Cómo sobrevivir un divorcio

Todos los días a lo largo de nuestras vidas, tenemos algunos cambios. Algunos de ellos son insignificantes, por lo que ni siquiera los notamos. Otros están alegres, por lo que tratamos de acercarlos y, en el país, mantenerlos. A veces tenemos que soportar y dar algo por sentado, y a veces perder, además, irrevocablemente. Siempre es problemático separarse de un ser querido y una persona querida, y es especialmente difícil sobrevivir un divorcio si amas. Pero es necesario sobrevivir correctamente a esta etapa difícil: no dude en buscar ayuda de amigos, familiares o especialistas, porque no es por nada que el divorcio ocupe el segundo lugar en la clasificación de las tensiones más poderosas.

Cómo sobrevivir un divorcio sin dolor: separarse

Más recientemente, todo estuvo bien: el primero "¡Amo!" Y una propuesta de matrimonio, un vestido blanco y una marcha de Mendelssohn, intentos tímidos de una vida conjunta, confianza en el mañana y un completo sentimiento de felicidad ...

Al igual que el fragmento del mundo humano, ayer no se apagó las almas entre sí, y hoy, extraños o incluso enemigos implacables. Es muy difícil equilibrarse al borde en tal situación, por lo que muchas parejas deciden dispersarse para no estropear la vida de los demás. Si tal deseo es mutuo, entonces la separación no traerá mucho tormento mental.

Es mucho más difícil restaurar el equilibrio mental, si la decisión de la segunda mitad es inesperada, como un trueno entre un cielo claro, después de meses aparentemente felices o años de matrimonio. No es fácil para aquellos que tienen la segunda mitad de la familia "sin amor", ya que sobrevivir a la traición y el divorcio es mucho más difícil: la sensación de que la pareja prefería a alguien más en lugar de usted, muy doloroso.

Las razones de las partes de los cónyuges son muy diversas, si conoce claramente lo que sucedió, no se perderá y se recuperará mucho más rápido.

¿Cómo sobrevivir a un divorcio: en busca de causas o excusas?

Analiza tu vida: ¿es necesario luchar con todas tus fuerzas por lo que tuviste, o tal vez un divorcio? ¿Es esto lo mejor que te pasó últimamente?

Como saben, cada familia tiene sus propios "esqueletos en el armario" y cada familia es "infeliz a su manera". Sin embargo, después de analizar su situación sucios, puede organizar todos los puntos sobre I. Los especialistas del Departamento de Estadística señalan que hoy las siguientes razones para el divorcio se encuentran con mayor frecuencia.

Incompatibilidad de los personajes como una ocasión para un divorcio

Muy a menudo en los primeros días de amor, en realidad no vemos cuál es nuestro objeto de pasión. Somos simplemente apasionados y no notamos esos "matices" de comportamiento y carácter que necesitaremos para vivir en el futuro. Sí, y qué pecado nos escondemos en el período de "rebote de dulces" estamos tratando de presentarnos solo del lado ganador. Además, a menudo, después de haber jugado, nosotros o nuestro compañero, podemos desempeñar nuestro año de "papel", dos y cinco.

Como resultado, después de la boda y la vida conjunta, se encuentra que no tenemos puntos de contacto, somos completamente diferentes: pensamientos, planes, ocio, ritmos biológicos, todo no coincide con nosotros.

La imagen que estaba en nuestras mentes se derrumba:

1. Resulta que el cónyuge o cónyuge tiene muchos hábitos dañinos, extraños o estúpidos.
2. Resulta que el socio no puede comprometerse y se niega a negociar.
3. Resulta que los cónyuges ya no pueden fingir que tienen intereses comunes.
4. Resulta que el esposo y la esposa ya no son tan valiosos por la sociedad y la atención entre sí.

La pasión pasa, el amor y la ternura lo reemplazan, a su vez, estos sentimientos reemplazan la amistad, el respeto y, por desgracia, el hábito. Si durante este período, y él es difícil para cada familia, un hombre y una mujer no aprenden cómo valerse unos a otros, calculan con una pareja y sienten responsabilidad, entonces, por supuesto, surge la pregunta: “¿Qué nos mantenemos? ¿juntos?"

