Πώς να υπολογίσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως

Εμμηνορροϊκό κύκλο - αυτή είναι η ιδέα ότι «επιδιώκει» τις γυναίκες
Σχεδόν ζωή. Παλαιότερα πίστευαν ότι η μηνιαία έρχεται σε μας
Μια φορά το μήνα, αλλά δεν είναι και τόσο. Στην ιδανική περίπτωση, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως διαρκεί
28 ημέρες - που είναι, μιλώντας για την έμμηνο ρύση, σημαίνει ότι δεν ημερολογίου
Μήνα, και σεληνιακό. Την ίδια στιγμή, κάθε γυναίκα έχει ένα μηνιαίο πρόγραμμα
Ατομική: κάποιος άλλος θεωρείται ότι είναι 24 ημέρες, κάποιος έχει 35.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να υπολογίσει την προσωπική του κύκλου σας εμμήνου ρύσεως.

Τι είναι το εμμηνορροϊκό κύκλο;

Τακτικές αλλαγές περνώντας στο γυναικείο σώμα, ή μάλλον της
Το αναπαραγωγικό σύστημα ονομάζεται ένα μηνιαίο κύκλο. απεικονίζοντας σχηματική
- Αυτό είναι ένα τμήμα της πρώτης ημέρας της εμμηνόρροιας μέχρι την πρώτη ημέρα
την επόμενη έμμηνο ρύση. Κάθε άτομο γυναίκα έχει διάρκεια
Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να είναι διαφορετική. Αλλά ο κανόνας είναι ο κύκλος
η φάσμα από 21 έως 35 ημέρες. Εάν το ποσοστό αυτό είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο από αυτό,
μπορούμε να μιλήσουμε για τις παραβιάσεις του έμμηνου κύκλου.

Περιττό να πούμε ότι η τακτική εμμηνορροϊκού κύκλου - αυτό είναι ένα σημαντικό
Γυναίκα δείκτης υγείας. Κανονικότητα λέει ότι σας
Οι ωοθήκες λειτουργούν καλά.

Αιτίες του εμμηνορροϊκού κύκλου παραβιάσεις

Μιλώντας σε μηνιαία παραβιάσεις του κύκλου, αξίζει να λέει ότι μπορούν επίσης να
Έγινε τόσο κανόνας και παθολογία. Για παράδειγμα, η έμμηνος ρύση στη μέση του κύκλου
Στην γυναικολογικές πράξη θεωρείται ο κανόνας, εφόσον εκδηλώνονται 1-2 φορές
στη ζωή. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της νόσου του αναπαραγωγικού
όργανα. Αποφασίστε τι ακριβώς θέλετε μόνο ο γυναικολόγος μπορεί να βασίζεται σε
Από τις παρατηρήσεις σας και, φυσικά, για τις αναλύσεις.

Έτσι, ποιες είναι οι αιτίες της ακανόνιστο κύκλο της περιόδου;

1. Τα δύο πρώτα χρόνια από την έναρξη του πρώτου στη ζωή της εμμήνου ρύσεως (συχνά είναι
   Deverted σε όλη την εφηβική ηλικία).
2. περίοδο μετά τον τοκετό, καθώς και την περίοδο της γαλουχίας.
3. Αποκατάσταση μετά από άμβλωση.
4. Βλάβες σε ορμονικές φόντο.
5. Οιστρογόνων ανεπάρκεια (όπως συχνά συμβαίνει με ένα αιχμηρό απώλεια βάρους).
6. Η περίσσεια προλακτίνης.
7. Ανθεκτική υποδοχή των διαφόρων τύπων των φαρμάκων (ιδίως
   αντισυλληπτικό και ορμονικές δισκία).
8. Φλεγμονώδεις διεργασίες στο αναπαραγωγικά όργανα.
9. Την αλλαγή του κλίματος.
10. Το άγχος, η κούραση, κατάθλιψη.

Μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορούν να λυθούν από μόνα τους, εξαλείφοντας
λόγος. Λοιπόν, η πλειοψηφία εξακολουθεί να απαιτεί το Συμβούλιο των γιατρών και περαιτέρω
Ερευνες.

Γιατί θα πρέπει να μετρήσει τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως;

Αξίζει τον κόπο καταμέτρηση στο μηνιαίο κύκλο σας; Σίγουρα ναι! Και υπάρχει
Τέσσερις καλοί λόγοι.

