Οι ανθρώπινες φοβίες είναι είδη, όπως ονομάζεται. Πώς να απαλλαγείτε από φοβίες, θεραπεία

Μη κινητοποιημένος ανεξέλεγκτος και πανικός φόβος ... όταν το προστατευτικό ένστικτο της αυτοσυγκέντρωσης μετατρέπεται σε εμμονή και παθολογική κατάσταση με ανεπαρκή αντίδραση, μιλάμε για την ανάπτυξη της φοβίας.

Κάποιος είναι πανικός φοβάται τα φίδια ή τις αράχνες και κάποιος τρομοκρατείται από την πινελιά πεταλούδας, κάποιος δεν υπομείνει τον κλειστό χώρο ή τη συσσώρευση ανθρώπων και κάποιος φοβάται βαμπίρ και αίμα ...

Οι φοβίες μπορούν να προκύψουν σε οποιοδήποτε αντικείμενο ή δράση, περιπλέκουν σημαντικά τη ζωή και δεν δίνουν ένα άτομο ανάπαυσης. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την παρουσία της παθολογίας στο χρόνο και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, επειδή η θεραπεία σήμερα είναι αρκετά αποτελεσματική και δικαιολογημένη.

Ποιες είναι οι φοβίες; Ποιες είναι αυτές ή άλλες φοβίες που ονομάζονται;   Πώς να αντιμετωπίσετε τις φοβίες; Μια ενδιαφέρουσα επιλογή υλικού σε αυτό το άρθρο.

Φοβία και φόβος, έννοιες και διαφορές

Οι φόβοι και οι φοβίες δεν πρέπει να συγχέονται, με κάποιο τρόπο είναι παρόμοιοι, αλλά ταυτόχρονα έχουν πολλές διαφορές.

• Ο φόβος είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός της ανθρώπινης αυτο -διατήρησης. Αυτό το συναίσθημα προειδοποιεί για πιθανό κίνδυνο, βοηθώντας στην κινητοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και ανταποκρίνεται σωστά στη σωστή κατάσταση.
• Ο φόβος αποκτά τα περιγράμματα του μαζί με τη συσσώρευση εμπειρίας ζωής. Μετά από όλα, το ένα -έτος -OLD μωρό δεν φοβάται απολύτως να πέσει από ένα ύψος, και ένας ενήλικας κατανοεί όλους τους κινδύνους και τις συνέπειες. Αυτή η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος είναι απολύτως φυσιολογική και απαραίτητη για την επιτυχή επιβίωση. Ο φόβος έχει ένα προσωρινό στοιχείο και είναι απόλυτα εκτεθειμένος στη λογική και τη λογική.

• Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο μετά από ένα έμπειρο αυτοκινητιστικό ατύχημα φοβάται να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο, αυτό είναι ένα εντελώς εξηγούμενο φαινόμενο. Συχνά αυτή η κατάσταση περνάει με την πάροδο του χρόνου ή ένα άτομο, που χρειάζεται τέτοια μεταφορά, ωστόσο "αναγκάζει τον εαυτό του" να ελέγχει τα συναισθήματα, ξεπερνώντας τους φόβους του.
• Όταν ο φόβος γίνεται μακριά και ανεξέλεγκτος, θα πρέπει να μιλήσουμε για την SO -που ονομάζεται φοβία. Ταυτόχρονα, η αντίδραση στο αντικείμενο του φόβου είναι απολύτως ανεπαρκής και απρόβλεπτη: τα συναισθήματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο, η αναπνοή είναι δύσκολη, αρχίζει ζάλη κλπ.

