Que almohada elegir

Alrededor de un tercio de su vida, una persona pasa en promedio de sueño. Para unas vacaciones saludables, es importante no solo la cantidad de horas de sueño, sino también la ventilación de la habitación, un lugar para dormir conveniente. Para poder relajarse y dormir bien, deberá elegir una almohada; se recomienda hacerlo individualmente para cada miembro de la familia.

Cómo elegir una almohada: consejos útiles

Hay una amplia selección de productos de todo tipo de formas y tamaños, con rellenos tradicionales y exóticos, todo para la comodidad y la comodidad del consumidor. ¿Cómo elegir una almohada?  La elección en cualquier caso será individual, dependiendo de los gustos y preferencias, así como teniendo en cuenta las características funcionales de las diferentes composiciones de los productos.

Tradicionalmente, las almohadas hechas de materiales naturales y sintéticos no se caracterizan por un apoyo especial para la cabeza y el cuello, la suavidad media. Para las enfermedades del sistema musculoesquelético, así como las personas después de 40 años, se recomienda elegir una almohada de mayor rigidez, así como productos ortopédicos. Hay tipos ergonómicos especiales de almohadas "equipadas" con un rodillo para el cuello, así como una muesca para la parte occipital de la cabeza: esta forma repite las curvas anatómicas del cuerpo y evita el cambio en la postura durante el sueño.

Cómo verificar si la almohada le conviene:

• si desea superar la almohada o poner su mano, debe elegir el producto más alto. Una almohada baja no es adecuada para fragmentos;
• la sensación de inconveniente y tensión muscular puede causar una altura excesiva de la almohada;
• el dolor en el cuello y el entumecimiento de los hombros después del sueño pueden ser causados \u200b\u200bpor una almohada demasiado baja, especialmente en combinación con un colchón alto y suave.

Es necesario prestar atención a las siguientes características:

• se recomienda elegir almohadas dependiendo del tamaño de la litera: para camas pequeñas, no necesitan almohadas engorrosas y volumétricas;
• si elige una almohada con un bloqueo en forma de cremallera, entonces será conveniente que ajuste su rigidez, eliminando el exceso de relleno, así como seco y limpio;
• las cubiertas de almohadas de alta calidad están hechas de algodón denso o tela de seda.

Cómo elegir una almohada: forma y tamaño 

A partir de la variedad presentada a la venta, puede elegir almohadas de una forma rectangular, cuadrada, redonda, en forma de corazones y juguetes blandos, todo tipo de rollos y rodillos. Algunos de ellos usan funciones puramente decorativas. Para elegir almohadas para dormir y descansar, considere las características de las variedades propuestas por los fabricantes.

El objetivo principal de la almohada es apoyar a la cabeza de una persona dormida. Y aquí hay una serie de matices en los que dependerá su elección exitosa.

Para elegir una almohada, mire su forma y tamaño. Para la mayoría, los productos rectangulares y cuadrados son familiares, la forma rectangular clásica de la almohada se considera óptima.

La almohada correcta corresponderá al ancho de su hombro, generalmente la altura no es más de 14-15 cm. Si su pose favorita para dormir está en la parte posterior, se recomienda elegir una almohada de altura media y dureza.

En cuanto a la longitud, no debe ser más que el colchón, lo mismo se aplica a las almohadas emparejadas. Las dimensiones estándar de las almohadas varían en el rango de 40-80 cm de longitud y 30-50 cm de ancho, los juegos de ropa de cama están equipados principalmente con cubiertas de almohadas de 50 × 70, 70 × 70, así como 40 × 60 para los niños de un niño almohada.

También puede elegir almohadas ortopédicas y ergonómicas, repitiendo la forma anatómica del cuello y la cabeza, lo que logrará una relajación óptima.

Cómo elegir una almohada: relleno 

Como cubierta (mitad) para una almohada, generalmente se usa una tela natural densa, que se usa de manera confiable dentro del relleno. Hay dos variedades de rellenos para almohadas: naturales y sintéticos.

Se producen productos con rellenos naturales de varios tipos, entre ellos puede elegir almohadas:

