Las fobias humanas son especies, como se llama. Cómo deshacerse de las fobias, tratamiento

El miedo no motivado no controlado y el pánico ... Cuando el instinto protector de la auto -conservación se convierte en un estado obsesivo y patológico con una reacción inadecuada, estamos hablando del desarrollo de la fobia.

Alguien tiene miedo a las serpientes o las arañas, y alguien está horrorizado por el toque de una mariposa, alguien no soporta el espacio cerrado o la acumulación de personas, y alguien tiene miedo de los vampiros y la sangre ...

Las fobias pueden surgir con cualquier objeto o acción, complican significativamente la vida y no le dan descanso a una persona. Es importante determinar la presencia de patología en el tiempo y contactar a un especialista, porque el tratamiento actual es bastante efectivo y justificado.

¿Cuáles son las fobias? ¿Cómo se llaman a estas u otras fobias?   ¿Cómo lidiar con las fobias? Una selección interesante de material en este artículo.

Fobia y miedo, conceptos y diferencias

Los miedos y las fobias no deben confundirse, de alguna manera son similares, pero, al mismo tiempo, tienen muchas diferencias.

• El miedo es un mecanismo protector de auto -conservación humana. Este sentimiento advierte de un posible peligro, que ayuda a movilizar las funciones protectoras del cuerpo y responde correctamente en la situación correcta.
• El miedo adquiere sus contornos junto con la acumulación de experiencia en la vida. Después de todo, el bebé de un año no tiene miedo de caer desde una altura, y un adulto comprende todos los riesgos y consecuencias. Esta reacción del cuerpo humano es absolutamente normal y necesaria para una supervivencia exitosa. El miedo tiene un componente temporal y está perfectamente expuesto a la razón y la lógica.

• Si, por ejemplo, una persona después de un accidente automovilístico experimentado tiene miedo de conducir un automóvil, este es un fenómeno completamente explicado. A menudo, esta condición pasa con el tiempo o una persona, que necesita tal transporte, sin embargo, "obliga a sí mismo" a controlar las emociones, superando sus miedos.
• Cuando el miedo se vuelve lejos y no es controlado, debemos hablar sobre la fobia que se llama así. Al mismo tiempo, la reacción al objeto del miedo es absolutamente inadecuada e impredecible: las emociones se salen de control, la respiración es difícil, comienza los mareos, etc.

• Comprender toda la ilogicicalidad y, a veces la absurda de la situación, la reacción del cuerpo no está sujeta al control humano, por lo que es casi imposible hacer frente a las fobias de forma independiente.
• Fobia: el miedo, de hecho, es un miedo irracional obsesivo y se considera un fenómeno patológico.
• Las fobias son causadas por problemas continuos e incomodidad. El mayor miedo a algo o a alguien complica significativamente la vida, estropea la relación con los demás, subestima la autoestima y, a veces, hace que una persona sea solitaria. Después de haber dejado solo con un problema obsesivo, se vuelve mucho más difícil hacer frente a él.
• La lista de fobias existentes en el mundo es impresionante con volúmenes y diversidad. En el centro del miedo paralizante, puede haber un objeto, acción o situación. Alguien tiene miedo de las arañas, el espacio cerrado y alguien payasos o personas a su alrededor.
• Los psiquiatras incluyen fobias de pánico a estados obsesivos dolorosos, seguidos por el desorden de la psique. Esto significa que las fobias deben ser tratadas, la enfermedad debe ser tratada.
• Puede tratar de vivir con sus miedos obsesivos, protegiéndose de los enfrentamientos con su fuente, pero al mismo tiempo prepárate para un cambio en la calidad de vida está lejos de ser lo mejor. La psiquiatría y la psicología modernas le permiten deshacerse de las fobias de manera segura, habiéndose olvidado para siempre sobre experiencias desagradables.

Tipos de fobias

Se han registrado más de 300 formas de fobias en el mundo. Además, los expertos clasifican tales trastornos de diferentes maneras, tomando varios parámetros y signos como base.