• Κατανοώντας όλη την παράλογο και, μερικές φορές ο παραλογισμός της κατάστασης, η αντίδραση του σώματος δεν υπόκειται σε ανθρώπινο έλεγχο, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα οι φοβίες.
• Φοβία - Ο φόβος, στην πραγματικότητα, είναι ένας εμμονή παράλογο φόβο και θεωρείται παθολογικό φαινόμενο.
• Οι φοβίες προκαλούνται από συνεχή προβλήματα και δυσφορία. Ο αυξημένος φόβος για κάτι ή οποιονδήποτε περιπλέκει σημαντικά τη ζωή, χαλάει τη σχέση με τους άλλους, υποτιμά την αυτοεκτίμηση και, μερικές φορές, κάνει ένα άτομο μοναχικό. Έχοντας αφήσει μόνος του με ένα εμμονή πρόβλημα, γίνεται πολύ πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε.
• Ο κατάλογος των φοβιών που υπάρχουν στον κόσμο είναι εντυπωσιακός με τους όγκους και την ποικιλομορφία. Στο επίκεντρο του παραλυτικού φόβου, μπορεί να υπάρχει αντικείμενο, δράση ή κατάσταση. Κάποιος φοβάται τις αράχνες, τον κλειστό χώρο και τους κλόουν ή τους ανθρώπους γύρω τους.
• Οι ψυχίατροι περιλαμβάνουν φοβίες πανικού σε εμμονή επώδυνες καταστάσεις, ακολουθούμενη από διαταραχή της ψυχής. Αυτό σημαίνει ότι οι φοβίες πρέπει να αντιμετωπιστούν, η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί.
• Μπορείτε να προσπαθήσετε να ζήσετε με τους εμμονή σας φόβους, προστατεύοντας τον εαυτό σας από συγκρούσεις με την πηγή τους, αλλά ταυτόχρονα να προετοιμαστείτε για μια αλλαγή στην ποιότητα ζωής απέχει πολύ από το καλύτερο. Η σύγχρονη ψυχιατρική και η ψυχολογία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τις φοβίες, έχοντας ξεχάσει για πάντα τις δυσάρεστες εμπειρίες.

Τύποι φοβιών

Περισσότεροι από 300 μορφές φοβιών έχουν καταγραφεί στον κόσμο. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες ταξινομούν τέτοιες διαταραχές με διαφορετικούς τρόπους, λαμβάνοντας διάφορες παραμέτρους και σημάδια ως βάση.

Η ταξινόμηση του ψυχίατρου Carvasarsky, που συντάχθηκε σε ένα οικόπεδο φόβου, διακρίνει 8 ομάδες φοβιών:

• Φόβος του χώρου.

Η ομάδα περιλαμβάνει το φόβο του κλειστού χώρου (κλειστοφοβία) και του ανοιχτού χώρου (Agorathobia). Οι άνθρωποι που πάσχουν από κλειστοφοβία φοβούνται σφιχτά και κλειστά δωμάτια, για παράδειγμα, ανελκυστήρα, αεροσκάφη, μικρό δωμάτιο χωρίς παράθυρα κ.λπ. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες παραβιάσεις βρίσκονται σε άτομα που έχουν επιβιώσει από τα ερείπια κολλημένα στο ανελκυστήρα, κλπ. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ανάπτυξης σε άτομα των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες συνδέονται με παρόμοια φαινόμενα (μεταξύ των ανθρακωρύχων, των υποβρύχιων).

• Φόβος της κοινωνίας (κοινωνιοφοβία).

Μια ομάδα φόβων πανικού που συνδέονται με τη δημόσια ζωή. Αυτό μπορεί να είναι ένας ισχυρός φόβος των δημόσιων ομιλιών, ο φόβος για ορισμένες ενέργειες παρουσία ανθρώπων (για παράδειγμα, να βγείτε από το τραπέζι από την ανάγκη) ή στην απώλεια φοβίας ενός αγαπημένου.

• Φόβος να αρρωστήσετε (nosoophobia).

Μια ομάδα φόβων που συνδέονται με τη δυνατότητα να αρρωστήσει. Ιδιαίτερα οξεία φοβίες εκδηλώνονται κατά την περίοδο των επιδημιών ή έγχυση φήμες για τη διανομή τους.

• Φόβος του θανάτου (Tanatophobia).

Περιλαμβάνει ασυνείδητους και εμμονή φόβους του θανάτου.

• Φόβος για σεξουαλικές σχέσεις.

Η ομάδα συνδυάζει τους φόβους πανικού που συνδέονται με κάθε είδους σεξουαλικές εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, η κογιφοφοβία σημαίνει φόβο της σεξουαλικής επαφής, είναι χαρακτηριστικό περισσότερο από το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας.

• Φόβος βλάβης.

Μια ομάδα φόβων που συνδέονται με τον συνεχή φόβο της βλάβης για τον εαυτό τους, τους συγγενείς και τους γύρω ανθρώπους.

• Φοβίες αντίθεσης.

