Cómo ampliar los senos en casa

Para que no hablen de alto, y la apariencia para las personas tiene un papel muy importante. Esto se vuelve especialmente importante si es la apariencia de una niña, una mujer, un negocio de Wumen, una dama, madre. Lo que no dice, y el sexo opuesto ama con los ojos, intenta con sus manos y luego aprecia y se ensucia. Pero primero debes pasar por la primera línea: una barrera visual. Para esto, a las mujeres se les ocurre todo: desde pestañas postizas, cejas dibujadas, piel perfectamente lisa, figura impecable y formas seductoras. Pero si todo lo demás se puede bombear con el entrenamiento, entonces con un pequeño o no lo suficiente, en opinión de alguien, un gran pecho no es un problema cómico.

No todos están listos para acostarse debajo del cuchillo para agrandar el cofre con esta ayuda y mejorar parte de sí mismos. Al final, ¡deja que ame como es! Pero el gusano imperfecto continúa produciendo complejos, rigidez y nerviosismo en nosotros a este respecto. Por lo tanto, preguntas: ¿es posible y cómo aumentar los senos sin cirugía, volverse cada vez más relevante para una mujer? Hay una serie de formas versátiles o incluso complejos de medios con los que puede aumentar sin dolor el cofre en casa. Para hacer esto, por supuesto, tendrá que trabajar duro, pero belleza, antes que nada.

Formas de agrandar el cofre

Comencemos con la fisiología: los senos femeninos son un órgano que consiste en la glándula mamaria, los tejidos y las células grasas. Si cree que con tal ayuda, se puede aumentar un bulto de la glándula con grasa, como la parte posterior de notables protuberancias femeninas, entonces no funcionará con el cofre. Usando ejercicios para agrandar el seno, puede deshacerse del exceso de peso, aumentar la masa muscular y darle a su pecho un aspecto más elástico y hermoso. Habiendo aumentado el tamaño del músculo del pecho, máximo a un tamaño, deformará el músculo del pecho y le dará un tono.

Productos en el pecho disponibles:

• cirugía de aumento de senos (instalación de implantes);
• ampliación de senos por métodos populares;
• ejercicios deportivos, como una forma de ampliar los senos;
• nutrición adecuada.

Cómo ampliar los senos en casa

La forma más elemental de aumentar los senos femeninos en el hogar es adherirse a una nutrición especial y someter regularmente su cuerpo al esfuerzo físico adecuado. En el tema de la corrección de la cifra, la educación física a veces juega un papel más importante, y si también hay una dieta y una nutrición adecuada, por lo que no hay precio tan complejo. La clave para el éxito para aumentar el tamaño del cofre será una combinación de la dieta correcta y el esfuerzo físico correcto. Si te superas y te adhieres a la línea planificada con claridad, después de unos meses ajustarás tu cifra y su cofre más allá del reconocimiento.

Aumentar los senos sin cirugía: 4 reglas

1. Todas las técnicas físicas dirigidas a la modificación, el cambio y el tono del músculo torácico se incluyen en los ejercicios de aumento de senos. Como dijimos anteriormente, es imposible bombear la glándula mamaria en sí, pero al trabajar con los músculos pectorales, se puede lograr una mejora en la forma y el tipo de cofre en sí. Esto se puede hacer fortaleciendo los ligamentos de conexión del Cooper, lo que llevará la forma del cofre al tono, le dará elasticidad y lo elevará, aumentándolo visualmente por varios centímetros de tamaño.
2. Antes de comenzar a mejorar el aumento de los senos, debe estar preparado para el hecho de que el éxito no llegará a usted de inmediato. Dado que el tejido muscular en el área de las glándulas mamarias es extremadamente pequeño, son muy malos. Las cargas para el aumento de senos utilizan ejercicios deben ser constantes y no pequeñas. Es mejor no comenzar a practicar en absoluto si no está listo para las dificultades. Antes de tomar una decisión, estudie el video de las técnicas que debe realizar para ampliar su pecho.
3. Aunque tienes cargas pesadas, no necesitas tener miedo, no todo no es tan malo como parece a primera vista. Los productos físicos para el aumento de senos no deben usarse con demasiada frecuencia, será suficiente tres días a la semana. Sabes que los músculos no están creciendo durante la lección, sino en el mismo momento en que sientes la llamada críptica, los próximos 2-3 días después de las cargas. Si esto te sucede, estás en el camino correcto.
4. Es más conveniente participar en la ampliación de los senos en el hogar con pesas que pesan de 5 a 10 kilogramos que con un libro. Si decide participar seriamente en el proceso de mejorar su cuerpo a través del entrenamiento físico, comience con esto.

Ejercicios de agrandamiento de senos

Seno una pared

Prepárese para el ejercicio para el aumento de senos: "Muro", en casa. Párese dentro de la puerta con la espalda a una pared y cara a otra. Coloque las piernas de inmediato cerca de la pared, para que sus talones toquen la pared de la abertura. Pon tus palmas en la parte opuesta y aplasta con esfuerzo. Es necesario aplastar que haya orina y resistir en esta posición durante al menos un minuto. Repita 3 veces. Después de un descanso de quince minutos, repita 3 veces más.

