی را می توان امروز در اینترنت یافت. رژیم غذایی انرژی محصولی است که توسط بازار روسیه توسط NL International پیشنهاد شده است. ویژگی آن این است که آن را نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه عملکرد دستگاه گوارش را نیز نرمال می کند، تعادل تمام مواد مغذی لازم را سوزاند. این رژیم غذایی روزانه خود را غنی می کند، ترجمه آن به یک سطح دیگر، بهتر است. بسته به برنامه تغذیه انتخاب شده، رژیم های غذایی کوکتل انرژی نیز می توانند به مجموعه ای از توده عضلانی کمک کنند، که در واقعیت های فعلی هنگام بازدید از ورزشگاه بدون تغذیه اضافی بسیار دشوار است.

رژیم های انرژی، ویژگی ها

تولیدکنندگان انرژی رژیم غذایی سه مشکل اصلی را که در قرن بیست و یکم بشریت مواجه شده اند، تأسیس کردند:

1. "غذای ضعیف". واقعیت های خشن به شرح زیر است که حتی اگر یک فرد به طور دقیق با اصول تغذیه مناسب تا حد امکان مطابقت داشته باشد، هنوز در رژیم غذایی روزانه آن هنوز کمبود مواد مغذی لازم وجود دارد.
2. "غذا خطرناک". دشوار است برای پیدا کردن غذا، که در آن نگهدارنده ها و رنگ ها استفاده نمی شود. آنها فقط برای افزایش طعم و افزایش عمر مفید محصول مورد نیاز هستند. از این رو کاهش کیفیت غذا و مسدود شدن بدن انسان یک خدمت اضافی از سرباره ها و سموم است. صاحبان حقوقی مواد غذایی، سودآوری را تعقیب می کنند، بدون فکر کردن به کیفیت ظروف خدمت می کنند. علاوه بر آسیب آشکار، معده کشش، اختلالات دستگاه گوارش و تمایل دائمی، یک غذای مشابه دوباره و دوباره وجود دارد، چنین موسسه ای نیست.
3. "عادات غذایی". ما در مورد عملکرد اصلی مواد غذایی فراموش کردیم - برای زنده ماندن. ما باید برای زندگی بمانیم. اما ما به منظور خوردن زندگی می کنیم. غذا فقط سوخت است و ما یک فرقه و استرس را تأکید کردیم و در تعطیلات بعدی، استرس او را مطرح می کنیم.

دو راه برای حل این مشکلات وجود دارد:

1. مصرف بدوف - مواد افزودنی ویژه به غذای معمولی.
2. ایجاد یک محصول که در آن تمام عناصر مورد نیاز برای فعالیت حیاتی در نسبت مناسب متصل می شوند.

و آنها چنین محصولی را ایجاد کردند. این رژیم غذایی انرژی اندازه گیری است: کوکتل ها، سوپ ها، پوره ها و غیره.

رژیم های انرژی: ترکیب

رژیم غذایی حاوی تمام اجزای لازم برای زندگی انسان است:

1. پروتئین ها هر دو حیوان و سبزیجات در نسبت های مختلف بسته به محصول انتخاب شده وجود دارد. ترکیب شامل 18 اسید آمینه ضروری است، فقدان حتی یکی از آنها می تواند تشکیل پروتئین ها را متوقف کند. از این رو اختلال هضم، ضعف.
2. چربی ها روغن سویا حاوی مقدار زیادی از ویتامین E است که کاملا جذب شده توسط بدن است. این بیش از 30 میکرو کلسیم دارد.
3. کربوهیدرات ها همچنین کربوهیدرات های "سریع" و "آهسته" وجود دارد، آنها به طور کامل در ابتدا مغز و عضلات را جذب می کنند، بدون اینکه در قالب چربی قرار بگیرند، زیرا تعداد آنها در یک بخش از انرژی رژیم غذایی محاسبه می شود.
4. فیبر الکتریکی فیبر یک حس اشباع را فراهم می کند، در عین حال بهبود عمل دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
5. ویتامین ها و مواد معدنی. مقدار کافی از این مواد نه تنها به موفقیت کامل تعادل تغذیه کمک می کند، بلکه به طور کلی بهبود رفاه را بهبود می بخشد، رنگ را کاهش می دهد، باعث می شود که موها و ناخن ها بسیار قوی تر شوند.
6. Acerola و ژل رویال. Acerola یا کارائیب گیلاس منبع ویتامین C، که لازم است برای بازگرداندن نیروهای که کاهش وزن است. علاوه بر این، او کاملا پشتیبانی از سیستم ایمنی، محافظت بدن در مقابل سرماخوردگی و ویروس ها. ژله رویال یا شیر زنبور عسل جوان را تنظیم پس زمینه های روانی و عاطفی، شمشیربازی از استرس ناخواسته و شوک.
7. آنزیم های پیچیده است. ترویج رخ سریع و جذب کارآمد از مواد مفید است.

برنامه انرژی رژیم غذایی

رژیم غذایی بین المللی انرژی یک محصول که حاوی مقدار متعادل از مواد غذایی ضروری است. آنزیمهای ویژه ای در ترکیب آن اطمینان همگونی کامل و هضم نور است. با تشکر از پروتئین و فیبرهای غذایی، حس اشباع می آید، در حالی که هیچ کالری اضافی در محصول وجود دارد.

بسته به هدف از هدف انتخاب شده - کاهش یا افزایش وزن، ساخت توده عضلانی، ایجاد یک توازن قدرت - بستگی دارد که چگونه به رژیم غذایی انرژی است.

