Vitaminas para niños de 7 años. ¿Qué vitaminas se necesitan para un niño de 7 años?

Las vitaminas son sustancias biológicas que son una parte integral de importantes procesos bioquímicos en el cuerpo. Son importantes para todos, independientemente de la edad, el tipo de actividad y el género. Pero la cuestión de una deficiencia de vitaminas en los bebés de siete años y es especialmente bruscamente. ¿Por qué exactamente a esta edad, te interesará? La cuestión es que a la edad de siete niños comienzan la nueva etapa de sus vidas: van a la escuela.

Un cambio brusco en la rutina diurna, la actividad física y el exceso de exceso psicomocional hacen su trabajo. El niño está preocupado, cansado y sufre una aclimatación compleja en un nuevo equipo. Estos factores afectan directamente la inmunidad y, como resultado, la salud de los niños. Para ayudar al niño a adaptarse a una nueva resistencia y rechazar todas las enfermedades, la cantidad necesaria de vitaminas debe ingresar a su cuerpo. ¿Qué será una fuente de vitaminas (preparaciones de vitaminas o un menú racional, una pregunta individual?

Vitaminas para niños de 7 años. Por qué un niño de 7 años necesita vitaminas

Después de haber recibido el título solemne de "Primer Grader", los niños a menudo ingresan a la zona de la crisis de "ir a la escuela". Especialmente a menudo se manifiestan dificultades en bebés que no fueron a instituciones preescolares. Es cierto, no todos los niños se encuentran en una situación difícil, porque todos son diferentes. Algunos tienen una psique más estable y una inmunidad fuerte, otros son más vulnerables y débiles. Por lo tanto, la decisión de tomar vitaminas debe tomarse solo en caso de signos obvios de falta de vitaminas.

Cuando se requiere una recepción adicional de vitaminas:

1. El niño tiene síntomas de exceso de estraz: es lento, no puede preparar la tarea, el apetito ha desaparecido y el peso ha disminuido.
2. Hay cambios en una naturaleza psico -emocional: el bebé está lloroso, irritado, se violan sus fases de sueño, no tolera la separación con su madre.
3. El bebé come mal: la dieta es inferior, hay grandes descansos entre las comidas o el niño tiene un apetito muy pobre.
4. El niño practica deportes, asiste a clases y secciones adicionales, o tiene un síndrome de atención múltiple (hiperactiva). Esto contribuye a una carga fuerte en el cuerpo.
5. El niño está muy lejos de altura, no aumenta de peso, constantemente se siente fatiga.
6. Tiene enfermedades crónicas, debe adherirse a una dieta estricta o recientemente aprobado el curso de terapia con antibióticos.
7. La temporada de invierno, cuando carecen de frutas de temporada, verduras y hierbas en la mesa.
8. El niño no funciona bien el sistema inmunitario.
9. Temporada de reserva viral.

Antes de comprar complejos de vitaminas para niños, debe visitar a un pediatra que confirmará la necesidad de vitaminas y prescribirá individualmente los grupos necesarios de vitaminas. Después de todo, el bebé puede no ser suficiente solo unos pocos, por ejemplo, el ácido ascórbico y la vitamina A. En este caso, no hay necesidad de tomar medicamentos multicomponentes, además, un exceso de vitaminas no es menos peligroso que su deficiencia .

Qué vitaminas para un niño de 7 años deberían ser una prioridad

Para la plena vitalidad del cuerpo, los niños deben recibir 13 compuestos de vitaminas con alimentos. A la edad de siete años, cuando hay un desarrollo activo de habilidades intelectuales y físicas, el niño las necesita especialmente. Pero qué tipo de vitaminas el niño no tiene suficiente, los padres no podrán entender por su cuenta. A veces, incluso un médico sin un análisis de sangre bioquímica para vitaminas y minerales es difícil de diagnosticar la "vitaminosis". Por lo tanto, puede asignar un complejo de vitaminas para niños de 7 años después de un examen completo del niño.

