Χρήσιμα προϊόντα για αιμοφόρα αγγεία και καρδιά. Προϊόντα που μειώνουν τη χοληστερόλη και τα σκάφη καθαρισμού

Ένας υγιής τρόπος ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει την κατάλληλη ισορροπημένη διατροφή, λογική σωματική δραστηριότητα, μέγιστη διαμένει στον καθαρό αέρα - το κλειδί για την υγεία είναι τόσο απλό και τόσο περίπλοκο ταυτόχρονα. Απλά, επειδή όλα είναι ήδη στα χέρια μας, απλά πρέπει να πάρετε το κεφάλι σας σε αυτό, και τώρα, από αυτό το δευτερόλεπτο για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Αυτό είναι εξωφρενικά δύσκολο, επειδή μια παλιά ζωή γεμάτη κακές συνήθειες και άχρηστο φαγητό είναι τόσο ελκυστικό και δελεαστικό.  Ως F.G. Ranevskaya: "Παρατήρησα ότι αν δεν τρώτε ψωμί, ζάχαρη, λιπαρό κρέας, μην πίνετε μπύρα με ψάρι - το ρύγχος γίνεται μικρότερο, αλλά πιο λυπηρό".

Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς είναι διατεταγμένοι έτσι ώστε να μην σκέφτονται σοβαρά τέτοια απλά πράγματα, έως ότου ο κίνδυνος επηρεαστεί προσωπικά από αυτούς ή από το πλησιέστερο περιβάλλον. Αλλά θα ήταν πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε την ατυχία από το να σώσετε τον εαυτό σας από τις μερικές φορές μη αναστρέψιμες συνέπειές της.

Έτσι, τα προϊόντα της αραίωσης του αίματος και της ενίσχυσης τοίχων αιμοφόρων αγγείων - τι είναι;

Προϊόντα για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Η καρδιά είναι ένα εσωτερικό όργανο χωρίς το οποίο η ζωή δεν μπορεί να υπάρχει. Αρχίζει να αγωνίζεται πίσω στη μήτρα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μόνο με την έναρξη του θανάτου το παγώνει για πάντα.

Γνωρίζετε πολλούς ηλικιωμένους που δεν έχουν καρδιακά προβλήματα; Ή ίσως στο περιβάλλον σας και οι νέοι υποφέρουν από εγκάρδια - με την κυριολεκτική έννοια - ασθένειες;

Φυσικά, δεν υπάρχει απομάκρυνση από τη γενετική. Και αν οι γονείς, οι παππούδες είναι βασανισμένοι με τις καρδιές τους, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν μια τέτοια ατυχία. Αλλά όπως και αυτό, όλα είναι στα χέρια μας. Εάν φροντίζετε τον τρόπο ζωής σας εγκαίρως, τότε μπορείτε να αποφύγετε πολλά και να ελαχιστοποιήσετε όλους τους κινδύνους. Και ποιος δεν θέλει να ζήσει ευτυχώς ποτέ μετά; Η υγεία είναι το κλειδί για την άριστη υγεία, τη διάθεση, την όμορφη φιγούρα και το αφρώδες δέρμα. Είμαστε αυτό που τρώμε.

Αλλά, αποδεικνύεται, είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και σε ποια ποσότητα. Σίγουρα έχετε ακούσει ότι πρέπει να σηκωθείτε από το τραπέζι με ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας. Το γεγονός είναι ότι τα τρόφιμα απαιτούν κάποιο χρόνο για να φτάσουν στους τοίχους του στομάχου και ένα σήμα της πείνας σταμάτησε να εισέρχεται στον εγκέφαλο. Προφανώς, εάν υπάρχει μέχρι εντελώς ο κορεσμός, τότε ένα σήμα υπερκατανάλωσης θα πάει ήδη στον εγκέφαλο, και αυτό είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τα περιγράμματα ενός λεπτού αριθμού, αλλά και αυξάνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής. Το πρόβλημα είναι ότι κατά την υπερκατανάλωση, η ροή του αίματος διαταράσσεται σε μεγάλο βαθμό: το αίμα παχυρώνει, είναι δύσκολο να αποσταχθεί και εν τω μεταξύ όλοι οι ελεύθεροι πόροι του σώματος εγκαταλείπονται για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα.

