Τα οφέλη και η βλάβη του λουτρού για το σώμα. Πώς να καθαρίσετε το σώμα με μπάνιο. Αποκατάσταση του σώματος και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος χρησιμοποιώντας ένα λουτρό

Μια ισχυρή διαδικασία επούλωσης, μια πλήρης ανάπαυση για την ψυχή και το σώμα, την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών, αφορά το θεραπευτικό αποτέλεσμα του λουτρού στο ανθρώπινο σώμα.

Το λουτρό είναι από καιρό γνωστό ως θαυματουργό μέσο καθαρισμού, αποκατάστασης και αναζωογόνησης του σώματος. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό των ευεργετικών αποτελεσμάτων των θερμικών διαδικασιών; Πώς επηρεάζει το λουτρό το σώμα και τι συμβαίνει με το σώμα στο μπάνιο; Ποια είναι τα οφέλη και η βλάβη τέτοιων διαδικασιών; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε και να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Ταξινόμηση και τύποι λουτρών

Ανάλογα με το μικροκλίμα στο δωμάτιο και τις συνθήκες παραμονής, τα λουτρά είναι διαφορετικών τύπων. Σκεφτείτε τα πιο δημοφιλή από αυτά.

Ρωσικό λουτρό

Ένα καλά -γνωστό ρωσικό ατμόλουτρο με μεγάλη ποσότητα ζεστού υδρατμού (με τη μορφή μιας παχιάς ομίχλης), η οποία αποτελεί 100% υγρασία στο λουτρό και θερμοκρασία αέρα από 45 ⁰C έως 65 ⁰S. Η χρήση μιας παραδοσιακής "σκούπας σημύδας" στο λουτρό επιτρέπει ένα αποτελεσματικό μασάζ σώματος, καθαρίστε το δέρμα και ενισχύει τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος. Ένα από τα βασικά όργανα της ευεργετικής επίδρασης του ρωσικού λουτρού στο σώμα συνδέεται με μια αντίθετη αλλαγή στις συνθήκες θερμοκρασίας, εναλλασσόμενες θερμές και κρύες διαδικασίες.

Το ρωσικό λουτρό έχει ορισμένα πλεονεκτήματα και πλεονεκτήματα: παρέχει ομοιόμορφη θέρμανση του δέρματος και τα εσωτερικά όργανα, χωρίς να παραβλέπουν τις βλεννώδεις μεμβράνες, προάγει τη σκλήρυνση του σώματος, ομαλοποιεί την αναπνοή, τον ύπνο, ανακουφίζει την κόπωση και το στρες.

Ρωμαϊκό λουτρό

Σε αντίθεση με το ρωσικό λουτρό, το ρωμαϊκό ατμόλουτρο θερμαίνεται με ξηρό ζεστό αέρα, με θερμοκρασία 40 ⁰C (σε θερμαινόμενο δωμάτιο) και μέχρι 60-70 ⁰Με απευθείας στον θερμικό θάλαμο. Κατά κανόνα, οι περισσότερες λεπτομέρειες στο λουτρό είναι κατασκευασμένες από πέτρα.

χαμάμ

Μαλακό λουτρό, όπου η μέση θερμοκρασία αέρα στο δωμάτιο είναι 40-50 ⁰C, η υγρασία έχει αρκετά υψηλό επίπεδο και ρυθμίζεται από το νερό θέρμανσης στους λέβητες.

Ιαπωνικό μπάνιο

Διαφέρει στην αρχική πλύση σε ειδικά βαρέλια, ξεκινώντας από θερμοκρασία 40 ⁰C και τελειώνοντας 60 ⁰Γ. Το επίπεδο υγρασίας είναι αντέκρεο υψηλό - από 80 έως 100%.