Darle a los complejos de vitaminas del niño "por si acaso" es extremadamente peligroso. Aunque no son medicamentos terapéuticos, todavía necesitan una receta médica.

Lista de vitaminas para normalizar el trabajo de los órganos y sistemas individuales del cuerpo del niño:

• Las vitaminas más importantes para el recuerdo de un niño a los 7 años son b vitaminas. Ayudan al bebé a agarrar y memorizar nuevos conocimientos, es fácil de concentrar en el aula, desarrollar fantasía. Su deficiencia conduce a la incriminación del sistema nervioso y a una violación de la formación del esqueleto. Pero este grupo de vitaminas está fructíferamente "funcionando" solo combinado con yodo, omega con ácidos grasos y selenio.
• Para normalizar el sistema inmunitario de los niños, necesitamos ácido ascórbico y fólicoque ayudan al cuerpo a aumentar las funciones de protección. Para una protección total contra las enfermedades infecciosas, también se requiere vitamina A y PP. Y para la recuperación de células rápidas después de que la enfermedad sea responsable vitamina-antioxidante-tocoferol.
• Si el crecimiento del niño está por debajo del borde mínimo para su categoría de edad, se necesitan vitaminas para los niños en 7 años. Esto es en primer lugar vitamina D, así como vitamina A, E, B6, B12. Pero en tal situación, es difícil corregir la situación con las vitaminas. Se requiere un tratamiento complejo aquí.
• Guardar visión con cargas fuertes ayudará vitamina A y su origen relativo betacaroteno. Para enriquecer la córnea con oxígeno se prescribe adicionalmente riboflavina, vitamina E y S.

Para centrarnos en las necesidades de las vitaminas para el cuerpo de un niño a la edad de 7 años, traeremos sus estándares diarios generalmente aceptados:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 iu;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1.2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1.4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1.4 μg.

Todas las preparaciones de vitaminas que están diseñadas para niños escolares tienen una marca en el empaque "Junior".

Vitaminas para niños de 7 años: ¿Cuál es mejor?

Los aditivos de vitaminas para niños contienen la relación cuantitativa óptima de las vitaminas necesarias, a menudo combinadas con sales minerales. Para interesar al niño, las compañías farmacéuticas crean conchas brillantes y sabrosas en las que son las vitaminas. La mayoría de las veces, en un mostrador de farmacia, puede cumplir con un Dragee para la reabsorción, jarabe o pasta dulce, cañas agotadoras, Dragees. Con menos frecuencia, los niños de siete años se inyectan vitaminas, pero solo en el caso de deficiencia severa de vitaminas. Y para fines preventivos, los bebés ofrecen dulces masticables multicolores en forma de diferentes animales o tabletas de pilote que se disuelven en agua y se parecen a los sodos dulces.

Si el pediatra les dio a los padres la oportunidad de elegir independientemente un complejo de vitaminas para el niño, esto puede causarles una cierta confusión. Y esto no es extraño, porque la variedad de vitaminas de farmacia se puede comparar con la variedad de dulces en la tienda.

Para no perder el tiempo en consultas con un farmacéutico, veamos los complejos de vitaminas más populares:

Alfabeto "escuela"

Esta droga está diseñada para niños de 7 a 14 años. Todos los Drageses se dividen en tres categorías de color. Las tabletas de cereza contienen vitamina C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. El bebé necesita beber una tableta de cada color. La recepción se puede dividir tres veces o tomar todas las vitaminas al mismo tiempo. Además, la composición tiene 9 minerales. Las vitaminas se toman durante los alimentos en general.

La droga contiene una dosis diaria de hierro, por lo tanto, se muestra a los niños con signos de anemia, así como para niños activos y creativos. Debido a la falta de conservantes, coloración sintética y sustancias aromáticas, el alfabeto no causa reacciones alérgicas en los niños.