Σε γενικές γραμμές, στον κόσμο μας, το τελετουργικό της απορρόφησης των τροφίμων είναι υπερβολικά υπερτιμημένη. Για παράδειγμα, όταν το μωρό αρρωσταίνει από τους περισσότερους παππούδες, οι μητέρες, οι μητέρες και οι μπαμπάδες τείνουν να τον τροφοδοτούν στο χωματόδρομο για να βελτιωθούν γρηγορότερα. Και η κατάσταση είναι ακριβώς αντίθετη - και πάλι, όλοι οι πόροι του σώματος στοχεύουν στην πέψη των τροφίμων και δεν υπάρχει πλέον η δύναμη να παράγουν αντισώματα και να καταπολεμήσουν την ασθένεια. Ο σοφός οργανισμός κατά την περίοδο των σημάτων της νόσου - χωρίς φαγητό, και τόσο άσχημα, οπότε ακούστε το! Δώστε ζεστό ζωμό, τσάι με γρασίδι και ανάκαμψη θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα!

Ας επιστρέψουμε στα σκάφη και την καρδιά. Έχουμε ήδη μάθει ότι ο κανόνας αριθ. 1 διαβάζει: Μην υπερκατασκευάζετε. Θα φέρουμε επίσης τον κανόνα αριθ. 2: Η διατροφή θα πρέπει να υπάρχουν προϊόντα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, των πλούσιων, ειδικότερα, του μαγνησίου και του καλίου! Μερικές φορές ένας καρδιολόγος, εκτός από τη διόρθωση της διατροφής του ασθενούς, μπορεί να συστήσει να λαμβάνετε ειδικά σύμπλοκα πολυπιβυτικών, διότι σε ορισμένες προχωρημένες περιπτώσεις μια ισορροπημένη αυστηρή διατροφή δεν είναι σε θέση να βοηθήσει στην αποφυγή του προβλήματος.

Προϊόντα που μειώνουν τα σκάφη χοληστερόλης και καθαρισμού: φρούτα

• Μήλο. Αυτό είναι πραγματικά ένα μαγικό φρούτο που εμποδίζει τις καρδιακές παθήσεις, περιέχει ελάχιστες θερμίδες και έχει μια γλυκιά και υπέροχη γεύση. Τα μήλα περιέχουν ίνες, ένα εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο για τη μείωση της χοληστερόλης, του καλίου, το οποίο εξαλείφει το οίδημα, ενεργοποιώντας το σύστημα αποβολής, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση της σκωρίας και των τοξινών από το σώμα. Οι χαρούμενοι ιδιοκτήτες των αγροτεμαχίων κήπου, κατά κανόνα, ετησίως συγκομίζουν καλλιέργειες μήλων και εφευρίσκουν να το προετοιμάσουν από τα μήλα αυτή τη φορά, σε ποιον να προσφέρουν έναν κάδο και δύο. Αλλά τα πιο χρήσιμα φρούτα απλώς καλλιεργούνται στην περιοχή σας, όταν μπορείτε να είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι σε αυτό που είχαν επεξεργαστεί και στην οποία αυξήθηκαν. Έτσι, αν δεν υπάρχει ο ιστότοπός σας, μην είστε ντροπαλοί, αποδέχεστε τα δώρα της Apple από τους φίλους και τους συγγενείς σας, αυτή είναι η πιο αποτελεσματική και προϋπολογισμός για την ηρωική υγεία.
• Ρόδι - Ένα άλλο χρήσιμο προϊόν που προσελκύει το αίμα και ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Μειώνει επίσης τη χοληστερόλη και προστατεύει αξιόπιστα από την αθηροσκλήρωση. Φυσικά, οι χειροβομβίδες εμπλουτισμένες με βιταμίνες πωλούνται αποκλειστικά το φθινόπωρο. Και τι νόστιμο φρέσκο \u200b\u200bχυμό παρέχεται κατευθείαν από το Αζερμπαϊτζάν, αν και κοστίζει πολύ, αλλά αυτή είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών!
• Φράπα Κορεώνει το σώμα με βιταμίνες και αγωνίζεται με τη γήρανση του καρδιακού μυός. Για κάποιον, αυτό το φρούτο συνδέεται με πικρία στο στόμα, αλλά αυτό δεν είναι έτσι να καθαρίσει τον πολτό από τη φλούδα και θα νιώσετε τη γλυκιά αληθινή γεύση του γκρέιπφρουτ!
• Αβοκάντο Ρυθμίζει την αυξημένη πίεση και βοηθά στην καταπολέμηση του στρες λόγω λιπαρών οξέων και καλίου που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του. Πάρα πολύ σκληρό φρούτο μιλάει για την ανωριμότητα του, αλλά πολύ μαλακό δεν είναι καλό για κατανάλωση - πιθανότατα, είχε ήδη ταφεί. Το ώριμο αβοκάντο στο άγγιγμα μέτρια σκληρά, και η φλούδα του είναι αρκετά ελαστική ταυτόχρονα.