Si la pareja no puede encontrar la oportunidad de vivir juntos, entonces es mejor, de todo, divorciarse. ¿Por qué torturarte a ti mismo, a tu pareja e hijos (posiblemente futuro)?

Dependencia como razón para un divorcio

El alcoholismo, la adicción a las drogas, la meadowomanía (juego) y las dependencias similares de una persona en algunos estímulos externos, por supuesto, es una situación muy trágica para la familia.

Vivir con una persona que, por el bien de otro "dopaje", está listo para soportar el último desde casa es difícil y aterrador. Pero dejar de fumar y divorciarse tampoco es fácil, ya que el compañero está realmente enfermo y necesita ayuda.

Si uno de los cónyuges decide divorciarse de una persona dependiente, necesita coraje y determinación. La mayoría de las veces, no todos pueden manejarlo solo; si es necesario, debe pedir ayuda a una persona más fuerte. Pero el divorcio en este caso es la decisión correcta, sin embargo, la opinión de las personas tiene miedo de muchos que, dicen, todos fueron abandonados "en tiempos difíciles". No tengas miedo a la condena y la desaprobación: eres uno o uno en tu cuenta, y tienes una vida, no debes gastarla en vano.

La violencia del hogar como ocasión para un divorcio

Solía \u200b\u200bcreer que "si late, significa que ama", hoy los psicólogos dicen completamente diferente. Un hombre que golpea a una mujer es un déspota desequilibrado, un tirano que está afirmando así. Él golpea a una mujer, luego niños. Y las mujeres esconden moretones, sollozan por la noche y luego perdonan, pero continúan viviendo con un tirano.

Al mismo tiempo, algunos representantes del sexo justo justifican los esposos de todas las formas posibles hasta que ocurra lo terrible: una mujer o un niño muere de las manos del sádico.

El divorcio es la opción más ideal en tal situación, pero no muchas mujeres entienden esto, ya que no saben qué es la vida sin temor a golpear.

Traición como ocasión para un divorcio

La traición, después de lo cual uno de los cónyuges "hace un bolígrafo" y, junto con una maleta, deja un nido repugnante, esta es una cosa. Aquí quieres, no quieres, pero la elección no es excelente, no serás por la fuerza.

Pero hay un arco de un caso: una traición única, después de lo cual los cónyuges intentan mantener las relaciones. Perdón o divorcio: aquí todos deben decidir por su cuenta. Esta es la opción más difícil que enfrentan los cónyuges, por lo que la solución de este problema radica en el plano de la relación entre el esposo y la esposa: ¿Qué tan cálidos y confiables son, por qué surgió la traición, es posible el futuro conjunto?

Esta es una decisión muy difícil: no debe tomarla apresuradamente, debe considerar cuidadosamente todo, pesar, calcular y solo después de eso elija la respuesta correcta, en su opinión.

Niños como razón para un divorcio

Los matrimonios se rompen incluso por los niños: ya sea por su presencia o por su ausencia.

1. Incapacidad para tener hijos. El deseo de tener un hijo pronto o posterior visita a todas las familias. Si uno de los cónyuges es estéril, entonces esto puede causar un divorcio. Pero muchas parejas con dignidad salieron de esta situación, por ejemplo, vivían entre sí, adoptaban a los niños de los orfanatos, involucrados en la caridad, contenían refugios para animales sin hogar. Pero muchos se divorciaron; en principio, esta es una excusa muy pesada, si no toma el lado moral.
2. No voluntad de tener hijos en uno de los cónyuges. Una imagen ligeramente diferente es un hombre y una mujer, ambos están sanos y están listos para continuar con el género, pero uno de los socios categóricamente contra esto. Por ejemplo, las mujeres tienen miedo de perder una apariencia atractiva y una figura delgada, y los hombres, se aman mucho y no quieren compartir la atención de su esposa con nadie. A veces, los psicólogos pueden resolver este problema: si el problema es realmente psicológico y sus "piernas" crecen desde la infancia. Pero a veces para convencer a una pareja de que "los niños son flores de la vida" no es realista y, por lo tanto, los cónyuges no pueden ser vistos para los cónyuges. ¿El divorcio está justificado en estos casos? Los expertos argumentan que el comportamiento egoísta puede servir como una excusa.
3. El nacimiento de un niño. Particularmente banal, pero la llegada a nuestro mundo de una nueva persona puede causar un divorcio. Muy a menudo, los padres jóvenes simplemente no pueden hacer frente al hecho de que alguien más aparece en el tándem de personas amorosas. De ahora en adelante, este pequeño paquete de gritos requiere toda la atención de la esposa. Sentimientos paternos de una pareja al instinto materno, tan a menudo en el momento en que una mujer necesita cuidados masculinos tanto que se queda sola. Un hombre, como muestra las estadísticas, puede dejar a su familia "por un tiempo": continúa cuidando a su esposa e hijo, pero para no escándalo, vive por separado (o está con sus padres o su esposa) , pero como un bebé) crecerá, la familia está unida. A veces, un hombre se va para siempre, olvidando que tiene un hijo y una esposa, que es muy difícil en el período posparto. Básicamente, tales familias no están reunidas y el divorcio, por desgracia, es inevitable; esto es cuestión de tiempo.

