Dieta energética para perder peso

Una amplia variedad de todo tipo de dietas se puede encontrar hoy en Internet. Energy Diet es un producto propuesto por el mercado ruso por NL International. Su peculiaridad es que no solo ayuda a reducir el peso, sino que también normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal, reponiendo el equilibrio de todos los nutrientes necesarios. Enriquece su dieta diaria, transfiriéndola a otro nivel mejor. Dependiendo del programa de energía elegido, la dieta de cócteles de energía también puede contribuir al conjunto de masa muscular, lo que en las realidades actuales es muy difícil cuando se visita el gimnasio sin energía adicional.

Dietas de energía, características

Los creadores del poder de las dietas de energía tuvieron en cuenta los tres problemas principales que la humanidad enfrentó en el siglo XXI:

1. "Pobre comida". Las duras realidades son tales que incluso si una persona cumple con los principios de la nutrición adecuada con la mayor precisión posible, entonces en su dieta diaria hay una falta de nutrientes necesarios.
2. "Comida peligrosa". Es difícil encontrar alimentos en los que ya se usaban conservantes y tintes que ya son familiares para nosotros. Son necesarios solo para mejorar el sabor y aumentar la vida útil del producto. De ahí la disminución en la calidad de los alimentos y obstruir el cuerpo humano con un exceso de una porción de toxinas y toxinas. Los propietarios de la comida de hechos persiguen ganancias sin pensar en la calidad de los alimentos presentados. Además del daño obvio, el estómago estirado, los trastornos gastrointestinales y el deseo constante, tal comida es una y otra vez, tales instituciones no llevan nada.
3. "Hábitos de comida". Nos olvidamos de la función principal de los alimentos, para sobrevivir. Debemos comer para vivir. Pero vivimos para comer. La comida es solo combustible. Y erigimos un culto y aprovechamos su estrés, o rellenando los estómagos en las próximas vacaciones.

Hay dos formas de resolver estos problemas:

1. Recepción de suplementos dietéticos: aditivos especiales para alimentos ordinarios.
2. La creación de un producto en el que todos los elementos necesarios para la vida están conectados en la relación correcta.

Y crearon tal producto. Esta es una dieta de energía: cócteles, sopas, gachas, etc.

Dietas de energía: composición

La dieta de energía contiene todos los componentes necesarios para la vida humana:

1. Ardillas. Hay animales y plantas en diferentes proporciones dependiendo del producto elegido. La composición contiene 18 aminoácidos necesarios, la ausencia de incluso uno de ellos puede detener la formación de proteínas. De ahí el trastorno digestivo, debilidad.
2. Gordo. El aceite de soja contiene una gran cantidad de vitamina E, es perfectamente absorbida por el cuerpo. Contiene más de 30 elementos traza.
3. Carbohidratos. Hay carbohidratos "rápidos" y "lentos", son completamente absorbidos por el cerebro y los músculos, no depositados en forma de grasa, ya que su número se calcula en una porción de la energía de la dieta.
4. Fibras de comida. La fibra proporciona una sensación de saturación, al mismo tiempo mejorando el tracto digestivo.
5. Vitaminas y minerales. Una cantidad suficiente de estas sustancias no solo contribuye al logro total del equilibrio de potencia, sino que generalmente mejora bien, nivela la tez, hace que el cabello y las uñas sean mucho más fuertes.
6. Acourola y Royal Jelly. La cereza de Acerola o Caribe es una fuente de vitamina C, que es necesaria para restaurar la resistencia para la pérdida de peso. Además, apoya perfectamente la inmunidad, protegiendo el cuerpo de los resfriados y los virus. La gelatina real o la leche de las abejas jóvenes regula el fondo psicoemocional, protegiendo del estrés y trastornos indeseables.
7. Un complejo de enzimas. Promueve una descomposición rápida y una absorción efectiva de sustancias beneficiosas.

Programa de energía de la dieta energética

International Energy Diet es un producto que contiene una cantidad equilibrada de ingredientes alimentarios necesarios. Las enzimas especiales en su composición proporcionan asimilación completa y digestión fácil. Gracias a las proteínas y la fibra dietética, se produce una sensación de saturación, mientras que el producto no tiene exceso de calorías.