1. Πρώτον, είναι βολικό. Γνωρίζοντας τον κύκλο σας, θα πρέπει να ασφαλίζονται από
   Άβολα στιγμές, που είναι, το μηνιαίο δεν θα βρείτε να σας εκπλήξει. Προς το
   ίδια, μπορείτε να διαβάσετε τον κύκλο σας εκ των προτέρων και το χρονοδιάγραμμα των διακοπών στην παραλία στην
   Το δικαίωμα ημέρες.
2. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την εγκυμοσύνη σχέδιο. Μετά από όλα, τον υπολογισμό του κύκλου του, μπορείτε επίσης να υπολογίσει πότε έχετε ωορρηξία. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να σύλληψη, αν αυξήσετε την ένταση της σεξουαλικής σας ζωής στις σωστές μέρες.
3. Είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Γνωρίζοντας την εμφάνιση επικίνδυνων ημέρες, μπορείτε επιπλέον να προχωρήσει με άλλες μεθόδους αντισύλληψης. Λοιπόν, ασφαλείς ημέρες θα είναι οι ίδιοι το φυσικό αντισυλληπτικό.
4. Γνωρίστε κανονικού κύκλου σας εμμήνου ρύσεως είναι σημαντική για την ανάλυση των γυναικών για την υγεία σας. Δηλαδή, τον υπολογισμό του κύκλου της εμμήνου ρύσεως τουλάχιστον 4-6 μήνες μπορεί να παρατηρήσει σημαντικές διακυμάνσεις που είναι ένα σημάδι της προβλήματα στον οργανισμό. Έτσι μπορείτε πιο γρήγορα συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να λύσει το πρόβλημα πιο γρήγορα, αν είναι διαθέσιμο.

Ημερολόγιο για τον υπολογισμό του κύκλου της εμμήνου ρύσεως

Πώς να υπολογίσετε σωστά τον εμμηνορροϊκό κύκλο; Υπάρχουν πολλά
τρόπους. Ο παλαιότερος, αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι το ημερολόγιο.
Ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι, κατ 'αρχήν, θυμηθείτε την ώρα του
Η εμμηνόρροια είναι πολύ εύκολη, αλλά στην πραγματικότητα προσπαθήστε να θυμηθείτε τι
Ημέρα που έχετε ξεκινήσει πριν από 3 μήνες. Σίγουρα κάποιος καλεί
την ακριβή ημερομηνία. Για αυτό, οι περισσότερες γυναίκες στον κόσμο και αποτελούν ένα ημερολόγιο
Μηνιαίο κύκλο.

Έτσι, για την προετοιμασία του θα χρειαστείτε: λαβή / μολύβι, ημερολόγιο
ή σημειωματάριο. Στη συνέχεια, όλα είναι απλά: Σημειώστε στο ημερολόγιο ή το σημειωματάριο
Ένας κύκλος είναι εκείνες τις μέρες που ξεκινήσατε περιόδους. Αυτό θα είναι
Την πρώτη ημέρα του κύκλου εμμηνόρροιας.

Στη συνέχεια, κάθε μήνα κάνει το ίδιο: την πρώτη ημέρα του κύκλου -
Κύκλος. Όταν θα υπάρξουν 3-6 τέτοιοι κύκλοι στο ημερολόγιό σας
Αναλύστε ποιος είναι ο κύκλος της εμμηνόρροιας. Δηλαδή, χρειάζεστε
Υπολογίστε τον αριθμό των ημερών από την αρχή ενός μηνός και πριν από την έναρξη
Επόμενο. Τον αριθμό που παίρνετε και θα είναι ο αριθμός των ημερών που σας
εμμηνορρυσιακός κύκλος.