Μια ομάδα ασυνήθιστων φόβων που έχουν αντίθετο "χρώμα". Για παράδειγμα, ένας καλοπροαίρετος και πολιτιστικός άνθρωπος φοβάται να κάνει κάτι άσεμνο και "τρομερό", στην κατανόησή του, μπροστά σε ολόκληρο το κοινό.

• Φόβος του αίσθημα φόβου (Φοβοφοβία).

Παραδόξως, υπάρχει μια ομάδα φοβιών που βασίζεται στον φόβο της εκδήλωσης του φόβου αυτού του συναίσθημα. Με άλλα λόγια, ένα άτομο φοβάται μια αίσθηση φόβου.

Μια άλλη ταξινόμηση των φοβιών είναι κάπως απλούστερη και διακρίνει τους τύπους φόβων στις ηλικιακές κατηγορίες:

• Φοβίες παιδιών (για παράδειγμα, κοινωνιοφοβία).
• Εφηβικές φοβίες (για παράδειγμα, nosoophobia, intimophobia).
• Φοβίες ενηλίκων (Για παράδειγμα, εμμονή φόβος για τα παιδιά).

Η επόμενη ταξινόμηση συστηματοποιεί τις πιο συνηθισμένες φοβίες και διακρίνει 5 κύριες ομάδες:

• Επιθέσεις πανικού.

Χαρακτηρίζεται από ταχέως εμφανιζόμενες φυτικές διαταραχές, που εκδηλώνονται σε έλλειψη οξυγόνου, ταχείας καρδιακού παλμού, υπερβολικής εφίδρωσης, ζάλη κλπ. Κατά κανόνα, οι επιθέσεις συνδέονται με το φόβο του θανάτου, τον φόβο της απώλειας συνείδησης κ.λπ.

• Ειδικές φοβίες.

Αυτή η ομάδα φοβιών ονομάζεται επίσης "απομονωμένη", αφού συνδέονται με ορισμένους συγκεκριμένους περιορισμούς. Μπορεί να είναι φόβος για ύψη, έντομα, σκυλιά, αίμα κ.λπ.

• Υποχονδρικές φοβίες.

Φοβίες που σχετίζονται με την ικανότητα να αρρωσταίνουν με μια τρομερή ασθένεια: βοηθήματα, καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, φυματίωση κλπ. Οι άνθρωποι αρχίζουν να επισκέπτονται ενεργά τους γιατρούς, απαιτούν εξετάσεις και διάφορες δοκιμές.

• Κοινωνικές φοβίες.

Οι φόβοι που συνδέονται με την κοινωνία, τον φόβο της καταδίκης ή την αρνητική αξιολόγηση από το εξωτερικό. Συχνά ένα άτομο φοβάται να βρεθεί στο προσκήνιο, προσπαθεί να αποφύγει δημόσιες εκδηλώσεις. Οι κοινωνικές φοβίες μπορούν να φτάσουν στα "άκρα", όταν ένα άτομο φοβάται να βγει, δεν παίρνει τα μάτια των πόρων, για να μην αναφέρουμε συνομιλίες με ξένους. Δεν πρέπει να συγχέετε τους ενοχλητικούς φόβους με συνηθισμένη συστολή ή χαρακτηριστικά του χαρακτήρα.

• Agorathobia.

Ο φόβος του ανοιχτού χώρου (συμπεριλαμβανομένων των ανοιχτών θυρών) και των παρόμοιων συνθηκών. Η ομάδα περιλαμβάνει κλειστοφοβία, φόβο του μετρό ή μεταφοράς, φόβο μιας μεγάλης συσσώρευσης ανθρώπων, κλπ. Οι ακραίες διαταραχές της ψυχής μπορούν να φέρουν ένα άτομο σε παθολογικό φόβο να διασχίσει έναν ερημικό δρόμο ή πλατεία. Μερικές φορές, ένα άτομο που πάσχει από παρόμοια μορφή φοβίας μπορεί να είναι στο διαμέρισμά του για μεγάλο χρονικό διάστημα, φοβούμενος να πάει έξω.

Κατάλογος φοβιών

Σύμφωνα με την ανάλυση, η προδιάθεση για την εμφάνιση φοβιών είναι κυρίως εντυπωσιακοί, συναισθηματικοί ή εύκολα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότερες φοβίες έχουν ψυχολογικό υπόβαθρο.