Cómo sobrevivir un divorcio con un esposo

Los representantes del sexo justo son mucho más complicados por los cambios y el tormento mental, por lo que tienen que ser mucho más difíciles cuando se separan, ya que no es fácil sobrevivir al divorcio de la mujer debido al estado psicomocional.

Las mujeres necesitan una persona a quien pueda decir todo lo que han acumulado en sus almas, llorar y obtener, por supuesto, apoyar. Puede ser mamá, hermana, novia.

¿Qué se puede aconsejar a las mujeres en tales casos?

1. Conversación sincera para el té o el vino (cada uno suyo).
2. No te quedes solo por la noche: una estadía durante la noche con un amigo o en compañía de amigos es perfecto.
3. No permanezca solo con sus pensamientos, trabajo, niños, los pasatiempos no deben sufrir debido al hecho de que se está divorciando.
4. Si los primeros días quieres llorar, ¡llorar! Si el alma duele: da rienda suelta a las lágrimas, no mantengas todo en ti mismo.
5. No sufrir durante demasiado tiempo: la depresión prolongada es muy difícil de tratar.
6. Si no tiene a nadie con quien hablar (sí, y esto sucede), busque un foro en Internet en el que lo ayudará a hablar, consolar y ayudar con consejos y palabras cálidas.

Cómo sobrevivir a un divorcio de una esposa

Los hombres preocupados por el divorcio, no como las mujeres, son un piso fuerte. Es difícil conocer a un hombre sollozando en un chaleco después de un divorcio: es mucho más fácil verlo borracho en compañía de amigos. Muchos hombres, después de que las esposas los dejan, intentan dejar sus cabezas al trabajo, juegos de computadora, pasatiempos, alcohol, fiesta.

A menudo, los hombres son tímidos al hablar con corazón incluso con amigos o padres muy cercanos, pero créanme, no hay nada vergonzoso en esto, si el alma está triste, un piso fuerte necesita hablar como un hombre. Es cierto que esto requiere condiciones especiales, por ejemplo, ve a pescar con tu padre o con un amigo para cazar.

Cómo sobrevivir un divorcio para un niño

Por supuesto, los niños sufren más, porque experimentan el divorcio de los padres mucho más agudos y más dolorosos. Son los padres los que pueden hacer todo lo posible para que el divorcio de los padres en un mínimo afecte a los niños.

1. Ayudar al niño sobrevivir un divorcio es su deber sagrado, ya que los niños son solo rehenes de las ambiciones y acciones de los padres.
2. No importa cuántos años tenga cinco o quince años, debe hablar con su hijo, explicar lo que está sucediendo.
3. En ningún caso se puede transferir el odio de un cónyuge o cónyuge a un niño.
4. Nunca hables mal sobre mamá o papá: para el niño, sus padres son los mejores del mundo.
5. Nunca se insulten con un niño: respídese a sí mismo y a su hijo.
6. Explique que a pesar de que todo, incluso si los padres viven por separado, administrarán nuevas familias, otros niños, aún amarán a su hijo común.
7. Convencer al niño de que el segundo padre podrá conocerlo en cualquier momento, tan pronto como lo necesite.

