Café verde para perder peso

El café verde apareció hace unos 800 años en la provincia de Kaffa, que se encuentra en Etiopía. Allí comenzaron a cultivar una variedad de café, cuyos granos se usaban para usar Raw. El color de los granos puede ser de oliva pálida a verde oscuro. El sabor del café verde es más suave, pero muy saturado y, además, tiene muchas propiedades útiles.

Los beneficios del café verde para la pérdida de peso

El café verde, en comparación con el negro, contiene un mayor número de alcaloides purinas: una generación de ailive, teofilina y cafeína, que son simuladores efectivos de la actividad cerebral. Ayudan con migrañas, dolores antiespasmolgicos y anemia. Contribuir a la concentración de memoria y atención.

El alto contenido de aminoácidos (más que en té verde o aceite de oliva) y antioxidantes en el café verde ayuda a limpiar y rejuvenecer el cuerpo y fortalecer la inmunidad. El café verde también hace una sensibilidad a la insulina, que, a su vez, suprime los episodios de apetito hormonal. Por lo tanto, los médicos recomiendan un uso regular, pero moderado de esta bebida a aquellos que están en riesgo de diabetes mellitus. La cafeína en el café verde es una pequeña cantidad, ya que se manifiesta en el proceso de freír los granos de café. Pero la principal ventaja del café verde es el ácido clorogénico presente en él, lo que afecta activamente el metabolismo de los carbohidratos y ralentiza la ingesta de glucosa. Y el extracto de café verde puede normalizar la presión arterial, reducir el colesterol, lo que evita los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

Café verde para perder peso

La cafeína, que se combina con ácido clorogénico, que en una cantidad tan grande está presente solo en el café verde, da un resultado sorprendente. La cafeína quema la grasa, hace que la piel sea elástica y tonificada. Y el ácido clorogénico acelera el proceso de metabolismo en el cuerpo, descompone las células grasas. Ayuda a la formación de un suministro de glucosa, que generalmente ingresa a nuestro cuerpo en forma de glucógeno: este es un carbohidrato complejo, que se deposita en el hígado como una fuente concentrada de energía. Por lo general, cuando el cuerpo requiere calorías, la fuente de energía se convierte en moléculas de glucosa, lo que satisface esta necesidad. Al mismo tiempo, las grasas formadas a partir de carbohidratos y lípidos son "reservados" hasta que se gastan todo el glucógeno libre. Entonces las grasas comienzan a separarse. La tarea principal del ácido clorogénico es convertir la grasa en una fuente de calorías y liberar glucosa de glucógeno. Entonces el cuerpo consume principalmente grasas. Esto es lo que contribuye a la pérdida de peso.  Además, el café verde ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y exceso de líquido, lo que también ayuda a deshacerse del exceso de peso.

Café verde para perder peso, como sucede

El café verde está en granos o en tierra. Las variedades más comunes y asequibles son Robusta y Arábica. El primero es más cafeína y ácido clorogénico, pero el segundo tiene un sabor más suave. A veces hay una mezcla de estas dos variedades. El café verde obtenido de manera húmeda se considera el mejor. En el proceso de producción, el grano se lava en grandes cantidades de agua. Esto le permite deshacerse de inmediato del matrimonio. Un método seco de café se produce en los territorios que sufren de una falta de humedad. Las frutas se secan al sol justo en los árboles, y cuando caen, se recogen y llenan granos. Tal café es más barato, pero también peor con la calidad.

Puede comprar solo café verde molido: café verde molido con jengibre, cardamomo y otros extractos naturales. Hay extracto de café verde, se vende, generalmente en cápsulas. Además, el café verde "Tropican Slim" en tabletas se puede comprar en farmacias.

Aceite de café verde

El aceite de café verde se usa para la cosmetología. Tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, antitóxicas y regenerativas. El aceite de café verde es una buena herramienta para la piel, el cabello y las uñas.

Se usa con éxito para prevenir la apariencia de arrugas y una mayor elasticidad de la piel. También aceite efectivo para irritación, quemaduras y para piel demasiado sensible y seca.

Use aceite de café verde en un programa anti -Cellulite. Ayuda a absorber depósitos de grasa subcutánea.

Además, el aceite elimina la fragilidad de las uñas y el cabello y mejora su crecimiento.