Clasificación del psiquiatra de Carvasarsky, compilado en una parcela de miedo, distingue a 8 grupos de fobias:

• Miedo al espacio.

El grupo incluye el miedo al espacio cerrado (claustrofobia) y el espacio abierto (Agorathobia). Las personas que sufren de claustrofobia tienen miedo de las habitaciones apretadas y cerradas, por ejemplo, un ascensor, aviones, una habitación pequeña sin ventanas, etc. La mayoría de las veces, tales violaciones se encuentran en personas que han sobrevivido a los escombros atrapados en el ascensor, etc. El mayor riesgo de desarrollo en personas cuyas actividades profesionales están asociadas con fenómenos similares (entre mineros, submarinos).

• Miedo a la sociedad (sociofobia).

Un grupo de miedos de pánico asociado con la vida pública. Esto puede ser un fuerte miedo a los discursos públicos, al miedo a ciertas acciones en presencia de personas (por ejemplo, salir de la mesa por necesidad) o la pérdida de fobia de un ser querido.

• Miedo a enfermarse (nosfobia).

Un grupo de temores asociados con la posibilidad de enfermarse. Las fobias particularmente agudas se manifiestan durante el período de epidemias o inyección de rumores sobre su distribución.

• Miedo a la muerte (Tanatofobia).

Incluye temores inconscientes y obsesivos de la muerte.

• Miedo a las relaciones sexuales.

El grupo combina miedos de pánico asociados con cualquier tipo de manifestación sexual. Por ejemplo, la coitofobia significa miedo a las relaciones sexuales, es característico de más que la mitad femenina de la humanidad.

• Miedo al daño.

Un grupo de miedos asociados con el miedo constante al daño para sí mismos, parientes y personas circundantes.

• Fobias de contraste.

Un grupo de miedos inusuales que tienen un "color" contrastante. Por ejemplo, una persona cultural y bien manejada tiene miedo de hacer algo obsceno y "terrible", en su entendimiento, frente a todo el público.

• Miedo al sentimiento de miedo (fobofobia).

Paradójicamente, hay un grupo de fobias basadas en el miedo a la manifestación de miedo a este sentimiento. En otras palabras, una persona tiene miedo de una sensación de miedo.

Otra clasificación de las fobias es algo más simple y distingue los tipos de temores en las categorías de edad:

• Fobias para niños (Por ejemplo, sociofobia).
• Fobias adolescentes (Por ejemplo, nosfobia, intimofobia).
• Fobias para adultos (Por ejemplo, miedo obsesivo para los niños).

La siguiente clasificación sistematiza las fobias más comunes y distingue 5 grupos principales:

• Ataques de pánico.

Se caracteriza por trastornos vegetativos que ocurren rápidamente, manifestados en una falta de oxígeno, latidos rápidos, sudoración excesiva, mareos, etc. Como regla general, los ataques están asociados con el miedo a la muerte, el miedo a perder la conciencia, etc.

• Fobias específicas.

Este grupo de fobias también se llama "aislado", ya que están asociados con algunas restricciones específicas. Puede ser miedo a alturas, insectos, perros, sangre, etc.

• Fobias hipocéndicas.

Fobias asociadas con la capacidad de enfermarse con una enfermedad terrible: SIDA, cáncer, accidente cerebrovascular, tuberculosis, etc. Las personas comienzan a visitar activamente médicos, requieren exámenes y diversas pruebas.

• Fobias sociales.

Miedos asociados con la sociedad, el miedo a la condena o la evaluación negativa desde el exterior. A menudo, una persona tiene miedo de encontrarse en el centro de atención, trata de evitar eventos públicos. Las fobias sociales pueden llegar a los "extremos", cuando una persona tiene miedo de salir, no toma los ojos de poros, sin mencionar las conversaciones con extraños. No debes confundir los miedos intrusivos con la timidez ordinaria o las características del carácter.

• Agorathobia.