Φινλανδική σάουνα

Έχει ένα ειδικό μοναδικό ξηρό μικροκλίμα: καθεστώς υψηλής θερμοκρασίας (70-100 ⁰Γ) και χαμηλή υγρασία (10-15%). Τέτοια, κάπως επιθετικά, δεν είναι κατάλληλα για όλους και συχνά οδηγούν στην υπερβολική έκταση της ανώτερης αναπνευστικής οδού, του δέρματος και της εμφάνισης ενός χαρακτηριστικού πονόλαιμου.

Υπέρυθρη σάουνα

Ένας ειδικός τύπος σάουνας όπου ο αέρας θερμαίνεται μέχρι 45-55 ⁰C και έχει μέση υγρασία. Δεν υπάρχει εξάτμιση, η βαθιά θέρμανση του σώματος πραγματοποιείται λόγω υπέρυθρων κυμάτων.

Ο μηχανισμός δράσης του λουτρού στο ανθρώπινο σώμα

• Ένα άτομο, που μπαίνει στο ατμόπλοιο, αρχίζει αμέσως να ανταποκρίνεται στην επιρροή του ζεστού αέρα. Πρώτα απ 'όλα, συμπεριλαμβάνονται οι μηχανισμοί ενεργού εφίδρωσης. Φυσικά, όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία στο λουτρό, τόσο πιο εντατικά συμβαίνει το σύνολο του ιδρώτα. Στο λουτρό, αυτή η διαδικασία επιταχύνεται σημαντικά, βελτιώνοντας έτσι την απέκκριση τοξινών, τοξινών και επιβλαβών ουσιών.
• Η ατμόσφαιρα της αυξημένης θερμοκρασίας ενεργοποιεί τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, βελτιώνοντας τη μεταφορά οξυγόνου σε όλους τους ιστούς και τα όργανα. Η επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος, με τη σειρά του, επιταχύνει τον μεταβολισμό στο σώμα.
• Στη ζώνη υψηλής θερμοκρασίας, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν όσο το δυνατόν περισσότερο, οπότε πριν από τη λήψη κρύων διαδικασιών, πρέπει πρώτα να ξεπλύνετε στο ντους με ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τον ιδρώτα και να απεκκριθούν τα επιβλαβή τρόφιμα για να αποτρέψουν την είσοδό τους στους πόρους του δέρματος όταν εκτίθενται σε κρύο νερό, όταν αρχίζουν να συμπιέζουν αντανακλαστικά. Η έκθεση σε αντίθεση στο νερό στο ανθρώπινο σώμα έχει θεραπευτική επίδραση σε διάφορα όργανα (ανοσοποιητικό, νευρικό).
• Ο βαθύς καθαρισμός του σώματος με μπάνιο έχει αποδειχθεί από αμνημονεύτων χρόνων. Επιπλέον, όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα εσωτερικά συστήματα και υγρά. Έτσι, για παράδειγμα, μετά το λουτρό, το πρήξιμο εξαφανίζεται: το υγρό περνάει στο αίμα.
• Όσον αφορά τους δείκτες θερμοκρασίας στο λουτρό, χωρίς να βλάπτουν το σώμα, είναι αυστηρά ατομικοί: οι άνθρωποι είναι άνετοι στα 70 ⁰C και άνω, άλλοι δύσκολα μπορούν να αντέξουν ακόμη και 40 ⁰ΜΕ.