Cómo preparar y tomar café verde para perder el peso correctamente

Si compró café verde en granos, debe molerlo antes de cocinar. Es mejor hacer esto, no en un molinillo de café, sino en una licuadora. Los granos de café verde están húmedos, por lo que es difícil molerlos. No hay necesidad de molerlos al estado del polvo, es suficiente que sean aproximadamente del mismo tamaño que el trigo sarraceno. Debe moler la cantidad de café como beberá durante el día y no más, de lo contrario, sus propiedades beneficiosas se perderán.

El café verde se puede elaborar en una prensa francesa o cocinar en un turco:

• en el agua calentada en un turco, se debe verter 2-3 cucharaditas. Café (por 1 taza), cocine a fuego lento, no hierva, y retire tan pronto como el café comienza a hervir;
• vierta el café en una chaqueta, dependiendo del volumen de una chaqueta, vierta agua hirviendo y deje que se prepare por un tiempo.

Si no tiene ninguno ni el otro, puede preparar café solo en una taza, dejándolo elaborar durante 5-10 minutos.  Para obtener el efecto deseado del café, no agregue azúcar ni ningún otro edulcorante.  Se recomienda consumir 2-3 tazas de café verde por día. Pero, dado que la cafeína todavía contiene, aunque en una cantidad mucho más pequeña que en el café negro, es mejor no beberlo antes de acostarse.

Recetas para hacer una copa de café verde para perder peso

Dado que tendrá que beber café verde durante mucho tiempo para perder peso, su sabor se puede diversificar agregando especias y otros ingredientes:

• Canela o clavo. Usando estas especias, puede lograr un efecto mejorado, ya que acelerarán aún más el proceso de metabolismo, y perderá más kilogramos.
• Rodajas de naranja, limón o ralladura de cualquier otra fruta cítrica. Puedes rallar la ralladura o cortar una figura para animar. Los frutos cítricos ponen en orden el metabolismo.
• Jengibre. Promueve la pérdida de peso en sí misma. Y en combinación con el café verde es una opción ideal para la pérdida de peso. Además, el sabor del café será agradable e inusual.
• Pimienta negra. El café verde con pimienta negra se actualiza y da vigor. Puede beber una taza de este café antes de una reunión importante o visitar el gimnasio.
• Berries Gerja. Muela las bayas, mezcle el café verde con Coji y la cerveza. Las bayas de Gerja mejoran el proceso de digestión y afectan el intercambio de glucosa, ajustando el apetito y ayudando a perder peso.

Beba café verde 10 minutos antes de comer. Trate de no usar café inmediatamente después de comer, para que pueda afectar negativamente el trabajo del estómago.

Revisiones sobre el uso de café verde para la pérdida de peso

Si usa el café verde correctamente, el primer efecto de la pérdida de peso suele ser visible en una semana. Se pueden ver cambios más serios después de 7-8 semanas, con una ingesta diaria de café. 1 o 2 tazas de café verde todos los días, y después de 6 meses puede perder 8 kg sin dañar su cuerpo. Si no hay contraindicaciones, el café puede emborracharse durante el año e incluso más tiempo. Con una nutrición adecuada, los kilogramos perdidos no regresan.

Incluso el sedimento que queda después del café borracho te ayudará a ser hermosa. Se puede usar como un exfoliante. No solo afecta la piel, sino también, ya que el ácido clorogénico permanece en el sedimento del café, sino que luchará contra la celulitis.

Daño al café verde para perder peso

No hay daño por el uso de café verde si no abusa de él. No se recomienda usarlo para mujeres embarazadas, niños, personas con mayor excitabilidad nerviosa y aterosclerosis. Para aquellos que sufren de enfermedades del sistema autónomo y nervioso, es mejor consultar primero a un médico.  Y no olvide que las instrucciones de uso están conectadas a cada tipo de café verde. Consulte las instrucciones antes de comenzar a aceptarlo.

Dónde comprar café verde para perder peso

El café verde se puede comprar en cafeterías especializadas, en tiendas en línea o en una farmacia. Depende de la forma en la que desee comprar esta bebida. El precio varía de 500 a 1500 rublos y depende de la forma de liberación y peso.

Entonces, el café verde ayuda a deshacerse del exceso de peso. Pero, un uso del café no puede hacer. También debe practicar deportes, comer bien y monitorear el estado general de su salud.

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