Miedo al espacio abierto (incluidas las puertas abiertas) y condiciones similares. El grupo incluye claustrofobia, miedo al metro o transporte, miedo a una gran acumulación de personas, etc. Los trastornos extremos de la psique pueden llevar a una persona al miedo patológico de cruzar una calle o plaza desierta. A veces, una persona que sufre de una forma similar de fobia puede estar en su apartamento durante mucho tiempo, temeroso de salir.

Lista de fobias

Según el análisis, la predisposición a la aparición de fobias son principalmente personas impresionables, emocionales o fácilmente locas. No es accidente que la mayoría de las fobias tengan antecedentes psicológicos.

Los nombres de las fobias están directamente relacionados con el objeto (acción, situación) del miedo desmotivado.

Considere la lista de las fobias más comunes y, por el contrario, inusuales:

• Aquaphobia -miedo al agua, incluido el miedo a nadar o nadar.
• Algofobia - Miedo al dolor (a menudo observado en personas que han experimentado un dolor fuerte).
• Antropofobia - El miedo a las personas (la fobia conduce a las consecuencias mentales más graves).
• Apiphobia -miedo a la familia de las abejas: abejas, abejorros, avispa.
• Aracnofobia -el miedo a los insectos en forma de araña (a veces la fobia de las arañas se manifiesta incluso a la vista de las arañas en la imagen).
• Ataxiofobia -miedo al desorden y el caos.
• Athechifobia -miedo a las fallas (la fobia contribuye a la subestimación de la autoestima, la incertidumbre; conduce a la depresión y los trastornos mentales).
• Aerofobia- Miedo a los viajes aéreos, el miedo a los accidentes de avión y las alturas.
• Barofobia -miedo a la atracción terrenal, levantando pesos.
• Ballistofobia -miedo a cualquier objeto de lanzamiento, misiles.
• Bateofobia -miedo a la altura y la profundidad.
• Bacilofobia-Sciente de infección con cualquier enfermedad infecciosa.
• Gaptofobia- Miedo al tacto y el contacto corporal (a veces la fobia se aplica solo a los representantes del sexo opuesto).
• Heliofobia -el miedo asociado con el sol.
• Hemofobia -el miedo al pánico a la sangre, la posibilidad de perder la conciencia al ver sangre.
• Gerontofobia- Miedo a crecer, miedo a la comunicación con las personas mayores.
• Decidofobia -miedo a la toma de decisiones (a menudo se desarrollan los temores después de tomar decisiones sin éxito que han implicado graves consecuencias desagradables).
• Zoophobia -miedo a cualquier animal (por ejemplo, un perro).
• Insectofobia - La fobia de los insectos (hay muchas variedades: signofobia: miedo a pintar insectos, isoperofobia - miedo a las termitas, mirmeecofobia - miedo a las hormigas, etc.).
• Carcinofobia - Miedo a tener una enfermedad oncológica. Una persona es perseguida por ataques de pánico, dolores de cabeza y ansiedad constante.
• Kleptofobia -miedo a los ladrones, miedo a ser robado.
• Informatófobia- Miedo a la tecnología informática.
• Cowlrofobia -la fobia de los payasos (a menudo el miedo causa no solo un payaso "vivo", sino también figuras, imágenes con la imagen de payasos).
• Neofobia -miedo al cambio (distingue las variedades: tecnófobia, futurofobia, ergiagofobia, gnoshiofobia).
• Nadie -la fobia de la oscuridad, las noches y las premisas (se considera una de las fobias más comunes inherentes al 10% de la población del país).
• Odontiatofobia-El nombre inusual por el miedo a un dentista.
• Oredofobia -miedo a los reptiles (serpientes).
• Panofobia -el miedo a cualquier problema y la expectativa de algo malo (más a menudo se desarrolla en personas con una rica imaginación).
• Pedofobia- Fobia de los niños, el nacimiento de un niño (se manifiesta en diferentes variaciones, incluso en relación con sus propios hijos).
• Pirofobia -miedo al fuego y el fuego.
• Sofobia -miedo al proceso de estudio (una variedad de fobia es gnoshiofobia, un miedo al conocimiento).
• Talassofobia- Miedo al mar, el océano, el miedo al mar de viajes.
• Toxicofobia- Miedo al envenenamiento.
• Tripanofobia -miedo a las inyecciones.
• Tripofobia- Fobia de agujeros, pequeños agujeros y formaciones de clúster (lata de riego, acumulación de acné, burbujas).
• Ergofobia -fobia trabaja y la implementación de cualquier acción dirigida.
• Emetofobia - miedo al reflejo de vómitos, vómitos.
• Faxofobia -miedo a tomar drogas.