Τα ονόματα των φοβιών σχετίζονται άμεσα με το αντικείμενο (δράση, κατάσταση) του μη κινητοποιημένου φόβου.

Εξετάστε τον κατάλογο των πιο συνηθισμένων και, αντίθετα, ασυνήθιστες φοβίες:

• Aquaphobia -Ο φόβος του νερού, συμπεριλαμβανομένου του φόβου της κολύμβησης ή της κολύμβησης.
• Αλγοφοβία - Ο φόβος του πόνου (που συχνά παρατηρείται σε ανθρώπους που έχουν βιώσει έντονο πόνο).
• Ανθρωποφοβία - Ο φόβος των ανθρώπων (η φοβία οδηγεί στις πιο σοβαρές ψυχικές συνέπειες).
• Apiphobia -Φόβος της οικογένειας μελισσών: Μέλισσες, Bumblebees, Wasp.
• Αραχνοφοβία -Ο φόβος των στροβιλισμένων εντόμων (μερικές φορές η φοβία των αράχνων εκδηλώνεται ακόμη και στην όψη των αράχνων στην εικόνα).
• Αταξοφοβία -Ο φόβος της διαταραχής και του χάους.
• Athechifobia -Ο φόβος των αποτυχιών (η φοβία συμβάλλει στην υποεκτίμηση της αυτοεκτίμησης, της αβεβαιότητας, οδηγεί σε κατάθλιψη και ψυχικές διαταραχές).
• Αεροφοβία- Ο φόβος για τα αεροπορικά ταξίδια, ο φόβος των αεροπορικών συντριβών και των υδάτων.
• Barophobia -Ο φόβος της γήινης έλξης, η ανύψωση βάρους.
• Βαλλιστοφοβία -Φόβος για τυχόν αντικείμενα ρίψης, πυραύλους.
• BATHEOOPHOBIA -Φόβος ύψους και βάθους.
• Βακιλλοφοβία-Επίξτε τη μόλυνση με οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια.
• Γκαποβία- Ο φόβος της επαφής και η σωματική επαφή (μερικές φορές η φοβία ισχύει μόνο για τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου).
• Ηλιόφοβια -Ο φόβος που συνδέεται με τον ήλιο.
• Αιμλογβία -Ο φόβος πανικού του αίματος, η πιθανότητα απώλειας συνείδησης στη θέα του αίματος.
• Γεροντοφοβία- Ο φόβος της ανάπτυξης, ο φόβος της επικοινωνίας με τους ηλικιωμένους.
• Δεκοφοφοβία -Ο φόβος της λήψης αποφάσεων (συχνά οι φόβοι αναπτύσσονται μετά από ανεπιτυχώς έλαβαν αποφάσεις που συνεπάγονται σοβαρές δυσάρεστες συνέπειες).
• Ζωοφοβία -Φόβος για οποιοδήποτε ζώο (για παράδειγμα, ένα σκυλί).
• Εντομοφοβία - Η φοβία των εντόμων (υπάρχουν πολλές ποικιλίες: σήμανση - ο φόβος να τσιμπήσει έντομα, ισοπτεφοβία - φόβο τερμίτων, μιμερεχεβίας - φόβος μυρμηγκιών κ.λπ.).
• Καρκινοφοβία - Ο φόβος να πάρει μια ογκολογική ασθένεια. Ένα άτομο επιδιώκεται από επιθέσεις πανικού, πονοκεφάλους και συνεχή άγχος.
• Κλεπτοφοβία -Ο φόβος των κλέφτες, ο φόβος να ληστέψει.
• ΗλεκτρονικόOOPHOBIA- Φόβος της τεχνολογίας των υπολογιστών.
• Cowlrophobia -Η φοβία των κλόουν (συχνά ο φόβος προκαλεί όχι μόνο έναν "ζωντανό" κλόουν, αλλά και ειδώλια, εικόνες με την εικόνα των κλόουν).
• Νεοφοβία -Ο φόβος της αλλαγής (διακρίνει τις ποικιλίες: Τεχνική, Futurophobia, Ergiagophobia, Gnoshyophobia).
• Κανείς -Η φοβία του σκοταδιού, των νυχτών και των απροσδόκητων χώρων (θεωρείται μία από τις πιο συνηθισμένες φοβίες που είναι εγγενείς στο 10% του πληθυσμού της χώρας).
• Οδοντιτοτοφοβία-Το ασυνήθιστο όνομα για το φόβο ενός οδοντιάτρου.
• Ωοφοβία -Φόβος των ερπετών (φίδια).
• Παναφοβία -Ο φόβος για τυχόν προβλήματα και η προσδοκία για κάτι κακό (πιο συχνά αναπτύσσεται σε άτομα με πλούσια φαντασία).
• Παιδεραστής- Φοβία των παιδιών, η γέννηση ενός παιδιού (εκδηλώνεται σε διαφορετικές παραλλαγές, συμπεριλαμβανομένων σε σχέση με τα δικά τους παιδιά).
• Πυροφοβία -Φόβος φωτιάς και φωτιάς.
• Sophobia -Ο φόβος της διαδικασίας μελέτης (μια ποικιλία φοβίας είναι η gnoshyophobia - ένας φόβος της γνώσης).
• Ταλασφοβία- Ο φόβος της θάλασσας, του ωκεανού, ο φόβος των θαλάσσιων ταξιδιών.
• Τοξοφοβία- Φόβος δηλητηρίασης.
• Τρίποφοβια -Φόβος για ενέσεις.
• Τριποβία- Φοβία οπών, μικρών οπών και σχηματισμών συμπλέγματος (πότισμα, συσσώρευση ακμής, φυσαλίδες).
• Εργκόφοβια -Η φοβία και η εφαρμογή οποιωνδήποτε στοχευμένων ενεργειών.
• Εμετοφοβία - Φόβος του εμετού αντανακλαστικού, εμετός.
• Faxophobia -Φόβος να πάρει ναρκωτικά.