Κανόνες για την επίσκεψη σε μπάνιο

• Είναι καλύτερο να μην επισκεφθείτε το λουτρό με άδειο στομάχι, αλλά όχι μετά το φαγητό. Η καλύτερη επιλογή είναι 2 ώρες μετά το φαγητό.
• Η συχνότητα επίσκεψης στο λουτρό, κατά κανόνα, είναι 1 φορά την εβδομάδα ή 1 φορά σε δύο εβδομάδες. Μόνο με αυτό το καθεστώς μιας τακτικής επίσκεψης στο λουτρό μπορούμε να μιλήσουμε για ένα επίμονο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Πριν από την έναρξη των διαδικασιών, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα κοσμήματα, το ρολόι, τις φουρκέτες. Τα μεταλλικά αντικείμενα στο λουτρό θερμαίνονται και μπορούν να οδηγήσουν σε εγκαύματα του δέρματος.
• Πριν από το λουτρό, είναι καλύτερο να σβήσετε σωστά τη δίψα. Το πράσινο τσάι, τα φυτικά εγχύσεις, το ανθρακούχο ορυκτό νερό θα είναι χρήσιμο. Τα ίδια ποτά θα είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων μετά το ατμόπλοιο.
• Πριν εισέλθετε στο θερμικό chaamer, είναι καλύτερο να κάνετε ένα ζεστό ντους και να σκουπίσετε το σώμα του ελεύθερου χρόνου. Έτσι, το σώμα θα είναι μέγιστα προετοιμασμένο για τις συνθήκες ενεργού εφίδρωσης και θερμορύθμισης του σώματος. Μην καθίσετε αμέσως στο επάνω ράφι στον θερμικό θάλαμο: το σώμα πρέπει να συνηθίσει σταδιακά στις συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών.
• Στο λουτρό, είναι χρήσιμο να τρίβετε τα φυσικά έλαια ή τις κρέμες στο δέρμα, να χρησιμοποιήσετε τρίβει και αλάτι.
• Προκειμένου να αποφύγετε την υπερθέρμανση του κεφαλιού, πρέπει να βάλετε ένα ειδικό καπέλο για το μπάνιο ή να τυλίξετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα.

• Η διαδικασία λουτρού χαρακτηρίζεται από μια συγκεκριμένη κυκλικότητα: θέρμανση σε ατμόλουτρο (από 5 έως 15 λεπτά), ψύξη (3-10 λεπτά), ανάπαυση (15-20 λεπτά). Για μια επίσκεψη στο λουτρό, γίνεται σε 2-3 παρόμοιες προσεγγίσεις.
• Το σώμα μετά το λουτρό χρειάζεται υγρό, οπότε κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ισορροπία του νερού (τσάι, ποτό φρούτων, έγχυση, νερό). Πρέπει να πίνετε αργά, σε μικρές γουλιές. Το υγρό δεν πρέπει να είναι κρύο ή καίγεται.
• Η διάρκεια της παραμονής στο ατμόπλοιο είναι ατομική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: ηλικία, κατάσταση υγείας, ατομική ανοχή, σκλήρυνση κ.λπ.
• Μην συνδυάζετε τις διαδικασίες μπάνιου με άλλα μέτρα που σχετίζονται με ένα σημαντικό φορτίο στο σώμα: κολύμβηση, ασκήσεις αντοχής κ.λπ.
• Προετοιμάζοντας για μια εκστρατεία στο λουτρό μαζί σας που πρέπει να πάρετε: ένα πλυντήριο, σαπούνι, σκούπα, πετσέτα, αντικατασταθέντα λινά, σαμπουάν, καπέλο μπάνιου, φύλλο, παντόφλες, ποτό, φυσικό αλάτι και άλλα ευεργετικά καλλυντικά.

• Για πρώτη φορά επισκεφθείτε το λουτρό, είναι απαραίτητο να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να παρατηρήσετε την αντίδραση του σώματός τους. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να ατμός για πολύ καιρό στο λουτρό, έχοντας προηγουμένως μειώσει το επίπεδο υγρασίας και θερμοκρασίας. Εάν αισθάνεστε ζάλη, καρδιακό παλμό καρδιάς, ασφυξία, ρίγη ή άλλα δυσμενή σημάδια, θα πρέπει να αφήσετε το λουτρό.
• Η διαδικασία προσαρμογής στις συνθήκες του λουτρού θα πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά, σε αύξηση, χωρίς αιχμηρά φορτία και πόνο. Η κατάρτιση αυτή θα οδηγήσει στη συνέχεια αναγκαστικά σε θετικά αποτελέσματα.