 

Προϊόντα χρήσιμα για αιμοφόρα αγγεία και καρδιές: λαχανικά

• Ένα σύνορο αξίζει το πρώτο από όλα από την παρουσία στο τραπέζι φυλλώδη λαχανικά, για παράδειγμα, sorrel, σπανάκι, ρόκα ή φύλλα σαλάτας. Αυτά είναι εξαιρετικά τρόφιμα που καθαρίζουν τα σκάφη και παρέχουν ρεύμα, η τακτική κατανάλωση του φαγητού τους είναι μια εξαιρετική πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Το μαγνήσιο που περιέχεται σε αυτά βοηθά στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.
• Ένα πολύ χρήσιμο προϊόν διατροφής για αιμοφόρα αγγεία είναι οποιοδήποτε λάχανο, για παράδειγμα, μπρόκολο ή συνηθισμένο λευκό.
• Σκόρδο Χρησιμεύει ως πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου, είναι ένα προϊόν που επεκτείνει τα αγγεία και ανακουφίζει την τάση από τους τοίχους τους. Τα ενεργά στοιχεία του εμποδίζουν την καρδιακή ανεπάρκεια.
• Ένα από τα προϊόντα που λεπτές είναι το αίμα και ενισχύουν τα σκάφη είναι κολοκύθι. Είναι καλό που μπορεί να αποθηκευτεί σχεδόν ένα ολόκληρο έτος. Είναι πολύ βολικό να το καθαρίσετε αμέσως και να το κόψετε σε κομμάτια, να τα συσκευάσετε σε ειδικές σακούλες και να το στείλετε στον καταψύκτη. Και πόσο καλό είναι το κουάκερ κεχρί με κολοκύθα είναι πολύ νόστιμο και υγιές για την καρδιά! Η σύνθεσή του εμπλουτίζεται με κάλιο και βιταμίνη C, μειώνουν την αυξημένη πίεση και συμμετέχουν ενεργά στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης.

Είναι σαφές ότι στη σεζόν με φυσικά λαχανικά στη λωρίδα μας είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε έναν κατασκευαστή ποιότητας και να κάνουμε αγορές από αυτόν.

Ποια προϊόντα ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά: όσπρια και δημητριακά

• Το πρωί, πρέπει να φάτε, φυσικά, Χυλός. Αυτοί είναι οι SO -Called Long, σωστές υδατάνθρακες που μας αποθηκεύουν με ενέργεια για όλη την ημέρα, χωρίς κατάθεση με τη μορφή πτυχών λίπους όπου δεν θα ήθελα. Αλλά αποδεικνύεται ότι η τακτική χρήση των όσπριων και των δημητριακών είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και η προστασία των αιμοφόρων αγγείων από τη συσσώρευση χοληστερόλης σε αυτά. Ως εκ τούτου, τα δημητριακά μπορούν να αποδοθούν με τόλμη σε προϊόντα που εκτοξεύουν το αίμα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• Φυσικά, μόνο τα οφέλη μπορούν να τεθούν ολόκληρα δημητριακά Με εξαίρεση τη βρώμη, η οποία χρησιμοποιείται με τη μορφή νιφάδων. Το χυλό της γρήγορης προετοιμασίας a priori δεν φέρει οφέλη από μόνα τους, εκτός από την εξοικονόμηση χρόνου για το μαγείρεμα του πρωινού. Ωστόσο, προκειμένου να παρέχετε στο σώμα πόρους για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας, πρέπει να μαγειρέψετε πραγματικά δημητριακά δημητριακά, τα οποία διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά. Τώρα στο οπλοστάσιο σχεδόν κάθε νοικοκυρά υπάρχει ένας πολυσύνθετος, μάγειρες πίεσης, με τη βοήθεια της οποίας μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμο χυλό χωρίς κανένα πρόβλημα χωρίς κανένα πρόβλημα, χωρίς να αποστασιοποιούνται από την ανάδευση και χωρίς να ανησυχείτε, ανεξάρτητα από το πόσο είναι δυνατόν.
• Όσον αφορά όσπρια, Στη συνέχεια, τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, τα μπιζέλια πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι με μία ή την άλλη μορφή! Αποδεικνύεται ότι ακόμη και η σόγια είναι Bobov, αλλά αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων! Η Soya είναι αποτελεσματική ακόμη και σε ορισμένες μορφές ογκολογίας.