Estas vitaminas son alfabeto para niños de 7 años, por lo que si su hijo fue a la escuela a los 6 años, su dosis será alta. En este caso, puede comprar otra variedad de este complejo: "Alfabeto". Kindergarten ”, diseñado para niños de 3 a 7 años.

Vitrum junior

El complejo es rico en todos los grupos de vitaminas e incluye 10 minerales adicionales. Se produce en forma de tabletas de masticación con un agradable sabor a la fruta. Los niños de 6 a 11 años se muestran en la dosis de la media tabletas una vez al día después de las comidas. Como prevención, se prescribe durante 1-2 meses.

El medicamento es efectivo para el estrés mental severo o con enfermedades recientes. El alto contenido de calcio y fósforo contribuye a la formación activa del tejido óseo.

Supradin Kids Junior

La fórmula del medicamento consta de 12 vitaminas y 9 minerales. La composición contiene colina que mejora la memoria y el trabajo general del cerebro. El complejo se prescribe para aumentar la inmunidad y la prevención de la hipovitaminosis en el invierno. Dosis: una masticación de Dragee de 5 a 11 años. El aditivo tiene un sabor cítrico brillante y aroma.

Las vitaminas de la supradina para niños de 7 años también se producen en forma de gel. Además, se enriquece con lecitina y betacaroteno, lo que aumenta el nivel de inteligencia y resistencia al estrés. El gel tiene un aroma naranja y está en un tubo.

Multitabs junior

El aditivo está enriquecido con 11 vitaminas y 7 minerales. La composición contiene la necesidad diaria de yodo, que contribuye a la rápida percepción de la nueva información. También hay un cromo que regula el metabolismo, incluida la asimilación de la glucosa. El complejo se muestra durante la adaptación del bebé al nuevo equipo y con fuertes cargas intelectuales. Las vitaminas se fabrican en forma de mocasines masticables con sabor a fresa-rastrilla. Se debe tomar una tableta por día.

Pikovit Forte "7+"

El complejo contiene una doble cantidad de vitaminas B y se recomienda para normalizar el apetito, aumentando la resistencia de las enfermedades virales y mejorando el funcionamiento del sistema nervioso. Pikovit también se prescribe para retraso mental y como agente preventivo en el tratamiento con antibióticos.

Las vitaminas se producen en forma de tabletas de resorción, que tienen un sabor de mandarina fresca. Para fines terapéuticos, se prescribe 1 tableta por día, para la prevención: 1 tableta cada dos días.

Oso biovital de Kinder

Estas son vitaminas de masticación para niños de 7 años en forma de cachorros multicolores. Una vitamina masticable contiene 9 vitaminas necesarias para el pleno crecimiento y desarrollo del niño. El oso tiene diferentes gustos y aromas: limón, frambuesa y naranja. Dosis para la categoría de edad 7-13 años 1-3 mocasines por día.

Kinder Gel también se produce. Además de las vitaminas, contiene una mayor cantidad de lecitina, calcio y magnesio. El gel está indicado para la prevención de los raquitismo y la reducción de la inmunidad, así como para eliminar el síndrome de disadapación en los primeros enjuiciadores. El gel tiene un sabor naranja y se prescribe para 1 cucharadita. Dos veces al día para niños mayores de 6 años.

Compit de calcio D3

Estas son vitaminas con calcio para niños de 7 años. La droga tiene una orientación estrecha y se indica con signos obvios de hipocalcemia: fragilidad de los huesos, insomnio, disminución de la actividad, disminución en el fondo psicomocional. Los niños de 5 a 12 años se les prescribe 1-2 tabletas por día. La adición también se muestra en la temporada de invierno, cuando el niño manifiesta una deficiencia de vitamina D.

Centerum para niños

Las vitaminas se prescriben con deficiencia severa de hierro y calcio. La fórmula de la droga incluye 18 compuestos necesarios para el niño. Se produce en forma de fieltro. El aditivo es ideal para niños a menudo enfermos con carácter musculoesquelético. La dosis diaria es una tableta por día.