Η επίδραση του λουτρού στο ανθρώπινο σώμα

Οι ευεργετικές ιδιότητες του λουτρού στο σώμα έχουν από καιρό αμφιβολίες για κανέναν. Η υψηλή θερμοκρασία, η υγρασία, οι διαδικασίες αντίθεσης, το μασάζ, η αρωματοθεραπεία έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, βελτιώνουν την ευημερία του, την εμφάνισή του και έχουν σημαντικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η θεραπευτική επίδραση των διαδικασιών μπάνιου έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, δηλαδή:

• Η διαδικασία της μικροκυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων επιταχύνεται.
• Οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος βελτιώνονται, αφαιρούνται κόπωση και το στρες.
• Οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα ενεργοποιούνται, το σωματικό βάρος μειώνεται.
• Το σώμα ανανεώνεται και καθαρίζεται.
• Ο ύπνος, η εξάλειψη των τοξινών και του νερού από το σώμα ενισχύεται.
• Οι πόροι του δέρματος καθαρίζονται, ενεργοποιείται η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, η διόγκωση εξαφανίζεται.
• Ο ελαφρύς εξαερισμός βελτιώνεται.
• Το έργο πολλών ανθρώπινων οργάνων διεγείρεται.

Μια επίσκεψη στο λουτρό εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία: από το στήθος έως το γεροντικό, υπόκεινται σε μέτριες θερμοκρασίες, ο χρόνος στο ατμόπλοιο και η απουσία αντενδείξεων. Οι έγκυες γυναίκες, ξεκινώντας από το τρίτο τρίμηνο, μπορούν επίσης να επισκεφθούν το λουτρό που υπόκεινται σε όλες τις παραπάνω συνθήκες και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Το μικροκλίμα του λουτρού βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν την τοξική, να βελτιώσουν την ελαστικότητα των συνδέσμων, έτσι είναι καλύτερο να προετοιμαστούν για τον τοκετό. Bathalls βοηθώντας τη γαλουχία.

Τα οφέλη ενός λουτρού για το ανθρώπινο σώμα

Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι εκτιμούσαν όλη τη θεραπευτική δύναμη και τα οφέλη των τελετών μπάνιου.

Οι θερμικές και οι διαδικασίες νερού έχουν θετικό αποτέλεσμα, τόσο σε ολόκληρο τον ανθρώπινο οργανισμό όσο και στα ατομικά του όργανα.

• Οι υψηλές θερμοκρασίες σκοτώνουν τα περισσότερα βακτηρίδια και τους ιούς, επιταχύνουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την παραγωγή ιντερφερόνης αντιιικών πρωτεϊνών. Επομένως, η επίσκεψη σε ένα λουτρό είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην περίοδο κρυολογήματος ή κατά τη διάρκεια της υποθερμίας.
• Εκτός από το γεγονός ότι η εντατική εφίδρωση βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών ή των τοξινών, επηρεάζει επίσης τη μείωση του σωματικού βάρους. Το βάρος μειώνεται μειώνοντας το στρώμα λίπους.
• Το λουτρό αναγνωρίζεται ως ένα εξαιρετικό προληπτικό σύμπλεγμα για το σώμα, την κατάρτιση και την ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.
• Εκτός από ένα επιβεβαιωμένο κοσμητολογικό αποτέλεσμα, όταν μετά από μια τακτική επίσκεψη στο λουτρό, το δέρμα γίνεται ελαστικό και αναζωογονημένο, το λουτρό έχει ένα φωτεινό θεραπευτικό αποτέλεσμα και ιατρικές ενδείξεις.
• Το μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά το λουτρό, όταν το σώμα είναι τόσο χαλαρό και θερμαίνεται.

Όσο για την ερώτηση: "Το λουτρό φέρνει αλκοόλ έξω από το σώμα;", η απάντηση είναι αδιαμφισβήτητη: "Φυσικά, ναι!" Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να ατμό στο ατμόπλοιο, εξασφαλίζοντας έτσι την απέκκριση από το τελευταίο και μέρος της αιθανόλης.