Προϊόντα ενίσχυσης δοχείων και καρδιάς: ψάρια

Για τους περισσότερους, το κρέας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατροφής, που υπάρχει καθημερινά στους πίνακες σε μια ή την άλλη μορφή. Cutlets, σούπες, goulash, μπάρμπεκιου - Η λίστα μπορεί να αναφερθεί στο άπειρο. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι το κρέας είναι ένα πολύ βαρύ προϊόν και μόνο ένα υγιές σώμα μπορεί να το αφομοιώσει χωρίς προβλήματα. Από την άποψη της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, το κρέας θα πρέπει να αντικατασταθεί τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα με 100 γραμμάρια μόνο 100 γραμμάρια σε 7 ημέρες μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου κατά 2 φορές! Επιπλέον, είναι σκόπιμο να αγοράσετε θαλάσσιο λίπος, καθώς διαθέτει πολυοναρισμένα λιπαρά οξέα που είναι έντονα απαραίτητα για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για τα αιμοφόρα αγγεία και τις καρδιές: καρύδια

Μην ξεχνάτε τα καρύδια, ειδικά επισημαίνοντας τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα κάσιους, το δάσος και τον κέδρο μεταξύ τους.  Εκτός από το γεγονός ότι αντισταθμίζουν την παροχή λιπαρών οξέων, βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, αποτελούν επίσης άμεση πηγή πρωτεΐνης.

Επομένως, μην ξεχνάτε τα καρύδια, αφήστε τους να είναι πάντα στο τραπέζι σας. Ωστόσο, δεν συνιστάται επίσης να κλίνει πάνω τους - είναι αρκετά θερμίδες, έτσι η υπερβολική κατανάλωση απειλεί την εμφάνιση επιπλέον εκατοστών στη μέση.

Χρήσιμα προϊόντα για αιμοφόρα αγγεία και καρδιά: φυτικά έλαια

Με την υπερβολική χοληστερόλη, τις καρδιακές παθήσεις ή τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, δεν θα πρέπει να περιορίζεστε στην κατανάλωση ζωικών λιπών, αλλά όσον αφορά τα λίπη των λαχανικών, δεν είναι μόνο μη βρώμικα, αλλά ακόμη και πολύ χρήσιμα με λογική κατανάλωση. Συνολικά, 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιώνας, σουσάμι, λινάρι, κολοκύθα ή αμυγδαλέλαιο είναι σε θέση να δημιουργήσουν θαύματα. Αυτή είναι μια πηγή βιταμίνης Ε και, επιπλέον, το φυτικό έλαιο αποτρέπει τους θρόμβους αίματος στα αγγεία. Το δέρμα θα επιστρέψει μια ανθισμένη εμφάνιση, θα γίνει πιο κατάλληλη και ελαστική, οι ρυτίδες θα εξαργυρωθούν - η νεολαία θα επιστρέψει τόσο έξω όσο και από το εσωτερικό.

Προϊόντα για εγκεφαλικά σκάφη

Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο του ανθρώπινου νευρικού συστήματος και εξαρτάται πολύ από τη διατροφή του. Μπορείτε να διακρίνετε τέτοια υγιή προϊόντα για τα εγκεφαλικά σκάφη:

1. Νερό. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα νεφρών, τότε θα πρέπει να πίνετε περίπου 1,5 λίτρα συνηθισμένου μη ανθρακούχου νερού την ημέρα. Η αφυδάτωση του σώματος μπορεί να εφαρμόσει, μεταξύ άλλων, σοβαρούς τραυματισμούς στον εγκέφαλο. Το νερό θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, μη φορτωμένου, που αγοράζεται από έναν αξιόπιστο προμηθευτή ή να λαμβάνεται από αποδεδειγμένη πηγή.
2. Ψάρι. Τα λιπαρά οξέα και τα ωμέγα 3 καθαρίζουν τα αγγεία του εγκεφάλου, το θρέφουν και αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
3. Σύνθετοι υδατάνθρακες. Για μια πλήρη λειτουργία του εγκεφάλου, είναι απαραίτητη η ενέργεια που μπορεί να εξαχθεί από τέτοια προϊόντα: δημητριακά δημητριακά, ζυμαρικά και ψωμί από στερεό σιτάρι, καλαμπόκι και όσπρια. Το κύριο πράγμα δεν είναι να συγχέουμε πολύπλοκους και απλούς, σύντομους υδατάνθρακες - δεν υπάρχει όφελος από αυτούς, ένα βραχυπρόθεσμο αίσθημα κορεσμού και ικανοποίησης, το οποίο στο εγγύς μέλλον θα αλλάξει σε ένα αίσθημα πείνας.
4. Φρούτα, λαχανικά και μούρα.  Περισσότερο και κατά προτίμηση φρέσκο. Καλύτερα από τον κήπο σας, αλλά αν όχι μια εποχή, τότε ένας αποδεδειγμένος εισαγόμενος προμηθευτής είναι κατάλληλος και τα μούρα στην κατάψυξη, για παράδειγμα.
5. Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να επεκτείνει τη νεολαία στα κύτταρα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και συνεπώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους και την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Όλοι πιθανότατα το γνωρίζουν αυτό. Αλλά αποδεικνύεται ότι οι ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεση του πράσινου τσαγιού προστατεύουν επίσης τα κύτταρα του εγκεφάλου από διάφορες αλλοιώσεις. Φυσικά, μιλάμε για φυσικό τσάι κρέμας, σε καμία περίπτωση για τσάντες ή φθηνά ψεύτικα!
6. Αυγά - κοτόπουλο, ορτύκια, ανεξάρτητα. Η σύνθεσή τους είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των μεμβρανών του εγκεφάλου, αλλά δεν είναι ακόμη δυνατό να τα φάτε σε μεγάλες ποσότητες.
7. Καρύδια. Η άμεση πηγή βιταμίνης Ε, οξεία απαραίτητη για τον εγκέφαλο και η ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί και πάλι στα καρύδια - το πετρέλαιο του περιέχει μια ρεκόρ πολυακερισμένων οξέων ωμέγα 3 και ωμέγα 6. Για να επανασυναρμολογήσετε, αλλά εξακολουθεί να αξίζει να τα φάτε με μέτρο - είναι πολύ θερμίδες.
8. Ελαιογραφίες. Τα πλημμύρα, τα ηλίανθου και τα ελαιόλαδο παρέχουν τον εγκέφαλο με την ποσότητα των ακόρεστων λιπαρών οξέων που είναι απαραίτητες για την κανονική του λειτουργία. Σε γενικές γραμμές, το ελαιόλαδο καταλαμβάνει πρώτα θέσεις προς πολλές κατευθύνσεις - αυτή είναι η διαιτολογία, η κοσμετολογία και τα ατομικά θεραπευτικά κλαδιά. Κάθε νοικοκυρά πρέπει να το έχει, επειδή έχει επίσης ληφθεί μέσα, και χρησιμοποιείται ακόμη και ως καλλυντικά στην επιφάνεια του δέρματος. Έτσι, εμποδίζει απόλυτα την εμφάνιση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, εξαλείφει τις ρυτίδες και επιστρέφει το δέρμα της πρώην ελαστικότητάς του.

Ποια είναι τα προϊόντα επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία και τις καρδιές

Φυσικά, σύμφωνα με το νόμο της νοημοσύνης, όλα τα πιο νόστιμα και ελκυστικά είναι και το πιο επικίνδυνο προϊόν για την υγεία! Καπνισμένα και ακατέργαστα λουκάνικα, χαβιάρι, αλκοόλ, μαργαρίνη και προϊόντα που την περιέχουν είναι μια άμεση πηγή χοληστερόλης και αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και καρδιακών παθήσεων.

Εάν υπάρχουν ήδη προβλήματα με την καρδιά και τα σκάφη αυτή τη στιγμή, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε τα παραπάνω, αλλά δεν χρειάζεται να πέσετε σε τέτοια άκρα όπως η πρόληψη. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να περιορίσουμε τα πάντα επιβλαβή αν είναι δυνατόν, διότι εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, τέτοια τρόφιμα και ο τρόπος ζωής στο σύνολό του μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα μη αναστρέψιμα προβλήματα.

Θα συνοψίσουμε

Τώρα ξέρετε ποια τρόφιμα καθαρίζουν τα σκάφη, βοηθήστε να λεπτίσετε το αίμα και να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις. Προφανώς, ο κατάλογος τους είναι πολύ εκτεταμένος, όλοι τους είναι προσιτοί τόσο στην τιμή όσο και στην παρουσία των περισσότερων καταστημάτων. Αποδεικνύεται να τηρήσετε μια υγιεινή διατροφή καθόλου, το κύριο πράγμα είναι να θέσετε ένα στόχο και να παρακινήσετε σωστά τον εαυτό σας. Θέλετε να φαίνεστε καλά και να ζήσετε ευτυχώς και ευτυχώς; Τότε το θέμα παραμένει μικρό!

Βίντεο " Χρήσιμα προϊόντα για αιμοφόρα αγγεία και καρδιά "