Oración por el aumento de senos

Este método para aumentar el cofre se puede realizar tanto sentado como de pie. El significado es apretar las palmas junto con toda su fuerza, al mismo tiempo, empujando adecuadamente los codos a los lados. Durante la ampliación de los senos con esta técnica, debe sentir estrés en los músculos del pecho. Si no lo es, haces algo que no es cierto. También repita tres en tres enfoques de quince minutos.

Superflow de ascenso para el aumento de senos

Puede aumentar el seno femenino estimulando los músculos del pecho usando el ejercicio: press de banco ordinario. Naturalmente, una niña cosecha un apretón completo del piso es difícil, y no hay necesidad. Nos esforzamos por aumentar el tamaño del cofre y no ir a los culturistas. Conviértase en una corta distancia de la pared: piernas y brazos al nivel de los hombros. Vamos llenos de palmas, inclina el torso ligeramente. Pon presión - repite.

Skler de ejercicio para el aumento de senos

En este ejercicio, para agrandar el cofre, es necesario tomar pesas pre -adquiridas y simular el esquí con todo el cuerpo. Es decir, con sus manos, es necesario describir la media reducción a lo largo del cuerpo en la dirección del delantero, sin olvidar mover las piernas sincrónicamente. Además, el ejercicio se realizará correctamente cuando sienta fatiga en todo el cuerpo.

Suministro mentir para agrandar los senos

Si no tuvo suficiente párrafo 3 en esta lista, entonces este ejercicio definitivamente será suficiente para usted. Este ejercicio de aumento de senos se puede llevar a cabo todas las mañanas en casa. Si al principio es difícil, puede tomar la base para el énfasis: una pared o sofá. En el futuro, no lo necesitará. Mantenga la espalda perfectamente uniforme. Durante la ejecución, debe sentir tensión en el abdominal y el cofre del cuerpo, así como en la columna vertebral.

Press de banco de senos para agrandar el pecho

Un aumento en el seno femenino no es fácil, y en el hogar requiere un entrenamiento agotador. La mayoría de los ejercicios para el aumento de senos se realizan con pesas o sin ellos. En esta opción, debe presionarlos desde el cofre, estar en una posición en su espalda.

Estiramiento para el aumento de senos

Se puede realizar tanto en una pelota especial de atletismo como en el piso. En cualquier caso, la esencia de esta forma de aumentar el seno femenino está en la tensión instantánea de los músculos del abdomen, el pecho y la espalda. Mentir, debes alcanzar los talones, sin levantarte la cabeza y no inclinarte. En esta posición, es necesario aguantar hasta que se sienta fatiga agradable en todos los músculos tensos.

Hay muchas más técnicas dirigidas a los músculos pectorales, que también son los medios de aumento de senos. Y no hay nada sobrenatural u olímpico en ellos. Ahora ves que aumentar los senos en el hogar es una cuestión de celo. Con la ayuda de las fotos del paso por paso, con el rendimiento adecuado, este enfoque lo ayudará no solo a aumentar su pecho, sino que también se pondrá en forma.

Cómo ampliar los senos con remedios populares

Todos los días en casa para exponer el cofre, y el resto de los músculos del cuerpo, la actividad física es muy útil para aumentar su masa muscular. Además, si lidera el estilo de vida correcto, usa los productos correctos y usa otros remedios populares que amplíen los senos; es más probable y persistente de la persistencia para alcanzar su objetivo.

¿Cómo puede ampliar los senos con productos?

1. Ardillas.  Al igual que con la dieta útil habitual, nutrición para mantener una buena forma física, saturar su dieta con proteínas útiles y excluir las grasas. Puede lograr el agrandamiento de las senos utilizando, preferiblemente con pechuga de pollo hervida, pescado horneado y varios mariscos ricos en yodo. A partir de líquidos, será útil una dieta hecha de té natural y leche.
2. Repollo.  Por creencias populares, el repollo es un producto universal para el crecimiento de los senos. Pero todo no está tan claro. De hecho, puede ayudar a un aumento en el seno femenino solo con su formación y, por lo tanto, hasta 18 años de desarrollo del cuerpo. Después, su efectividad a este respecto pierde la reacción esperada. Pero el repollo sigue siendo muy útil en la dieta de un vegetal, incluso como un componente de la nutrición adecuada. Por lo tanto, no deje caer la planta de las cuentas, porque aún le servirá.
3. Miel y nueces.  ¿Cómo puedes aumentar tu pecho? Esta combinación no solo es sabrosa, sino también valiosa para el cuerpo femenino. Esta mezcla contiene tan útil para una mujer y un aumento en su seno sin cirugía, la hormona es estrógeno. Un método de mayor consumo de productos ricos en ellos es la dirección correcta en el camino del aumento de senos.
   Cómo cocinar: Tome nueces peladas, preferiblemente, las nueces son muchas cosas útiles en ellas. Vierta la miel y déjela preparar durante aproximadamente una semana. No comas con demasiada frecuencia, por la mañana una cucharadita será suficiente.
4. Cúrcuma.  ¿Cuánto cuesta agrandar el cofre? Solo una bolsa de especias orientales y un paquete de leche fresca.
   Según los signos populares: coma la cúrcuma 3 veces al día, una cuchara pequeña con un vaso de leche, esto no solo ayudará a agrandar el cofre, sino que también será cosida. Una cintura delgada y los magníficos senos son un simple doble resultado.