برای کاهش وزن، به جای وعده های غذایی مواد غذایی برای محصول از رژیم های غذایی انرژی لازم است. سه برنامه برای تصحیح وزن در جهت کاهش ارائه می شوند: شروع، ثابت و کنترل.

صرف نظر از این برنامه، شما نیاز به نوشیدن 2 لیتر آب در روز، به علاوه شما می توانید در مورد 2 صفحات سبزیجات مصرف کند. علاوه بر آب، مایعاتی مانند چای، قهوه ضعیف و یا قهوه بدون کافئین، چمن دم مجاز است. سبزیجات در اصل همه چیز به جز سیب زمینی مجاز می باشد. بهتر است به استفاده از آنها را در یک صورت تازه، پخته شده و یا برای یک جفت.

یک لیوان از هر مجاز مایع به مدت 20 دقیقه بعد از غذا را بهبود می بخشد حس اشباع است.

برنامه "شروع"

میزان کالری روزانه خواهد بود تا 1500 کیلو کالری در روز است. تخمین زده می شود که یک فرد به طور متوسط \u200b\u200bسالانه حدود 2700 کیلوکالری در روز، به این معنی که تفاوت بدن خواهد کرد که بدن از سهام چربی آن است.

طول مدت برنامه 3-5 روز بسته به مقدار اضافه وزن است. بنابراین، اگر با وزن کمتر از 10 کیلوگرم، پس از آن این دوره از برنامه شروع توصیه می شود 3 روز صورت داشتن اضافه وزن بیش از 10 کیلوگرم، و سپس 5 روز است.

بنابراین، اولین گزینه - لازم است به تنظیم مجدد کمتر از 10 کیلوگرم:

1. 3 روز نوشابه انرژی رژیم غذایی 5 بار در روز.
2. در هر دو صورت 1 روز - 5 پذیرایی، 2 و 3 روز - 3 بدست آوردن.

گزینه دوم - ما بیش از 10 کیلوگرم رها:

1. 5 روز - 5 تکنیک انرژی رژیم غذایی.
2. در هر دو صورت 2 روز - 5 تکنیک ها، روز دیگر از 3 دریافت خواهید کرد.

کارشناسان توصیه می روزانه نه تنها به وزن، اما همچنین برای اندازه گیری دور کمر، دور از huckle. از آنجا که آن اتفاق می افتد مانند یک اثر است که وزن در جای خود، و حجم است.

تکنیک های پنج انرژی رژیم غذایی به این معنی نیست که باید آن را پنج قسمت کامل باشد. گزینه ارائه می شوند که در پذیرش 2 و 4 را می توان به بخشی از نصف کاهش می یابد.

برنامه "بست"

در هنگام عبور از برنامه "شروع" در بدن، مکانیسم لاغری راه اندازی شد. در حال حاضر بیشتر چیزی که مهم است برای متوقف کردن او نیست، اما برای حفظ ترین، افزایش محتوای کالری از رژیم غذایی روزانه، در ادامه به کاهش وزن. این هدف از این برنامه است.

در روز است 1-2 پذیرش از قدرت عملکردی انرژی رژیم غذایی علاوه بر مواد غذایی متعادل عادی وجود دارد. به عنوان یک قاعده، به وزن مورد نظر در 3-4 هفته به دست آورد - این مدت زمان متوسط \u200b\u200bاز این برنامه است.

به عنوان یک قاعده، اگر هدف این بود دور کمر، و سپس این ممکن است برای رسیدن. علاوه بر این، آن را بسیار دشوار است، زیرا هیچ محدودیت های قابل توجهی در مواد غذایی و یک ماهواره دائمی هر رژیم غذایی دیگر وجود دارد - گرسنگی. علاوه بر این، کار دستگاه گوارش نرمال است، هیچ احساس ناراحت کننده وجود دارد. این رژیم غذایی، در مقابل به دیگران، آیا معده را تضعیف کند، در مقابل، درمان آن است.

این اتفاق می افتد که در برنامه "شروع" وزن، به جای سقوط، به طور ناگهانی به طبقه بالا رفت. این ممکن است اگر تعادل برق مختل شود، و شخص، بیایید بگویم، فقط یک بار در روز خوردیم. البته، اگر پس از چنین نقض، عناصر ردیابی شروع به جریان به بدن از قبل، به جای کاهش وزن، می توان آن را به طور مستقیم به دست آورد اثر متقابل. در این مورد، بهتر است بخشی را که توسط کارشناسان ارائه شده کاهش می یابد.

یک بانک غذا از ED هزینه 2200 روبل است. این شامل 15 وعده غذایی است که به اندازه کافی برای یک دوره سه روزه برنامه شروع است. اما تنوع هنوز ارزش خرید 3-5 طعم مختلف دارد، به خصوص از آنجا که رژیم غذایی به برنامه "شروع" محدود نمی شود. مهم است که به دست آوردن نتیجه، و سپس اتصال، و این یک ماه نیست. چنین قیمت بالا و منهای، و به علاوه برای این رژیم غذایی. منهای واضح است - پرهزینه است. به علاوه، پرتاب چنین پولی و دیدن نتایج اول، شما به سختی می توانید همه چیز را ترک کنید و شکستن. علاوه بر این، با استفاده منظم از کوکتل رژیم غذایی انرژی، هیچ احساس گرسنگی وجود نخواهد داشت.