De hecho, esto está lejos de la lista completa de fobias existentes en el mundo. Además, hay temores de pánico raros y, a veces, "excéntricos". Por ejemplo, el miedo a los vampiros, las fuerzas de otro mundo, el número "13", etc.

Tal variedad de miedos se confirma por el hecho de que, en principio, cualquier objeto o acción puede causar tal estado patológico.

Signos y síntomas de la manifestación de fobia

Las personas que padecen fobias intentan evitar objetos o situaciones que provocan miedo y pánico tanto como sea posible.

El pánico, no controlado y, a menudo, el horror animal causado por ciertos objetos o la acción, no solo tiene una base psicológica, sino que también se caracteriza por síntomas físicos. Las personas dependientes de Phobi tienen que experimentar un ataque real de la enfermedad, caracterizado por una serie de signos y síntomas:

• Charp Heartbeat.
• Ataques espasmáticos en el área de la garganta, asfixia y falta de aire, dificultad para respirar.
• Debilidad en las piernas y en todo el cuerpo, entumecimiento y pérdida de control sobre el cuerpo.
• Fuerte sudoración.
• Histeria, calambres.
• Enrojecimiento o pálido de la piel.
• Los mareos, la pérdida de conciencia es posible.
• Temblor y sensación de horror increíble.
• Náuseas, trastorno del estómago, dolor abdominal, vómitos.
• Comportamiento compulsivo, i.e. Realizando movimientos o acciones monótonas obsesivas.
• El crecimiento incontrolado del miedo, aumenta cada vez más con la imaginación del hombre.

Los expertos señalan que la presencia de al menos 4 signos de la lista presentada indica la presencia o desarrollo de fobia.

Las causas de las fobias

El mecanismo de la aparición de fobias actualmente no se estudia completamente, sin embargo, existen ciertos factores de riesgo y la predisposición de algunas categorías de personas para su desarrollo.

Las causas de pánico y miedos no controlados varían, dependiendo del tipo de fobia y el objeto de miedo. Una cosa a menudo los une: experimentó emociones negativas.

Considere las causas más comunes y científicamente sólidas de la mayoría de las fobias.

1. Genética:

• Muchos científicos creen que una predisposición a las fobias en muchas personas se establece a nivel genético. El miedo puede transmitirse no solo a la memoria genética de las generaciones lejanas, sino también de los padres.
• Entonces, por ejemplo, la causa de la aparición de nadie se llama memoria genética, donde a partir de la generación en generación, el tiempo oscuro se asoció con un posible peligro (el ataque de los depredadores, las tribus en guerra T.D.). La segunda probabilidad de manifestación de fobia es la transferencia de tales temores de padres a niños, y en porcentaje es de aproximadamente el 80%.
• Además, las ansiedades frecuentes y las experiencias constantes de familiares y amigos solo mejoran el desarrollo de fobias.

2. Miedos de los niños:

• Como saben, los temores de los niños son los más persistentes y memorables. Y si el niño se intimide constantemente, los temores pueden adquirir una naturaleza neurasténica.
• Para que el niño obedezca, pueden asustarlo con arañas u otros "personajes" desagradables, después de lo cual, incluso con la edad, las fobias no desaparecen, y en presencia de factores favorables, por el contrario, exacerbar.

3. Hyper de custodia:

• El cuidado excesivo de los padres puede hacer que un niño desarrolle la autopción e infantilidad. La inestabilidad emocional y el aislamiento de tales niños serán un factor adicional en el posible desarrollo de fobias.