Vitaminas para niños de 7 años. Cuando se prohíben las preparaciones de vitaminas

Contraindicación al uso de vitaminas sintéticas es:

1. Alergia y mayor sensibilidad a uno o más componentes.
2. Hipervitaminosis de vitamina A o cholegalciferol.

Se debe mostrar especial precaución al recetar vitaminas si el niño tiene problemas de salud:

1. Patologías endocrinológicas.
2. Enfermedades renales.
3. Fenilcetonuria.
4. Problemas con la digestión.
5. Alergia a la comida.
6. Hipo- o hipercalcemia.

Vitaminas para niños de 7 años. Una dieta completa como alternativa a la terapia de vitaminas

La naturaleza estaba tan concebida que todos los nutrientes caen en el cuerpo exclusivamente con los alimentos. No es de extrañar, porque las vitaminas de origen vegetal y animal se absorben en un 99%. Lo que no se puede decir sobre las vitaminas de coloridos frascos de farmacia, cuyo porcentaje de digestibilidad es solo del 30%. Por lo tanto, se recomienda eliminar una deficiencia de vitamina ligera por una dieta equilibrada y un régimen de ahorro del día. Pero, si se pierde el momento, tomar análogos sintéticos de vitaminas será más efectivo.

La hipovitaminosis es mucho más fácil de prevenir que luego correr con un niño a los médicos y comprar complejos de vitaminas costosos. Para hacer esto, organice una nutrición adecuada y buena.

En la dieta de un bebé de 7 años, se deben incluir tales grupos de productos:

1. Todo tipo de verduras, frutas y bayas.
2. Vegetales de hoja.
3. Productos lácteos y lácteos.
4. Nueces y frutas secas (especialmente en invierno, cuando no hay frutas estacionales).
5. Peces y regalos del mar.
6. Varios aceites vegetales.
7. Todo tipo de cereales.
8. Productos de pan y panadería.
9. Legumbres.

Vitaminas para niños de 7 años. Consejos para elegir preparaciones de vitaminas

• Al comprar complejos de vitaminas a su hijo, asegúrese de prestar atención a la edad para la que están diseñados. Sin embargo, está prohibido dar aditivos de vitaminas adultos de siete años, así como un aumento en la dosis especificada en las instrucciones.
• Dar preferencia solo a los fabricantes farmacéuticos bien conocidos y probados con una buena reputación.
• Antes de ir a la farmacia, asegúrese de consultar a un pediatra. Seguramente aconsejará el complejo que sea más adecuado para su hijo.
• Elija vitaminas sin colorantes, azúcar y sustancias aromáticas sintéticas.

En lugar de conclusión

Los fabricantes invierten muchos trabajos y medios para producir vitaminas de farmacia coloridas y deliciosas. Anuncios de televisión que hacen campaña a las madres para alimentar a sus hijos casi todos los días sus vitaminas "increíblemente útiles". Pero todo esto es solo un movimiento de marketing, por lo que tomar complejos de vitaminas solo puede llevarse a cabo a la dirección del médico.

Los padres en realidad dan demasiado poder a las preparaciones de vitaminas y esperan que con su ayuda pueda fortalecer la salud de sus hijos y hacer crecer un verdadero genio. Pero el hecho es que si el niño no come bien, no entra en deportes, rara vez camina y está constantemente en un estado de estrés, ni una sola vitamina lo ayudará. Y, por otro lado, si el niño es curioso, está desarrollado físicamente y amado por sus padres, sobrevivirá fácilmente al proceso de adaptación a la escuela sin tomar adicionales aditivos de vitaminas.

En conclusión, podemos decir que todavía se necesitan vitaminas sintéticas, pero solo en los casos en que el niño realmente sufre de hipovitaminosis y solo un médico puede determinar esto.