• la composición tradicional es la pelusa y una pluma de varias aves (patos, ganso, cisne, gaga) mezclados en varias proporciones. Durante muchos años fueron considerados las mejores almohadas debido a la conveniencia del uso y la durabilidad. Estos productos absorben y evaporan fácilmente la humedad, y luego restauran el volumen anterior. Si desea comprar una almohada tan suave, elija compuestos con un gran contenido de pelusa en relación con la pluma, la relación óptima del 90 % de la pelusa y el 10 % de la pluma será óptima. Con un aumento en el contenido de la pluma en la almohada, su rigidez aumentará respectivamente. Las almohadas hacia abajo son agradables para el tacto, cálido y suave, y son adecuados si no tiene alergia a la pelusa. La limpieza y secado periódicos de estos productos es necesario para excluir la reproducción de una garrapata, lo que puede causar alergias. Como alternativa a la limpieza de productos químicos, uno puede llevar a cabo secado periódico de almohadas hacia abajo durante el día al sol;
• de lana: tales productos son ligeros, cálidos y cómodos. Puede elegir una almohada con un relleno de ovejas, lana de camello, así como alpaki. Difieren en un efecto útil en las enfermedades de las articulaciones, el dolor muscular: en contacto con las fibras de lana de las almohadas crean un campo electrostático que tiene un efecto beneficioso en la salud humana. Se recomienda combinar con una manta de lana. Desde las deficiencias de este relleno, se puede tener en cuenta que la lana después de una operación corta puede caer y acurrucarse en los terrones (después de lo cual el relleno no podrá restaurar el relleno de ninguna manera) y también causar alergias;
• de la lana de algodón de algodón natural: tales almohadas difieren en bajo precio y no son alergénicos, pero son cortos, ya que este relleno se enrolla rápidamente;
• de la cáscara de trigo sarraceno (señuelos): un relleno natural hipoalergénico, que es similar de Japón, donde creen que esta materia prima es efectiva contra los dolores de cabeza y la osteocondrosis, y también ayuda a los ronquidos. La almohada de trigo sarraceno "respira" perfectamente, tiene el indicador óptimo de la conductividad térmica, elimina la energía negativa y alivia, normaliza la presión. Debido a su elasticidad, una almohada de trigo sarraceno permite que los músculos se relajen de manera óptima, repitiendo efectivamente la forma anatómica de la cabeza. Los fabricantes a veces agregan hierba seca (lúpulo, lavanda, menta) a un aroma agradable y una exposición curativa a un aroma agradable y exposición curativa). Las almohadas de trigo sarraceno durarán 3-4 años. Se permite la limpieza de productos químicos, y también pueden aspirarse en el hogar a través de un departamento. Debe tenerse en cuenta que este relleno puede susurrar y, al principio, secretar un peculiar olor a trigo sarraceno, que en un par de semanas de uso de la almohada desaparece;

• a partir de látex: este relleno también tiene origen natural (la espuma de látex está hecha de madera de caucho), no teme al agua y al lavado, caracterizado por resistencia al desgaste y propiedades antibacterianas, hipoalergénico. El látex natural es suave y elástico: tiene la capacidad de adaptarse a la forma de la cabeza. En el producto terminado, el contenido de látex en la composición es del 20-80%, el resto es el látex sintético de estireno-butadien. El relleno de composición mixta es más resistente y elástica, más barata en producción, y también facilita la almohada. Los productos que contienen al menos el 85% del caucho natural como relleno se consideran productos de látex natural, se marcan como "origen natural 100% de látex";
• de la fibra de bambú natural se distingue por las propiedades antiestáticas, evita la reproducción de bacterias, hipoalergénicamente, perfectamente ventiladas. El proceso tecnológico de la producción de fibra le permite mantener todas las propiedades beneficiosas del material de partida: se cree que una almohada de bambú puede humectar y tonificar la piel, así como regular suavemente la circulación sanguínea y los procesos metabólicos. Las almohadas de bambú difieren en alta durabilidad, resistir muchos lavados.   Estos productos son suaves y delicados, puede elegir una almohada de bambú para niños, así como para ancianos.

Como alternativa a los rellenos naturales, puede elegir almohadas hechas de materiales sintéticos: tales productos son hipoalergénicos, no acumulan polvo y olor, mantienen su forma bien y se ventilan, fácil de cuidar (la mayoría de las especies se pueden lavar en una lavadora).

Los siguientes materiales sintéticos se utilizan como parte de las almohadas:

• un invierno sintético: usa un relleno resistente a la fibra de poliéster, sin olor, dura unos 10 años;
• silicona: se caracteriza por una alta elasticidad, dicha almohada es magnífica y restaura rápidamente la forma;
• comfortel: un relleno que consiste en bolas de fibra sintética, se borra fácilmente y mantiene la forma perfectamente;
• holofiber: relleno de fibras huecas de poliéster, sustituto de alta calidad para la pelusa y la pluma naturales. En la composición del relleno de almohadas ortopédicas, se usa una mezcla de holofayber y lana natural;
• materiales con efecto de memoria: diseñados teniendo en cuenta las nanotecnologías. En el proceso de uso, tome un formulario conveniente para la posición de la cabeza y el cuello de una persona, mientras restaura su configuración inicial en unos pocos segundos.

Cómo elegir una almohada ortopédica

Para una colocación cómoda de la cabeza y el cuello, relajación de la columna, reduciendo el estrés y el dolor en la osteocondrosis, se recomienda elegir una almohada ortopédica.

Estos productos son de forma clásica y ergonómica (con recovecos y rodillos especiales para reducir la carga en la columna vertebral), o utilizando materiales con efecto de memoria, gránulos de masaje.

La almohada moderna de Asonia toma la forma del cuerpo, respondiendo sensible a la presión y al calor, distribuyendo uniformemente la carga sobre toda la superficie del producto, mientras crea una sensación de ligereza y comodidad. El relleno de la almohada es una microgránula de vidrio que recolecta sodio, debido a la absorción de exceso de electricidad, el efecto del calor devuelto, así como el efecto ortopédico correctivo, nos permite normalizar el sueño.

Cómo elegir una almohada.  Video