Στην πραγματικότητα, αυτό απέχει πολύ από ολόκληρο τον κατάλογο των φοβιών που υπάρχουν στον κόσμο. Επιπλέον, υπάρχουν σπάνιοι και μερικές φορές "εκκεντρικοί" φόβοι πανικού. Για παράδειγμα, ο φόβος των βαμπίρ, οι αλλοδαπές δυνάμεις, ο αριθμός "13", κλπ.

Μια τέτοια ποικιλία φόβων επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι, κατ 'αρχήν, οποιοδήποτε αντικείμενο ή δράση μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια παθολογική κατάσταση.

Σημεία και συμπτώματα εκδήλωσης φοβίας

Οι άνθρωποι που πάσχουν από οποιεσδήποτε φοβίες προσπαθούν να αποφύγουν αντικείμενα ή καταστάσεις που προκαλούν φόβο και πανικό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο πανικός, ο ανεξέλεγκτος και, συχνά, η φρίκη των ζώων που προκαλείται από ορισμένα αντικείμενα ή δράση, έχει όχι μόνο ψυχολογική βάση, αλλά χαρακτηρίζεται επίσης από φυσικά συμπτώματα. Οι εξαρτώμενοι από τους φορείς πρέπει να βιώσουν μια πραγματική επίθεση της νόσου, που χαρακτηρίζεται από διάφορα σημεία και συμπτώματα:

• Charp Heartbeat.
• Σπασμικές επιθέσεις στην περιοχή του λαιμού, ασφυξίας και έλλειψης αέρα, δυσκολία στην αναπνοή.
• Αδυναμία στα πόδια και σε όλο το σώμα, μούδιασμα και απώλεια ελέγχου πάνω στο σώμα.
• Ισχυρή εφίδρωση.
• Υστερία, κράμπες.
• Ερυθρότητα ή χλωμό του δέρματος.
• Η ζάλη, η απώλεια συνείδησης είναι δυνατή.
• Τρέζω και αίσθημα απίστευτης φρίκης.
• Ναυτία, διαταραχή του στομάχου, κοιλιακό άλγος, έμετος.
• Καταναγκαστική συμπεριφορά, δηλ. Εκτέλεση εμμονή μονότονων κινήσεων ή ενεργειών.
• Η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη του φόβου, όλο και περισσότερο αυξάνεται με τη φαντασία του ανθρώπου.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η παρουσία τουλάχιστον 4 σημείων από τον κατάλογο που παρουσιάζεται υποδεικνύει την παρουσία ή την ανάπτυξη της φοβίας.