Cómo agrandar el cofre con métodos populares: infusiones

La solución de cualquier problema, incluido el aumento de senos, encontrará en los métodos y medios populares. El costo de tales métodos de aumento de senos le costará muy económico, solo recolecte las hierbas necesarias. Aquellos con estrógeno y el flujo sanguíneo mejorado son adecuados.

1. Cóctel de clots.  Para ampliar los senos de la casa, el maíz, la avena, el mijo o la cebada son muy adecuados. Hervir uno de ellos o todo, al gusto, en agua ordinaria durante aproximadamente media hora. Déjame pararme y genial. Coma 3 cucharadas antes de las comidas.
2. Hop Tintura.  Puede aumentar el cofre hirviendo lúpulo en agua en una cuchara de 1, por 1 taza. Insistir todo y beba regularmente.
3. Tintura del orégano.  Para agrandar el cofre con esta tintura, solo necesita verter el orégano uno a uno con agua hirviendo. Por ejemplo: una cuchara, en un vaso. Déjalo preparar hasta una hora.
4. Té de fresa.  Para que tales tinturas ampliaran el seno en el hogar, necesitará hojas, no frutas. Simplemente prepare algunas hojas en la tetera y beba caliente en lugar de té. Por cierto, el té de las fresas es igual de fragante y sabroso.

Cómo ampliar los senos en el hogar: Compresas

La efectividad de este método es obvia y obvia. Sin embargo, qué tan rápido esta evidencia es tan a corto plazo. El hecho es que este método puede aumentar por el cofre, pero solo por un tiempo. La compresa estimula la circulación sanguínea en las glándulas mamarias, lo que les proporciona el flujo de linfa; esto los aumenta. Pero pronto el volumen de la linfa nuevamente vuelve a la normalidad y la compresa debe repetirse (frecuencia aproximadamente un día).

1. Compresas de arroz.  Hervir las gachas de arroz habituales en pequeñas cantidades, siempre en leche. Póngalo cálido en forma de compresas en el cofre y fijan bien. Mantenga la noche.
2. Compresas de arcilla.  Tome una arcilla azul cosmética, por cierto, es muy útil y no solo para agrandar el seno. Mash en agua tibia hasta que se forme la gamuza. Aplicar por la noche.
3. Compresas con aceites esenciales.  No haga una compresa en el hogar para agrandar el seno de los aceites esenciales puros; asegúrese de diluir uno a uno en agua tibia. Todos los aceites esenciales aumentan el flujo sanguíneo en los tejidos, y además, contienen muchas sustancias y elementos beneficiosos. Puede tomar, por ejemplo, almendras, naranja, limón, etc.

Cómo agrandar el pecho con yodo

Muchas fuentes argumentan que la aplicación de la cuadrícula de yodo aumenta el tamaño del cofre a veces y rápidamente. Al mismo tiempo, la presentación de la información se acompaña de fotos especialmente preparadas con collages con un resultado visible espectacular. De hecho, el aumento de senos con yodo es un mito creado artificialmente, y no es diferente de los métodos populares habituales descritos anteriormente. La idea principal es que el yodo aumenta el flujo sanguíneo al lugar de su aplicación, estimula así el flujo de linfa. Pero una diferencia importante de otros métodos, comprimidos, por ejemplo, es que no es necesario mezclar, aplicar y lavar cualquier cosa aquí. Una vez, dos, y todo está listo.

Tenga cuidado al usar el método de la red de yodo para el aumento de senos.
Con la aplicación frecuente de yodo a los mismos lugares, puede ocurrir una quema de piel. Esto es indeseable y doloroso, especialmente en lugares tan vulnerables. Y dado que este método es a corto plazo, tendrá que hacerlo regularmente. Asegúrese de que las rayas tengan lugar en diferentes lugares: tome un descanso. Además, aunque el yodo se evapora rápidamente, todavía deja puntos, aunque por un corto tiempo. Y esto es completamente poco aviso y feo.

Consejos útiles para aquellos que decidieron agrandar los senos sin cirugía

1. Una ducha de contraste o ruidos con agua fría, no solo ayuda a aumentar la inmunidad y la salud heroica, sino que, dicen, aumentan los senos femeninos.
2. El póster es muy importante para la apariencia estética y el tamaño visible de su pecho.
3. Antes de aplicar cualquiera de los métodos descritos de medicina tradicional para ampliar el seno, asegúrese de no tener alergia a los componentes de los componentes.
4. Evite formas de agrandamiento de senos que sean peligrosos para la salud:

• mostaza y yodo para el aumento de senos: pueden conducir a una quemadura rápida. Después de todo, la piel aquí es muy delicada;
• la masa cruda es un método muy dudoso para el aumento de senos. Más bien, conducirá a problemas digestivos que traer el efecto deseado.

Cómo ampliar los senos: video