Για παράδειγμα, εάν η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου ήρθε στις 10 Ιουνίου, και
Ο επόμενος κύκλος άρχισε στις 5 Ιουλίου, αντίστοιχα, ο κύκλος σας θα είναι 26
μέρες. Οι ίδιοι υπολογισμοί πρέπει να γίνονται με κάθε μήνα / κύκλο.
Ένας κανονικός κύκλος εμμηνόρροιας μπορεί να θεωρηθεί ένας κύκλος από 21 έως 35 ημέρες. V
Ιδανικό, το σφάλμα πρέπει να είναι μέγιστο 2-3 ημέρες. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει
κι αλλα. Θα είναι καλό αν πραγματοποιήσετε περιοδικά ανάλυση
Την κατάστασή σας σε μία ή άλλη περίοδο. Και αν μια μέρα στον μήνα σας
Ο κύκλος θα αποτύχει, θα πρέπει να αποκλείσετε αμέσως τέτοιους λόγους όπως
Το κλίμα του στρες ή τη μετατόπιση. Εάν δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι αποτυχίας
Όχι, μπορεί να είναι καιρός να στραφούμε στον γυναικολόγο.

Με την ευκαιρία, ένα πολύ σημαντικό σημείο! Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για τις οποίες
Εξετάστε την πρώτη ημέρα του κύκλου, επειδή συχνά προηγείται το μηνιαίο ένα
Browned επιλογή. Οι γιατροί συμβουλεύουν να εξετάσουν την πρώτη ημέρα του κύκλου που
Όταν ξεκινήσατε άφθονη αιμορραγία. Τέτοιοι υπολογισμοί Β.
Περαιτέρω θα είναι οι πιο πιστοί.

Πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε απευθείας σύνδεση

Ο έμμηνος κύκλος ημερολόγιο είναι πολύ απλή και χρήσιμη, σε αυτό που
έχουν ήδη πείσει. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνει σε χαρτί, δεδομένου ότι
Ένα συνηθισμένο κομμάτι χαρτί ή χαρτόνι έχει ένα ακίνητο κλίση. εκτός
Θέλω όπως το ημερολόγιο να είναι πάντα στο χέρι. Για να βοηθήσει σε τέτοιες
Δηλώνοντας τις κυρίες θα έρθει σε απευθείας σύνδεση μηνιαίο ημερολόγιο.

Στο διαδίκτυο θα βρείτε πολλά προγράμματα και εφαρμογές που μπορείτε να
κατεβάσετε στο τηλέφωνο, tablet, laptop, κλπ Από εσάς θα πρέπει να είναι το ίδιο
Όσο για τη μέθοδο του χαρτιού - γιορτάσουν τις πρώτες ημέρες κάθε νέο κύκλο.
Κατά κανόνα, τέτοιες εφαρμογές οι ίδιοι μετράνε ακόμα και τις ημέρες της ωορρηξίας, και
Επίσης ασφαλείς ημέρες του κύκλου. Υπάρχουν τέτοια προγράμματα που υπολογίζονται με
Τι μερίδιο της πιθανότητας να μείνετε έγκυος με ένα αγόρι ή ένα κορίτσι.
Ορισμένες μικροεφαρμογές ακόμη υπογράψει για το πότε θα παρατηρήσετε κάποια αποτυχίες στον κύκλο. Είναι απίστευτα βολικό για μια σύγχρονη πολυάσχολη γυναίκα.

Πώς να υπολογίσετε επικίνδυνη και ασφαλείς ημέρες της εμμήνου ρύσεως

Μιλώντας για τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, είναι αδύνατο να μην πω για τις φάσεις της. Έτσι, κάθε μήνα
Ο κύκλος αποτελείται από τρεις κύριες φάσεις. Αυτή είναι η αρχή του κύκλου (όπως έχουμε ήδη
δήλωσε ο κύκλος αρχίζει με την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, τόσο στην αρχή -
Αυτό είναι άμεσα μηνιαία + λίγες μέρες μετά), η μέση
(Ωορρηξία και λίγες ημέρες πριν και μετά) και στο τέλος (χρόνος από το τέλος
ωορρηξία μέχρι την πρώτη ημέρα του επόμενου κύκλου).

Με τη σειρά τους, αυτές οι φάσεις μπορεί να ονομαστεί «ασφαλή» και «επικίνδυνες» ημέρες.
Επικίνδυνο - αυτές είναι ημέρες όταν υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος.
Ασφαλής, αντίθετα, να αποφύγουν την εγκυμοσύνη. Κατά κανόνα, οι γυναίκες
Νοιάζομαι για το πώς το ερώτημα είναι πώς να υπολογίσει αυτές τις μέρες.
Κατ 'αρχάς θα πρέπει να πούμε ότι από τις τρεις φάσεις ασφαλή είναι ασφαλή
Η πρώτη και η τελευταία φάση, αλλά και επικίνδυνο, βέβαια, η δεύτερη - φορά
ωορρηξία.