Εξετάστε τη συγκεκριμένη επίδραση της διαδικασίας στα πιο σημαντικά συστήματα ανθρώπινων οργάνων.

 Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα

• Ένα ζεστό λουτρό, ακολουθούμενο από αντίθεση με το dousing ή το ντους, είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος. Η διαφορά θερμοκρασίας: από το υψηλό σε χαμηλό και αντίστροφα, βελτιώνει την αγγειακή ελαστικότητα, ενισχύει τον καρδιακό μυ. Επομένως, τα φορτία αυτά μειώνουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης.
• Υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών, τα σκάφη αναπτύσσονται φυσικά και η κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται. Εάν μετρήσετε τον παλμό ενός ατόμου σε ατμόλουτρο, οι αναγνώσεις θα φτάσουν περίπου 150 κτύπους ανά λεπτό.
• Μια επίσκεψη στο ρωσικό λουτρό συνιστάται τόσο στην υποτονική όσο και στην υπέρταση, καθώς και στους ανθρώπους που πάσχουν από στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις, κιρσοί. Η κύρια προϋπόθεση για μια επιτυχημένη διαδικασία είναι ένα μέτριο καθεστώς θερμοκρασίας, ο έλεγχος της υγείας και η διαβούλευση του θεράποντος ιατρού.
• Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο λουτρό; Πρώτον, αυτό διευκολύνεται από το μασάζ σώματος, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης πετσέτα ή σκούπα. Δεύτερον, η αντίθεση των θερμοκρασιών επεκτείνει τα αγγεία και, ως εκ τούτου, βελτιώνει επίσης τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος.

  Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το δέρμα και το μεταβολισμό

• Το λουτρό είναι ένα απαραίτητο καλλυντικό προϊόν για τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του δέρματος. Ο ζεστός ατμός διεγείρει τον βαθύ ατμό του δέρματος, την ενεργοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, το άνοιγμα των πόρων και την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Οι υψηλές θερμοκρασίες στο λουτρό διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα.
• Με ξηρό, ευαίσθητο και μαρασμένο δέρμα, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το τουρκικό λουτρό, με φυσιολογικό και συνδυασμένο - τη φινλανδική σάουνα.
• Μετά από κανονικές διαδικασίες λουτρού, το δέρμα γίνεται ελαστικό και σφιγμένο και οι μικρές ρυτίδες του προσώπου εξομαλύνονται.
• Το λουτρό επηρεάζει θετικά τη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων (συμπεριλαμβανομένης μιας αλλεργικής φύσης), εξαλείφει τον κνησμό, τη φλεγμονή και προάγει την ταχεία επούλωση τραυμάτων και ελκών. Στις συνθήκες του λουτρού, συμβαίνει μια ενισχυμένη αναγέννηση της επιδερμίδας - το εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
• Μια επίσκεψη στο λουτρό υποδεικνύεται για έκζεμα, δερματίτιδα, κνίδωση, ψωρίαση, ιχθυάση, σκληρόδερμα και άλλες ασθένειες. Μια εξαίρεση είναι η περίοδος οξείας φλεγμονώδους διεργασίες που συνοδεύουν την υπεροχή ή την απελευθέρωση του υγρού. Σε κάθε περίπτωση, τα άτομα με δερματικές παθήσεις επισκέπτονται λουτρά χωρίς να συμβουλευτούν έναν γιατρό απαγορεύονται.

Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το νευρικό σύστημα

• Η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων συνεπάγεται προσωρινή μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, χαλάρωσης και χαλάρωσης ολόκληρου του οργανισμού.
• Οι ενδείξεις για την επίσκεψη στο λουτρό μπορεί να είναι διαταραχές του νευρικού συστήματος, ανησυχητικές ή αγχωτικές συνθήκες, νεύρωση, διαταραχή του ύπνου.
• Επισκέπτοντας το λουτρό, οι άνθρωποι ξεκουράζονται πραγματικά, ανακουφίζουν την κόπωση, ξεφορτωθούν τα αρνητικά συναισθήματα και τους πονοκεφάλους. Η επίδραση της ευφορίας, του καθαρισμού και της συναισθηματικής ικανοποίησης διατηρείται ακόμη και την ημέρα μετά την επίσκεψη στο λουτρό.
• Οι γιατροί συνιστούν την επίσκεψη στο λουτρό σε ανθρώπους που πάσχουν από παράλυση, εγκεφαλική παράλυση, enuree, δυστονία και άλλες ασθένειες του νευρικού συστήματος.

Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το γεννητικό σύστημα

• Η εντατική θέρμανση του σώματος και η εφίδρωση μειώνει σημαντικά το φορτίο στους νεφρούς, συμπεριλαμβανομένων για 6 ώρες μετά την υιοθέτηση της διαδικασίας.
• Η επίσκεψη λουτρών συνιστάται για άτομα με ασθένειες διαφόρων μορφών κυστίτιδας, ουρολιθίαση, φυματίωση και φλεγμονή των νεφρών, του προστάτη, των όρχεων κλπ. Οι διαγνώσεις αυτές περιλαμβάνουν την παρουσία της νόσου στο στάδιο της ύφεσης, εκτός της οξείας μορφής.
• Τα θετικά αποτελέσματα της επίσκεψης στο λουτρό παρατηρούνται για ασθένειες της γυναικολογικής σφαίρας στη χρόνια περίοδο. Η κυκλοφορία του αίματος παρέχει βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος των εσωτερικών οργάνων, την απέκκριση των φλεγμονωδών συστατικών.

Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το πεπτικό και ενδοκρινικό σύστημα

• Οι διαδικασίες αντίθεσης έχουν ευεργετική επίδραση στο έργο της γαστρεντερικής οδού, οπότε το λουτρό συνιστάται να επισκέπτεται τους ανθρώπους με τα προβλήματα των πεπτικών οργάνων. Κατά τη διαδικασία λήψης διαδικασιών λουτρού, μειώνεται η οξύτητα του γαστρικού χυμού.
• Οι ενδείξεις για τη θερμοθεραπεία είναι ασθένειες του στομάχου, του οισοφάγου, των εντέρων, του παγκρέατος, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης. Η κύρια κατάσταση είναι η απουσία παραβίασης των κύριων λειτουργιών των οργάνων και η οξεία πορεία της νόσου.
• Η υπερθερμία επηρεάζει τις λειτουργίες των ενδοκρινικών αδένων: ενεργοποιείται το έργο της υπόφυσης, του θυρεοειδούς, των επινεφριδίων.

Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα

• Έχοντας εμπλουτιστεί με οξυγόνο, τα αναπνευστικά όργανα ενεργοποιούν τις δραστηριότητές τους και βελτιώνεται η βρογχική βατότητα. Η αναπνοή γίνεται συχνή και βαθιά, ο εξαερισμός των πνευμόνων αυξάνεται.
• Μια επίσκεψη στο λουτρό υποδεικνύεται για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος στο στάδιο της ύφεσης: βρογχίτιδα, πνευμονία, άσθμα, πολλές ασθένειες ENT. Ο ζεστός υγρός αέρας περιβάλλει τη βλεννογόνο μεμβράνη των ρινοφαρυγγικών μονοπατιών και μειώνει το πρήξιμο τους.