Cómo sobrevivir un divorcio: los primeros días de soledad

El divorcio es triste, pero para recuperarse más rápido, debes decidir por qué eres malo y qué te oprime. Lo más importante es que hacemos mal: pensamos en "lo malo que es para nosotros", sin darnos cuenta, de hecho, el tamaño de este mismo "cómo", y lo más importante, no nos damos cuenta de "por qué" sentimos malo. De esto, por supuesto, estamos "enfermos". Ayudará a comprender y poner todo en círculos de su entrenamiento bastante simple: debe escribir las razones en una hoja de papel por las que es malo. Solo tenga en cuenta que todos deben escribir honestamente.

Cómo sobrevivir a un divorcio: cómo llevarte a ti mismo

Las principales causas de depresión después del divorcio:

1. Amor por el cónyuge (esposa).
2. Miedo y miedo a la soledad.
3. El sentido del propietario.
4. Hábito: hay un hombre cerca (mujer).
5. Miedo al cambio.
6. Lástima en relación con uno mismo.
7. Lástima en relación con los niños.
8. La traición de la pareja.
9. Negarse a percibir una nueva vida, etc.

Analice cuidadosamente su propia lista que tenga. Piense en cuáles de los puntos son los más dolorosos para usted. Piense en lo que necesita hacer para excluir los puntos que escribió. Piense exactamente en cómo se deshace de esta lista; esto sin duda lo animará.

Por ejemplo, tienes miedo a la soledad, pero has querido un perro durante tanto tiempo, y tu segunda mitad estuvo en contra, aquí hay una razón para deshacerse de la soledad y cumplir con un sueño de larga data. O, por ejemplo, estás acostumbrado al hecho de que una pareja siempre está a tu lado, pero durante tanto tiempo querías ir al extranjero con amigos, y tu cónyuge no te dejó ir, ¿por qué no una razón para volar a París o ¿Londres?

Cómo sobrevivir a un divorcio: qué responder a familiares y amigos

Limite el círculo de seres queridos que conocerán la verdadera causa del divorcio.

1. El resto del resto puede ser respondido dolorosamente banal: "No hay amor", "cansado de fingir", "Nos convertimos en extraños", "Decidimos que estaríamos mejor separados", etc.
2. Rechazar revisiones irrespetuosas sobre la segunda mitad (incluso si es el iniciador del divorcio).
3. Trate de no mostrar en público lo que siente. Su dolor finalmente pasará en uno o dos meses, y la gente te recordará con una persona débil.
4. No vale la pena todos (quien quiera y que no quieran esto) cuenten los detalles del divorcio (ver punto arriba).

Cómo sobrevivir a un divorcio: cómo calmarse

El dolor del alma es de lo que no hay medicina. Debe ser archivado, sacado y experimentado.

1. No se involucre en antidepresivos: los expertos argumentan que si vive los primeros días sin drogas, entonces lidiará rápidamente con el estrés que cuando tome sedantes. De lo contrario, la cura puede arrastrarse.
2. Todavía es mejor que las personas con nervios débiles por la noche tomen pastillas para dormir, pero no miren la sobredosis, un resultado fatal puede traer. La auto -medicación está llena de consecuencias negativas: consulte a un médico que le aconsejará el medicamento y elegirá una dosis para usted.
3. Beba tés de hierbas, por ejemplo, con menta, linden o bálsamo de limón.
4. Las bebidas alcohólicas no traen calma, solo ahogan temporalmente el dolor, pero después de aleccionar el dolor rodará con un vigor renovado. Como saben, el uso frecuente del alcohol conduce a la beinging y al alcoholismo.

Cómo sobrevivir un divorcio: las primeras semanas de independencia

Quizás la palabra divorcio ya no te asusta, como antes. Comenzaste a establecer una nueva vida y hacer todo lo posible para que sea alegre y digna. Comience por reconciliarse completamente con la pérdida de un compañero de vida. Ámate a ti mismo y presta atención.