4. Imaginación rica:

• La imaginación, como tal, en realidad no es la razón del desarrollo de miedos. La capacidad de fantasear se considera en el aspecto de un factor auxiliar que contribuye a la aparición de fobias. La relación de "especulación" y miedo con la inestabilidad emocional de una persona es especialmente claramente visible.
• Entonces, por ejemplo, la fobia de los payasos comenzó a extenderse después de ingresar a la pantalla de películas-Uzhasas con la participación de estos personajes. La psique de los niños furiosa y sensible percibía a las "personas en máscaras" como un peligro real y una amenaza para la vida, dopantizando y especificando momentos aún más negativos.

5. Estrés, violencia:

• El estrés y la depresión, los conflictos y los problemas son una respuesta directa en la formación de miedos irracionales. La violencia experimentada a menudo se convierte en un ímpetu para la formación de fobias estables.
• Un estado psicológico inestable, el estrés psicológico a menudo conduce a la creación de peligro imaginario y la formación de fobias.

6. Miedo a la muerte

• Los científicos asocian la aparición de muchas fobias con el miedo patológico a la muerte.
• Al mismo tiempo, deshaciéndose de la tanatofobia (miedo a la muerte), es posible "olvidar" rápidamente sobre el resto de las formas de fobias.

Los especialistas en el campo de la psiquiatría señalan la edad y los factores de género de la manifestación de fobias. Entonces, en la mayoría de los casos, los temores tienen una buena naturaleza y continúan (si no los tratan) hasta un máximo de 50 años. En la vejez, las fobias se "superar" a sí mismas.

En cuanto al factor de género, son más susceptibles a las fobias de las mujeres (en el 65% de los casos) que los hombres.

Tratamiento de fobias

¿Cómo deshacerse de la vida obsesiva y mimada, fobia?

Los psicoterapeutas y psicólogos son los principales sanadores de tales "fobias - enfermedades". Antes de tratar los miedos, es importante diagnosticarlos con precisión. Para esto, existen métodos y pruebas especiales, cuyos resultados indican ciertos síntomas fóbicos.

Es posible hacer frente de forma independiente al problema de los miedos no controlados en casos raros. Como regla general, solo los especialistas podrán proporcionar asistencia real y calificada.

Hay muchos métodos que le permiten deshacerse de los estados obsesivos. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, negligencia y características personales de una persona, la duración del tratamiento es completamente diferente: de 5 a 20 o más sesiones.

Los principales métodos de tratamiento de fobias incluyen:

• Hipnosis (según Erickson).
• Psicoanálisis.
• Terapia conductual (inmersión en un entorno fóbico real).
• Terapia de arte.
• Terapia cognitiva: conductual (repensar el problema y monitorear la situación).
• Terapia Gestalt.
• Automotriz.
• Relajación.
• Desensibilización sistemática (conexión asociativa de objetos de miedo con relajación).

El tratamiento adecuado y oportuno le permite deshacerse de los miedos indeseables y obsesivos para siempre.

Las drogas de drogas (psicotrópicas) cuando trabajan con fobias no son efectivas y pueden conducir a la adicción. En este sentido, el tratamiento con drogas se prescribe en casos excepcionales (en ataques de pánico agudos, ataques), cuando los fondos justifican posibles consecuencias negativas.

Es necesario tratar las fobias, porque "estropean" la vida no solo en un sentido figurativo, sino también en un sentido literal. La experiencia de situaciones estresantes amenaza con reducir la inmunidad y deteriorar la salud humana.

Por lo tanto, las fobias tienen un efecto destructivo en la vida de una persona y su entorno, lo que significa que necesitan un tratamiento obligatorio. Si una persona dependiente no logra hacer frente a un problema obsesivo y patológico por su cuenta, es necesario contactar a un psicólogo o psicoterapeuta.

En cualquier caso, no debe tener miedo a las emociones del miedo, como tal, de lo contrario el desarrollo de la fobofobia, el miedo a las fobias ...

Video: "Fobias increíbles"