Πώς ένα μπάνιο επηρεάζει το μυοσκελετικό σύστημα

• Οι διαδικασίες λουτρών, ειδικά σε συνδυασμό με μασάζ σκούπα, θεωρούνται επούλωση για πολλές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• Οι ασθένειες των αρθρώσεων και των συνδέσμων, της ριζοσπαστίτιδας, της αρθρίτιδας, της υπερτονικότητας των μυών, της αρθρίτιδας, της ουρικής αρθρίτιδας, της οστεοπόρωσης και άλλων διαγνώσεων αντιμετωπίζονται και διευκολύνουν την κατάσταση των ασθενών μετά την επίσκεψη στο λουτρό. Οι καυτές διαδικασίες καθιστούν τις αρθρώσεις κινητές και οι σύνδεσμοι το καθιστούν ελαστικό.
• Συνιστάται στον ατμό στο λουτρό μετά από υπερβολική σωματική άσκηση, με μυϊκό πόνο, εντατική πίεση. Η θέρμανση του σώματος ενεργοποιεί τον μεταβολισμό στο σώμα, την απέκκριση του γαλακτικού οξέος και της ουρίας, που οδηγεί στην απομάκρυνση του πόνου, της μυϊκής κρέπας, της κόπωσης και της έντασης.
• Η θέρμανση, το μασάζ, η σκλήρυνση έχει γενική θεραπευτική επίδραση στη συσκευή υποστήριξης - και οι τραυματισμοί θεραπεύονται και αποκαθίστανται πολύ πιο γρήγορα. Πόσο απαιτείται από το σώμα για να αποκατασταθεί πλήρως το σύστημα υποστήριξης μετά το λουτρό εξαρτάται από τη φύση του τραυματισμού ή της νόσου, του βαθμού βλάβης, της αντίδρασης του σώματος στη θερμότητα και πολλών άλλων παραγόντων.

Το αδιαμφισβήτητο όφελος των διαδικασιών λουτρών έχει αιώνες -ιστορικό και επιβεβαιωμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Όμως, πριν επισκεφθείτε το λουτρό, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των υφιστάμενων αντενδείξεων.

Η βλάβη του μπάνιου

Εκτός από ένα θετικό αποτέλεσμα, το λουτρό μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στο σώμα. Ο ανεξέλεγκτος χρόνος παραμονής στο λουτρό ή το λάθος καθεστώς της διαδικασίας μπορεί να προκαλέσει φυτικές διαταραχές, πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη (μέχρι απώλεια της συνείδησης), διαταραχές του ύπνου κ.λπ.

Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις στις οποίες απαγορεύεται να επισκέπτεστε το λουτρό, δηλαδή:

• Οξεία στάδια οποιασδήποτε ασθένειας ή επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.
• Στηθάγχη pectoris ή φλεγμονώδεις καρδιακές παθήσεις (μυοκαρδίτιδα, ενδοκαρδίτιδα, περικαρδίτιδα).
• Ταχυκήδια, υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια.
• Οξεία φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.
• Εγκεφαλικές βλάβες, επιληψία.
• Η περίοδος της εμμηνόρροιας, της αναιμίας, της τάσης αιμορραγίας.
• Ογκολογικές ασθένειες.
• Σακχαρώδης διαβήτης, αθηροσκλήρωση.
• Ενεργή μορφή φυματίωσης.
• Ηπατίτιδα, χολική νόσο.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Αυτός δεν είναι ολόκληρος ο κατάλογος των αντενδείξεων. Η καλύτερη επιλογή πριν ξεκινήσετε τα ταξίδια στο Bathhouse θα εξακολουθούν να είναι η διαβούλευση του γιατρού.

Θα πρέπει επίσης να είναι γνωστό ότι η επίσκεψη στο λουτρό είναι καλύτερο να ακυρώσει μετά τη λήψη αλκοόλ, δεδομένου ότι υπάρχει υψηλός κίνδυνος αφυδάτωσης, απόκτησης εγκαταστάσεων και άλλων δυσάρεστων συνεπειών. Αυτό ισχύει επίσης άμεσα με την υιοθέτηση της διαδικασίας λουτρού.

Συνοψίζοντας, σημειώνουμε το αδιαμφισβήτητο όφελος του λουτρού για την ανθρώπινη υγεία. Ο καθαρισμός και η αποκατάσταση του σώματος σε πολλές ασθένειες, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών, η αναζωογόνηση και η γενική ενίσχυση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων στους ανθρώπους είναι οι κύριες θετικές πτυχές των διαδικασιών θεραπείας λουτρών.

Βίντεο: "Τα οφέλη και οι βλάβες του λουτρού"