Τις αιτίες των φοβιών

Ο μηχανισμός της εμφάνισης των φοβιών δεν μελετάται επί του παρόντος πλήρως, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου και η προδιάθεση ορισμένων κατηγοριών ανθρώπων στην ανάπτυξή τους.

Οι αιτίες του πανικού και των ανεξέλεγκτων φόβων ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο της φοβίας και το αντικείμενο του φόβου. Ένα πράγμα συχνά τους ενώνει - βίωσαν αρνητικά συναισθήματα.

Εξετάστε τις πιο συνηθισμένες και επιστημονικά υγιείς αιτίες των περισσότερων φοβιών.

1 γενετική:

• Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι μια προδιάθεση για φοβίες σε πολλούς ανθρώπους καθορίζεται σε γενετικό επίπεδο. Ο φόβος μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο στη γενετική μνήμη των γενεών με μακρινό, αλλά και από τους γονείς.
• Έτσι, για παράδειγμα, η αιτία της εμφάνισης του κανείς δεν ονομάζεται γενετική μνήμη, όπου από τη γενιά της γενιάς ο σκοτεινός χρόνος συσχετίστηκε με έναν πιθανό κίνδυνο (η επίθεση των αρπακτικών, οι πολεμικές φυλές T.D.). Η δεύτερη πιθανότητα εκδήλωσης φοβίας είναι η μεταφορά τέτοιων φόβων από γονείς σε παιδιά και σε ποσοστό είναι περίπου 80%.
• Επιπλέον, οι συχνές ανησυχίες και οι συνεχείς εμπειρίες συγγενών και φίλων ενισχύουν μόνο την ανάπτυξη φοβιών.

2. Οι φόβοι των παιδιών:

• Όπως γνωρίζετε, οι φόβοι των παιδιών είναι οι πιο επίμονες και αξέχαστες. Και αν το παιδί είναι συνεχώς εκφοβισμένο, οι φόβοι μπορούν να αποκτήσουν μια νευρασθετική φύση.
• Έτσι ώστε το παιδί να υπακούει, να τον τρομάξουν με αράχνες ή άλλους δυσάρεστους "χαρακτήρες", μετά από τους οποίους, ακόμη και με την ηλικία, οι φοβίες δεν εξαφανίζονται και παρουσία ευνοϊκών παραγόντων, αντίθετα, επιδεινώνονται.

3. ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ:

• Η υπερβολική γονική φροντίδα μπορεί να προκαλέσει ένα παιδί να αναπτύξει αυτο -διαμάχη, παιδική. Η συναισθηματική αστάθεια και η απομόνωση τέτοιων παιδιών θα αποτελέσει έναν πρόσθετο παράγοντα στην πιθανή ανάπτυξη φοβιών.

4. Πλούσια φαντασία:

• Η φαντασία, ως τέτοια, δεν είναι στην πραγματικότητα ο λόγος για την ανάπτυξη των φόβων. Η ικανότητα φαντασίας εξετάζεται στην πτυχή ενός βοηθητικού παράγοντα που συμβάλλει στην εμφάνιση φοβιών. Η σχέση της "κερδοσκοπίας" και του φόβου με τη συναισθηματική αστάθεια ενός ατόμου είναι ιδιαίτερα ορατή.
• Έτσι, για παράδειγμα, η φοβία των κλόουν άρχισε να εξαπλώνεται μετά την είσοδο στην οθόνη των ταινιών-uzhasas με τη συμμετοχή αυτών των χαρακτήρων. Η ψυχή των εξαγριωμένων και ευαίσθητων παιδιών αντιλήφθηκε ότι «οι άνθρωποι σε μάσκες» ως πραγματικός κίνδυνος και απειλή για τη ζωή, προσδιορισμός και προσδιορίζοντας ακόμη πιο αρνητικές στιγμές.

5. Άγχος, βία:

• Το άγχος και η κατάθλιψη, οι συγκρούσεις και τα προβλήματα είναι άμεση ανταπόκριση στο σχηματισμό παράλογων φόβων. Η έμπειρη βία συχνά γίνεται ώθηση για το σχηματισμό σταθερών φοβιών.
• Μια ασταθής ψυχολογική κατάσταση, το ψυχολογικό στρες συχνά οδηγεί στη δημιουργία φανταστικού κινδύνου και στον σχηματισμό φοβιών.