Cómo sobrevivir a un divorcio: cómo colocar

1. Este es el más difícil de acuerdo con el hecho de que a partir de ahora no hay más familia. Si dejamos de lado el componente moral de este hecho: ya hemos escrito sobre esto antes, es necesario resolver dos cuestiones más importantes: financiera y vivienda. Si tiene vivienda e ingresos permanentes, entonces es mucho más fácil para usted que aquellos que se ven obligados a quedarse sin vivienda y sustento. Los expertos afirman que no debe humillarte y pedir dinero a tu mitad anterior. Limite toda comunicación posible, por lo que llegará a un acuerdo más rápido con el hecho de que a partir de ahora ustedes son extraños. Una excepción es la presencia de niños, para discutir el tema de la pensión alimenticia lo antes posible.
2. No haga nada para recordar su segunda mitad: causará nostalgia, lo que conducirá a la depresión. Lleva fotos, regalos y todas esas cosas que recuerdan a una pareja. Mantener la compostura: no debe obtener un álbum de fotos y sollozar durante horas. Sí, estabas feliz, pero todo esto es en el pasado, tienes que vivir. ¡Creencia, en el futuro estarás aún más feliz!
3. Si no tenía hijos conjuntos, entonces su soledad será percibida a nivel físico. Hazte una mascota que deba cuidar.
4. Relájate e intenta darte cuenta de que el divorcio ya ha sucedido y no hay regreso: aprende a vivir a ti mismo: caminar, reunirte con amigos, ir a trabajar, ir a parientes, etc.
5. ¡Mímate! Compre algún tipo de baratija con la que haya soñado durante mucho tiempo o un vestido nuevo. Vaya a un restaurante o un cine (solo para una comedia muy divertida o una película de terror). Visite un hipódromo o casino. Pedir pizza o sushi casero. Tome un baño con pétalos de rosa y escuche música relajante. Organice una despedida de soltera o un novio e invite a los estrictizadores, al final, ahora eres completamente libre y no debes informar a nadie.

Cómo sobrevivir a un divorcio: aprende a vivir de una manera nueva

1. Nadie depende tan de su apariencia como las mujeres. ¡Los expertos recomiendan encarecidamente que el hermoso piso no olvide que después de una vida de divorcio apenas comienza! Cambie el color del cabello y el cabello, pierda peso o viceversa: mejora. Cambie el estilo de maquillaje y ropa. Por cierto, ¡estos consejos son perfectos para los hombres! Haga un nuevo corte de pelo, cultiva una barba o guarda un bigote (o viceversa). Y en lugar de un traje de negocios, compre deportes.
2. Acepta una reunión, asistir a capacitaciones o un seminario del que has oído hablar durante mucho tiempo, pero no tuviste tiempo para ir. Prepárese con sus amigos para las reuniones que previamente ignoró debido a la presencia de la segunda mitad, etc. Esto es normal, ya que puede sobrevivir a una diversión de divorcio y completamente irrazonable.
3. Tan pronto como pienses más restringido y razonablemente, las emociones se asentarán un poco, y el dolor se aburrirá, debes tratar de perdonar a tu esposo o esposa. Hazlo sinceramente, tómalo en la ducha y suelta tu segunda mitad. Solo después de eso comenzará una vida nueva y completa, tan pronto como suelte su pasado.
4. Comuníquese con el sexo opuesto: ¡puede comenzar a través de Internet si tiene miedo en la vida real! Coquetear y coquetear, comunicarse sobre diferentes temas, establecer fechas y ... ¡enamorarse!
5. ¿Hay vida después de un divorcio? ¡Indudablemente! Es difícil sobrevivir este período, ¡pero es muy posible! Además, ¡muchos se vuelven felices en los matrimonios repetidos! Simplemente no se niegue el placer: vive, no se cierre en cuatro paredes y no limite su vida.

Cómo sobrevivir a un divorcio: consejo de un psicólogo

Si es muy difícil para usted después de separarse, es mejor contactar a un especialista: un psicólogo experimentado ayudará, ya que es muy problemático sobrevivir a un divorcio sin un tormento emocional. La mayoría de las veces, los expertos aconsejan:

1. Establecer metas reales.
2. No guarde la negatividad.
3. No te acerques dentro de ti mismo.
4. Participar en un pasatiempo agradable.
5. No chismes.
6. No te vengan.
7. No se apresure "en la piscina con la cabeza" en otras relaciones.
8. Perdonar.
9. Cambiar a algo nuevo, anteriormente no disponible.
10. No te "mordes" desde adentro.
11. Olvídate de tu pasado.
12. No te critiques y no te dejes criticar a ti mismo.
13. No te pongas una cruz sobre ti y tu vida.
14. No coloque hijos contra el padre o contra su madre.

Video: Cómo sobrevivir un divorcio

Los consejos buenos y, lo más importante, efectivos sobre cómo sobrevivir a un divorcio le da al Dr. Kurpatov.