Η πρώτη μέθοδος υπολογισμού μηνιαίων

Έτσι τώρα να προχωρήσει με τους υπολογισμούς. Εδώ θα χρησιμοποιήσουμε το δημοτικό
Η γνώση των μαθηματικών. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να υπολογίσει μηνιαίο κύκλο σας
Τουλάχιστον για ένα εξάμηνο (καλύτερα για το έτος). Στη συνέχεια θα πρέπει να πάρει τον αριθμό του εαυτού σας
σύντομο κύκλο και να αφαιρέσετε 18. Θα είναι η μέρα του λεγόμενου «επικίνδυνο»
Περίοδος. Στη συνέχεια θα πρέπει να πάρει τον αριθμό του μεγάλου κύκλου και να αφαιρέσετε 11 -
Θα είναι η μέρα του «επικίνδυνο» το χρόνο.

Παράδειγμα. Παίρνουμε τον αριθμό των έξι εμμήνου ρύσεως: Ιανουάριος - 27 Φεβρουαρίου -
29 Μαρτίου - 28 Απριλίου - 27 Μαΐου - 29 Ιουνίου - 28.
Το μικρότερο από αυτά είναι 27. Από αυτό, αφαιρούμε 18, αποδεικνύεται 9. Περαιτέρω
Το μεγαλύτερο κύκλο είναι 29. Από αυτό, αφαιρούμε 11. Φύλλα 18.

Δηλαδή, αν η 1η Ιανουαρίου είναι η πρώτη ημέρα του κύκλου, τότε οι μέρες θα είναι ασφαλείς
από Ιανουάριος 1 - Ιανουάριος 9 και από τις 19 Ιανουαρίου έως 28. Επικίνδυνες 10-18 Ιανουάριο.
Η μέθοδος αυτή θεωρείται πολύ αποτελεσματική και για τον προγραμματισμό.
της εγκυμοσύνης και για να το αποτρέψει. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι
Αυτοί οι υπολογισμοί είναι κατάλληλα μόνο για τις γυναίκες με σχετικά κανονικό
Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως.

Η δεύτερη μέθοδος υπολογισμού μηνιαίων

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για τον υπολογισμό των επικίνδυνων και ασφαλείς ημέρες του κύκλου. Παίρνω
Ο μέσος αριθμός αριθμητικού αριθμού των μηνιαίων κύκλων σας για 6-12 μήνες.
Διαχωρίστε αυτόν τον αριθμό στο 2. Έτσι θα βρείτε την ημερομηνία της ωορρηξίας σας, δηλαδή
Την πιο επικίνδυνη περίοδο. Από αυτόν τον αριθμό για να μετρήσετε και στις δύο κατευθύνσεις των 5
μέρες. Θα είναι επίσης επικίνδυνες μέρες. Άλλες μέρες μπορούν να ληφθούν υπόψη
Ασφαλής.

Παράδειγμα. Παίρνουμε τον αριθμό των έξι εμμήνου ρύσεως: Ιανουάριος - 27 Φεβρουαρίου -
29 Μαρτίου - 28 Απριλίου - 27 Μαΐου - 29 Ιουνίου - 28.
27 + 29 + 28 + 27 + 29 + 28 \u003d 168. Στη συνέχεια, 168 delim στις 6 (δηλαδή,
μήνες για το οποίο βρίσκεται σε εξέλιξη ο υπολογισμός). Αποδεικνύεται 28. Αυτός είναι ο μεσαίος κύκλος
είναι 28 ημέρες. Το χωρίζουμε στο 2, παίρνουμε 14. Αυτό είναι κάθε 14 ημέρα
Οι κύκλοι μπορούν να θεωρηθούν την ημέρα της ωορρηξίας, καθώς και 5 ημέρες πριν και μετά από αυτό
αριθμούς.

Έτσι, αν η 1η Ιανουαρίου είναι η πρώτη ημέρα του κύκλου, τότε θα υπάρξουν ασφαλείς ημέρες από το 1
9 Ιανουαρίου και από τις 19 Ιανουαρίου έως 28. Επικίνδυνο από τις 10 έως τις 18 Ιανουαρίου.

Πώς να υπολογίσετε το μηνιαίο σας. βίντεο