Dependiendo de la meta elegida, una disminución o un aumento de peso, aumentando la masa muscular, creando un equilibrio de potencia, depende de cómo tomar la energía de las dietas.

Para perder peso, es necesario reemplazar las comidas de alimentación con un producto energético de dietas. Se ofrecen tres programas para la corrección del peso en la dirección de reducción: inicio, consolidación y control.

Independientemente del programa, debe beber 2 litros de agua por día, además puede comer alrededor de 2 platos de verduras. Además del agua, se permiten líquidos como té, café débil o café con cafeína, hierba compatible. Básicamente, las verduras están permitidas por todo excepto las papas. Es mejor usarlos frescos o al vapor.

Un vaso de cualquier líquido permitido durante 20 minutos después de comer mejora la sensación de saturación.

Programa de inicio

El contenido diario de calorías de la dieta será de hasta 1,500 kcal por día. Se estima que una persona en promedio gasta alrededor de 2700 kcal por día, lo que significa que el cuerpo tomará la diferencia necesaria de sus reservas de grasa.

La duración del programa es de 3-5 días, dependiendo de la cantidad de sobrepeso. Entonces, si el peso es de menos de 10 kg, entonces el curso recomendado del programa de inicio es de 3 días, si el sobrepeso es de más de 10 kg, entonces 5 días.

Entonces, la primera opción: debe restablecer menos de 10 kg:

1. 3 días bebemos dieta de energía 5 veces al día.
2. O 1 día - 5 dosis, 2 y 3 días - 3 recepciones.

La segunda opción es caer sobre 10 kg:

1. 5 días - 5 técnicas de dieta energética.
2. O 2 días - 5 trucos, las dosis de días restantes 3.

Los expertos recomiendan diariamente que no solo pese, sino también para medir la cintura y la circunferencia de las caderas. Porque existe tal efecto que el peso está en su lugar, y los volúmenes desaparecen.

Cinco técnicas de dieta energética no significan que deba ser cinco porciones completas. Se proporcionan opciones que en la segunda y cuarta recepción pueden reducir una porción a la mitad.

Programa "Consolidación"

Al pasar el programa de inicio en el cuerpo, se ha lanzado el mecanismo de pérdida de peso. Ahora, lo más importante es no detenerlo, sino apoyarlo tanto como sea posible, aumentando el contenido de calorías de la dieta diaria, mientras continúa perdiendo peso. Es precisamente el propósito de este programa.

Un día proporciona 1-2 recepción de nutrición funcional de la dieta energética además de los alimentos equilibrados convencionales. Como regla general, el peso deseado se logra en 3-4 semanas, esta es la duración promedio del programa.

Como regla, si el objetivo era perder peso, esto logra lograr. Además, esto no es muy difícil, porque no hay restricciones significativas en los alimentos y un compañero constante de cualquier otra dieta: el hambre. Además, el tracto digestivo se normaliza, no hay sensaciones incómodas. Esta dieta, a diferencia de otros, no socava el estómago, por el contrario, curándola.

Sucede que en el programa de inicio el peso, en lugar de caer, de repente subió las escaleras. Esto es posible si el equilibrio de poder se rompió antes, y una persona, por ejemplo, comió solo una vez al día. Por supuesto, si, después de tales trastornos, los elementos traza comienzan a ingresar al cuerpo en más cantidades que antes, en lugar de perder peso, se puede lograr el efecto exacto opuesto. En este caso, es mejor reducir la porción ofrecida por los especialistas.

Un banco de alimentos de ED cuesta 2200 rublos. Hay 15 porciones, es decir, suficiente para el curso de tres días del programa de inicio. Pero la variedad por el bien todavía vale la pena adquirir 3-5 gustos diferentes, especialmente porque la dieta no se limita solo al programa de inicio. Es importante lograr el resultado y luego arreglarlo, y esto no es un mes. Un precio tan alto y menos, y más para esta dieta. El menos es obvio, costoso. La ventaja es que haber tirado ese dinero y al ver los primeros resultados, es poco probable que renuncies a todo y se rompa. Además, con el uso regular de cócteles de dieta de energía, simplemente no habrá hambre.