6. Φόβος θανάτου

• Οι επιστήμονες συνδέουν την εμφάνιση πολλών φοβιών με τον παθολογικό φόβο του θανάτου.
• Ταυτόχρονα, να απαλλαγούμε από την ταναθοφοβία (φόβος του θανάτου), είναι δυνατόν να «ξεχάσουμε» τις υπόλοιπες μορφές φοβιών.

Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχιατρικής σημειώνουν τους παράγοντες ηλικίας και φύλου της εκδήλωσης των φοβιών. Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φόβοι έχουν καλή φύση και συνεχίζουν (αν δεν τους αντιμετωπίζουν) μέχρι και 50 χρόνια. Στα γηρατειά, οι φοβίες "ξεπερνούν" τον εαυτό τους.

Όσο για τον παράγοντα φύλου, είναι πιο ευαίσθητοι στις φοβίες των γυναικών (στο 65% των περιπτώσεων) από τους άνδρες.

Θεραπεία φοβιών

Πώς να απαλλαγείτε από την εμμονή, την καταστροφή της ζωής, της φοβίας;

Οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχολόγοι είναι οι κύριοι θεραπευτές τέτοιων «φοβιών - ασθενειών». Πριν από την αντιμετώπιση των φόβων, είναι σημαντικό να τους διαγνώσουμε με ακρίβεια. Γι 'αυτό, υπάρχουν ειδικές μέθοδοι και δοκιμές, τα αποτελέσματα των οποίων υποδεικνύουν ορισμένα φοβικά συμπτώματα.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν ανεξάρτητα το πρόβλημα των ανεξέλεγκτων φόβων σε σπάνιες περιπτώσεις. Κατά κανόνα, μόνο οι ειδικοί θα μπορούν να παρέχουν πραγματική και εξειδικευμένη βοήθεια.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τα εμμονή καταστάσεις. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, την παραμέληση και τα προσωπικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, η διάρκεια της θεραπείας είναι εντελώς διαφορετική: από 5 έως 20 ή περισσότερες συνεδρίες.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας φοβιών περιλαμβάνουν:

• Ύπνωση (σύμφωνα με τον Erickson).
• Ψυχανάλυση.
• Θεραπεία συμπεριφοράς (εμβάπτιση σε πραγματικό φοβικό περιβάλλον).
• Θεραπεία τέχνης.
• Γνωστική - Θεραπεία συμπεριφοράς (επανεξέταση του προβλήματος και παρακολούθηση της κατάστασης).
• Θεραπεία Gestalt.
• Αυτόματη εκπαίδευση.
• Χαλάρωση.
• Συστηματική απευαισθητοποίηση (συσχετιστική σύνδεση αντικειμένων φόβου με χαλάρωση).

Η σωστή και έγκαιρη θεραπεία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ανεπιθύμητους και εμμονή φόβους για πάντα.

Τα φάρμακα (ψυχοτρόπα) όταν εργάζονται με φοβίες δεν είναι αποτελεσματικά και μπορούν να οδηγήσουν σε εθισμό. Από την άποψη αυτή, η θεραπεία με τα ναρκωτικά συνταγογραφείται σε εξαιρετικές περιπτώσεις (σε επιθέσεις οξείας πανικού, επιθέσεις), όταν τα κεφάλαια δικαιολογούν πιθανές αρνητικές συνέπειες.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι φοβίες, επειδή "χαλούν" τη ζωή όχι μόνο σε μια εικονιστική, αλλά και μια κυριολεκτική έννοια. Η εμπειρία των αγχωτικών καταστάσεων απειλεί τη μείωση της ανοσίας και την επιδείνωση της ανθρώπινης υγείας.

Έτσι, οι φοβίες έχουν καταστροφική επίδραση στη ζωή ενός ατόμου και στο περιβάλλον του, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζονται υποχρεωτική μεταχείριση. Εάν ένα εξαρτώμενο άτομο δεν καταφέρει να αντιμετωπίσει ένα εμμονή και παθολογικό πρόβλημα από μόνο του, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να φοβάστε τα συναισθήματα του φόβου, ως τέτοιο, διαφορετικά η ανάπτυξη της φοβοβίας, ο φόβος των φοβιών ...

Βίντεο: "Απίστευτες φοβίες"